Топ-9 советов по уходу за кожей на все времена

Топ-9 советов по уходу за кожей на все времена

Вы уверены, что ухаживаете за кожей правильно? Что, вот прямо ни одного этапа не пропускаете? Предлагаем проверить себя и подсчитать необходимые манипуляции.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Универсальные советы по уходу за кожей (в любом возрасте)

Желание выглядеть молодо — абсолютно нормально и похвально. И если соблюдать правила ухода, не лениться снимать макияж на ночь, не игнорировать тоник и увлажняющий крем, а время от времени баловать кожу масками, то морщины и тусклость появятся позже, чем могли бы. Что же включает в себя грамотный уход?

Выбор средств по типу кожи.

Использование косметики в соответствии с возрастом и существующими проблемами.

«Главный совет по уходу за кожей на все времена — избегать УФ-излучения 365 дней в году, поскольку это главный фактор преждевременного старения. Ежедневно рекомендуется использовать средство с индексом фотозащиты не менее 30, с апреля по октябрь — с SPF 50».

Ежедневное соблюдение этапов «очищение, тонизирование, увлажнение днем и питание ночью».

Отшелушивание и маски — в качестве дополнительного ухода.

Пройдите наш тест, чтобы узнать, в каком настроении вы встретите первые морщины.

1. Очищение

Дерматологи настаивают: умываться необходимо дважды в день. Причем утром можно использовать гель для умывания или очищающее молочко, а вечером снимать макияж с помощью мицеллярной воды или средства для снятия водостойкого макияжа (если это необходимо) — и обязательно снова умыться. Да, и после мицеллярной воды тоже.

Увлажняющий очищающий крем-гель, CeraVe

Мягкий крем очищает кожу и восстанавливает ее защитный барьер. Деликатно и качественно удаляет макияж, не пересушивая кожу. Подходит чувствительной коже.

2. Отшелушивание

Эксфолиация поможет избавиться от слоя ороговевших клеток и подготовит кожу к увлажнению. Вам пригодятся:

мягкий скраб с абразивными микрочастицами — натуральными или синтетическими;

пилинг или пилинг-скатка — в их состав чаще всего входят кислоты или энзимы;

очищающая маска на основе глины.

Если вы не фанат очищающих скрабов, пилингов и масок, можно пару раз в неделю использовать очищающий тоник с AHA/BHA кислотами. Нанесите его на многослойный ватный диск и протирайте лицо, начиная с Т-зоны. Кислоты способствуют мягкому удалению ороговевших клеток, а диск – механическому отшелушиванию.

Скраб для лица «Ананас и папайя», Kiehl’s

Пудра из абрикосовых косточек мягко и деликатно удаляет ороговевшие клетки, делая кожу мягкой и бархатистой на ощупь. Витамины С и Е обеспечивают антиоксидантную защиту.

3. Тонизирование

Роль тоника часто недооценивают — и напрасно. Он завершает процесс очищения, восстанавливает уровень рН кожи и помогает полезным компонентам кремов и сывороток работать эффективнее. Выбирайте его в соответствии с типом кожи.

Смягчающий тоник подходит для сухой и чувствительной кожи, а также для тех, кто перешел рубеж 45+.

Термальная вода, минеральный спрей или цветочная вода — для сухой, а также чувствительной и проблемной кожи.

Сужающий поры тоник — для кожи, склонной к жирности, акне, черным точкам и комедонам.

Гиалуроновый алоэ-тоник для лица, Garnier

Благодаря алоэ вера и гиалуроновой кислоте обладает отличными увлажняющими свойствами и дарит коже возможность дышать даже в суровых условиях мегаполиса.

От качества увлажнения зависят гладкость, ровный тон, сияние кожи. © iStock

4. Увлажнение

От качественного увлажнения зависят гладкость, ровный тон, сияние кожи. И хотя до определенного момента она самостоятельно производит гидрофиксаторы (гиалуроновую кислоту) в достаточном количестве, с возрастом скорость синтеза снижается. Поэтому применение крема с маркировкой «увлажняющий» — чуть ли не главный этап ухода. Наносите его на влажную кожу, в составе ищите такие компоненты.

