Обертывание для похудения: рецепты красоты

Домашние обертывания: какие бывают, как делать, какой результат дают

Дряблость, неровный микрорельф, целлюлит, лишние объемы, отечность — от этих и других проблем страдают многие девушки. Чтобы с ними справиться мало ходить в тренажерный зал и следить за питанием. Обязательно нужно уделять время интенсивному домашнему уходу. Здесь на помощь приходит домашнее обертывание. Оно улучшает качество и внешний вид кожи, уменьшает выраженность «апельсиновой корки», подтягивает силуэт и возвращает коже упругость.

Что такое обертывание ↑

Обертывание — безболезненная, эффективная, комфортная и простая в исполнении косметологическая процедура, которую можно легко провести дома. Помогает избавиться от целлюлита, улучшить качество и состояние кожи, уменьшить объемы, сделать несовершенства кожи менее заметными. Обертывания улучшают тургор, упругость и эластичность кожи.

Процедуру проводят локально, на проблемных зонах. Самыми популярными обертываниями для похудения являются обертывание живота, обертывание ягодиц, бедер и рук.

Эффективные обертывания ускоряют обменные процессы, способствуют выведению лишней жидкости, шлаков и токсинов, стимулируют кровообращение и регенерацию тканей, питают и увлажняют кожу. Благодаря этому объем жировой прослойки сокращается, происходит плавная коррекция фигуры, уменьшается выраженность «апельсиновой корки».

Показания для проведения обертываний для тела в домашних условиях ↑

• Целлюлит.
• Лишний вес.
• Отечность.
• Снижение упругости и эластичности кожи.
• Локальные жировые отложения.
• Проблемы с кожей (сухость, шелушение, дряблость).

Обертывание для похудения: противопоказания ↑

Несмотря на то, что домашнее обертывание — процедура безопасная, важно соблюдать правила ее выполнения. А также изучить возможные противопоказания, к которым относятся:

• варикозное расширение вен;
• гипертония;
• гинекологические заболевания;
• менструация;
• беременность;
• сахарный диабет;
• заболевания щитовидной железы;
• эндокринные заболевания;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• простуда и грипп;
• повреждение кожных покровов.

Виды домашнего обертывания: горячее, холодное и нейтральное ↑

Горячее обертывание

Расширяет поры и кровеносные сосуды, усиливает потоотделение, выводит избыточную жидкость из организма, помогает активным компонентам проникать в более глубокие слои эпидермиса. Лишние объемы уходят за счет нагревания кожного покрова, а также эффекта сауны.

Как правило, в горячих домашних обертываниях активными компонентами выступают кофе, мед, красный перец, имбирь, горчица, корица, эфирные масла. Будьте готовы к небольшому жжению и покраснению кожи. Это нормальная реакция на горячие обертывания. Но если вдруг вы почувствовали сильный дискомфорт, немедленно смойте состав во избежание ожога, аллергической реакции или раздражения. Максимальное время экспозиции состава для горячего обертывания — 40 минут. Горячие составы не рекомендуется наносить на область живота и груди, также нужно следить, чтобы средство не попало на слизистую.

Отличным вариантом горячего обертывания станет медовое термообертывание ARAVIA Laboratories для коррекции фигуры Hot Cream-Honey. Благодаря согревающему эффекту оно усиливает кровообращение, раскрывает поры и помогает активным компонентам проникнуть в кожу. Экстракт жгучего перца активизирует обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке, дополнительно питает и увлажняет кожу, помогает уменьшить лишние объемы в проблемных зонах. Текстура средства для медового обертывания очень приятная, кремовая, легко распределяется и смывается. После курса из 10-15 процедур с термообертыванием кожа станет гладкой, ровной, уменьшится выраженность целлюлита.

