Рубрика: Диеты

Насколько эффективен обруч для похудения и как правильно с ним заниматься Кручение обруча — весьма популярные тренировки среди женщин. Чаще… Читать далее

Бодрое утро: 6 лучших видеороликов утренней зарядки Хотите, чтобы каждое ваше утро начиналось с позитивного настроения; чтобы мысли быстро приобретали… Читать далее

Комплексы упражнений для похудения боков и живота Труднее всего лишние килограммы уходят с живота и боков. Чтобы похудеть в талии,… Читать далее

Тренировка и лишний вес. Почему важно учитывать свои килограммы? Контролируйте работу сердца! Не позволяйте себе задыхаться, если это происходит –… Читать далее

Что такое кардиотренировки Вполне логичным будет предположить, что кардиотренировка — это в первую очередь занятие, нацеленное на повышение выносливости сердечной… Читать далее

Упражнения с фитнес резинками. Обзор лучших упражнений для ног, ягодиц, рук и живота Упражнения с фитнес-резинками просты в выполнении. Работая… Читать далее

Хочу похудеть: обзор видео-тренировок для занятий дома «Нет времени» — самая частая причина, по которой люди не ходят в тренажерный… Читать далее

БОДИФЛЕКС (bodyflex) Бодифлекс – это дыхательная гимнастика, основанная на сочетании глубокого диафрагмального типа дыхания и комплекса упражнений на растяжку. В… Читать далее

Танцевальная аэробика с Натальей Колесниковой и Тарасом Климовым Микс из аэробных и танцевальных движений, направленный на развитие координации, пластики и… Читать далее

Утренняя зарядка: комплекс упражнений для всех групп мышц Утренняя зарядка — отличная возможность укрепить здоровье, решить проблемы с фигурой и… Читать далее