Витамины Е, С, коэнзим Q10.

Масла карите, жожоба, авокадо.

Интенсивное увлажняющее средство с защитой от ультрафиолета Hydraphase UV Intense Riche, La Roche-Posay

Формула с термальной водой, гиалуроновой кислотой и системой солнцезащитных фильтров после первого применения обеспечивает чувство комфорта, увлажняет, улучшает цвет и текстуру кожи.

5. Питание

Миссия питательного крема — избавить кожу от сухости, чувствительности, шелушения, раздражения, то есть восстановить липидную мантию и укрепить защитные функции.

Кожа век – тонкая, сухая, уязвимая, поэтому здесь быстрее всего появляются морщины. © iStock

Практически все питательные кремы богаты жирами и жирорастворимыми компонентами — ингредиентами, нацеленными именно на питание кожи и восстановление ее липидного слоя. А витамины, увлажняющие агенты, антиоксиданты усиливают действие основного компонента.

Для сухой и чувствительной кожи подходят плотные текстуры — кремы и бальзамы. В холодное время года они послужат защитой от мороза, ветра и перепада температур. Весной и осенью такие средства можно использовать как ночной уход.

Если у вас нормальная или проблемная, а также жирная и обезвоженная кожа, обратите внимание на облегченные версии питательных кремов — эмульсии и флюиды. Их можно использовать как днем, так и на ночь.

Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной внешним воздействиям Mineral 89, Vichy

Продукт на основе термальной воды Vichy, богатой минералами и гиалуроновой кислотой в высокой концентрации укрепляет, защищает, увлажняет кожу. Наносите 2 капли перед основным уходом.

Крем против морщин и для упругости нормальной кожи LiftActiv Supreme, Vichy

Выравнивает рельеф кожи, разглаживает морщинки, повышает плотность и упругость. Такая эффективность объясняется действием активных компонентов:

аденозин отвечает за сокращение морщин;

кофеин тонизирует и оказывает дренажное действие;

термальная вода насыщает минералами.

Выбирайте средства по уходу в зависимости от вашего типа кожи. © iStock

6. Уход за кожей вокруг глаз

Кожа век — тонкая, сухая, уязвимая, поэтому здесь быстрее всего появляются морщины. И если в молодости зоне вокруг глаз хватает увлажняющего ухода, то с возрастом придется перейти на формулы с более высоким содержанием гидрофиксирующих и питательных компонентов.

Укрепляющий крем для контура глаз Rénergie Multi-Lift Yeux, Lancôme

Благодаря маслу ши восстанавливает кожу век, снимает следы усталости, запускает процессы регенерации, подтягивает. Кремний и кофеин борются с припухлостями и темными кругами под глазами.

7. Особенности ухода за разными типами кожи

Вы все это уже знаете, но на всякий случай напомним: различают несколько типов кожи.

Нормальная: практически без жирного блеска, не реагирует на температурные скачки, воспаления возникают редко.

Сухая: характеризуется шелушением, раздражением, часто склонна к чувствительности, поры почти не заметны.

Жирная: отличается избыточным блеском, часто появляются черные точки, воспаления.

Комбинированная: в Т-зоне бывают воспаления, заметны расширенные поры.

Нормальная

Вам необходимо придерживаться золотого стандарта ухода: очищение – тонизирование – увлажнение.

Увлажняющий крем для лица Aquasource Air Cream, SPF 15, Biotherm

Интенсивно увлажняет, защищает от ультрафиолета и дарит свежесть. При регулярном использовании крема кожа становится гладкой и упругой.

Сухая

Ваш девиз — деликатность. Для очищения выбирайте мягкие гели, муссы и молочко, не нарушающие гидролипидной мантии кожи. Увлажняющие и питательные кремы — обязательны.

