Как выбрать шейкер для спортивного питания

Как выбрать шейкер для спортивного питания

Если вы – профессиональный спортсмен или просто следуете принципам здорового питания, вам очень важно поддерживать энергетический баланс организма. В этом способны помочь протеиновые коктейли, которые удобно смешивать и хранить в специальной емкости – шейкере. В статье мы расскажем, как выбрать спортивный шейкер, на что обратить внимание, выполним краткий обзор лучших производителей.

Критерии выбора

• объем стакана
• материалы, из которого выполнены аксессуары;
• количество отсеков;
• тип крышки;
• дополнительные опции.

Объем

Первое, с чем нужно определиться перед тем, как выбрать шейкер для спортивного питания – это объем. Если вы принимаете гейнеры, отдайте предпочтение емкости от 700 миллилитров. Если вы не знаете, какой шейкер лучше выбрать для протеина — обратите внимание на модели объемом до 500 миллилитров.

Материал изготовления

Важно знать преимущества и недостатки материала, из которого изготовлен шейкер для коктейлей. От этого зависит его прочность, долговечность и стоимость. Онлайн — магазин спортивного питания SPB.KULTURIST1 предлагает:

• металлические модели (нержавеющая сталь). Гигиеничны, прочны, отличаются долгим сроком эксплуатации. Минусы: значительный вес, высокая стоимость. Также решая, какой шейкер выбрать, вы должны знать, что в емкости из металла полезные свойства соков теряются из-за окисления витаминов;
• пластиковый шейкер – самое частое решение. Отличается небольшой массой, достаточно прочен. Обращайте внимание, чтобы в нем был использован экологически чистый пластик;
• силиконовые модели – лучший выбор для тех, кто предпочитает легкость и эргономичность. Перед тем, как выбрать шейкер для протеина, выполненный из силикона, стоит учесть, что этот материал не может похвастаться долговечностью и прочностью.

Количество камер

Производители предлагают спортсменам двух-, трех- и четырехкамерные емкости. Стоит помнить о том, что чем больше отсеков, тем более громоздким и тяжелым будет шейкер. Наиболее популярные – двухкамерные, однако, если вы принимаете не только протеины и геймеры, но и витамины – приобретайте модель с большим количеством камер. Важно, чтобы между ними были перегородки – так вы сможете хранить все препараты раздельно.

Тип крышки

Крышка шейкера может быть откручивающейся либо защелкивающейся. Принято считать, что первый вариант лучше – он исключает возможность произвольного открытия емкости, к примеру, в сумке.

Дополнительные опции

К ним относятся:

• шкала – позволяет отследить объем коктейля;
• карабин – удобен для крепления шейкера к ремню, спортивной сумке;
• клапан для питьевого отверстия.

Правила использования

Итак, нужная модель выбрана. Теперь важно узнать, как пользоваться шейкером для спортивного питания. Здесь также есть некоторые правила:

• обращайте внимание на то, можно ли приобретенную емкость держать в холодильнике, мыть в посудомоечной машине, ставить в микроволновку. Обязательно учитывайте это при эксплуатации;
• не храните готовый коктейль дольше двух часов – в нем начнут размножаться бактерии;
• не используйте для приготовления спортивного питания газированную воду;
• покупайте новый аксессуар не реже, чем раз в полгода.

Обзор производителей

Теперь, когда вы знаете, как пользоваться шейкером для протеина правильно, познакомим вас с рейтингом самых популярных производителей данного аксессуара по итогам 2019 года:

• Blender Bottle (США) – известный бренд, лидер по производству аксессуаров для фитнеса;
• Be First (Россия) – компания основана в 2008 году, занимается изготовлением БАДов, продуктов для спортивного питания, аксессуаров для спорта;
• VPLAB (Великобритания) – продукция этого бренда помогает поддерживать силу, энергию, выносливость, а спортивные аксессуары призваны сделать жизнь спортсменов более комфортной;
• SmartShake (Швейцария) – выпускает аксессуары для приготовления и хранения спортивного питания с 2010 года;
• Spider Bottle (Германия) – выпускает качественные, функциональные аксессуары для спортсменов.

И спортсмены, и наука не стоят на месте. Ежегодно компании синтезируют новые продукты и их новые формы. Сегодня речь пойдет о том, какой креатин лучше и современнее. Отдельно составлен рейтинг лучшего креатина в порошке и отдельно – в капсулах. Ведь у каждого формата есть свои поклонники.