Холодное обертывание

Холодные обертывания работают иначе. Если горячее обертывание способствует расширению пор, сосудов и капилляров, то холодное, наоборот, сужает их. Охлаждающий эффект создают компоненты, вызывающие ощущение свежести, например мята и ментол. Во время сеанса холодного обертывания в жировой ткани происходит отток межклеточной жидкости, которая выводит шлаки и токсины. Они выводятся через кровь и лимфу. Из-за охлаждения организм вынужден дополнительно расщеплять жировые запасы, используя их в качестве дополнительного источника энергии для согревания.

Холодные обертывания для тела эффективно выводят лишнюю жидкость из организма, поэтому они лучше всего работают при отечности. С такой проблемой чаще всего сталкиваются люди, ведущие сидячий образ жизни. После курса процедур можно значительно потерять в объемах. Это возможно за счет выведения лишней жидкости. Холодные обертывания уменьшают визуальные проявления целлюлита: неэстетичные бугорки заметно сглаживаются, а кожа обретает упругость, эластичность и тонус.

Нейтральное обертывание

Нейтральные обертывания дома — еще одна разновидность процедуры. Такие составы не оказывают ни согревающего, ни охлаждающего эффекта. Нейтральное обертывание для тела станет идеальным вариантом для людей с повышенной чувствительностью кожи, а также для тех, кто имеет противопоказания к холодным и горячим обертываниям.

Антицеллюлитное обертывание ARAVIA Laboratories с глиной и морскими водорослями Seaweed Shaping Mask относится к нейтральному виду. Оно не просто способствует похудению, а за счет активных компонентов насыщает кожу витаминами, микро- и макроэлементами. Это помогает существенно омолодить кожные покровы, вывести шлаки и токсины, повысить упругость и эластичность. Также снимается отечность за счет активизации лимфотока.

Как делать обертывания в домашних условиях: 6 основных шагов ↑

Самым удачным временем проведения обертывания считается вечер. Важно за 1,5 часа до и после процедуры не принимать пищу. Средства для обертывания наносятся локально, а не на все тело. Это помогает избежать чрезмерной нагрузки на организм. До, во время и после домашнего обертывания важно пить жидкость, чтобы избежать обезвоживания. Пить можно не только воду, но и травяной чай.

Если во время процедуры вы почувствовали неприятные симптомы в виде тахикардии, слабости и головокружения, немедленно смойте состав.

Многие девушки задаются вопросом: «Как часто делать обертывание?». Чтобы увидеть результат, важна системность. Одной процедуры недостаточно, необходим курс из 10-15 сеансов с регулярностью не менее 2-3 раз в неделю.

После курса обертываний вы получите:

• уменьшение объемов и снижение веса;
• очищение организма от шлаков и токсинов;
• усиление циркуляции крови во всех слоях эпидермиса;
• ускорение обменных процессов;
• уменьшение выраженности «апельсиновой корки»;
• восстановление водного баланса в клетках;
• исчезновение отечности;
• омоложение кожи.

Помогает ли обертывание? Все зависит от вашего настроя и образа жизни! Чтобы сохранить результат надолго, в процессе обертывания и после завершения курса важно правильно питаться, соблюдать питьевой режим, включить минимальные физические упражнения. Также старайтесь меньше нервничать и спать по 8 часов в день. Только в комплексе можно победить целлюлит и уменьшить лишние объемы.

Обертывание для похудения: рецепты красоты

Привлекательная фигура — цель, к которой стремятся многие девушки. Чтобы стать стройнее, они занимаются спортом, экспериментируют с диетами. Благодаря этому их красота не меркнет с возрастом. Широкой популярностью пользуется обертывание для похудения. Эта процедура способствует коррекции контуров тела, а также приносит неимоверное удовольствие.

В чем польза процедуры для красоты тела?

Если регулярно делать обертывание для похудения, можно быстро избавиться от целлюлита, убрать лишние сантиметры в объемах, сделать плоским живот, добиться идеальной формы.