В теплое время года используйте легкие увлажняющие кремы с мощными гидрофиксаторами.

Зимой и в период межсезонья — питательные.

Питательный крем для глубокого восстановления сухой и очень сухой кожи Nutritic Intense Riche, La Roche-Posay

Мгновенно возвращает коже комфорт, избавляя от сухости и шелушений. Укрепляет защитный барьер и предотвращает обезвоженность.

Жирная

Ваша задача — регулярно очищать кожу, причем мягко, не «до скрипа». В качестве дневного ухода подойдет крем с матирующим эффектом, а вечером — крем для обезвоженной кожи. Маски на основе глины: сужающие поры, очищающие, матирующие — применяйте 1–2 раза в неделю.

Ботаник-крем для лица с экстрактом зеленого чая, Garnier

Восстанавливает баланс кожи и надолго уменьшает проявление жирного блеска, обеспечивает антиоксидантную защиту.

Смешанная

Для очищения используйте деликатные продукты — гель или мусс. Дневной уход комбинируйте:

на сухие участки наносите увлажняющий крем;

на жирные — увлажняющий с матирующим эффектом;

точечно — корректирующий гель для борьбы с несовершенствами.

Гель для локального применения для проблемной кожи, Kiehl’s

Средство с салициловой кислотой наносят непосредственно на локальные несовершенства, которые быстрее пропадают и не оставляют на коже следов.

8. Уход за кожей лица в подростковом возрасте

Кожа подростков кажется свежей, сияющей, плотной. Но и она испытывает массу неприятных проблем: черные точки, акне, воспаления. Причины:

нестабильный гормональный фон;

несбалансированный рацион питания (чипсы и фастфуд);

нехватка влаги в организме.

В принципе, подросткам меньше всего надо переживать за качество своей кожи. Как только гормональные бури утихнут, прыщи и воспаления забудутся. Но чтобы они не оставили следа на лице, надо соблюдать правила гигиены.

Умываться два раза в день с помощью геля или пенки.

Раз в неделю или чаще (все индивидуально) использовать легкие отшелушивающие средства. Подходящие есть у Garnier.

Если воспаления не проходят, обратиться к дерматологу. Врач разберется в причинах акне и составит программу ухода за проблемной кожей.

Ультраочищающий гель с щеткой против прыщей «Чистая кожа. Эксфопро», Garnier

Средство оснащено щеткой из 170 мягких эластичных щетинок, в основе формулы — салициловая кислота с антибактериальным действием и фитокомплекс для борьбы с несовершенствами.

9. Советы специалиста

Как правильно наносить крем

Очистите кожу лица с помощью мицеллярной воды, геля или пенки для умывания.

Увлажните тоником или лосьоном.

На влажную кожу нанесите сыворотку или эссенцию.

Немного крема разогрейте в ладони.

Наносите сначала на скулы, затем — на лоб и подбородок, потом — на шею и область декольте.

Золотой стандарт ухода: очищение – тонизирование – увлажнение. © iStock

Как правильно выбрать средство

При выборе ухаживающего средства стоит обращать внимание на:

Кремы с насыщенной текстурой подходят для сухой и чувствительной кожи.

Легкие эмульсии, флюиды, облегченные версии увлажняющих уходов — для жирной и комбинированной кожи.

Весна пришла – порадуй тело: какие средства помогут в ежедневном уходе

Многие представительницы прекрасного пола наслышаны о важности ухода за лицом, но не все знают о том, что уход за телом требует такого же внимания. Хотя понятно, что возможные боди-проблемы и изъяны тела всегда можно прикрыть верхней одеждой. Да и вспоминают о специальном уходе за телом, когда появляются проблемы: шелушения, раздражения. сухость, дряблость, растяжки, целлюлит или гипергидроз.

Сегодня MedAboutMe собрал в одной статье советы и рекомендации от экспертов, как и с помощью каких косметических средств можно провести СПА-процедуры на дому.

