21 неделя беременности

11 октября, 2022 0 Автор ewermind

 

Содержание

21 неделя беременности

Двадцать первая неделя знаменует собой начало 6-го месяца беременности. На данном этапе своего развития ребенок уже почти приспособлен к жизни вне материнского тела.

Этот период времени очень важен для самой женщины и ее будущего младенца, поэтому следует стараться избегать инфекционных заболеваний и по возможности стрессов.

Что происходит на 21 неделе беременности

На 21 неделе течения беременности происходят незначительные изменения с организмом женщины. Эти изменения по большей части обусловлены растущей маткой. Матка сдавливает соседние органы, что провоцирует не совсем приятные ощущения. Будущая мама может также испытывать некоторые затруднения с опорожнением кишечника, столкнуться с запорами, проявлениями геморроя.

Что касается организма будущего ребенка, он продолжает развиваться, расти и совершенствоваться. Все его системы уже правильно функционируют, выделяя в окружающую среду продукты жизнедеятельности. Все ненужные вещества выводятся из организма женщины почками, поэтому важно, чтобы этот орган был здоровым и активно работал.

Живот на 21 неделе становится более округлым, заметным для окружающих, отмечается выпячивание пупка.

Ощущения будущей мамы на двадцать первой неделе беременности

На 21 неделе беременности женщина сталкивается с совершенно новыми для себя ощущениями. В первую очередь она начинает явно чувствовать присутствие живого существа внутри своего тела. Поскольку у ребенка уже формируется скелет, его движения становятся все более интенсивными. В то же время на 21 неделе он еще не достигает большого размера, поэтому идеально помещается в матке, все еще может кувыркаться, делать перевороты, радуя свою маму.

Часто ребенок ведет себя очень активно, особенно ночью, не позволяя женщине полноценно выспаться. Эти временные трудности обычно не огорчают женщин, а наоборот, дарят им массу положительных эмоций. Ведь, именно ощущая своего малыша живым, будущая мама чувствует наибольшую с ним связь.

Стоит помнить, что активные проявления жизнедеятельности плода в этот период времени — это норма. Если нет шевеления на 21 неделе беременности, необходимо обратиться к специалисту. Такой признак может указывать на неправильное развитие плода и даже на его гибель. Если ребенок активно себя вел и вдруг затих на несколько часов или суток подряд, рекомендуется пройти УЗИ.

Стоит насторожиться также, если болит живот на двадцать первой неделе беременности. Особенно опасны схваткообразные боли в нижней его части, свидетельствующие о повышенном тонусе матки.

К неприятным проявлениям 21 недели относятся:

  • одышка, которая наблюдается из-за сдавливания легких растущей маткой;
  • частые позывы к мочеиспусканию, возникающие также из-за большого размера матки;
  • выделения из сосков. Это молозиво, означающее, что организм готовится к родам и последующему кормлению ребенка молоком;
  • незначительные выделения из влагалища. Выделения на 21 неделе беременности должны быть прозрачными, не
  • сопровождающимися неприятным запахом и зудом в области половых органов;
  • общее ухудшение самочувствия, тяжесть в теле;
  • нарушения сна, обусловленные переживаниями, страхами, эмоциональным настроем женщины.

У некоторых будущих мам в этот период времени отмечается повышение либидо. Половые отношения противопоказаны только в случае угрозы выкидыша.

Развитие плода на 21 неделе

В течение второго триместра беременности плод активно развивается, ежедневно увеличивается в размере. На 21 неделе его рост несколько замедляется, это относительно спокойное время для ребенка и для женщины.

Размер плода в данный момент времени не превышает 27 см. Его вес колеблется в пределах 350 г. Эти цифры условны, могут отмечаться незначительные отклонения в большую или меньшую сторону. Размеры плода в каждом случае индивидуальны, ведь дети рождаются с разным весом. В то же время слишком большой или маленький размер плода не является нормой. Слишком крупный ребенок может в последующем стать причиной тяжелых затяжных родов, а небольшой и маловесный может появиться на свет ослабленным, имеющим отклонения в развитии и даже нежизнеспособным.

