Гид по гормонам беременности: как они влияют и зачем нужны?

Гид по гормонам беременности: как они влияют и зачем нужны?

От изменчивого настроения до целого ряда проблем с кишечником – гормоны во время беременности влияют буквально на все! Эти химические вещества активно воздействуют на тело и разум в течение долгих девяти месяцев и виновны в самых разных неприятных ощущениях. Но мы им благодарны: без этих шести гормонов на свет не появлялись бы новые люди. MedAboutMe объясняет, что происходит с основными гормонами беременности.

Гормон ХГЧ во время беременности

ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) является ключевым гормоном во время беременности. Главная задача ХГЧ – сообщить телу женщины, что в ее матке появилась новая жизнь, и что организму нужно создать для нее уютное гнездышко. ХГЧ также диктует яичникам, что пора отключить ежемесячное производство яйцеклеток, а еще отвечает за развитие плаценты.

Обратная сторона влияния ХГЧ

Хотя никто точно не знает, что вызывает тошноту при беременности, но многие врачи считают, что это, скорее всего, связано с повышением уровня ХГЧ. Женщины с более высоким уровнем ХГЧ часто испытывают более сильную тошноту и рвоту. И наоборот: российские ученые доказали, что низкие уровни этого гормона и отсутствие токсикоза первого триместра чаще коррелируют с выкидышем.

Уровни ХГЧ во время беременности

Количество этого гормона до зачатия практически равно нулю. Затем оно повышается через восемь дней после овуляции, достигает пика через 60-90 дней, немного снижается и остается на одном уровне до конца беременности. Обычно в течение первых 10 недель беременности уровень ХГЧ удваивается каждые два дня.

ХГЧ циркулирует по организму и выводится с мочой (именно на это и реагируют тесты на беременность: высокая концентрация бета-ХГЧ в моче указывает на то, что вы действительно беременны).

Прогестерон во время беременности

Прогестерон вырабатывается на ранних сроках беременности особым кистозным образованием яичника – желтым телом. Желтое тело продолжает вырабатывать прогестерон примерно до 10 недель, а потом его роль берет на себя плацента. Он влияет на иммунную систему, чтобы организм матери не отверг чужеродную ДНК (плод наполовину «чужой» материнскому телу из-за папиных генов), и помогает создавать то самое «гнездышко» для взращивания младенца.

Обратная сторона влияния прогестерона

Прогестерон расслабляет все гладкие мышцы в организме, чтобы матка могла расти. Он также вызывает снижение тонуса кровеносных сосудов по всему телу, что провоцирует более низкое, чем обычно, артериальное давление и иногда головокружение, а также неприятные желудочно-кишечные симптомы, такие как изжога, рефлюкс, отрыжка, тошнота, рвота, газы и запоры.

Прогестерон способен стимулировать рост волос, причем не только на голове! Из-за него, например, могут появиться новые волоски на груди и внизу живота.

Уровень прогестерона во время беременности

В первом триместре количество прогестерона растет крайне быстро, а затем выходит на уровень, который практически не меняется до конца вынашивания. При его нехватке назначают препараты-заменители естественного гормона, хотя российская практика назначать их без предварительных анализов беременным считается устаревшей и критикуется современными экспертами.

Есть также 5 безопасных способов помочь своему организму вырабатывать больше такого нужного прогестерона: о них мы рассказали в отдельной статье.

Эстроген во время беременности

Как и прогестерон, эстроген секретируется желтым телом до тех пор, пока плацента полностью не вырастет не вступит в свои права. Этот гормон беременности играет ключевую роль в развитии плода, запуская рост некоторых органов и систем его организма. Мамино тело тоже меняется под его воздействием.

Роль эстрогена очень важна: он помогает стимулировать выработку гормонов в надпочечниках плода, стимулирует рост надпочечников и улучшает состояние матки матери, позволяя ей реагировать на окситоцин (другой гормон беременности, о нем мы расскажем дальше). Он также подготавливает грудь к выработке молока за счет расширения молочных протоков.

