Растяжки на теле при беременности: правила ухода и выбора косметики

Уход за собой во время беременности

Как ухаживать за кожей лица и тела в период ожидания ребенка, как бороться с растяжками, правильно выбрать бюстгальтер, в каком случае стоит носить бандаж и какая косметика небезопасна во время беременности — давайте разберемся.Женщина, ожидающая ребенка, выглядит особенно таинственно и привлекательно. Кожа будто светится, во всем облике ощущается большая и прекрасная работа по созданию чего-то невероятного — новой человеческой жизни. В этот период будущим мамам нужно баловать себя, а чтобы им было легче ухаживать за собой, мы рассказываем о том, как это делать правильно во время беременности.

Уход за кожей

Все знают о том, что кожа лица женщины в положении порой словно светится изнутри. Это связано с тем, что благодаря гормональным изменениям больше крови приливает к лицу и оно выглядит посвежевшим. Однако у беременных женщин случаются и проблемы с кожей.

Пигментные пятна — очень распространенное явление в этот период. Они могут появляться на лице, животе и груди. Как правило, в течение 4 – 5 месяцев после рождения ребенка они уходят.

Однако, чтобы снизить их выраженность на лице, дерматологи настойчиво рекомендуют пользоваться солнцезащитным кремом с SPF не меньше 30, а также не пренебрегать тональным кремом — так вы будете чувствовать себя привлекательной и уверенной в себе. Кстати, BB- и СС-кремы удачно сочетают в себе функции увлажнения, защиты от солнца и тонирования кожи.

Акне — шелушения и высыпания на коже беременных женщин — связывают с изменением гормонального баланса в организме. Кожа может стать более сухой, чувствительной и подверженной раздражению. Не переживайте, это временно.

• Используйте защиту от солнца.
• Выберите новый увлажняющий крем для чувствительной кожи.
• Очищайте кожу с помощью мягких пенок для лица.
• Используйте средства против акне, однако прежде убедитесь в том, что они не содержат веществ, не рекомендуемых для беременных.

Какая косметика вредна беременным

Декоративная косметика, как правило, не содержит вредных для беременных ингредиентов. Наоборот, эксперименты с макияжем — замечательная возможность для женщин в положении проявить заботу о себе и настроиться на позитивный лад.

С «уходовыми» средствами все иначе. Дерматологи рекомендуют в период беременности быть внимательной к тому, из каких ингредиентов состоят крема, тоники и другие косметические средства, которые женщина наносит на кожу. Дело в том, что многие вещества способны проникать сквозь кожу и попадать в кровь, что потенциально может навредить ребенку.

Вот список ингредиентов, которые считаются небезопасными для беременных женщин.

• Ретиноиды. Обычно их добавляют в антивозрастную косметику. Это витамины группы А, которые ускоряют обновление клеток кожи и препятствуют распаду коллагена, однако они могут вредить будущему малышу — в том случае, если принимаются внутрь. Хотя официальных данных о вреде ретиноидов при наружном использовании нет, врачи все же рекомендуют воздерживаться от применения косметики с этим ингредиентом в период ожидания ребенка.
• Салициловая кислота и BHA, одна из ее форм. Она используется в большом количестве косметических средств, и ее предназначение — лечение акне. Она также вредит нерожденному ребенку, прежде всего при приеме внутрь. Врачи не возражают против наружного применения салициловой кислоты в составе кремов или тоников — если ее концентрация не превышает 2 %. Но если эта добавка есть в скрабах и пилингах, салициловая кислота глубже проникает в кожу, а это уже считается небезопасным для малыша.
• Соя. Продукты из нее полезны беременным женщинам при добавлении в рацион. Чем же вредит соя при наружном применении? Косметика на основе этого ингредиента делает пигментные пятна темнее благодаря фитоэстрогенам, входящим в состав сои. Кстати, тем же эффектом обладает масло бергамота.