Все жизненноважные органы плода на 21 неделе беременности активно функционируют. В первую очередь это касается органов пищеварительной системы. Ребенок на этом этапе развития круглосуточно заглатывает окружающую его амниотическую жидкость, получая из нее питательные вещества. Непереваренные его желудком элементы откладываются в кишечнике, формируя меконий.

Также на 21 неделе активно формируются мышечная и костная ткани плода, в процесс функционирования организма включаются селезенка и эндокринные железы.

Размер плода на 21 неделе беременности

21 неделя
Ваш ребенок размером с плод моркови

Низкая плацентация на 21 неделе беременности

Одна из основных проблем, с которой может столкнуться женщина на данном этапе беременности, это неправильное расположение плаценты внутри матки. В норме плацента крепится к нижней части этого органа, примерно в 6 см от зева. Если же этот орган располагается чуть ниже, в 5 см от маточного зева и ниже, ставят диагноз низкой плацентации.

К основным причинам его возникновения относятся:

  • некоторые особенности (аномалии) строения репродуктивной системы женщины;
  • наличие хронических воспалительных процессов в области матки;
  • вторая и последующие беременности.

Низкое расположение плаценты отрицательным образом сказывается на состоянии плода, может стать причиной его гипоксии, в некоторых случаях — гибели (в случае отслоения плаценты).

Диагностировать низкую плацентацию на 21 неделе можно при помощи УЗИ матки. Проходить процедуру с этой целью рекомендуется женщинам, входящим в группу риска развития этой патологии. При наличии проблемы низкого расположения плаценты специалисты назначают будущим мамам покой, отсутствие каких-либо физических нагрузок на организм.

Низкая плацентация на позднем сроке беременности является показанием для планового кесарева сечения.

Тазовое предлежание на двадцать первой неделе

Тазовым предлежанием называют такое расположение плода, при котором его голова находится в верхней части матки, а нижние конечности упираются в область малого таза женщины. Такое состояние означает, что в момент родов первыми на свет появятся ножки, а не голова, как полагается. Однако 21 неделя — это только начало шестого месяца беременности, за оставшееся время плод успеет еще несколько раз поменять свое расположение.

Читать статью  Длина шейки матки по неделям беременности

Также большой опасности для жизни женщины и младенца не представляет ягодичной предлежание плода на 21 неделе, означающее, что он находится в позе с согнутыми в тазобедренном суставе нижними конечностями.

К причинам неправильного расположения плода относят маловодие, тонус матки, наличие ее доброкачественных новообразований, предлежание плаценты и т.д.

Как отличить мальчика и девочку на УЗИ в 21 неделю

Специалисты могут с большой вероятностью определить пол ребенка, начиная с 11 недели беременности. Сделать это можно с помощью безболезненной процедуры УЗИ.

В процессе УЗИ на 21 неделе врач может с наибольшей уверенностью объявить будущей маме пол ее ребенка. Различия между мальчиком и девочкой на данном этапе развития более заметны, однако определить их может только специалист, только когда ребенок находится в определенной позе. На снимке УЗИ такие различия практически незаметны.

Современные методы исследования еще не позволяют со 100 % уверенностью определить пол ребенка до его рождения.

Самый честный сайт для мам

Наш проект поможет вашему малышу вырасти здоровым и позволит каждой российской маме получить консультацию квалифицированного специалиста.

Если в море интернет-пространства вы так и не нашли ответов на важные вопросы, доверьтесь +Маме. Мы стараемся собирать мнения и советы лучших врачей различных специализаций, юристов, психологов, социологов, педагогов.

Информационный портал +Мама создан для широкого круга родителей.

Это площадка, где размещена проверенная информация, собранная из выступлений, интервью и мнений опытных экспертов, за плечами которых — годы успешной практики.

