Тренеры-женщины Москвы по боксу
Занятия боксом для девушек
Отличный способ стать увереннее и сильнее, сбросить вес и добиться стройной привлекательной фигуры.
Спортивная составляющая современной жизни регулярно пополняется «новинками». После триумфального возвращения на Олимпийские игры в 2012 году женский бокс стал трендом. Его популярность стремительно растет во многом благодаря результатам от тренировочного процесса. В этом можно убедиться, набрав в любом поисковике «секция женского бокса в Москве». Вас поразит огромное количество предложений.
Преимущества занятий боксом для женщин. Поговорим о том, что выбранный спорт даст именно вам.
- Быстрый способ скорректировать фигуру. Это направление единоборств отличается энергозатратностью, высоким жиросжигающим эффектом. Благодаря активным физическим нагрузкам уже спустя 3-4 недели видны первые результаты. Уходят лишние килограммы и объемы, улучшается качество тела, укрепляется мышечный каркас, формируется правильная осанка. Результаты тренировок по боксу для женщин становятся заметны гораздо быстрее, чем на фитнесе, аэробике или в танцах. Регулярные упражнения улучшают координацию и развивают гибкость.
- Повышение самооценки. Успехи на ринге, в зале и эффект от тренировок добавляют уверенности в себе и в своих силах, вырабатываются внутреннее спокойствие и решительность.
- Сила воли.Тренировки по боксу для девушек помогают преодолеть себя, выкладываться до отказа и добиваться поставленных целей. Все это требует титанических волевых усилий.
- Спокойствие и стрессоустойчивость. Как выплеснуть накопленный негатив за день? Есть рецепт: оденьте боксерские перчатки и выбейте серию ударов по груше или по лапам тренера! Спортсменки обладают такими качествами, как сдержанность, способность контролировать свои эмоции, а также холодный расчет и анализ поведения соперника.
- Успешная самооборона. Умение оценить степень опасности, принять решение и дать отпор в случае необходимости. Эффект неожиданности плюс навыки ведения боя позволят не стать жертвой злоумышленника.
Мифы и заблуждения
- Новичков сразу ставят в спарринг . Бокс для девушки с нуля начинается с определения цели тренировок и функционального тестирования. На основе полученных данных строится план тренировок. Как правило, занятие начинается с координационной разминки и работы на скакалке. Вы будете повышать выносливость, улучшать свою физическую форму, чтобы перейти к изучению и отработке основной стойки, ударов и защит. Вашим спарринг-партнером на первое время станет груша и лапы тренера.
- Травмоопасность.Бой на ринге является максимально опасным моментом в тренировках, но далеко не каждый стремится в них участвовать. Многие предпочитают отрабатывать технику и стойки на груше. В учебных спаррингах не вкладывают в удар максимум силы. Кроме того, специальное снаряжение бережет голову и тело от травм.
Критерии выбора секции женского бокса
Решение принято, осталось определиться с местом получения новых знаний и навыков. Как не ошибиться и сделать правильный выбор?
- Не стоит идти в группы в спортивных клубах и многопрофильных центрах. Лучше выбрать профильную организацию, боксерский клуб.
- Наличие групповых иперсональных занятий говорит о серьезном подходе проведения тренировок.
- Квалификация и опыттренерского состава гарантирует, что Вы не потратите на занятия по женскому боксу впустую свое время и деньги. Нужно подробно изучить регалии и стаж тренера, даже если Вы не собираетесь становиться профессионалом.
- должен быть оборудован полным комплектом инвентаря и снаряжения.
Противопоказания
В стенах «Академии бокса» Вы сможете приступить к тренировкам вне зависимости от первоначального уровня физической подготовки. Грамотно составленный комплекс упражнений позволит достичь поставленных задач в максимально короткие сроки.
Контактность и высокая интенсивность данного вида спорта может негативно повлиять на состояние здоровья. Необходимо отказаться от тренировок, при следующих заболеваниях: неврологических, сердечно-сосудистых, мочеполовой системы, органов пищеварения, глаз.
Тренеры-женщины Москвы по боксу
Мария специалист своего дела, говорит все четко и по делу. Успехи начались с первого же занятия, хотя я думала, что не справлюсь. Спасибо большое за профессионализм! Я довольна! Рекомендую!