Как бороться с растяжками

Можно ли предотвратить появление растяжек во время беременности? Дерматологи говорят о том, что здесь ключевую роль играет генетическая предрасположенность, и около половины женщин наблюдают появление растяжек в период ожидания ребенка — на животе, груди, ягодицах и бедрах. Даже специальные кремы против появления растяжек не защитят от них. Если на коже женщин в вашей семье они есть, то и вы от их появления не застрахованы.Вот факторы, которые могут повысить вероятность появления растяжек:

• многоплодная беременность;
• быстрый набор веса;
• вы носите крупного ребенка;
• у вас избыток околоплодных вод.

Дерматологи все же рекомендуют профилактические меры:

• прием контрастного душа с одновременным массажем жесткой мочалкой, можно использовать скрабы;
• ежедневное увлажнение кожи с помощью растительного масла, молочка или крема для тела.

Маслом можно мазать и животик будущей мамы, но гарантий, что растяжек не будет, никто дать не может. Не стоит зацикливаться на этом: если они появятся, их проявления можно уменьшить.

Как поступать, если растяжки все же появляются

Во-первых, помните, что они становятся бледными спустя 12 месяцев после родов. Полностью избавиться от них нельзя, но можно сделать их почти незаметными. «Свежие», меньше 3 месяцев, растяжки лучше поддаются коррекции.Вот какие косметические процедуры для этого используются, обычно комплексно:

• лазерная шлифовка, это самый эффективный способ борьбы с растяжками;
• SPA-процедуры — обертывания, маски, пилинги;
• массаж;
• мезотерапия.

Ногти и волосы во время беременности

Замечательная новость: в период ожидания ребенка ногти будущей мамы становятся крепкими, а волосы — блестящими и более густыми. Возможны и сюрпризы: волнистые волосы могут стать прямыми, или наоборот.

• •tСтоит иметь в виду, что шевелюра кажется густой не из-за того, что волос стало расти больше, а из-за того, что сейчас они меньше выпадают. В обычной жизни в среднем в день мы теряем около 100 волос, а в период беременности процесс их выпадения сильно замедляется. После родов волосы вернутся в свое привычное состояние.
• Многих женщин беспокоит избыточный рост волос на лице и теле — не стоит тревожиться, это временно. Выбирайте удобный для вас способ эпиляции. Однако помните, что кремы для депиляции считаются не совсем безопасными для беременных.
• Также не стоит начинать пользоваться домашним эпилятором, если раньше такого опыта не было: как правило, количество вросших волос при беременности увеличивается, а бороться с ними крайне сложно, так что лучше не повышать вероятность их возникновения.

Можно ли красить волосы во время беременности

Научных данных, подтверждающих опасность использования обычной краски с аммиаком во время беременности, нет. Однако рекомендуется временно перейти на более щадящие, возможно нестойкие, краски или колорирование вместо классического окрашивания.

• В этот период нужно особенно строго следовать инструкциям к краскам для волос — проверять их на аллергенность, нанося немного краски на кожу и выжидая нужное время. Ни в коем случае не пытайтесь окрасить брови или ресницы краской для волос: это очень опасно и может привести к непоправимым последствиям, вплоть до слепоты.

Стоит помнить, что в этот период не рекомендуется экспериментировать с химической завивкой: во-первых, входящие в состав специальной смеси вещества могут оказаться небезопасными для ребенка, а во-вторых, волосы ведут себя не так, как обычно. Результат может быть непредсказуемым.

Уход за грудью во время беременности

Как правило, все готовы к тому, что во время беременности грудь становится больше — в среднем на 1 – 2 размера. Ее вес увеличивается, и связки не справляются с выросшей нагрузкой. После завершения грудного вскармливания она может стать больше или меньше, тут все индивидуально.

Но если на ее размер влиять нельзя, то можно ли предотвратить изменение формы? Также многие женщины отмечают, что в процессе беременности и родов соски становятся больше и темнее. Чувствительность груди может меняться в этот период. Чего ожидать?

1. Что касается сосков, то их размер после завершения грудного вскармливания может уменьшиться, они могут стать светлее, однако в каждом случае все индивидуально. Чувствительность же сосков, как правило, возвращается к тому состоянию, которое было до беременности.