21 неделя беременности

Неприятные симптомы первого триместра беременности позади, но живот еще недостаточно большой, чтобы причинять ощутимый дискомфорт. Поэтому мама на 21 неделе обычно чувствует себя хорошо и уверенно. А будущий ребенок продолжает расти и развиваться, возрастает его двигательная активность.

21 акушерская неделя беременности – это сколько?

  • Это значит, что именно столько прошло от первого дня ваших последних месячных. Идет второй триместр, вы на 5 месяце вынашивания.
  • Если вы считаете от зачатия, то у вас 19 недель гестации.

Узнаем, что происходит с беременной на этом сроке и как выглядит малыш.

Ощущения будущей мамы

В норме женщина набирает 6-6,5 кг, еженедельная прибавка составляет – 500-800 граммов. Следите за своим весом самостоятельно: резкое увеличение – тревожный симптом.

Возможно, вы изредка чувствуете, как тянет низ живота. Если ощущения умеренные, не сопровождаются кровянистыми выделениями и проходят самостоятельно, волноваться не о чем. Боль может быть связана с растущей нагрузкой на связочный аппарат, удерживающий матку, а также с ложными схватками Брэкстона-Хикса. Названы они в честь врача, впервые описавшего их. Причины явления до конца не изучены, но начиная с 21-22 недели беременности, это вполне нормальное состояние.

Огромную радость и новые впечатления женщине на этом сроке приносят шевеления плода. Сейчас это уже не еле уловимое порхание или бульканье, а полноценные толчки, наблюдать которые можно даже визуально.

Вопрос «как часто должен шевелиться ребенок» на 21 неделе еще не стоит так остро. Считать минимум 10-12 эпизодов шевеления в сутки можно с 26-28 недели. Но если вы вдруг перестали ощущать движения плода в утробе, это повод обратиться к врачу: он прослушает сердцебиение ребенка и при необходимости направит на УЗИ.

Беременность 21 неделя: развитие плода

По размерам его можно сравнить с крупной морковкой. Его рост 26-27 см от головы до пяточек, средний вес – 350 граммов. Малышу просторно в животе, и он совершает самые разные движения, поворачивается и кувыркается, толкается ножками.

Появляются циклы сна и бодрствования. И чаще всего они не совпадают с мамиными. Когда вы в движении, это укачивает ребенка, и он чаще всего спит. И наоборот, когда вы ложитесь, он просыпается.

Ребенок на 21 неделе беременности понемногу заглатывает околоплодные воды, так он учится глотать и переваривать пищу. Вкус амниотической жидкости зависит от того, чем обедала мама. Вкусовые рецепторы плода уже различают вкусы, и доказано, что в будущем дети отдают предпочтение именно той еде, которой питалась женщина при беременности.

Анализы и УЗИ

К 21 неделе беременности станут известны результаты тройного теста, выявляющего риск хромосомных аномалий и наследственных заболеваний. Если они окажутся положительными или сомнительными, понадобится дополнительное обследование: повторный анализ крови, инвазивные методы, например, забор амниотической жидкости.

Посещать гинеколога женщине необходимо не реже 1-2 раз в месяц. Перед этим нужно сдать общий анализ мочи. Врач контролирует развитие плода и изменения в состоянии матери, измеряя такие показатели, как сердцебиение ребенка, артериальное давление и вес матери, высота дна матки и объем живота.

Что обсудить с врачом

  • Нередко ночью могут возникать судороги в ногах. Причиной является повышенная нагрузка на нижние конечности в дневное время или недостаток магния. Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, если судороги возникают часто.
  • Из-за давления матки на 21 неделе беременности у вас может возникать изжога. Справиться с ней поможет дробное питание и соблюдение диеты, исключающей жирное и острое. Обсудите с терапевтом, какие медикаменты вы можете использовать, чтобы также облегчить свое состояние.

Возможные осложнения

Двадцать первая неделя беременности – это относительно спокойный период. Риски самопроизвольного прерывания, по сравнению с первым триместром, минимальны. Однако нужно знать те тревожные симптомы, свидетельствующие об осложнениях вынашивания и требующие незамедлительного обращения за медицинской помощью. Своевременное лечение в большинстве случаев позволяет сохранить плод и минимизировать риски для женщины.