Самый большой орган человека

Конечно, разделять кожу на зоны и участки — руки, ноги, лицо, тело — ошибочно с точки зрения того, что кожа по сути является единым органом. Причем, самым большим, с площадью почти в двадцать тысяч квадратных сантиметров. При этом кожа выполняет множество важных функций: она аккумулирует энергию, проводит регуляцию теплового режима, увлажняет и сохраняет влагу, защищает от бактерий. вирусов, солнечного излучения и механических воздействий.

Помимо этого, наша кожа является сенсором или маркером, который выполняет важную функцию чувствительности: тактильной, болевой и температурной. Поэтому вся кожа, как единый орган, заслужила более бережного и внимательного отношения к себе.

В то же время кожа любого живого существа, в том числе человека, отражает состояние здоровья и может подавать сигналы, если вдруг возникают сбои с иммунитетом, ЖКТ, обменом веществ и в случае других патологий. Поэтому надо контролировать любые изменения, чтобы вовремя оказать помощь организму. А чтобы процесс мониторинга здоровья через кожу был отлаженным, надо помогать ей сохранять свои основные свойства, ведь сама по себе кожа очень хрупкий орган. Она чувствительна к климатическим изменениям, стрессам, гормональным сбоям, сухости, и не говоря уже о естественных процессах старения.

Так что нужно для сохранения здоровья кожи? Достаточно баловать ее простыми СПА-процедурами в домашних условиях. MedAboutMe сформировал примерный набор этих процедур.

Как защитить кожу в разные времена года

Сезонность — важный фактор, который нужно учитывать при выборе средств и способов ухода за кожей. Уже в апреле необходимо прибегать к использованию средств с защитными свойствами от УФ-излучения. А в мае и на протяжении всего лета, когда кожа подвергается инсоляции (облучение в результате солнечной активности) нужно обязательно использовать средства SPF 15 или 20.

Отличный вариант для борьбы с инсоляцией — солнцезащитный лосьон-шиммер для тела SPF 20 из линейки солнцезащитных средств от MIXIT. Продукт глубоко увлажняет, эффективно защищает кожу от опасного влияния солнечных лучей, обеспечивая при этом красивый, ровный загар и придавая сияние коже. Отличие этого продукта от крема в том, что данный лосьон разработан так, что в нем сразу несколько ингредиентов участвуют в сохранении, защите и регенерации клеток:

• гиалуроновая кислота глубоко увлажняя эпидермис, помогает удерживать влагу,
• кукурузное масло также увлажняет и надолго смягчает кожу,
• Д-пантенол оказывает смягчающее, регенерирующее действие,
• экстракт алоэ Вера оказывает противовоспалительное действие,
• витамин Е борется с оксидантами, защищая кожу от солнечных лучей,
• миндальное масло улучшает эластичные свойства кожи и способствует равномерности загара.

А вот осенью, когда в природе господствуют резкие термоперепады, наша кожа подвергается ежедневно испытанию на сухость и шелушение. Поэтому нужно к увлажнению кожи добавить курсы пилинга и питательных процедур в домашнем режиме.

С наступлением зимы в домашнюю SPA-программу необходимо включить использование продуктов с более плотными. насыщенными масляными и кремовыми текстурами.

SPA дома: комплекс процедур для ежедневного ухода

Не будем акцентировать внимание на том, что все средства для процедур вы должны выбирать с учетом типа вашей кожи, образа жизни и возможной непереносимости некоторых ингредиентов. Теперь непосредственно к основным, универсальным правилам, которые по мнению дерматологов и косметологов помогут вам в домашних условиях поддерживать тело в отличном состоянии.

Правило №1

Самый первый этап — это тщательное очищение. Молочко, гели, пенки должны быть в вашем ассортименте. Главное, чтобы это были щадящие продукты без мыла в составе.