2. Специалисты говорят о том, что предотвратить изменение формы груди нельзя. Это естественное явление. Вот к каким средствам можно прибегнуть, чтобы грудь была более упругой:

2.1.1. после консультации со специалистом делать планку и другие специальные упражнения — они воздействуют на грудные мышцы, а не на ткани груди, но тем не менее это может давать эффект;

2.1.2. массаж груди в сочетании с миндальным, кокосовым или оливковым маслом улучшит тонус кожи. Нужно быть осторожной и не массировать зону сосков, чтобы не стимулировать выработку окситоцина, что может вызвать тонус матки. Рекомендуется выполнять его около трех раз в неделю;

2.1.3. хорошая осанка, которой можно добиться с помощью занятий йогой и гимнастикой, — в результате улучшается и форма груди;

2.1.4. специальное белье рекомендуется носить, прежде всего, для комфорта — во время беременности грудь увеличивается, и ей нужна дополнительная поддержка.

Как выбрать бюстгальтер в период беременности

Врачи считают, что острой необходимости в использовании специализированного белья для беременных нет. Главное, чтобы оно не сдавливало грудь.

• Грудь растет в 1-м и 2-м триместрах, только к 3-му достигая того размера, который сохранится в период кормления.
• Можно выбирать одинаковые бюстгальтеры для беременных и кормящих женщин и сразу покупать бра, которые для кормления нужно частично расстегивать.
• При выборе бюстгальтера важно обращать внимание на состав ткани: хлопок с лайкрой предпочтительнее. Такое белье растягивается при необходимости, не доставляя дискомфорта. Лямки должны быть широкими, а чашечки — охватывать грудь целиком. Не нужно выбирать бюстгальтеры с косточками: они могут сместиться и пережать проток в период кормления грудью.
• Со второго триместра из сосков может выделяться молозиво — используйте специальные вкладыши для бюстгальтера.
• Сколько бюстгальтеров нужно покупать? Как правило, женщинам в период беременности и кормления хватает трех специальных бюстгальтеров.

Бандаж в период беременности

Желание носить бандаж испытывают многие мамы: нагрузка на спину и копчик дает о себе знать. Однако врачи категорически не рекомендуют покупать бандажи и носить их без веских причин. И вот почему:

• мышцы живота не укрепляются и медленнее восстанавливаются после родов;
• в третьем триместре бандаж может мешать ребенку занимать правильное положение перед родами.

Как правило, врач может порекомендовать ношение бандажа при сильных болях в спине или многоплодной беременности. В любом случае нужно следить за тем, чтобы этот «элемент гардероба» не сдавливал живот, не причинял дискомфорта. Как правило, в нем не рекомендуется спать. Кроме того, необходимо делать перерывы в течение дня — здесь нужно следовать рекомендациям врача.

Желаем вам красивой и комфортной беременности!

1 неделя беременности

Как установить 1-ю неделю беременности? В акушерстве срок беременности определяется несколькими способами: по триместрам (три фазы по 13 недель), по лунным месяцам (всего их 10, каждый длится 28 дней) и по неделям (их 40 – 42).

2 неделя беременности

3 неделя беременности

На 3-й неделе беременности (по акушерским срокам) происходит процесс зачатия новой жизни.

4 неделя беременности

Яйцеклетка уже прикрепилась к стенке матки и продолжает свое преображение.

5 неделя беременности

На этом сроке эмбриону уже две недели. Ваш кроха немного подрос, и теперь его рост составляет 1,25 мм.

6 неделя беременности

На 6-й неделе беременности завершается первая половина первого триместра. Ваш малыш растет и развивается, а вместе с ним меняетесь и вы. В этот период отчетливо проявляются симптомы беременности, а домашний тест наверняка окажется положительным.

7 неделя беременности

На 7-й неделе беременности наиболее значительные перемены происходят с головным мозгом будущего ребенка.

8 неделя беременности

Вот и подошел к концу 2-й месяц беременности. За это время была проделана колоссальная работа по закладке главных органов и систем будущего ребенка. Теперь они активно развиваются, а многие к 8-й неделе беременности уже и функционируют. Сам эмбрион отныне приобретает новый статус и называется «плодом».