Отслойка плаценты

Такой диагноз ставится, если плацента отделяется от физиологического места прикрепления в полости матки. Проявляется в виде обильных кровотечений, головокружения, гипотонии и сильной боли внизу живота. Состояние требует незамедлительного лечения в условиях стационара.

Низкая плацентация

Если в идеале плацента прикрепляется к самой верхней точке матки, но при низкой плацентации она располагается ближе к выходу из матки. Это опасно тем, что по мере роста плода плацента может начать отслаиваться. Специфического лечения не существует. Беременной запрещены физические нагрузки и секс, показано регулярное частое наблюдение у специалиста.

Рекомендации по образу жизни

  • Не поднимайте тяжести и избегайте стрессовых ситуаций, так как это дополнительные факторы риска, влияющие на тонус матки.
  • Не пользуйтесь агрессивной бытовой химией: вредные летучие вещества, попадая в организм через дыхательные пути, могут привести к отравлению.
  • Не посещайте баню или сауну, не принимайте ванну или душ с температурой воды выше 37-38°С, поскольку пар и горячая вода поднимают температуру тела женщины, что провоцирует пороки развития у ребенка, а в некоторых случаях приводит к угрозе прерывания.
  • Носите просторную обувь, не сдавливающую ступню и не имеющую высокого каблука.
  • Спите на левом боку, подложив под спину и между колен подушки. Устраивайте отдых в течение дня.
Читать статью  Сроки беременности

Чек-лист 21 недели беременности

Склонность к растяжкам – генетически обусловленная, поэтому если вы предрасположены, полностью их не избежать. Однако есть эффективные способы сокращения их последствий:

  • Следите за весом: набор должен быть плавным и не превышать 11-16 кг за всю беременность.
  • Придерживайтесь здорового питания и пейте воду.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения, занимайтесь плаванием, чтобы укрепить мышцы и улучшить кровообращение.
  • Носите правильно подобранный бюстгальтер для беременных и дородовой бандаж.
  • Используйте увлажняющие кремы, чтобы предотвратить сухость и раздражение кожи.

Доверьте ведение беременности специалистам Медицинского женского центра. Мы предлагаем индивидуальный подход, удобное время приема без очередей, постоянную связь с лечащим врачом, все анализы и исследования в одном месте.

21 неделя беременности от зачатия

Замечаете, как цифры на весах стали прирастать, как стала побаливать спина и изменилась походка? Так и должно быть, ведь на календаре 21 неделя беременности от зачатия, а значит животик уже не спрятать

21 неделя беременности от зачатия

Что происходит с малышом на 21 неделе

Малыш в утробе мамы продолжает активно набирать вес. Теперь он уже довольно тяжелый – весит почти полкилограмма. Голова ребенка все еще кажется несколько увеличенной по сравнению с телом, но его личико уже практически полностью сформировано: есть реснички, брови, волосы на макушке.

Внутри малыша кипит жизнь – работает большая часть желез, подключается к созданию крови селезенка. Активно увеличивается головной мозг, развивается дыхательная система.

Сердце ребенка бьется в одинаковом ритме, так как пока он в основном спит. Почти 24 часа в сутки малыш проводит в дреме, просыпаясь лишь на короткие периоды. Тем ценнее эти кратковременные периоды активности. Движения крохи в эти моменты становятся более заметными, резкими. Он изучает плодный пузырь, пуповину, стенки матки, стремится все потрогать.

УЗИ плода

— В плановом порядке женщина проходит УЗ-скрининг на 16-20 неделе от зачатия. Лучше делать УЗИ плода с 17-ти недель, так как в 16 ещё не все структуры мозга могут быть сформированы и вам тогда придётся пройти дополнительное УЗИ через неделю, — объясняет врач акушер-гинеколог Екатерина Тугай.

Делать УЗИ плода на 21 неделе беременности от зачатия в плановом порядке не нужно, но иногда в таком исследовании есть смысл.