Отлично подходит для очищающей процедуры гель-шиммер от MIXIT. Как и рекомендуют дерматологи, в нем нет мыла, но зато масса натуральных ингредиентов:

• экстракт снежных водорослей способствует укреплению защитных свойств кожи, запускает процессы долголетия на клеточном уровне и стимулирует выработку коллагена,
• экстракт кораллины целебной (богатой йодом, магнием и кальцием) насыщает кожу микроэлементами, запускает энергетические процессы утилизации подкожного жира,
• экстракт индийской готу кола, укрепляя стенки сосудов, помогает в борьбе с варикозным расширением вен,
• экстракт иглицы также способствует укреплению стенок сосудов и помогает в борьбе с воспалительными процессами.

Правило №2

Важно контролировать температуру воды — она должна быть чуть теплой или даже лучше прохладной (чем ниже температура, тем активнее разгоняются метаболические процессы и организм тратит больше калорий на обогрев).

Ну, а если вы предпочитаете ванну приему душу, нежитесь в ней не более двух раз в неделю и не дольше 30 минут. И конечно, добавляйте в ванну пену, бомбочки или масла для насыщения воды минералами и питательными свойствами. Ведь и сама аббревиатура SPA — это перевод с латинского Sanus per Aquam, или Sаnitas pro Aqua, что означает «здоровье с помощью воды» или «здоровье через воду». Благодаря водным процедурам, в Древнем Риме сохраняли здоровье, молодость и долголетие.

Отличный продукт для королевской ванны — универсальное расслабляющее масло Mind and Body Shower Oil от Body Atelier Sixty Nine. Достаточно добавить в ванну 3-4 порции (помпы) и примерно столько же по объему средства нанести на тело массирующими нежными движениями и распределить по всей площади кожи. Масляный квартет из кукурузного и касторового масла, масла сандала, корицы и моринги раскрываются при нанесении приятным теплым ароматом Востока. Вся СПА-композиция помогает не только увлажнить, напитать кожу, но и расслабиться во время косметического ритуала.

А тем, кто любит нотки свежести мяты или мелиссы, рекомендуем тонизирующий гель для душа с мятой и ментолом для продолжительной свежести кожи.

Разработчики продукта удачно подобрали состав ингредиентов:

• масло кудрявой мяты нейтрализует следы усталости, насыщая кожу кислородом для нормализации кровообращения,
• экстракт лимона тонизируя, ускоряет микроциркуляцию крови, что способствует выводу токсинов,
• экстракт зеленого чая снижает отечность и запускает процессы регенерации и обновления кожи.

Правило №3

Не стоит после водных процедур тщательно и механично вытирать насухо тело полотенцем! В идеале, просто не вытираясь, накинуть на тело банный халат, ну или промакивающими движениями аккуратно собрать влагу с кожи. И помним, что на еще влажную кожу косметические средства лучше лягут и эффективнее впитаются (особенно масла). Ну и как мантру держим в голове: кожу не беспокоим вредными тактильными движениями — пощипыванием, расчесыванием и прочими.

Правило №4

Не забывайте про регулярную эксфолиацию — процедуру запуска регенерации кожи путем удаления омертвевшего микрослоя эпидермиса. Для этого необходимо использовать скраб, но не чаще 2-3 раз в неделю, если кожа нормальная и не чаще одного раза в неделю, если кожа относится к чувствительному типу.

Прекрасный продукт для такой SPA-процедуры — антицеллюлитный солевой скраб для тела Tonic с маслом апельсина от Botavikos. Тающая текстура средства благодаря кристаллам сакской морской соли нежно отшелушивает омертвевший слой эпидермиса. Зеленая глина, которая также есть в составе, способствует вытягиванию токсинов, загрязнений из глубоких слоев и последовательно избавляет от шелушения, сужая поры и нейтрализуя воспаления. Масло какао избавляет от усталости, улучшая структуру кожи. Ароматная композиция из масла апельсина, сдобренная перцем и имбирем, не просто бодрит, но и способствует яркому контрасту эффективности этой процедуры. Причем в линейке скрабов можно выбрать продукты с маслами мяты или мандарина — кому хочется отшелушивание с летней свежестью или с новогодним настроем обновления.