9 неделя беременности

Начался 3-й месяц беременности. Поздравляем! Самый сложный этап позади. На этом сроке уровень гормонов в крови достигнет максимума, и дальше вам будет легче. У большинства будущих мам постепенно проходят неприятные физические ощущения, но эмоциональная неустойчивость еще сохраняется. Внешне «интересное положение» для посторонних пока незаметно, но любимые джинсы наверняка стали вам тесноваты, ведь животик потихоньку растет!

11 неделя беременности

К 11-й неделе беременности рост малыша составляет от 4,4 до 6 см, а вес — примерно 8 г. У плода уже сформированы все системы организма, и в оставшиеся 29 недель они будут развиваться, а ребенок — интенсивно расти.

12 неделя беременности

К 12-й неделе беременности все внутренние органы и системы ребенка уже сформировались, и с каждым днем ваш малютка все больше и больше приближается к привычному облику младенца.

13 неделя беременности

С 13-й недели беременности вы вступаете в новый для вас период — второй триместр, который считается самым легким из всего срока вынашивания ребенка. Ранний токсикоз уже позади, риск прерывания беременности минимальный, а живот еще не такой большой, чтобы утомить вас своей тяжестью.

14 неделя беременности

Ваш малыш много двигается: изгибается и поворачивается, совершает плавающие движения, толкается ножками. Но вы не можете почувствовать его шевеления, хотя это время уже не за горами.

15 неделя беременности

На 15-й неделе беременности ваш малыш продолжает расти. Теперь он достигает в длину от 10 до 11 см, а его вес составляет около 70 г. И хотя больших изменений в этот период не происходит, органы плода продолжают совершенствоваться.

16 неделя беременности

Акушерская 16-я неделя беременности — это конец 4-го месяца ожидания ребенка, за который плод значительно вырос, а в вашем организме произошли глобальные изменения. На этой неделе ранее рожавшие женщины могут впервые ощутить шевеления малыша.

17 неделя беременности

К этому сроку длина малыша от макушки до копчика составляет 11 – 12 см, а вес уже около 100 г. С 17-й недели беременности у ребенка формируется бурая жировая прослойка: она необходима для обмена веществ и выработки энергии. На более поздних сроках начнет вырабатываться белый подкожный жир, благодаря которому тельце малыша будет постепенно округляться.

18 неделя беременности

Ваш малыш продолжает расти и крепнуть. На 18-й неделе беременности вес плода может составлять от 160 до 215 г, а длина тела от головы — около 20,5 см.

19 неделя беременности

20 неделя беременности

Малыш растет, и совсем скоро он станет почти таким, каким вы увидите его после рождения. На 20-й неделе беременности его вес уже 283 – 285 г, а размер от темени до копчика — около 25 см.

21 неделя беременности

Плод продолжает интенсивно развиваться, но на 21-й неделе беременности темпы его роста немного замедляются. Сейчас его вес 360 – 370 г, а длина (теперь она измеряется от темени до пяток) — примерно 26,7 см.

22 неделя беременности

23 неделя беременности

Вес вашего малыша увеличился до 501 г, а рост на 23-й неделе беременности составляет около 29 см. Продолжается интенсивное формирование слоя подкожного жира, благодаря чему кожа плода становится более плотной и уже не такой прозрачной, как раньше.

24 неделя беременности

Ваш ребенок еще немного подрос: на 24-й неделе беременности мамы его рост от макушки до пяточек — уже 30 см, а вес — 600 г. К этому времени в животе стало довольно тесно, и плод не может, как прежде, выполнять всевозможные «акробатические трюки», но его шевеления все равно очень активны. Конечно, большую часть суток ваш малыш спит, однако, когда ребенок бодрствует, не только мама, но и остальные домочадцы могут почувствовать, как он резвится: для этого нужно лишь приложить руку к животу беременной.

25 неделя беременности

26 неделя беременности

К 26-й неделе беременности вес плода составляет около 760 г, а длина его тельца от пяточек до макушки — примерно 35,6 см. Вес набирается за счет развития мышц и отложения подкожного жира (причем, кроме бурого, начал накапливаться и обычный, «белый»). В длину ребенок теперь растет немного медленнее.