— Есть ситуации, когда может потребоваться дополнительный УЗ-контроль, например, при двойне во многих рекомендациях прописано УЗИ раз в две недели/месяц. Кроме того, УЗИ плода на 21 неделе беременности может быть показано для контроля длины шейки матки (цервикометрию выполняют также при втором скрининге и при необходимости советуют контролировать длину шейки матки), и при угрожаемых состояниях (болях в животе, кровянистых выделениях), — уточняет врач.

Фото живота

На 21 неделе от зачатия вес малыша уже может «перевалить» за 500 граммов. Рост ребенка на этом сроке около 27-29 см, а от темечка до крестца – около 20-ти. При таких параметрах малыш напоминает баклажан.

К 21 неделе беременности фигура будущей мамы округляется. Врачи уточняют, что живот еще не должен быть большим, но уже заметен окружающим. Фото живота на 21 неделе позже станет для женщины напоминанием о счастливом втором триместре.

В этот период матка увеличивается в основном за счет роста плода и плаценты, а также из-за повышения объема амниотической жидкости. Она располагается на 4 см выше пупка. К 21 неделе многие женщины уже успевают набрать 5-7 дополнительных кило.

Что происходит с мамой на 21 неделе

Хотя у большинства беременных во втором триместре нет особых проблем, некоторые изменения в теле все же могут докучать.

Отеки. Они возникают из-за повышения уровня гормонов в крови и изменения ее химического состава. Не удивляйтесь, если в этот период вы будете обильно потеть и все время бегать в туалет, излишки жидкости должны уйти сами после родов. Врачи советуют в качестве профилактики отеков не налегать на сладкое и соленое – все, что заставляет нас больше пить.

Проблемы с венами. Во втором триместре женщины могут заметить поверхностный варикоз – сосудистую сетку на бедрах. Причина этого — все те же гормоны. После родов сосуды могут снова стать незаметными, если же этого не случится, есть косметические процедуры для решения проблем с венами.

Судороги икроножных мышц. Обычно они беспокоят ближе к вечеру. Судороги возникают из-за сбоев минерального обмена в организме. Чаще массируйте ноги и следите, чтобы в рационе было достаточно кальция. Хорошо влияет на мышцы ног контрастный душ.

В этом периоде активно развивается мозг малыша, поэтому его нужно обеспечить достаточным количеством кислорода. Беременным женщинам будет полезно гулять на сведем воздухе, чаще делать упражнения для релаксации и избегать стрессов и напряжения.

Какие ощущения вы можете испытывать на 21 неделе

— В этот период малыш активно растет, и женщина начинает заметнее набирать вес. Вы можете заметить, что у вас стала изменяться походка. Из-за колебания уровня гормонов может пропадать аппетит, что, в свою очередь, может привести к усталости, это также объясняет тот факт, что большинство женщин становятся забывчивыми. К другим изменениям, с которыми может столкнуться беременная, относятся сухость кожи, запоры, заложенность носа, повышенное потоотделение, — объясняет врач акушер-гинеколог Екатерина Тугай.

«Шалящие» гормоны могут влиять на настроение будущей мамы, заставляя ее то беспричинно раздражаться, то плакать по любому поводу. Это обычная реакция на перемены в гормональном фоне, так что нужно просто набраться терпения.

Есть и приятные ощущения! На 21 неделе беременности от зачатия малыш уже активно «ерзает» в мамином животе. От его движений женщина может даже проснуться среди ночи. Если ребенок сильно разыграется, лучше всего успокоить его колыбельной, можно также погладить живот или походить по комнате.

Месячные

На самом деле многие беременные женщины иногда замечают, что в привычные дни цикла у них появляются небольшие кровянистые выделения. Такое действительно может быть, но врачи советуют перестраховаться и рассказать о любых кровянистых выделениях гинекологу, ведь они могут возникать по целому ряду причин:

  • из-за низкого расположения плаценты;
  • из-за децидуального полипа (полип шейки матки, возникающий при беременности);
  • из-за начавшейся отслойки плаценты, которая может привести к потере ребенка.