- Евгения
- 19.04.2022
- Оценка: 5+
- тренирует в: ст.м. Воробьёвы горы, Семёновская, ЗИЛ .
- МАИЛ, профайлер-верификатор, 2018 г.
- Бокс 3 500 ₽ / 60 мин.
- Единоборства 4 500 ₽ / ч
- Стрельба 4 500 ₽ / ч
- Юрий Халтурин
- 25.05.2020
- Оценка: 5+
- тренирует в: ст.м. Сходненская, Павелецкая
- Занимается боксом, тайским боксом – более 5 лет.
- Бокс 1 000 ₽ / ч
- Единоборства 3 000 ₽ / ч
- Тайский бокс 2 000 ₽ / ч
Индивидуальный подход, приятное общение, хорошая квалификация. Подобрали удобный клуб для занятий, уроки разнообразные. Очень довольна.
- Таисия
- 01.07.2019
- Оценка: 5+
- тренирует в: г. Москва
- Училище Олимпийского резерва ГАПОУ ВО «УОР имени дважды героя Советского Союза А.И. Родимцева» по программе «Педагог по физической культуре и спорту», 2019–2020 гг.
- Бокс 2 000 ₽ / ч
- Единоборства 2 000 ₽ / ч
- ОФП 2 000 ₽ / ч
Всё отлично. Тренер находит персональный подход к каждому ученику, всё объясняет, подбирает занятия по способностям. Продолжаем с ней заниматься.
- Антон
- 30.08.2021
- Оценка: 5+
- тренирует в: ст.м. Улица 1905 года, Семёновская, Тимирязевская
- выезд в: Архангельское, Новокуркино, Путилково, Трехгорка, ст.м. Юго-Восток, Север, Большая кольцевая Восток .
- Сертификаты повышения кю в КУДО (с 2017 г.).
- Бокс 1 500 ₽ / ч
- Единоборства уточняется при заказе
- Подростки 1 700 ₽ / 60 мин.
- тренирует в: ст.м. Медведково
- выезд в: ст.м. Юго-Восток, Север, Большая кольцевая Юг .
- Опыт тренерской работы: мини группы и персональные — 9 лет.
-50% первая пробная тренировка персональная – 30%
первая пробная тренировка в мини-группе – бесплатно.
- Бокс 3 000 ₽ / 90 мин.
- Единоборства 3 000 ₽ / 90 мин.
- Групповые занятия 800 ₽ / 60 мин.
- тренирует в: ст.м. Лубянка, Площадь Революции, Кузнецкий Мост .
- Академия единоборств Fighting sport arts — 4 года.
- Бокс 2 000 ₽ / ч
- Единоборства 2 000 ₽ / ч
- Балет подготовка к поступлению в училища 2 000 ₽ / ч
- тренирует в: г. Москва
- проводит дистанционные занятия
- Опыт тренерской работы – с 2007 года.
- Бокс 1 000 — 1 200 ₽ / 60 мин.
- Единоборства 1 000 — 1 200 ₽ / 60 мин.
- Тай-бо 1 000 — 1 200 ₽ / 60 мин.
- Карен
- 18.09.2022
- Бокс
- Оценка: 5+
- тренирует в: Балашиха, Железнодорожный
- выезд в: Железнодорожный
- Чемпион Москвы по кикбоксингу (2009-2012 гг.), чемпион России по кикбоксингу (2011-2012 и 2014 гг.), 3 место на кубке мира по кикбоксингу (2012 г.).
- Бокс 2 000 — 3 000 ₽ / ч
- Единоборства 2 000 — 3 000 ₽ / ч
- Кикбоксинг 2 000 — 3 000 ₽ / ч
- тренирует в: Мытищи, ст.м. Преображенская площадь, Пролетарская, Таганская .
- Тренер по тайскому боксу в спортивном клубе — 10 лет.
- Бокс 2 500 — 3 500 ₽ / ч
- Единоборства 2 500 — 3 500 ₽ / 90 мин.
- Женщины уточняется при заказе
- тренирует в: ст.м. Сходненская, Октябрьское Поле, Крымская
- Сертификат на 1 кю, коричневый пояс кудо, 2019 г.