27 неделя беременности

28 неделя беременности

К 28-й неделе беременности ваш детка набрал целый килограмм и подрос до 38,5 см. Места для свободного перемещения в матке остается все меньше, но плод еще может менять свое положение, поэтому не волнуйтесь, если сейчас он находится попкой вниз.

29 неделя беременности

30 неделя беременности

31 неделя беременности

К 31-й неделе беременности ваш малыш еще немного подрос, и теперь длина его тела около 41,1 см, а вес — примерно 1500 г.

32 неделя беременности

Ваш малыш готовится к выходу в свет: на 32-й неделе беременности он займет положение, в котором будет находиться до самых родов.

33 неделя беременности

Вес и размеры ребенка быстро увеличиваются: к концу 33-й недели беременности его рост почти 44 см, а масса тела — около 2 кг. Места в матке совсем мало, потому перевернуться там практически невозможно.

34 неделя беременности

35 неделя беременности

Еженедельно плод прибавляет в весе от 200 до 220 г, и к концу 35-й недели беременности масса его тела около 2,4 кг, а рост — почти 46 см. Малыш уже практически готов к самостоятельной жизни: он накопил подкожный жир и в случае рождения сможет себя согреть.

36 неделя беременности

На 36-й неделе беременности вес ребенка составляет приблизительно 2,6 кг, а рост — почти 47 см. Ежедневно ваш малыш прибавляет около 28 г.

37 неделя беременности

На 37-й неделе беременности рост вашего малыша уже около 48 см, а вес — примерно 2800 г. Каждый день ребенок набирает по 30 г, половина из которых — подкожный жир.

38 неделя беременности

38-я неделя беременности вполне может быть временем появления на свет вашего малыша. На этом сроке ребенок уже считается доношенным: в среднем его рост составляет 50 – 51 см, а вес — от 3000 до 3200 г.

39 неделя беременности

На 39-й неделе беременности ребенок считается полностью доношенным, потому что к этому сроку у него сформировались все жизненно необходимые органы и системы.

40 неделя беременности

На 40-й неделе беременности плод продолжает расти и набирать вес. На этом сроке его длина составляет 53 – 54 см, а масса тела — примерно 3500 г.

41 неделя беременности

Идет 41-я неделя беременности, вы с воодушевлением ждете начала родов, а предвестников все нет. Не надо паниковать: вероятнее всего, изначально был неправильно определен срок, а может, ваш малыш решил не торопиться и подольше побыть в уютном мамином животике. Поговорите об этом с врачом — консультация специалиста поможет вам успокоиться и объективно оценить ситуацию.

42 неделя беременности

На 42-й неделе беременности детишки появляются на свет лишь у 10% мам. И если вы попали в их число, не переживайте. Рожденные на этом сроке малыши обычно здоровы и прекрасно себя чувствуют.

Список использованной литературы

1. Суркова Л. М. Быть мамой здорово! Беременность и первый год жизни малыша. Москва: Издательство «Астрель», 2016 — 256 с.
2. Кулагина К. А. Правильное питание для беременных. Москва: Издательство «Рипол-Классик», 2016 — 322 с.
3. Ройзен Майкл, Оз Мехмет. Дорога к счастливому материнству. Путеводитель по беременности и родам для будущих мам. Москва: Издательство «Астрель», 2012 — 432 с.

Стоит ли переводить годовалого малыша на общий стол?

Молоко матери — идеальная пища для грудного ребенка. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше, в том числе и после введения прикорма, в соответствии с рекомендациями ВОЗ.

Первый прикорм ребенка при искусственном вскармливании по месяцам

Материнское молоко — идеальное питание для грудничка, особенно в 1-й год его жизни. Это важный источник питательных веществ и энергии, поэтому ВОЗ рекомендует сохранять кормление грудью как можно дольше, вплоть до двухлетнего возраста.