Обратная сторона влияния эстрогена

Высокое количество эстрогена может вызвать появление сосудистых звездочек, тошноту, повышенный аппетит и изменения состояния кожи. Хотя он же помогает некоторым будущим мамам «сиять», улучшая состояние кожи и волос. В общем, тут все индивидуально.

Уровень эстрогена во время беременности

Когда беременность достигает конца первого триместра, в теле начинает циркулировать более высокий уровень эстрогена, а затем он выходит на плато и снижается только после рождения ребёнка.

Релаксин во время беременности

Еще один важный гормон вынашивания, о котором часто забывают – хотя он очень нужен в родах! Релаксин отвечает за ослабление связок, скрепляющих кости таза, и за расслабление мышц матки. Это готовит тело к прохождению ребёнка по родовым путям, обеспечивая ему больше места, а маме – меньше боли и травм.

Релаксин также расслабляюще влияет на тонус артерий, поэтому они могут справиться с повышенным объёмом крови во время беременности без повышения кровяного давления.

Обратная сторона влияния релаксина

Так как связки становятся слабее во всем теле, включая плечи, колени, бедра и лодыжки, это влияет на походку, может вызвать появление боли, воспалений и даже травм. Сочетание слабости связок, большого живота и смещенного центра тяжести довольно опасно, так что выбирайте удобную обувь и будьте особенно осторожны на скользких поверхностях и лестницах!

При недостатке кальция ослабление связок также может привести к симфизиту лонного сочленения, патологии, которая способна испортить здоровье и даже привести к инвалидности.

Уровень релаксина во время беременности

Во время вынашивания у женщины в организме вырабатывается в 10 раз больше релаксина.

Окситоцин во время беременности

Окситоцин – тот самый гормон, который размягчает шейку матки и стимулирует молочные железы выделять молоко, а не держать его внутри. После родов его резкий выброс можно ощутить при сосании ребёнком груди, а в первый месяц грудь начинает наполняться молоком и подтекать даже в ответ на плач малыша. Это все проделки окситоцина.

Обратная сторона влияния окситоцина

Она, в отличие от воздействия других гормонов, довольно приятная. В последние дни и недели перед родами многие женщины испытывают легкую эйфорию и появление «инстинкта гнездования», когда вдруг хочется вымыть стены, отремонтировать комнату или испечь сто кексов сразу. И это может быть связано с окситоцином, хотя и другие гормоны тоже играют свою роль.

Кроме того, во время родов происходит огромный выброс этого гормона, влияющего не только на тело, но и на мозг. Когда женщина держит на руках своего новорожденного, у нее возникает всепоглощающая и внезапная любовь к ребёнку (это необязательно и не говорит о вашем настоящем чувстве к малышу).

Эта страсть – следствие химической реакции, так как феромоны ребёнка и прикладывание его к груди стимулируют выработку дополнительного окситоцина, тем самым усиливая связь матери и новорожденного. Вот такой трюк матушки-природы, заставляющий нас сразу же привязываться к потомству!

Это интересно!

У мужчин окситоцин тоже вырабатывается, когда они берут своих наследников и наследниц на руки, особенно прижимая их к груди. Окситоцин помогает «включать» отцовский инстинкт и лучше понимать потребности грудничков.

Чем больше ребёнок будет бывать у папы на руках – тем сильнее будет развит инстинкт родителя. Не только мамы зависят от причуд гормонов!

Уровень окситоцина во время беременности

Многие женщины считают, что окситоцин – гормон, запускающий роды. На самом деле уровень окситоцина перед родами не повышается. Матка просто становится очень чувствительной и реагирующей на окситоцин по мере того, как приближается ПДР.

Пролактин во время беременности

Этот гормон в первую очередь отвечает за подготовку тканей груди к лактации: выработке и выделению грудного молока. Первые признаки его работы можно заметить по выделению капель прозрачной желтоватой жидкости из сосков – молозива.