- Бокс 1 500 — 2 000 ₽ / ч
- Единоборства 1 500 — 2 000 ₽ / ч
- ОФП 1 500 ₽ / ч
- тренирует в: ст.м. Домодедовская
- МГУТУ им. К.Г. Разумовского, теория и методика преподавания физической культуры, профессиональная переподготовка, 2017–2020 гг.
- Бокс 350 — 2 000 ₽ / ч
- Фитбокс 400 — 700 ₽ / ч
- Женский бокс 350 — 2 000 ₽ / ч
- тренирует в: ст.м. Царицыно
- выезд в: ст.м. Большая кольцевая Юг, Юг, Юго-Запад .
- Опыт тренерской работы – с 2010 года.
- Бокс 3 000 ₽ / 75 мин.
- Единоборства 3 000 ₽ / 75 мин.
- Подготовка к соревнованиям уточняется при заказе
- тренирует в: г. Москва
- Опыт тренерской работы (фитнес клубы) — 6 лет.
- Бокс 900 ₽ / ч
- Бег 900 ₽ / ч
- Лёгкая атлетика 900 ₽ / ч
- тренирует в: Голицыно
- проводит дистанционные занятия
- Опыт тренерской работы (инструктор по тайскому боксу, кикбоксингу и кроссфиту в спортивном клубе) — 10 лет.
- Бокс 3 500 ₽ / 90 мин.
- Единоборства 3 500 — 6 000 ₽ / 90 мин.
- Кикбоксинг 3 500 ₽ / 90 мин.
- тренирует в: г. Москва
Популярные направления
- © NeedSpec.ru 2018 – 2022
- ОГРНИП 318784700059606
Информация, опубликованная на данном сайте, предназначена для любой аудитории, если иное не указано дополнительно в отношении отдельных материалов.
Передача персональных данных защищена протоколом шифрования SSL SHA256 V3
Тренеры по женскому боксу в Москве
Мы зададим все важные вопросы, чтобы вам было проще описать задачу.
Добрый день! Готова помочь
Здравствуте! Живу недалеко
Здравствуте! Когда нужна услуга
Специалисты напишут сами
Покажем заказ подходящим профи. Они напишут, если готовы помочь.
Все вместе 2000 рублей
Когда вам удобно?
Обо всех деталях договаривайтесь со специалистом и платите ему напрямую.
Средняя стоимость тренеров по женскому боксу в Москве
У большинства специалистов
от 1000 до 3000 ₽
Примеры работ тренеров по женскому боксу
Все профи в одном приложении
Установите по ссылке из СМС
Инструкторы по женскому боксу – отзывы в Москве
4,68 · 28 отзывов
Дмитрий оставил отзыв
Отличный специалист и тренер! Специально ради меня приехал к 8 утра в зал, постоянно на связи до и после тренировки. Провели полноценную разминку, затем Владимир подробно и терпеливо показал технику главных ударов, объяснил работу ног и всего тела. Я — ещё то дерево, но большое спасибо Владимиру. ещё
9 марта 2022 · м. Рязанский проспект, Кузьминки, Текстильщики, Волгоградский проспект, Марьино, Братиславская, Люблино, Волжская
Роман оставил отзыв
Занимаюсь с Товарищем Ивановым с ноября 2021г. 1 раз в неделю. Всё хорошо, всё нравится, мучает меня за мои же деньги. Если во время обучения у меня что-то не получается, Товарищ Иванов меняет подход, и тогда у меня начинает получаться. Продолжаем заниматься. Рекомендую Евгения Анатольевича как преподавателя по боксу.