Обертывание для похудения можно делать дома. Выделяют различные виды процедур. Популярны обертывания с использованием меда, шоколада, кофе, глины, водорослей. Применяют и другие средства для похудения: готовят смеси на основе морской соли, грязи мертвого моря, скипидара, горчицы.

Шоколад и похудение

Многие знают, что плитка шоколада способна поднять настроение и поменять грустные мысли на положительный настрой.

Шоколад оказывает и другое благоприятное воздействие:

• Способствует похудению, рассасыванию подкожного целлюлита.
• Снимает стресс.
• Разглаживает рельеф дермы.
• Выводит из организма токсины.
• Придает кожным покровам приятный аромат.

В шоколаде содержатся витамины, провитамины, железо, магний, калий, натрий и многие другие полезные микроэлементы, способные активизировать силы организма, нормализовать давление, укрепить стенки сосудов. Именно поэтому обертывания для похудения на основе шоколада полезны и эффективны.

Перед процедурой необходимо очистить дерму. Для этого можно использовать щадящий скраб. Также не забывайте, что средства для похудения полезны, если делать все правильно и не злоупотреблять процедурами.

Как делать обертывание? Секреты красоты

• Очистите кожу с помощью скраба.
• Обмажьте проблемные зоны или все тело смесью.
• Обвернитесь обычной пищевой пленкой.
• Укутайтесь теплым покрывалом.
• Смойте состав с тела через один час.

Для похудения нужно пройти курс процедур — выполнить обертывание 15 раз через день. После сделайте перерыв на некоторое время и опять повторите курс.

Обертывание для похудения: рецепты на основе шоколада

Чтобы приступить к процедуре, нужно подготовить смесь на основе шоколада. Возьмите какао-порошок (250 грамм), разведите в стакане теплого домашнего молока. Хорошо перемешайте. Однородную смесь нанесите на марлевые повязки и приложите к проблемным участкам.

Понадобится плитка шоколада, желательно черного. Растопите его в микроволновой печи. Обмажьте зоны, где есть целлюлит. Если шоколада много, нанесите на все тело. После такого обертывания нужно использовать специальный крем против целлюлита — это улучшит эффект.

Средства для похудения: из чего можно готовить составы?

Чтобы похудение было более эффективным, смеси держите на теле несколько часов. Если такой возможности нет, достаточно 50-60 минут. Среди популярных процедур — обертывания на основе меда, уксуса, масел.

Чтобы приготовить медовый состав, возьмите натуральный и жидкий продукт, капните в него апельсиновое эфирное масло, перемешайте. Втирайте смесь в кожные покровы — легкий массаж улучшит кровообращение.

Размешайте яблочный уксус с водой в равных пропорциях. Количество зависит от пропорций тела. В полученный раствор опустите простынку и обмотайтесь ею.

Чтобы приготовить состав для тела на основе масел, подогрейте оливковое, кокосовое, добавьте к смеси эфирное или апельсиновое масло. Наносите средство массажными движениями.

Добавьте перчинку!

На сегодняшний день очень популярной процедурой является обертывание для похудения с использованием перца. На кожные покровы перец действует благотворно: способствует похудению, разогревает дерму, улучшает циркуляцию крови, расщепляет жировые отложения. Такие процедуры способны вывести из организма лишнюю жидкость, справиться с целлюлитом, уменьшить объемы. Для обертываний используйте красный перец.

Возьмите красный молотый перец (чайная ложка), соедините его с молотым кофе (две чайные ложки). Добавьте щепотку соли. Последний компонент — водка. Нужно влить столько, чтобы смесь напоминала по консистенции сметану. Аккуратно нанесите на проблемные места, избегайте контакта с глазами. Держите четверть часа.

Следующий рецепт отличается простотой. Подойдут любые фрукты, которые есть у вас дома: груши, яблоки, бананы, апельсины. Главная составляющая — красный перец. Фрукты доведите до состояния кашицы с помощью блендера, добавьте красный перец (чайную ложку), взбитые сливки (пару столовых ложек). Смешайте и нанесите на тело. Через 15-20 минут можно смыть.