Еще один продукт, рекомендованный для эксфолиации — богатый морскими минералами солевой скраб от 69 Body Atelier Sixty Nine. Обогащенный маслами моринги и бабассу и с растительными компонентами-афродизиаками (корица, сандал, иланг-иланг) легко выполняет основные функции по нежному удалению ороговевших клеток.

Правило №5

Завершать процесс очищения необходимо тонизацией кожи с помощью лосьона. Идеальным продуктом для данной процедуры будут крем—сливки от 69 Body Atelier Sixty Nine — легкая консистенция с ароматом имбирного печенья и корицы. Она легко впитывается, не оставляя пленки.

Правило №6

Ну и самый приятный и ожидаемый ритуал для всех представительниц прекрасного пола — увлажнение и питание тела. И данную процедуру нужно проводить ежедневно.

Для утреннего моциона выбирайте продукты с легкой текстурой, которая мгновенно впитывается и не отнимет у вас много времени. А вот вечером перед сном можно использовать масла или крем, желательно с успокаивающими нотками лаванды, розмарина, ванили, бергамота или жасмина.

Отличный вариант для такого ритуала — подтягивающий крем с природным лифтинговым комплексом (на основе гидрофильного полисахарида морских водорослей и гидролизованных протеинов пшеницы) для ухода за кожей от Sammy Beauty. Состав продукта впечатляет:

• Масло мандарина и лайма для защиты от разрушения коллагена и эластина в клетках кожи.
• Олигопептидный комплекс для поддержания гидролипидного и pH-баланса и профилактики возникновения окислительного стресса.
• Кофеин для борьбы с отечностью и насыщенного здорового цвета кожи.
• Масло ши для восстановления и обеспечения идеального уровня увлажнения.
• Масло миндаля для восстановления природной мягкости кожи и ее естественных барьерных функций.
• Пантенол для регенерации, восстановления эпидермального барьера и быстрого устранения раздражения и шелушения.
• Витамин Е для вывода токсинов.

Правило №7

Не забывать про обработку проблемных локальных зон — бедер, ягодиц, живота. Даже если вам кажутся эти зоны не проблемными, поддерживать их в тонусе все же стоит. Здесь в помощь представительницам прекрасного пола антицеллюлитные продукты с жиросжигающим эффектом.

Ну и конечно же уделять внимание участкам с особо грубой кожей — локтям и стопам. Их перед сном можно еще раз увлажнить кремом или маслом.

Правило №8

И, пожалуй, самое главное для здоровья вашей кожи — это здоровый крепкий сон! Именно во время сна происходят все важные процессы регенерации, увлажнения и восстановления в слоях кожи. Поэтому убирайте телефон и все, что может вас отвлекать от похода в царство Морфея, чтобы дать организму за 7-9 часов восстановить все функции и перегруппировать энергию и силы на день завтрашний.

Как ухаживать за телом

Все знают, что кожа лица нуждается в уходе. Однако о том, что ухаживать нужно и за телом, многие вспоминают только, когда начинаются проблемы в виде сухости, раздражения и ощущения стянутости. Многие женщины фанатично оберегают лицо от новых морщинок, забывая при этом ухаживать за сухими локтями и коленями.

Кожа тела нуждается в уходе не только по эстетическим соображениям. Это самый большой орган человека и первая линия защиты от болезней и инфекций.

Важно сосредоточить усилия на борьбе с признаками старения не только на лице, но и уделять пять минут в день другим частям тела. Процедура ухода включает в себя несколько шагов.

Спа-уход

Очищение

Если вы соблюдаете последовательность процедур ухода за кожей лица, вы, вероятно, уже догадались о первом шаге. Для мытья тела следует подобрать специальное очищающее средство – препараты для лица не подходят для этой цели. Средство должно быть мягким и не вызывать раздражения или ощущения сухости.