Обратная сторона влияния пролактина

Пролактин также оказывает успокаивающее действие на организм и психику будущей мамы. Порой это действие избыточно: многие будущие мамы ощущают, что мысли вдруг стали медленными, а память – «дырявой». Все потому, что уровень пролактина во время беременности увеличивается в 10-20 раз.

Чтобы узнать точно, что происходит с настроением и памятью во время беременности и какие гормоны в этом виноваты, читайте статью «Эмоции беременных: что происходит с психикой будущей мамы?».

Нормализация гормонального баланса у женщины при планировании беременности

Правильная работа женского организма возможна тогда, когда все гормоны, вырабатываемые яичниками, гипоталамусом, гипофизом и другими железами внутренней секреции находятся в балансе. Если концентрация одного или нескольких гормонов снижается или повышается, возникает гормональный дисбаланс. Он приводит к разным проблемам со здоровьем, поскольку гормоны регулируют работу всех органов и систем. Нарушение гормонального баланса негативно влияет и на функции репродуктивной системы.

Основные женские гормоны и их влияние на наступление беременности

Вырабатываются яичниками. Нужны для подготовки эндометрия (слизистой оболочки матки) к прикреплению эмбриона. Участвуют в процессе овуляции.

Если выработка эстрогенов нарушена, овуляция не происходит, то есть наступление беременности невозможно. Кроме того, нарушается менструальный цикл, что также приводит к проблемам с зачатием.

Нужен для наступления беременности и ее поддержания.

Повышенный уровень прогестерона может привести к аменорее (отсутствию месячных), а если женщина уже беременна, то к нарушениям развития плаценты. Результат пониженной концентрации прогестерона – отсутствие овуляции, задержка внутриутробного развития плода.

• Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)

Стимулирует созревание фолликула.

Повышение концентрации ФСГ свидетельствует об истощении яичников, приводит к нарушениям менструального цикла и даже к полному отсутствию менструаций. Еще одно последствие высокого уровня ФСГ – разрастание внутреннего слоя слизистой матки.

Контролирует овуляцию, способствует формированию желтого тела.

Отклонение уровня ЛГ от нормы приводит к поликистозу яичников, то есть к появлению на них многочисленных кист. Также нарушаются функции яичников, из-за чего фолликул не созревает, а овуляция не происходит.

Отвечает за будущую лактацию, участвует в регуляции менструального цикла.

Повышение уровня пролактина (гиперпролактинемия) приводит к подавлению выработки ФСГ и ЛГ, отсутствию овуляции и даже бесплодию. При гиперпролактинемии нарушается менструальный цикл. Кроме того, при избытке пролактина не нарастает достаточный слой эндометрия, из-за чего даже оплодотворенная яйцеклетка (эмбрион) не может имплантироваться в стенку матки. С гиперпролактинемией связано около 40% случаев ненаступления беременности.

Стоит помнить, что на работу репродуктивной системы влияют все гормоны. Например, недостаток гормонов щитовидной железы может привести к снижению либидо, замершей беременности или к врожденным порокам развития плода. Поэтому не стоит удивляться, если при ненаступлении беременности или подготовке к зачатию врач назначит анализы на уровень различных гормонов в организме, а не только перечисленных выше.

Как нормализовать гормональный баланс?

Нормализовать гормональный баланс необходимо, чтобы увеличить шансы на наступление и успешное течение беременности. Выявить отклонения уровня гормонов от нормы позволяют анализы крови. По их результатам врач рекомендует терапию.

В зависимости от степени отклонения от нормального уровня используются различные препараты как гормональной, так и негормональной природы.