Креатин – это карбоновая кислота, в которой также присутствует азот. Вещество организмом синтезируется, но для этого ему понадобится постоянное поступление аргинина, метионина и глицина в достаточном количестве. Оно также может быть получено из пищи в готовом виде, правда, в недостаточном для спортсмена объеме. Так что употребление креатина в виде добавки достаточно распространено. Остается решить, в каком виде лучше принимать креатин: в капсулах или порошке. Но для начала доведется разобраться с самим креатином, что это и в каких случаях стоит его принимать.

Что предпочесть: медленный или быстрый гейнер – с таким вопросом сталкивается почти каждый, кто изучает ассортимент спортпита. Прежде чем перейти к плюсам и минусам конкретного типа гейнеров, стоит поговорить об этой добавке. О достижимых с ней целях, а также о том, кому она показана или противопоказана. Любой гейнер содержит белки и какие-либо типы углеводов, но для подбора лучшего продукта необходимы базовые знания.

Как выбрать шейкер для спортивного питания и для смузи, обзор лучших соделей

Специальные стаканы для питания – шейкеры — часто используют на тренировках профессиональные спортсмены. К ним «подключились» сторонники здорового образа жизни, занимающиеся бегом, фитнесом, ходьбой и принимающие для достижения лучших результатов различные смеси, коктейли.

Используют приспособления и те, кто «сидит» на диетах, а также мамочки, совершающие с колясками многочасовые прогулки.

Шейкер – удобная и практичная вещь, позволяющая прямо в тренажерке или на стадионе быстро и легко приготовить нужный состав.

Подобные приспособления многие знают по кафе и барам, где с помощью незамысловатого аксессуара готовят разнообразные коктейли. Но шейкер спортивный отличается от барного, имеет конструктивные особенности, так что желающим приобрести такой стакан будет нелишним узнать полезную информацию.

Виды и особенности спортивных шейкеров

Внешне выглядит как стакан с крышкой, предназначен для смешивания компонентов (чаще всего порошковых смесей с жидкостями). Емкость многоразовая, различного объема, компактная и практичная.

В шейкере удобно не только готовить спортивное питание, но и брать с собой питьевую воду, какие-то смеси, нужные в дороге, на тренировке, на работе.

• стакан;
• крышка;
• держатель;
• специальная клипса.

На многих моделях предусмотрена шкала с делениями для точного измерения содержимого.

Стаканы различаются по объему, материалу изготовления, количеству внутренних отсеков.

Шейкер для спортивного питания обычно вмещает от 300 до 900 мл. Самые популярные модели – на 500-600 мл, позволяющие приготовить нужную порцию коктейля.

По числу отсеков различают следующие емкости:

• с одной камерой. Для готовых напитков и воды;
• с двумя камерами. В одно отделение засыпают порошок, в другое – жидкость;
• с тремя отсеками. Дополнительное отделение удобно использовать под таблетки, капсулы;
• с четырьмя отделениями. Такие модели позволяют взять с собой на тренировку не одну, а две порции спортпита.

Из материалов самый распространенный – пластмасса. Также изготавливают шейкеры из металла, силикона. Пластик отличается легкостью, удобством в использовании.

Модели с металлическим корпусом выглядят стильно и солидно, долговечны. Однако из-за внушительного веса и характерного «бряцания» они не слишком востребованы.

Из легкого и пластичного силикона получаются яркие стаканы оригинальной формы, но сроки эксплуатации изделий невелики. «Плюс» таких шейкеров – доступная цена, так что при необходимости можно легко заменить вышедший из строя аксессуар.

Форма стандартного стакана – не единственный «образ». Выпускают модели в виде бутылок, усеченного конуса, добавляя в комплект небольшой карабинчик для крепления ключей.

Несмотря на то, что в емкость часто наливают уже готовые составы, основная функция шейкера – смешивание. Поэтому предусмотрено наличие специальной детали для создания смеси однородной консистенции. Помещается она внутри конструкции, изготавливается в виде:

• закрепленной к крышке спирали (хорошо взбивать коктейли);

• сеточки-фильтра;

• шарика-пружинки;

• конусообразной решетки («циклона»).

При встряхивании сосуда содержимое перемешивается, а за счет шарика, спирали или решетки убираются комочки в составе.

Цветовое решение моделей может быть любым. И если у металлических шейкеров разнообразия нет (за исключением цветных пластиковых вставок), то в линейках емкостей из силикона или пищевой пластмассы представлены всевозможные сочетания оттенков. Также в оформлении присутствуют логотипы фирм изготовителей, различные надписи (слоганы).