Очищать кожу лучше с помощью мочалки. От нее тоже зависит состояние дермы, поэтому следует тщательно подойти к выбору

Современная индустрия предлагает нам огромный выбор мочалок – она может быть мягкая или жесткая, искусственная или натуральная. Практически в каждой ванной можно найти синтетическую мочалку. Это объяснимо – у нее есть масса достоинств:

• доступная стоимость;
• долгий срок службы;
• высокая способность пенообразования;
• низкий риск размножения микробов (при правильном уходе).

Натуральная мочалка

Однако в последние годы наблюдается бум на товары натурального происхождения. Такие мочалки содержат природные растительные компоненты, благодаря которым достигается антицеллюлитный и массажный эффект. Также натуральные мочалки способствуют очищению пор и стимулируют микроциркуляцию крови.

Отшелушивание

Отшелушивание на коже лица с помощью скрабов — сложная задача. Важно не переусердствовать, чтобы не вызвать раздражение, но и пренебрегать этой процедурой нельзя – мертвые клетки делают кожу тусклой. К счастью, кожа тела лучше подходит для пилинга, так как она обычно жестче, поэтому можно не опасаться, что приложенные усилия ее раздражают и идут во вред.

Кожу тела рекомендуют подвергать процедуре отшелушивания два-три раза в неделю

Для этого в ежедневное очищающее средство, например, в гель для душа, можно добавить сахарный песок. Особенно следует сфокусироваться на самых грубых и сухих участках — локтях, коленях и пятках.

Скрабирование тела

Правильная депиляция

Если для удаления нежелательных волос на теле выбор падает на бритье, то здесь следует придерживаться правил:

• перед тем, как начать процедуру депиляции, необходимо провести несколько минут в душе — вода смягчит и подготовит кожу;
• необходимо использовать увлажняющий крем или гель для бритья, который поможет лезвию безболезненно скользить по телу;
• осуществлять бритье необходимо по направлению роста волос;
• лезвие подлежит замене после 5-7 использований, иначе существует риск порезов и раздражения;
• движения должны быть осторожными и медленными.

Таким образом, несмотря на то, что бритье – это доступный и несложный способ, он требует сосредоточенности и внимания.

Бритье

Увлажнение

Очищение, отшелушивание и депиляция имеют одну общую черту – после этих процедур кожа нуждается в тщательном увлажнении

Несколько советов, которые следует учитывать при увлажнении кожи:

• нежный увлажняющий крем следует использовать ежедневно, зимой следует отдавать предпочтение более жирным и насыщенным средствам;
• горячая вода вымывает влагу из кожи, поэтому лучше принимать теплый душ;
• увлажнять следует все части тела от шеи до пальцев ног;
• прежде чем надевать одежду, нужно дать крему время впитаться.

Увлажнение тела

Защита

Ультрафиолетовые лучи – враг здоровой кожи. Если участки тела подвергаются солнечному воздействию, необходимо обеспечить их защитой. Подойдут кремы с уровнем защиты не менее SPF-30. Наносить их следует щедро и не пропускать такие участки, как шея, виски и уши. Также солнцезащитные средства необходимо тщательно растирать.

Однако этих средств недостаточно. Солнце коварно и любой загар – это признак воздействия на кожу ультрафиолетового облучения.

Следует избегать полуденного солнца и по возможности оставаться в тени в это время.

Защита от ультрафиолетовых лучей

Красивая кожа требует заботы и времени. Даже с помощью домашнего ухода можно добиться мягкой, эластичной и сияющей кожи тела. Превратите уход за «оболочкой» в ежедневный ритуал и ваши пятки и другие участки тела будут вам благодарны.

Дополнительную информацию о том, как ухаживать за телом, вы узнаете, посмотрев видео:

Источник https://skin.ru/article/top-9-sovetov-po-uhodu-za-kozhej-na-vse-vremena/

Источник https://medaboutme.ru/articles/vesna_prishla_poraduy_telo_kakie_sredstva_pomogut_v_ezhednevnom_ukhode/

Источник https://sunmag.me/beautiful/kak-uhazhivat-za-telom.html