Например, чтобы нормализовать женский гормональный баланс при повышенном уровне пролактина используют комплекс Прегнотон (подробнее о продукте можно узнать здесь) с экстрактом витекса священного, который мягко регулирует выработку пролактина в женском организме. Также Прегнотон содержит аминокислоту L-аргинин, которая помогает улучшить кровообращение в органах малого таза, насытить ткани кислородом. Это положительно сказывается на состоянии и толщине эндометрия, рост которого подавлялся пролактином. Таким образом, прием Прегнотона поможет снизить уровень пролактина и устранить последствия гиперпролактинемии.

Кроме того, для нормализации гормонального баланса специалисты рекомендуют скорректировать образ жизни:

Нередко гормональный дисбаланс приводит к увеличению массы тела. Для снижения веса стоит сократить употребление рафинированного сахара, которого много в мучных изделиях, сладостях, лимонадах и фастфуде, ограничить количество жирных, острых блюд.

Специалисты рекомендуют принимать пищу чаще и небольшими порциями. Основу рациона должны составлять продукты с высоким содержанием клетчатки, овощи и фрукты, крупы. Обязательный элемент рациона – белок, которого много в мясе курицы, индейки, яйцах и твороге. Также важно есть продукты, богатые омега-кислотами: оливки и оливковое масло, жирная рыба. Омега-кислоты нормализуют обмен веществ.

Во второй половине дня важно не пить крепкий кофе и чай, энергетические напитки.

• Избавиться от вредных привычек.

Доказано, что никотин увеличивает выработку кортизола – гормона стресса, а он ведет к повышению пролактина. Кроме того, кортизол снижает концентрацию прогестерона и повышает уровень андрогенов (мужских половых гормонов) в женском организме.

Алкоголь поражает надпочечники, в результате чего они начинают активно вырабатывать в женском организме мужские гормоны.

Спортивные нагрузки должны быть умеренными и регулярными. Подойдут длительные пешие прогулки, плавание.

Активность не только помогает привести в норму вес и улучить физическую форму, но и поднимает настроение, уменьшает уровень стресса.

Спать нужно не меньше 7–8 часов в сутки, при этом специалисты рекомендуют ложиться не позднее 23 часов.

Дело в том, что многие гормоны вырабатываются только в конкретное время и при соблюдении определенных условий (например, когда человек находится в состоянии покоя или в темное время суток).

Регулярный недостаток сна ухудшает настроение, приводит к раздражительности, нервозности, проблемам с аппетитом, и даже к ожирению.

• Избегать стрессовых ситуаций.

В состоянии стресса в организме повышается концентрация адреналина и кортизола. Если уровень адреналина и кортизола слишком высокий, нередко развивается ожирение, ухудшается настроение, могут возникнуть проблемы с сердцем и сосудами.

Для снижения тревожности специалисты рекомендуют слушать спокойную музыку, заниматься рукоделием, уделять время хобби.

• Вести регулярную половую жизнь.

Секс помогает восстановить баланс женских половых гормонов. Кроме того, во время интимной близости выделяется гормон окситоцин, который помогает расслабиться, противостоять депрессии, а также серотонин, который называют гормоном счастья.

Помните, что каждая рекомендация направленна на нормализацию гормонального баланса, поэтому следует соблюдать все назначения специалиста, а не выборочно – только те, которые вам удобны.

Половые гормоны и зачатие – на что обратить внимание

Если супружеская пара длительное время не может зачать ребенка, не исключено, что виноват дисбаланс гормонов. Эти активные вещества участвуют в наступлении овуляции, делают возможным оплодотворение, обеспечивают закрепление эмбриона в стенке матки.

Исследование на гормоны необходимо провести, если зачатие не наступило на протяжении 12 месяцев, хотя пара не предохранялась. Основания для сдачи анализов — это:

• отклонения, обнаруженные при УЗИ щитовидной железы;
• нерегулярный месячный цикл;
• указания на переизбыток андрогенов (ожирение, чрезмерное оволосение, угревая сыпь);
• возраст женщины свыше 35 лет;
• наличие в анамнезе выкидыша или замирания плода.

Какие гормоны влияют на зачатие?