На что обратить внимание при выборе

Решив приобрести шейкер, к выбору подходят ответственно. Детали имеют значение, и подчас игнорирование рекомендаций (или просто незнание) приводит к серьезным неудобствам при эксплуатации.

• важно определиться, для каких целей будет использоваться предмет. Для смузи, питьевой воды достаточно емкости в 300-500 мл. Объем в 500 мл оптимален для протеина. Для приготовления гейнеров нужны стаканы вместимостью 700-750 мл;
• если предполагается использование только для воды, выбирают односекционные шейкеры. Для приготовления белково-углеводных и других смесей подходят «бутылки» с 2-3 отсеками;
• пластиковые изделия – самые популярные. Но при покупке шейкера обращают внимание на качество материала (гладкость поверхностей, краев, отсутствие специфического запаха). Желательно попросить у продавца сертификат о качестве и безопасности товара. Если такового нет, лучше выбрать другую модель;
• крышка у стакана может закрываться с помощью клипсы или закручиваться по резьбе. Второй вариант практичнее и надежнее, содержимое из чаши никуда не «убежит».

Рекомендуется подержать стакан, проверить, удобно ли держать корпус в руке, подходит ли по размерам, весу. От подозрительно дешевого товара отказываются, качественное изделие проверенного производителя не может стоить копейки.

ТОП 5 популярных моделей

Представленные в магазинах спортивные шейкеры поражают разнообразием форм, объемов, конфигураций. Модели отечественного и зарубежного производства из пластика, металла, с различными «наворотами» и количеством секций, с прозрачным корпусом, на батарейках – выбор огромен.

В рейтинге лучших:

1. бюджетная модель с тремя отсеками Torneo. Объем – 600 мл, материал – качественный пищевой пластик, имеется мерная шкала, таблетница (пиллбокс). Стоимость – 500-600 рублей;

1. Спортивный мини-блендер марки «Гербалайф» (Herbalife), с шариком-пружинкой для смешивания – отличный вариант для худеющих. Объем стакана – 600 мл, стоимость – 700 рублей.

1. За покупку Bottle Radian Insulated Stainless придется выложить 2000 рублей, но шейкер стоит таких денег. Вместимость – 750 мл, корпус из нержавеющей стали, вакуумная изоляция, мерная шкала.

1. Прозрачный корпус, плотно закручивающаяся крышка, оригинальный дизайн – модель Contigo Shake Go Fit Comp высоко оценили многие спортсмены. Содержимое смешивается при помощи шарика, имеется шкала с делениями. Цена – 1900 рублей.

1. Четырехсекционный Harper Gum Smart S09B (Россия) обойдется в 400 рублей. В комплекте – ситечко и венчик для смешивания, карабин для пристегивания. Крышка на резьбе, материал – полупрозрачный пластик.

1. Модель Be First вмещает 700 мл. Отличается эргономичностью, удобством в использовании. Крышка с клапаном, плотно завинчивается, корпус с прозрачными гранями, для смешивания предназначена сетка. Цена — 350-380 рублей.

Из отечественных производителей отметим бренды TORRES, Energy, Tramp, Larsen, FRYBEST, а также российско-финскую компанию Mad Wave.

Разнообразные модели шейкеров предлагают зарубежные фирмы: Adidas, Reebok, Tupperware, VPLab (VP Laboratory), Optimum Nutrition, Nike.

Отзывы

Ольга, Ростов-на Дону

Купила по совету подруги шейкер марки SmartShake, взяла желтый. Красивый, яркий, оригинальный, с удобной сеткой. Крышка винтовая, есть контейнер с разграничителями на четыре отсека. Можно укладывать порошок, витамины, утрамбовать протеин.

Одна беда: у него хрупкий корпус, после нечаянного падения стал протекать. Возможно в корпусе появились микротрещины. Да и крышка на резьбе завинчивается не так плотно, как надо. Решила для себя присмотреть более дорогую, но надежную модель.

Константин, Иваново

Шейкер Irontrue служит мне уже два года. Выбрал модель черного цвета с красной крышкой. Удобный, классный, внутри шарик, смешивает хорошо. По размерам для меня самая подходящая модель, по цене и качеству — тоже. Закрывается плотно, нигде ничего не протекает. Хвалю и рекомендую.