Красный перец с шоколадной плиткой — отличное средство для похудения. Разведите 200 грамм какао-порошка в теплой воде, размешайте, чтобы получилась однородная масса, добавьте красный перец (столовую ложку). Нанесите на четверть часа, смойте и увлажните покров.

Кофейно-солевые обертывания

Польза кофе для кожи давно известна. Обертывания на его основе способствуют похудению, уменьшают объемы и делают силуэт изящным. Соль оказывает положительный эффект в борьбе с целлюлитом.

Чтобы приготовить смесь, которая поможет избавиться от целлюлита, понадобится молотый кофе (3 столовых ложки), морская соль (2 столовых ложки). Перемешайте компоненты до получения однородной массы. Можно добавить к компонентам растительное масло — состав будет питать и увлажнять дерму. Нанесите на все тело, обмотайтесь пленкой и обернитесь теплым одеялом. После процедуры тщательно смойте смесь, можно использовать мочалку.

В домашних условиях ухаживать за кожей легко и приятно, если знать секреты красоты. Приложите усилия, и похудение будет происходить быстро, а кожа не утратит упругость и эластичность. Используйте проверенные средства для похудения регулярно, и результат не заставит себя ждать.

Обертывание для похудения

Комфортная и простая в исполнении косметологическая процедура — у вас дома. Когда срочно нужно избавиться от лишних сантиметров и уменьшить объёмы, на помощь приходит обёртывание для похудения.

Что такое обертывание

Обёртывание улучшает тургор кожи, повышает её эластичность. Его проводят локально — на проблемных зонах тела, например, животе, бёдрах, руках. Процедура ускоряет обменные процессы, способствует выводу лишней жидкости, а также шлаков и токсинов из организма.

Отдельная любовь многих девушек — антицеллюлитные обёртывания. Они шикарно работают с кожным рельефом, выравнивая его, стимулируют регенерацию клеток, усиливают микроциркуляцию крови, увлажняют и питают кожу.

Почему обёртывание помогает похудеть

• Оказывает противоотёчное, лимфодренажное действие.
• Ускоряет обмен веществ.
• Сокращает объем жировой прослойки.

В домашних условиях можно попробовать самые популярные виды обёртываний: и горячее, и холодное. Какой бы метод вы не выбрали, результат в зеркале и на весах порадует. После курса процедур (а именно так специалисты рекомендуют делать обёртывания — один раз в 3–4 дня в течение месяца) произойдёт заметная коррекция фигуры, уменьшатся проявления целлюлита, а кожа станет гладкой и эластичной.

Горячее обёртывание

Термическое воздействие на проблемные участки тела. Расширяет поры и кровеносные сосуды, выводит лишнюю жидкость из организма, помогает косметическим веществам из смеси быстрее впитываться в кожу. Будьте внимательны, при варикозном расширении вен этот вид обёртывания нельзя делать ни в домашних условиях, ни в салоне.

Похудение в этом случае происходит за счёт нагревания кожного покрова. На стратегически важный участок тела наносится специальный состав (готовая смесь, глина, либо что-то из домашних ингредиентов, например, кофе, мёд, красный перец, горчица). Затем всё это заматывается плёнкой, укрывается одеялом.

Среднее время проведения процедуры — 30–40 минут. Если чувствуете приятное тепло — всё идёт хорошо, лежите и отдыхайте. Появляется непереносимое жжение — срочно смывайте.

Холодное обёртывание

Мята и ментол — ключевые ингредиенты косметологических веществ, которые используются для холодного обёртывания. Самые действенные составы в домашних условиях готовят с использованием водорослей (порошок ламинарии) и эфирных масел (соединяют с оливковым). Держать на коже такую смесь (в отличие от горячей) можно около часа, замотав плёнкой сразу после нанесения.