Прикорм ребенка при грудном вскармливании

Мамино молоко — наилучшая пища для младенца, особенно в первые полгода жизни. Оно остается важным источником энергии и питательных веществ и после 6 месяцев, поэтому ВОЗ рекомендует кормить грудью вплоть до двухлетнего возраста.

Прикорм по месяцам: какие продукты вводить в прикорм малышу до года

Помешать правильному развитию малыша может не только нехватка питательных веществ, но и их переизбыток.

Телефон горячей линии

8 800 200 74 77

По России бесплатно,
каждый день 9 — 21 часов

Мы в социальных сетях:

• Пользовательское соглашение
• Правила сайта
• Обратная связь
• Часто задаваемые вопросы
• Карта сайта

Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.

Мы расширяем нашу партнерскую программу.
По вопросам сотрудничества обращаться через форму
обратной связи

Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.

С информацией ознакомлен(а)

Продолжая пользоваться этим сайтом, не изменив настройки своего браузера, вы соглашаетесь с тем, что мы можем использовать файлы cookie

Растяжки на теле при беременности: правила ухода и выбора косметики

Беременность — это время перемен. Причем перемены могут быть не только отдаленными: долгожданное материнство, встреча с малышом, хлопоты и заботы — но и близкими. Часто можно слышать от будущих мам, что их тело изменится и уже не вернется в свое прежнее прекрасное состояние. Многие женщины просто уверены, что растяжки при беременности, потеря тонуса кожи, целлюлит, пигментация — это неизбежная реальность, которая оставит неизгладимый след. Но так ли это на самом деле? Поможет ли правильный и полноценный уход справиться с изменениями и вернуть тело в дородовые формы?

Изменения тела при беременности

При беременности значительные изменения претерпевает тело женщины — это нормальный процесс, который может быть связан с некоторыми неприятными последствиями. Часто женщины обеспокоены появлением растяжек при беременности.

Стрии — это микроразрывы кожи, которые при беременности могут формироваться на животе, бедрах, груди из-за усиленного роста этих частей тела. На кожу в период беременности действуют гормоны, которые меняют обмен веществ, и отмечается замедленная регенерация клеток кожи и ее обезвоживание. Растяжки при беременности могут появляться на теле уже с 3-4 месяца, но пик активности приходится на третий триместр.

По сути, стрии являются рубцами и при их возникновении удалить уже имеющиеся невозможно. Удается только сделать их менее заметными, и предотвратить появление новых. Поэтому уход за телом во время беременности должен быть направлен именно на профилактику возникновения растяжек.

Растяжки при беременности: как бороться?

Предотвратить растяжки при беременности поможет контрастный душ: чередование теплой и прохладной воды с постепенным увеличением разницы температур. Такой контраст отлично стимулирует и тренирует сосуды. Процедуры способствуют выработки коллагена и эластина в глубоких слоях кожи, что позволяет поддерживать ее в нормальном тонусе. Контрастный душ полезен не только в качестве профилактики растяжек при беременности, но и способен улучшить самочувствие и настроение будущей матери.

Важно помнить, что контрастный душ необходимо использовать не ко всему телу, а лишь к определенным, проблемным зонам — область бедер, ягодицы, грудь. Будущие мамочки должны понимать, что горячий душ и тем более ванна при беременности — запрещена, это очень опасное мероприятие, вода для купания должна быть теплой. В противном случае значительно повышаются риски развития осложнений и даже прерывания беременности.

В борьбе с растяжками после родов хорошо себя зарекомендовали физиопроцедуры, которые способны улучшить кровоснабжение, тонус и эластичность кожи. Вопреки распространенному мнению, такие процедуры доступны каждой женщине, независимо от ее материального положения.

Уход за кожей при помощи массажа

Не менее популярным и действенным методом в борьбе с растяжками при беременности стал массаж специальными варежками, щетками из натуральной щетины, массажными мячиками, а специальное массажное мыло показало низкий процент эффективности.

Массажные движения направляют от центра к периферии: от кончиков пальцев ног до бедер, слегка надавливая. Надавливать на живот и грудь запрещено — только легкие поглаживающие движения.