— При первых симптомах надо срочно обратиться к врачу. Они часто свидетельствуют об угрозе прерывания беременности. Если сразу помочь будущей маме, то можно сохранить беременность и спасти ребёнка, — объясняют врачи.

Боли в животе

Нередко беременные женщины жалуются на боли в животе. Нужно ли опасаться каждого спазма?

— Боль — это вообще очень субъективное ощущение. Определить самостоятельно, насколько опасны эти боли, женщине сложно. Происхождение болей тоже может быть разным, их могут спровоцировать перистальтика кишечника или почечная колика, активные шевеления плода или остеохондроз, это могут быть мышечная боль или что-то другое. Лучше приехать к врачу, желательно в многопрофильное учреждение, чтобы вас смогли осмотреть врачи разных специальностей, — объясняет врач акушер-гинеколог Екатерина Тугай.

Читать статью  Опасность воспалительных заболеваний при беременности

Коричневые выделения

Как и любые выделения с намеком на кровь, коричневатые выделения должны стать поводом для беседы с врачом. В конце второго триместра, где мы, по сути, находимся, таким выделениям не место. Они могут свидетельствовать об инфекциях или более серьезных проблемах.

Светлые выделения

На 21 неделе беременности от зачатия матка все сильнее давит на органы брюшной и тазовой области. Обычно из-за давления на мочевой пузырь случаются неловкие ситуации, когда небольшая порция мочи выделяется непроизвольно. Тут нет ничего страшного, главное, пользоваться средствами гигиены.

Другое дело, если вы наблюдаете постоянное выделение из половых путей прозрачной жидкости или излитие ее в большом количестве за раз. Это может свидетельствовать о нарушении целостности амниотической оболочки и подтекании околоплодных вод, о чем нужно немедленно сообщить врачу.

Подтекание амниотической жидкости может привести к инфицированию плода и преждевременным родам.

Популярные вопросы и ответы

Столкнулась с циститом во время беременности, опасно ли это и чем можно вылечить?

— Цистит, или воспаление мочевого пузыря, во время беременности могут спровоцировать гормональные колебания. Усиленная выработка прогестерона влияет на состояние гладких мышечных волокон в том числе мочевого пузыря. Вдобавок при беременности снижается иммунитет, меняется состав мочи, отсюда и цистит.

В первом триместре цистит может сопровождаться угрозой прерывания беременности, поэтому очень важно вовремя начать лечение. Обращаемся к гинекологу или урологу, если в моче нашли эритроциты, бактерии или лейкоциты, врач назначит антибактериальные препараты. Применяется и «местная» терапия, когда специальные растворы с антимикробным действием вводят в мочевой пузырь через катетер.

Конечно, лучше избегать болезни вовсе. В период планирования беременности пролечите инфекции, а уже во время ожидания ребенка старайтесь избегать запоров, стресса, переохлаждения и других негативных факторов, которые зачастую провоцируют цистит.

Гипертонус матки – что это, отчего он бывает и как его лечат?

— Повышенный тонус матки – не редкость для беременных, для кого-то это вариант нормы, а для кого-то – угроза беременности. При гипертонусе женщина ощущает тянущую боль внизу живота, боли в пояснице, схваткообразные приступы, чувствует напряжение в матке.

Гипертонус матки может развиваться из-за нарушений гормонального фона, структурных изменений матки (миома, эндометриоз, гипоплазия), многоплодной беременности, многоводия, стрессов и поднятия тяжестей.

Диагностируют гипертонус врачи на основании обследования. Лечение может быть различным, обычно предписывают покой и прием успокоительных, спазмолитиков или препаратов, снижающих сократительную активность матки. Справиться с этой проблемой можно, если своевременно посещать гинеколога.

Беременность при эпилепсии – насколько это опасно и каков шанс, что болезнь передастся ребенку?