Холодное обёртывание сужает сосуды, улучшает обмен веществ на клеточном уровне, работает с уменьшением отёчности, тонизирует кожу, выравнивает её рельеф. А ещё, организм во время процедуры старается согреться и в срочном порядке начинает использовать внутренние ресурсы — расходует запас жировых клеток — что опять-таки помогает достичь желаемой цели.

Показания к проведению обёртываний

• снижение упругости кожи;
• отёки;
• растяжки;
• локальные жировые отложения;
• целлюлит;
• проблемы с кожей (сухость, шелушение и т.п.).

Когда обёртывание делать нельзя

Собираясь проводить процедуру обёртывания в домашних условиях, изучите перечень противопоказаний:

• гипертония,
• варикоз (можно только холодное обёртывание),
• простуда,
• менструация,
• травмы кожи (раны, порезы пусть сначала заживут),
• аллергия на компоненты смеси (всегда пробуйте новую на сгибе локтя),
• заболевания сердца, сосудов, печени, почек,
• гинекологические заболевания,
• беременность (строгий запрет) и лактация (уточните у своего гинеколога).

Если во время процедуры у вас вдруг началась тахикардия, вы почувствовали слабость, головокружение — немедленно прекращайте. Ни в коем случае нельзя выполнять физические упражнения одновременно с обёртыванием: быстрее вы не похудеете, только создадите для организма стрессовую ситуацию.

Как правильно делать обертывание для похудения в домашних условиях

Для проведения обёртываний в домашних условиях используйте бандажи, либо плёнку. В первом случае, пропитайте готовым активным препаратом (концентратом) специальные бинты для обёртываний, затем выполните процедуру. Во-втором — воспользуйтесь обычной пищевой плёнкой, либо косметической.

Вечернее время считается самым удачным для проведения домашнего обёртывания, ведь важно не принимать пищу 1,5 часа до и после процедуры.

Косметологи советуют наносить средства для обёртывания локально, а не на всё тело, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на организм.

Популярные рецепты для обёртывания в домашних условиях

Самый простой путь — купить готовое средство для обертывания и действовать по инструкции. Выбор достаточной большой, ведь продукцию по уходу за телом выпускают многие бренды.

А тем, кому хочется поэкспериментировать, приготовив смесь для обёртывания самостоятельно, будут полезны эти элементарные рецепты:

1. В разогретый мёд (6 столовых ложек) добавьте 3 капли цитрусового эфирного масла.
2. Зелёную глину (6 столовых ложек) соедините с эфирным маслом перечной мяты (2–5 капель).
3. Голубую глину смешайте с тёплой водой в равной пропорции до состояния кашицы. Эфирное масло — любое, по настроению, несколько капель.
4. Какао-порошок (5–6 столовых ложек) разведите до сметанной консистенции тёплой водой, либо молоком. Какао лучше брать чистое, без примесей в составе.
5. Сухую ламинарию, купленную в аптеке, разведите по инструкции (обычно достаточно пары ложек тёплой воды), оставьте смесь отдыхать на полчаса перед нанесением.

Этапы обертывания

1 этап — очищение

Подготовьте кожу к процедуре: горячий душ и скраб раскроют поры, удалят ненужные омертвевшие клетки.

2 этап — нанесение

Распределите по проблемным зонам смесь, оберните плёнкой в несколько слоёв (либо обмотайте локальные участки бинтами, пропитанными концентратом). Если обёртывание у вас горячее — не забудьте про одеяло.

3 этап — релакс

Обёртывания, кроме всего прочего, оказывают весьма приятный расслабляющий эффект. Лежите, наслаждайтесь отдыхом и спокойствием — у вас есть 30–60 минут (в зависимости от типа смеси).

4 этап — уход

После завершения процедуры обёртывания примите тёплый душ, можно помассировать тело жёсткой щеткой. Обязательно нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Популярные вопросы и ответы

Отвечает Татьяна Викторовна Киселёва, специалист по ручным техникам коррекции фигуры студии красоты тела BODY-LIFE (г. Хабаровск).