Чтобы растяжки при беременности не появились, нужно простимулировать хорошее кровообращение в коже. В достижении поставленной цели поможет щипковая техника массажа: кончиками пальцев нужно слегка пощипывать проблемные участки.

Косметика для беременных

Полноценный уход за кожей сложно представить без современных косметических средств: различные крема, лосьоны и др. Но так ли они эффективны и не будет ли беременность противопоказанием для их использования?

Для полноценного и правильного ухода за телом необходимо использовать увлажняющие крема, а вот те производители, которые позиционируют свои крема как специальные против растяжек — лукавят. Для того, чтобы предотвратить появление растяжек при беременности, необходимо повысить ее эластичность, сделать ее более мягкой. В достижении этих целей поможет увлажняющий крем с компонентами, которые повышают упругость кожи: гиалуроновая кислота, различные пептиды и энзимы.

Перед покупкой необходимо убедиться, что такие крема разрешены к использованию у беременных женщин и относятся к классу гипоаллергенных. В их составе не должно быть красителей, отдушек, иначе они могут навредить.

В большинство средств по уходу за кожей дополнительно вводят ланолин, витамины А и Е, способные задерживать влагу, улучшить кровообращение и защитить от агрессивного воздействия окружающей среды.

Что еще требует внимания при беременности?

Во второй половине беременности особого внимания и ухода требуют ноги. Варикозное расширение вен, сухость кожи — это самые распространенные проблемы, которые не заставят себя долго ждать. Помогут предотвратить варикозное расширение вен и сухость кожи контрастный душ, ванночки для ног, массаж, использование увлажняющих гелей и кремов.

Кроме косметического ухода необходим еще и отдых. При отдыхе нужно подкладывать под ноги подушку, такое положение поможет улучшить отток венозной крови, улучшить кровообращение в тазовой области. При беременности нельзя сидеть нога на ногу и даже скрещивать их, также нельзя носить тяжелое и длительно пребывать в одной и той же позе.

Как бороться с отеками?

Большинство женщин замечают отеки рук и ног — это явление физиологическое. Объяснить это можно гормонами, сохраняющими беременность и одновременно задерживающими жидкость в организме. Появление отеков хоть и можно объяснить с физиологической точки зрения, но такое состояние требует пристального контроля со стороны специалистов.

В некоторых случаях докторам достаточно провести коррекцию питания: снизить потребление соли, сладкого, скорректировать питьевой режим.

Пигментация и акне на лице и теле беременных

Различные пигментные пятна на теле беременных женщин также появляются в результате воздействия гормонов. Гиперпигментация может формироваться на лице, теле и чаще всего появляется во второй половине беременности, но пропадает в первые месяцы после родов.

Чтобы предотвратить появление пигментных пятен, нужно защищать свою кожу от солнца. Докторами разрешено пользоваться натуральными отбеливающими масками, содержащими сок лимона, огурцы, капусту и петрушку. Запрещено пользоваться отбеливающими средствами косметического ухода.

Акне — это прыщики или гнойничковые поражения кожи. При беременности некоторые женщины буквально возвращаются в подростковый возраст, а причина всему — буйство гормонов. Использовать какое-либо лечение, пытаться удалить акне самостоятельно — категорически запрещено во избежание усугубления ситуации. Единственное, что женщина может сделать самостоятельно — подкорректировать питание: исключить сладости, острое, копчености, больше кушать фруктов и овощей.

При обращении к специалистам, дерматологи могут рекомендовать щадящие пилинги, средства по уходу за кожей, которые подбираются в индивидуальном порядке, исходя из состояния кожи, возраста и даже срока беременности. Под категорическим запретом использование гормональных мазей, средств с антибиотиками.

Растяжки при беременности: как избавиться от уже имеющихся и предотвратить появление новых

За 9 месяцев женское тело сильно меняется. Вернуть прежнюю форму после родов помогут диета и спорт, а вот с растяжками во время беременности скорее всего придется смириться. Но лучше попытаться их предотвратить.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Что такое растяжки

Йога для беременных — лучшая профилактика растяжек и подготовка к родам. © Getty Images

Во время беременности из-за увеличения молочных желез грудь меняет размер на больший и объем живота растет, потому что будущий ребенок требует больше места. Волокна дермы при этом «расползаются» все дальше друг от друга, в какой-то момент они перерастягиваются и могут порваться.