• Фолликулостимулирующий гормон. Без него невозможны рост и созревание фолликулов, выработка эстрогенов, нормальный ход процессов овуляции.
• Лютеинизирующий гормон. Работает в комплексе с ФСГ. Отвечает за процессы роста фолликулов, овуляции, образования желтотелой железы.
• Пролактин. Это основной женский гормон, крайне важный для зачатия. Он влияет на выработку ФСГ, регулирует количество эстрогенов и гормонов щитовидки.
• Эстрадиол. Несет ответственность за месячный цикл и созревание яйцеклетки, подготавливает слизистую оболочку к внедрению эмбриона.
• Тестостерон. Обеспечивает развитие фолликулов.
• Прогестерон. Благодаря ему происходит прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к внутренней стенке матки.

Норма гормонов для зачатия

Уровень ФСГ определяется фазой цикла. Его нормальные значения:

• 3,4-12,6 мМЕ/мл (фолликулярная),
• 4,6-21,6 мМЕ/мл (овуляторная);
• 1,6-7,8 мМЕ/мл (лютеиновая).

При переизбытке фолликулостимулирующего гормона возникает подозрение на нарушение функций гипофиза, дисфункцию половых желез, почечную недостаточность, эндометриодную кисту яичников. Дефицит ФСГ — свидетельство поликистоза яичников, гипофизарной или гипоталамусной гипофункции, а также беременности.

Норма ЛГ также меняется в соответствии с периодом цикла:

• 3,5-12,4 мМЕ/мл (фолликулярная фаза);
• 4,6-21,4 мМЕ/мл (овуляторная);
• 1,7-7,6 мМЕ/мл (лютеиновая).

В норме баланс ФСГ/ЛГ должен составлять 1,5-2, иначе медики подозревают аменорею, почечную либо гипофизарную недостаточность, гипотиреоз.

Уровень содержания пролактина — 4-23 нг/мл. Если его содержание превышает эти значения, у женщины нарушается менструальный цикл, наступает гормональное бесплодие. Низкие показатели говорят о гипофизарной патологии.

Нормальное содержание эстрадиола составляет:

• 12,5-165 пг/мл (фолликулярный период);
• 85,8-498 пг/мл (овуляторный);
• 43,8-211 пг/мл (лютеиновый).

Дефицит свидетельствует о неудовлетворительном состоянии плаценты и возможности выкидыша. Повышенная концентрация может сигнализировать о существовании кист или опухолей придатков.

В первой половине цикла нормальный уровень тестостерона — 0,45-3,16 пг/мл, а после овуляции он не должен превышать 0,46-2-47 пг/мл. Если этот компонент повышен, нарушаются овуляторные процессы, возможно прерывание беременности.

Обычные показатели прогестерона — 0,8-3,1 нг/мл при овуляции и 1,7-26 нг/мл до и после нее. Пониженное содержание говорит о дисфункции желтотелой железы, отсутствии овуляции, хроническом воспалении придатков.Избыток прогестерона заставляет заподозрить беременность, неправильное формирование плаценты, кисту желтого тела, болезни почек и надпочечников.

Сдать анализы на гормоны, от которых зависит зачатие, можно в медицинском центре «Поликлиника+1». Мы обеспечиваем комфортную обстановку, отправляем биоматериал в лучшие лаборатории. Наши специалисты точно расшифруют результаты анализов и проведут необходимое лечение.

Статья проверена на соответствие медицинским стандартам ведущим специалистом клиники «Поликлиника+1», дерматовенерологом, урологом, микологом

Источник https://medaboutme.ru/articles/gid_po_gormonam_beremennosti_kak_oni_vliyayut_i_zachem_nuzhny/

Источник https://plan-baby.ru/statyi/normalizatsiya-gormonalnogo-balansa-u-zhenshchiny-pri-planirovanii-beremennosti

Источник https://poly-klinika.ru/spravochnik/gormony-zachatie/