Как провезти спортивное питание в самолете?
Что можно брать в самолет, а что нельзя
Требования к ручной клади понятны далеко не всем пассажирам. К тому же, даже в самых простых правилах есть множество нюансов. Разбираемся, что, как и на каких условиях можно проносить с собой на борт самолета.
Какой вес допустим для ручной клади
Авиакомпании устанавливают ограничения как на вес ручной клади, так и габариты сумок и чемоданов, которые можно взять с собой. Важно! У разных компаний требования к ручной клади отличаются. «Обычные» более демократичны, а вот лоукостеры могут устанавливать очень жесткие критерии. Обязательно изучите все требования перед тем, как собирать вещи. Если ваша ручная кладь будет слишком тяжелой или большой, придется сдавать ее в багаж (и возможно, платить дополнительные деньги). В среднем ограничения по весу составляют 5-10 килограмм.
Проверяют ли вещи, которые вы берете с собой в самолет
Да, конечно! Зачастую открывать сумки не требуется, их просветят специальным сканером. Но если сотрудник аэропорта увидит что-то запрещенное или подозрительное, он попросить открыть и показать. Если окажется, что провоз этой вещи действительно запрещен правилами, придется ее оставить, убрать в багаж (чаще всего так не получается, потому что багаж сдается ранее) или просить кого-то приехать и забрать ее.
Можно ли брать в ручную кладь жидкости и лекарства
Теоретически да, но есть ограничения.
- Жидкости, гели и аэрозоли (кроме опасных, которые вообще брать на борт нельзя) можно провозить в емкостях не больше 100 мл, которые требуется упаковать в надежно закрывающийся прозрачный пластиковый пакет объемом не более 1 литра.
- Можно провозить сцеженное грудное молоко (в количестве, необходимом на время полета).
- Разрешено брать на борт медицинские препараты и жидкость, которая требуется для их приема. Но могут потребовать медицинское основание (рецепт, диагноз, и так далее).
- Можно провозить специальные диетические продукты, детское питание, если путешествуете с ребенком.
- Духи и туалетную воду можно провозить, если их объем не превышает 100 мл. Можно без ограничений провозить парфюм, купленный в Duty Free.
- Алкоголь можно провозить либо в тарах по 100 мл, либо в больших объемах, если они куплены в Duty Free. Имейте в виду, что в последнем случае и в случае с духами емкости должны быть упакованы в надежно запечатанный (опломбированный) пластиковый пакет, обеспечивающий идентификацию доступа к содержимому пакета в течение полета, на котором имеется достоверное подтверждение того, что эта покупка произведена именно в магазине беспошлинной торговли в день поездки.
Электроника в самолете — можно взять с собой
Электронику провозить можно. Большинство предпочитает планшеты, ноутбуки, фотоаппараты и другие хрупкие приборы не сдавать в багаж, а забирать с собой. Но имейте в виду, что подобную технику попросят предъявить для осмотра отдельно (вытащить из сумок и чемоданов), в некоторых случаях могут потребовать вытащить аккумуляторы или технику из чехлов.
Острые предметы
Острые металлические предметы для провоза в ручной клади обычно не допускаются. Материал иногда имеет принципиальное значение. Так, например, некоторые компании не разрешат провозить в ручной клади металлические (стальные) спицы и дозволят деревянные, силиконовые или бамбуковые. Ножи и ножницы могут пропускать или не пропускать в зависимости от их размера.
Важно! Если вы хотите провезти острые предметы в ручной клади и сомневаетесь, разрешены ли они, заранее свяжитесь с авиакомпанией и уточните, можно ли брать такие вещи с собой на борт.
Сувенирное оружие (мечи, кинжалы, топоры) необходимо сдавать в багаж. Мелкую бытовую технику можно пронести с собой в салон, если в ней нет заточенных металлических деталей, и нужно сдать в багаж, если они есть (мультиварку можно, блендер нельзя).
Зачастую спорным является и вопрос с другими «потенциально опасными» предметами, например, с источниками огня. Спички необходимо сдать в багаж. Зажигалку иногда разрешают пронести на борт, но не больше одной на человека.
Что из еды можно брать с собой в ручную кладь
Что можно брать в самолет из еды? Без ограничений можно провозить твердые продукты. Главное – чтобы ручная кладь не выходила за разрешенные пределы по объему и весу.
Жидкие и гелеобразные продукты можно провозить в упаковках по 100 мл максимум – так же, как и жидкости. Важно! К таким продуктам может относиться и, например, сыр бри.
Подведем итог!