Чтобы «залатать» это место разрыва в сетке соединительной ткани и надежно стабилизировать пострадавший участок кожи, дерма в спешке продуцирует соединительную ткань. Так во время беременности появляются растяжки на животе и растяжки на груди. Еще их называют стрии.

Притроньтесь ладонью к своим бедрам или животу. Если ощущаете под пальцами как будто неровные дорожки или рубцовую ткань – это стрии.

Основные причины появления растяжек при беременности

Растяжки, или, по-научному, стрии, появляются в результате внутренних микроразрывов кожи. Их относят к атрофическим рубцам, которые выглядят как узкие запавшие волнистые линии. Волоски на этих участках не растут, пигмент не образуется.

Если прикоснуться ладонью к бедрам или животу, под пальцами ощущаются неровные дорожки. Это и есть стрии. Возникают они по разным причинам, но во время беременности растяжки обычно вызваны:

быстрым набором веса;

резким ростом объемов тела (особенно в последний месяц);

слабостью мышц брюшного пресса.

Как проявляются растяжки во время беременности

Ученые утверждают, что растяжки — явление наследственное. Посмотрите на свою маму. Если у нее были растяжки при беременности, то, скорее всего, и вам не избежать этой участи (если, конечно, вовремя не предпринять необходимые действия). Частое место для проявления растяжек — грудь, живот и бедра.

На каком сроке беременности появляются растяжки

Как правило, первые намеки на появление растяжек во время беременности (один из показателей — зуд кожи в области живота, бедер и груди) возникают во втором триместре беременности, когда живот и грудь начинают стремительно увеличиваться в размерах.

Поэтому задолго до этого стоит начать бороться с ними с помощью косметического ухода. Как предотвратить растяжки во время беременности с помощью косметики мы расскажем ниже.

Причины появления растяжек на животе при беременности

Растяжки, как мы уже выяснили, появляются в результате внутренних микротравм кожи вследствие перерастяжения. Возникают они по разным причинам, растяжки у беременных чаще всего появляются из-за таких причин.

Набор веса

Во время беременности женщины могут прибавить в весе от 3-6 до 30 кг. Нормой считается 1 кг на каждый месяц беременности. Но даже при минимальном наборе массы кожа испытывает стресс. А поскольку объемы тела увеличиваются, то и растягивается кожа, что может привести к появлению растяжек на груди и животе.

Гормональный дисбаланс

Время ожидания малыша — ответственное во всех смыслах. Пока будущая мама готовится к появлению ребенка, в ее организме происходят серьезные изменения. Все процессы направлены на создание лучших условий для роста и развития плода. Ускоряются обменные процессы, увеличивается скорость деления клеток. Зачастую тело не успевает подстроиться со стремительно меняющимися изменениями.

Генетическая предрасположенность

Как мы уже сказали выше, ученые считают, что в появлении растяжек у беременных часто виноват наследственный фактор.

Недостаточное увлажнение кожи

Увы, многие женщины легкомысленно относятся к растяжкам. А зря. Для того, чтобы помочь коже быть более эластичной, необходимо эффективное и регулярное увлажнение и питание — так можно предотвратить растяжки во время беременности. О том, чем конкретно можно мазать живот при беременности от растяжек мы расскажем чуть позже.

Слабость мышц брюшного пресса

Беременность — не болезнь. Не забывайте про фитнес и спорт. Однако прежде чем начать занятия, проконсультируйтесь со своим врачом.

Факторы риска во время беременности

Конечно, от растяжек не застрахована ни одна беременная женщина. И все же есть факторы, которые повышают риски.

Источник https://agulife.ru/calendopedia/beremennost-i-uhod-za-soboi/

Источник https://medaboutme.ru/articles/rastyazhki_na_tele_pri_beremennosti_pravila_ukhoda_i_vybora_kosmetiki/

Источник https://skin.ru/article/kak-izbezhat-rastjazhek-vo-vremja-beremennosti/