Денис оставил отзыв
Понравился в целом подход к делу: постоянный контроль правильности выполнения всех элементов, корректировки где это необходимо, глубина и детальность объяснений почему нужно выполнять именно так. Разнообразие упражнений в той части тренировки, которая предназначена для укрепления нужных групп. ещё
Екатерина оставил отзыв
Это было первое в моей жизни занятие по боксу, и оно очень мне понравилось!) Тренер Тихон Сергеевич все четко и ясно объяснял и показывал, исправлял ошибки и останавливался на том, что было непонятно. Тренировка проходила в соответствии с моей физической подготовкой, перегруза не было. ещё
4,95 · 102 отзыва · Очень хвалят
Светлана оставилa отзыв
Максим — замечательный тренер, внимательный , с чувством юмора, слышит просьбы, занимался в начале сын 4 года, но в итоге влюбилась в бокс я:)) Тренировки продуманы, разнообразные, нагрузка соответствует физической форме.С удовольствием хожу на занятия к нему и буду продолжать, это самые. ещё
Вадим оставил отзыв
Мне 40 лет, занимался в детстве карате и в 25 лет рукопашкой немного. Решил вернуться в спорт. Анатолий Сергеевич это глыба, ребята. МСМК, огромный тренерский опыт, и это видно в каждом моменте занятия. Видит тебя насквозь ) Провел только пару тренировок но уже понял что нашел своего Тренера. ещё
Кирилл Олегович оставил отзыв
Глеб опытный и квалифицированный тренер. Научил меня основам бокса, поставил накаутирующий удар. Всегда интересуется какие упражнения я делаю в тренажёрном зале, чтобы потом на тренировках по боксу подобрать соответствующую нагрузку. Более того, проводим совместные спарринги на которых улучшаем. ещё
5,0 · 25 отзывов · Очень хвалят
Ольга оставилa отзыв
Степан отличный тренер! У него занимаются трое моих детей, 2 сына и дочь. И к каждому у него индивидуальный подход. С первого занятия нашёл общий язык с детьми. Занятия проходят очень эффективно. Степан внимательно относиться к моим пожеланиям, тренировки направлены как на решение конкретных. ещё
5,0 · 37 отзывов · Очень хвалят
Артем оставил отзыв
Искал тренера по боксу. Считаю, что Дамир грамотный специалист с опытом. Тренировка прошла отлично 👍, буду продолжать ходить!
Нужен репетитор по физике
Небольшой ремонт ванной
Окрашивание с осветлением
Ищем скрипача на свадьбу
Вы профи?
Выбирайте заказы и работайте на себя
Услуги, востребованные клиентами в этом году
Цены: от 700 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 700 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 300 до 2700 ₽ / ч
Цены: от 300 до 2700 ₽ / ч
Цены: от 300 до 2700 ₽ / ч
Цены: от 700 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 700 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 300 до 2700 ₽ / ч
Цены: от 300 до 2700 ₽ / ч
Цены: от 300 до 2700 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Смотрите также
Цены: от 1000 до 3500 ₽ / ч
Цены: от 700 до 2800 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 300 до 2700 ₽ / ч
Цены: от 600 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 1200 до 2800 ₽ / ч
Цены: от 800 до 2900 ₽ / ч
Цены: от 800 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 700 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч
Какую краску выбрать?
Вчера • 2 ответа
Как вылечить ломкие ногти?
Вчера • 3 ответа
Как помыть большую люстру?
Позавчера • 2 ответа
Чем прочистить засор?
3 дня назад • 1 ответ
Спроси профи
Специалисты бесплатно ответят на ваши вопросы.
- Тренеры по женскому боксу — широкая база специалистов
- 31 отзыв о тренерах на Профи
- Услуги тренера по женскому боксу в Москве от 1000 рублей/ч
Услуги тренера по женскому боксу в Москве
Занятия женским боксом стремительно набирают популярность. Этот вид спортивных единоборств практически не отличается от мужского. Для девушек предусмотрена дополнительная экипировка для грудной клетки. Он полезен для здоровья, способствует похудению, улучшению физической подготовки и приобретению хорошей осанки. Кроме того, навыки боксирования могут пригодиться при самообороне.
Занятия любым видом спорта, в том числе и боксом, повышает самооценку и прибавляет уверенности в себе и своих силах. Боксирование – это отличный способ избавиться от накопившихся негативных эмоций. Специалисты, которых вы можете найти на нашем сайте, помогут вам овладеть этим спортивным направлением в совершенстве.
- Подбирать подходящую программу тренировок.
- Разрабатывать специальную диету.
- Обучать техникам постановки рук и нанесения ударов.
- Проводить психологическую подготовку.
- Мотивировать на дальнейшие успехи.
Правильный подход к тренировкам уменьшает риск получения травмы. Цена за услуги тренера обсуждается в индивидуальном порядке.
Источник https://boxing-academy.ru/directions/boxing/boks-dlya-devushek/
Источник https://needspec.ru/trenery/edinoborstva/boks/zhenshchiny
Источник https://profi.ru/sport/zhenskii-boks/