Собирая ручную кладь, обязательно учитывайте требования авиаперевозчика. Тщательно проследите, чтобы по габаритам и весу она соответствовала требованиям.
Если есть возможность все «спорные» предметы сдать в багаж, лучше сделать это. Провозя с собой жидкости, косметику или еду, убедитесь, что упаковали их таким образом, чтобы не нарушать правила.
У разных авиакомпаний могут быть слегка различающиеся правила, касающиеся ручной клади. Если вы плохо знакомы с ними, заранее изучите все нюансы. Помните, что во всех неоднозначных ситуациях всегда лучше спорный предмет упаковать в багаж.
Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.
Как провезти спортивное питание в самолете?
«Можно ли перевозить спортивное питание в самолете?» – этот вопрос сегодня беспокоит многих бодибилдеров, собирающихся на отдых. Во избежание каких-либо неприятностей в будущем, следует с ответственностью подойти к решению этого вопроса.
Чтобы на него ответить, следует определиться, в каком виде спортивная добавка будет перевозиться. На сегодняшний день наиболее распространенными видами фасовки являются пластиковые пакеты и банки.
Одной из самых необходимых спортивных добавок является протеин , поскольку мышцы нуждаются в белке всегда, даже в период без тренировок,а обычное питание содержит недостаточное количество белка.
Однако многих путешествующих спортсменов пугает провоз протеина в самолете .
Опасаясь, что во время сканирования багажа в аэропорте сотрудники таможенного контроля примут протеин за наркотики, многие не решаются брать его с собой.
И напрасно – сотрудники аэропортов, скорее всего, не станут задавать лишних вопросов, поскольку наркотическое вещество имеет другую плотность и внешне не похоже на спортивный порошок.
Таким образом, брать собой спортивное питание в самолет можно. В какой бы форме не перевозился спортпит в самолете ( аминокислоты в таблетках , энергетический напиток в бутылке или протеиновый порошок в банке), ее можно без проблем сдать в багаж, поскольку ни одна спортивная добавка не входит в список запрещенных к перевозке веществ. Если же на пропускном пункте у охраны возникнут какие-либо вопросы, достаточно сказать, что перевозимая добавка всего лишь БАД и в путешествии вам без нее не обойтись.
Однако, в зависимости от того, летит пассажир в первом, бизнес или эконом классе, существуют некоторые ограничения для ручной клади. Например, что касается жидкостей, то их объем не должен превышать 100мл в одной емкости и 1л в общем объеме. Также существуют ограничения по весу и размеру, которые у разных авиакомпаний отличаются. В любом случае уточнить правила провоза спортивного питания в самолете можно, позвонив в конкретную авиакомпанию.
Как перевозить спорпит в самолете (+список того, что лучше взять с собой спортсмену)
Как для профессиональных спортсменов, так и для тех, кто занимается спортом для поддержания формы, важно стабильное поступление в организм белка и других питательных веществ. На отдыхе не всегда есть возможность питаться согласно режиму. Это значит, что организм будет недополучать белок и прочие вещества. Поэтому взять с собой на отдых спортпит – вполне логичное решение спортсмена. Только как быть, если вам предстоит перелет? Можно ли перевозить спортивное питание в самолете и есть ли какие-то ограничения? А еще – какие виды спортпита лучше взять с собой? Обо всем этом расскажем далее.
Спортивное питание с собой в самолет: можно или нельзя
Большинство видов спортивного питания представлены в форме пластиковых банок или пакетов. Особенно часто спортсмены берут с собой протеин. Многие из них сомневаются и полагают, что служба безопасности в аэропорту может принять порошок за запрещенные вещества. На самом деле протеиновый порошок отличается от них и по плотности, и по внешнему виду.
Брать с собой в самолет спортивное питание можно. Допускается перевозить любые формы выпуска: аминокислоты в таблетках, энергетические напитки в бутылках, порошки в пакетах или пластиковых банках. Спорпит не входит в список запрещенных к перевозке веществ, поэтому его можно сдать в багаж. Если при регистрации на пропускных пунктах к вам появятся вопросы, то можно сказать, что это просто добавка, без которой вам не обойтись при перелете, особенно длительном.
В реальности, как правило, профессиональные бодибилдеры сдают почти все спортивное питание в багаж, а при себе оставляют только пару таблеток или порошок в нужной порции, чтобы принять добавку в самолете согласно режиму, если полет долгий.