— Статистика говорит, что у женщин при эпилепсии примерно в два раза меньше шансов зачать ребенка, но сам недуг ни в коем случае не является противопоказанием для беременности. Если только речь не идет о тяжелой форме заболевания.

Главное, что в период планирования нужно пройти ряд обследований: определить концентрацию АЭП в плазме крови, сдать общий анализ крови, чтобы оценить уровень тромбоцитов, биохимический анализ крови с определением уровня АЛТ, АСТ, билирубина, щелочной фосфатазы, а также сходить на ЭЭГ.

Генетическое обследование стоит провести, если оба родителя страдают от эпилепсии, если есть ребенок с эпилепсией или имелись другие пороки развития в роду.

Если болеет только мама, то риск того, что ребенок тоже родится с таким диагнозом 3-10%, если только папа — около 2,5%, если оба 10-12%.

Можно ли заниматься сексом?

Пары постоянно задают гинекологам этот вопрос, а также множество других: не повредит ли малышу секс, не спровоцирует ли он выкидыш или преждевременные роды. Ответ на все эти вопросы один – если беременность здоровая и нет медицинских противопоказаний, секс разрешен и даже желателен.

Во втором триместре женщины, как правило, начинают чувствовать себя увереннее, а значит, либидо снова возвращается. В таком случае секс будет отличным способом улучшить психологическое состояние обоих родителей. Между тем ребенок, которого защищают плодные оболочки, матка и слизистая пробка, не заметит, чем заняты родители, зато ощутит положительные эмоции мамы.

Главное, не стоит заниматься акробатикой и отложить экстрим на потом.

Что делать, если повысилась температура?

Подцепить простуду и в обычном состоянии — раз плюнуть, а во время беременности и подавно. ОРВИ цепляется к будущим мамам из-за того, что их иммунитет снижен. Из хороших новостей – во втором триместре, куда относится 21 неделя беременности, температура уже не представляет такой опасности для малыша, как в первом.

Обычно жар проходит сам за пару дней, если мама делает компрессы, пьет много воды и соблюдает постельный режим. Однако если женщину продолжает лихорадить и дальше, а градусник показывает значения более +38, то стоит вызывать врача. Только терапевт может определить, что подхватила будущая мама, и назначить безопасные для беременных препараты.

Что делать, если тянет низ живота?

Тянущие боли внизу живота во время беременности возникают по разным причинам. Иногда в ответ на шевеления плода матка напрягается и ощущаются схватки. Они почти безболезненны и непродолжительны, их называют схватками Брекстона – Хикса. С их помощью матка «учится» сокращаться и расслабляться перед родами.

Иногда тянущей болью проявляется гипертонус матки, это состояние требует врачебного наблюдения, так как может вылиться в преждевременные роды.

Гинекологи рекомендуют при любых болях в животе консультироваться с врачом и искать их причину.

Как правильно питаться?

Какие продукты стоит добавить в рацион во время беременности?

1. Яйца. Увлекаться, конечно, не стоит, но один-два яйца в день будущей маме точно не повредят.

2. Лосось. Эта рыба богата множеством полезных веществ, в ней есть фосфор, калий, витамины В1, РР и жирные кислоты омега-3. Все это благотворно влияет на организм.

3. Бобовые. Бобы, чечевица, фасоль содержат много протеина и волокон, которые нужны будущей маме.

4. Грецкие орехи. 100 граммов в день восполнят недостаток в омега-3 и помогут зарядиться энергией.

5. Постное мясо, например, телятина, индейка, курица.

6. Творог, йогурт, кефир позволяет пополнить запасы кальция и аминокислот.

Старайтесь включать в рацион продукты, богатые железом, например, гречку, печень, говядину, яблоки. Это позволит поддерживать необходимый уровень гемоглобина и снизить риск развития анемии.

Источник https://plusmama.ru/21-nedelya-beremennosti/

Источник https://www.medzhencentre.ru/kalendar/2-trimestr/21-nedelya/

Источник https://www.kp.ru/family/ya-mama/21-nedelya-beremennosti/