Какие обёртывания — бандажные или с использованием плёнки — проще выполнить в домашних условиях?

В отличие от обёртываний с использованием пленки, бандажное проводится с помощью эластичных бинтов из хлопка (одноразовых или многоразовых), которые пропитываются специальными концентратами. Оно требует более продолжительной подготовки, но зато состав вам не нужно будет смывать после снятия бинтов: оставшееся средство следует всего лишь втереть в кожу. Конечно, обмотать с первого раза бинтами проблемные зоны тела самой себе непросто, но поверьте, со временем будет получаться лучше и быстрее. А если у вас есть помощник, то процесс обмотки займет немного времени.

В целом, проводить обертывания как с пленкой, так и с бинтами вы вполне можете дома самостоятельно, и, если делать это регулярно, положительный результат не заставит себя долго ждать.

Что повышает эффективность процедуры?

Обёртывания решают определенные проблемы, такие как отеки, целлюлит, лишний вес, сухость и дряблость кожи. Их необходимо проводить с регулярностью не менее 2–3 раз в неделю, чтобы был хороший результат. Для повышения эффективности процедур я рекомендую, прежде всего, тщательно распарить и очистить кожу. Можно при этом использовать скраб (солевой, сахарный, на основе абрикосовой косточки, кофейного жмыха и другие). И еще хорошее воздействие окажет массаж (сухой щеткой или ручной самомассаж с кремом) после смывания средства, которое вы нанесли на тело под плёнку.

Можно ли чередовать холодные и горячие обёртывания?

Холодное и горячее обёртывания действуют по-разному. Первое — моделирует контуры фигуры, работает с проявлениями целлюлита, сухостью и дряблостью кожи. Его даже рекомендуют в качестве лечебного средства на начальных этапах варикозного расширения вен. Второе — активизирует обменные процесса, стимулирует лимфоток, кровообращение. За счёт этого происходит расщепление жировых отложений и выведение их из организма. Наилучший эффект вы заметите, когда попробуете чередовать холодное и горячее обёртывания в течение месяца: сделайте курс из 12-ти процедур (максимум три в неделю)

Что советуете использовать: готовые профессиональные составы или смеси по домашним рецептам?

Оба варианта дадут желаемый эффект. Готовой продукции на рынке сейчас много, к тому же, такие смеси очень удобно использовать. Если вам позволяет время и есть желание помиксовать компоненты, попробуйте сделать всё самостоятельно. В маски домашнего приготовления обычно добавляют компоненты природного происхождения: мёд, растительные или эфирные масла, морские водоросли и морскую соль, голубую, красную и белую глину, перец, молотый кофе, яблочный уксус. Хранить готовую смесь нужно в холодильнике.

Какой результат будет после курса обертываний?

Уже после первого сеанса обёртывания заметен результат по состоянию кожи — она становится гладкой, упругой, увлажненной. За одну процедуру горячего обертывания чаще всего теряется до двух сантиметров в объемах — это лишняя жидкость уходит из организма.

По истечении курса обертываний (не реже двух-трёх раз в неделю, всего 12-15 сеансов в месяц) можно заметно улучшить контур фигуры, уменьшить объемы тела. Но, имейте в виду, чтобы получить реальный и видимый результат, важно соблюдать питьевой режим, правильно питаться. Также помогут усилить и удержать эффект от процедур регулярные занятия спортом и массаж.

Источник https://aravia-prof.ru/guide/articles/domashnie-obertyvaniya-kakie-byvayut-kak-delat-kakoy-rezultat-dayut/

Источник https://medaboutme.ru/articles/obertyvanie_dlya_pokhudeniya_retsepty_krasoty/

Источник https://www.kp.ru/doctor/zdorovyj-obraz-zhizni/obertyvanie-dlya-pohudeniya/