Правила перевозки спортивного питания
Не менее важен вопрос, как перевозить спортпит в самолете, поскольку как для эконом, так и для бизнес-класса существуют ограничения для ручной клади. Для жидкостей это 100 мл для одной бутылки и 1 л для общего объема. При этом емкости должны быть помещены в прозрачный пластиковый пакет. Для каждого пассажира предусмотрена возможность взять с собой только один такой пакет, и он обязательно должен быть оборудован специальной «молнией» или замком.
Других особых ограничений для перевозки спортпита нет. При сдаче его в багаж действуют те же правила относительно веса, что и для все остальных вещей. В большинстве случаев максимальная масса багажа составляет 20 кг на человека в эконом-классе и 30 кг в бизнес-классе. Если она больше, то пассажиру необходимо доплатить за превышение веса. Еще могут быть индивидуальные ограничения, предъявляемые к ручной клади конкретной авиакомпанией. О них лучше уточнить заранее у представителя компании или на ее официальном сайте.
Сложности в перевозке спортпита
В любом случае спорстмену стоит быть готовым к тому, что при прохождении регистрации могут возникнуть проблемы. Случаи, когда при проверке сумок изымают емкости со спортивным питанием, тоже встречаются. В крупных аэропортах, просветив багаж, могут достать и проверить банку со спортитом.
Некоторым культуристам приходится путешествовать с одними органайзерами, которые не вызывают подозрений. Такое возможно, поэтому, даже беря с собой спортпит, стоит заранее подготовиться и найти в пункте назначения точки, где при необходимости вы сможете купить новые добавки.
Какое спортивное питание взять с собой на отдых
Отправляясь на отдых, хочется взять с собой много всего, но вес багажа ограничен, поэтому в первую очередь необходимо положить все самое необходимое, что вы точно будете носить и использовать. То же касается спортпита. Лучше сразу продумать, какие добавки и в каких количествах вам потребуются на весь период отдыха.
Для адаптации после перелета
Если вам предстоит перелет с пересечением 5 и более часовых поясов, организму нужно помочь адаптироваться. Для этого возьмите с собой следующие добавки:
- – принять 200-300 мг сразу после пробуждения, если вы будете спать в самолете или после отдыха уже по прибытии в отель.
- NADN (никотинамид аденин динуклеотид) – 10-20 мг тоже сразу после пробуждения. – 1-3 г за 30-60 минут до сна.
Для полноценного питания
Не всем удается продолжать соблюдать правильное питание во время отдыха. Хочется попробовать местную кухню или просто побаловать себя чем-то вкусным. Так вы поневоле будете потреблять больше жиров, чем обычно. Чтобы не дать им отложиться в организме, необходимо использовать добавки, способствующие жиросжиганию и ускорению метаболизма. К ним можно отнести следующее:
- – 2 г до еды.
- Кофеин – 200-300 мг сразу после пробуждения. – 500 мг перед приемом пищи.
Для поддержания активности
Еще в отпуске потребуются активизирующие добавки, которые помогают поддержать высокий тонус мышц в первые дни после перелета, особенного долгого. В дополнение к ним можно использовать препараты, расширяющие капилляры. Они помогут стимуляторам глубже проникнуть в мышечную ткань. Так, для поддержания мышечного тонуса нужно использовать следующую комбинацию добавок:
- – 3-5 г во время еды несколько раз в день. – 3-5 г сразу после пробуждения.
- Кофеин – 200-300 мг сразу после пробуждения.
Для быстрого восстановления
Для тех, кто и на отдыхе собирается вести активный образ жизни (много плавать, кататься на горных лыжах и пр.), будут не лишними добавки, которые ускоряют восстановление. К подобным видам спортпита относятся:
- – 5-10 г за ужином. – 2 г в течение 30 минут после тренировки. – 5-10 г после активных физических нагрузок.
Это оптимальный набор добавок, помимо протеина и прочих видов спорпита, которые вы принимаете обычно. Чтобы не перепутать похожие капсулы, можно купить в аптеке специальный бокс с отделениями, куда разложить разные добавки. Существуют такие органайзеры, рассчитанные сразу на 7 дней. Они предназначены для перевозки лекарственных препаратов, но отлично подойдут и для спортпита в капсулах. Еще можно выйти из ситуации так: купить пластиковые пакеты, разложить по ним добавки и подписать каждый «утро», «день», «вечер».
Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews
Источник https://rskrf.ru/consumer_rights/solutions/travels/chto-mozhno-i-nelzya-provozit-v-ruchnoy-kladi/
Источник https://atletic-food.ru/statya_pelevoz_sportpit
Источник https://fitbar.ru/articles/kak-perevozit-sporpit-v-samolete-spisok-togo-cto-lucse-vzat-s-soboj-sportsmenu/