Как выглядит шейкер для спортивного питания

Шейкер для спортивного питания: как подобрать лучший вариант? 88 фото лучшей посуды для спортсменов

Шейкер для спортивного питания: как подобрать лучший вариант? 88 фото лучшей посуды для спортсменов

Большинство людей, которые стремятся получить красивую фигуру, пьют специальный спортивный коктейль.

Чтобы его было удобно брать с собой в тренажерный зал, существует шейкер для спортивного питания. С его помощью коктейль готовится быстро, и организм насыщается необходимыми веществами для поднятия тонуса.

Характеристика шейкера для спортивного питания

Многие не знают, что такое шейкер для коктейля, как он выглядит, в чем его предназначение. Представлено фото шейкера для спортивного питания, на нем видно, что по внешнему виду напоминает обычный стакан с крышкой.

Однако, внутри он имеет несколько отделений. Благодаря им можно осуществить транспортировку компонентов для изготовления коктейля.

Шейкер разработан с учетом основных требований для спортивного питания. Все компоненты для приготовления сохраняются по отдельности. Человек в любой момент может приготовить коктейль, просто смешав все в шейкере.

До появления шейкера спортсмены заранее изготавливали напиток дома и переливали в пластиковую бутылку. Такое питание трудно назвать полезным, так как длительное время оно находилось в приготовленном состоянии.

Для организма полезно принимать свежий напиток, который только приготовлен. Вместе с шейкером решилась данная проблема. У спортсмена теперь всегда есть под рукой шейкер, с помощью него он может в любую секунду изготовить свежий коктейль.

Производители предлагаю широкий ассортимент различных шейкеров. Все они отличаются по объему, внутренней структуре, материала. Существует три вида шекера:

• Внутри состоит из двух камер. Первый предназначается для порошка, второй для хранения жидкости.
• Внутри состоит из трех камер. Третий отсек предназначен для таблеток.
• Внутри состоит из четырех камер. Дополнительная ячейка для хранения запасной смеси для приготовления протеинового коктейля.

Рекомендации по выбору шейкера

Объем выбирается исходя из того, как часто необходимо пользоваться шейкером. Самым удобным считается шейкер объёмом 0,5 л, которого хватает для приготовления одной порции коктейля.

Тем, кто любит употреблять продукт в больших количествах стоит обратить внимание на шейкер, который имеет 0,7 л. Такой объем шейкера позволит соблюдать режим питания.

Стоит обратить внимание на наличие мерной шкалы. Она является незаменимым помощником. Так как позволяет соблюсти все пропорции при приготовлении напитка.

Шейкер изготавливается из двух видов материала – это пластик, металл. Весь материал, который используются при производстве шейкеров прошел тщательный контроль. Он является полностью безопасным для человека.

Пластиковый и металлический шейкер отличаются сроком эксплуатации. При покупке обратите внимание на то, что шейкер не должен скользить в руках.

Все остальные аксессуары изготавливаются из пластика или силикона. Наличие сетки и пружины позволяет быстро и хорошо смешивать напиток.

Где продаются и стоимость

Все магазины спортивного направления имеют в продаже шейкеры для спортивного питания. Поэтому купить его не составит особых трудностей. Также изделие можно заказать в интернет магазине.

Стоимость напрямую зависит от материала, количества камер, наличия дополнительных аксессуаров, объёма. Самый дешевый может стоит примерно 300 рублей. А шейкер в полной комплекции, который имеет четыре камеры хранения может стоит около 1500 рублей.

Правила использования шейкером

Для новичков остаётся вопрос, как пользоваться шейкером? Большинство спортсменов предпочитают покупать пластиковые шейкера. В отличие от металлических они имеют маленький вес. Однако, шейкеры из металла выглядят стильно, несмотря на их высокий вес.

Но, не стоит забывать, что пластик имеет свойство вписывать вещества. Поэтому его срок эксплуатации составляет примерно шесть месяцев.

Перед каждым использованием стакан необходимо обработать. Для этого достаточно обдать емкость кипятком, чтобы вредные вещества погибли, и не попали в организм.

Каждый выбирает шейкер по своему усмотрению. Лучший шейкер тот, который отвечает вашим требованиям. Перед покупкой рассмотрите внимательно, подержите в руках, проверьте плотность закрытия крышки.

Источник https://kulturist1.ru/articles/kak_vybrat_sheiker/

Источник https://chainica.media/dinner/bar/sheyker-sportivnyy.html

Источник https://clinica-opora.ru/%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8-%D0%B8-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5/%D1%88%D0%B5%D0%B9%D0%BA%D0%B5%D1%80-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE/