Жиросжигатели в спортивном питании для похудения

9 сентября, 2022 0 Автор ewermind

 

Жиросжигатели в спортивном питании для похудения

Всем известен тот факт, что эффективное похудение обусловлено изменением рациона питания. Ни одна программа тренировок не даст результата, если не поддержать ее строгой диетой. Но что важнее: тип съеденных продуктов или количество поглощенных килокалорий?

Принципы правильного питания для похудения — это не минимальные порции, а обилие жиросжигающих веществ в рационе. В сочетании с интенсивными тренировками жиросжигатели помогают быстро избавиться от излишнего веса, не причиняя вред здоровью.

Похудение с помощью жиросжигателей: как это работает?

Похудение с помощью жиросжигателей: как это работает?

Диета, основанная на жиросжигателях, позволяет организму максимально быстро израсходовать запасы подкожного жира. Правильные сочетания веществ создают благоприятные условия для запуска цепочки химических реакций. Как и большинство средств для похудения, диета с жиросжигателями хороша в комплексе с другими мерами. Если не сопровождать ее физическими нагрузками, результата не будет.

С другой стороны, с обменом веществ спортсменов, добавивших жиросжигатели в ежедневный рацион, происходят просто чудеса. Повышается метаболизм, ускоряются все основные процессы. Из организма уходит лишняя жидкость, а с ней — отечность. Похудение дает заметные результаты в короткий срок. Если сравнивать средние результаты худеющих на обычной низкокалорийной диете и на диете с добавлением жиросжигателей, итог очевиден. Нет смысла мучить себя голодом, нужно просто применять правильные вещества.

О разнообразии жиросжигающих средств для похудения

О разнообразии жиросжигающих средств для похудения

Под названием «жиросжигатели» аптеки и магазины спортивного питания продвигают различные средства для похудения, связанные только общим назначениям. Они различаются по форме и составу, и эффект на организм оказывают разный.

Спортивные жиросжигающие напитки упрощают распад жировых клеток за счет более интенсивного извлечения из них глицерина при интенсивной нагрузке. Это позволяет сделать похудение прямо пропорциональным количеству тренировок. Обычно такая продукция имеет в основе кофеин, форсколин, экстракт красного перца или гуараны. Все эти вещества поднимают температуру тела, благодаря чему разгоняется обмен веществ.

Очень популярны у худеющих средства, содержащие синефрин или пиколинат хрома. Правильное питание для похудения — это в том числе и контроль количества съеденного. Жиросжигатели с синефрином существенно снижают аппетит, упрощая следование диете. Купить эти средства для похудения можно только в специальных магазинах: в аптеках они обычно не продаются.

Зато в каждой аптеке представлен богатый выбор биологически активных добавок для ускоренного сжигания жира. Эти препараты в большинстве случаев копируют состав успешных спортивных средств с жиросжигателями. Если вы доверяете БАДам больше, чем спортивным препаратам, тогда покупайте их. В целом же такие средства для похудения успешно заменяют друг друга.

Существуют и более радикальные комплексы для избавления от лишнего веса. Например, блокаторы калорий, снижающие калорийность поглощенной пищи непосредственно в пищеварительном тракте. Этот метод повышает шансы на похудение для тех, кто склонен к перееданиям. Но использовать блокаторы следует крайне осторожно, на свой страх и риск.

Существуют популярные препараты и смеси, запрещенные в России ввиду высокой степени токсичности. Самый известный запрещенный комплекс — это ЭКА, состоящий из эфедрина, кокаина и аспирина. Следует избегать даже разовых применений этой смеси, поскольку она вредит работе сердца и вызывает психозы. Запрещен также Сибутрамин, переживший короткий период популярности за счет эффекта полной блокировки аппетита. Этот препарат губительно действует на щитовидную железу. Применения в малых дозах достаточно для нанесения непоправимого вреда здоровью.

Читать статью  Мифы и правда о сукралозе

Спортивное питание для похудения для женщин

Спортивное питание для похудения для женщин

Прежде чем пробовать вводить в рацион жиросжигающую продукцию, женщинам необходимо посоветоваться с врачом. Жиросжигатели агрессивно воздействуют на внутренние процессы организма. Питание для похудения должно быть подобрано таким образом, чтобы функции женских органов были подвержены минимальному урону. Проще всего этого достичь, проконсультировавшись со специалистом. Фитнес-тренер может настаивать на использовании жиросжигателей для достижения немедленного результата. Но если врач запретил принимать такие препараты, то на этом и нужно остановиться.

Подбирать подходящий препарат придется методом проб и ошибок. Больше всего ускоряют процесс похудения не отдельные жиросжигатели, а правильно подобранные их комбинации. Обычно достаточно двух препаратов: одного термогеника и одного липотроника. Термогеники позволяют организму выполнять нагрузки дольше, поощряя тело сжигать жировые запасы. Липотропики ускоряют процессы расщепления жировых тканей. Вместе эти группы жиросжигателей работают в несколько раз эффективнее. На подбор сочетания, подходящего именно вам, может уйти время, но результат себя оправдает.

После каждого эксперимента с жиросжигателями женщинам следует проходить медицинское обследование. Комбинации некоторых термогеников и липотроников могут оказывать непредсказуемый эффект на функции половой системы. При своевременной диагностике проблемы от неудачного эксперимента обычно сводятся к нулю правильным лечением. Если же пустить все на самотек, через несколько лет можно столкнуться с тяжелыми последствиями.

Чтобы не начать терять мышцы вместо жира, добавьте в ежедневное питание для похудения больше белков. Норма рассчитывается по весу: на каждый килограмм должно приходиться три грамма белка. Помните, что такое количество обеспечивает только сохранность мышц и минимальную их подпитку. Если хотите не только похудеть, но и нарастить впечатляющую мускулатуру, норму потребления белка следует увеличить.

Даже если вы уже нашли для себя оптимальное средство, применяйте жиросжигатели осторожно. Избыток кофеина и других упрощающих процесс похудения веществ может привести к тремору конечностей, продолжительным мигреням и затяжной бессоннице.

Соблюдайте ежедневную дозировку, не забывайте регулярно посещать врача и заниматься спортом — и жиросжигатели станут для вас отличным подспорьем в избавлении от лишнего веса.

Какой жиросжигатель лучше в бодибилдинге?

Автор статьи: Дмитрий Пелин
Профессиональный тренер и диетолог в области бодибилдинга и фитнеса

Атлет тренируется

Узнайте, какой лучше всего препарат для сжигания жира подходит именно вам и как выбрать мощный жиросжигатель без побочных действий.

Это особый вид спортпита, способный ускорить процессы липолиза. Сегодня на рынке можно найти обширный ассортимент этих добавок и начинающим спортсменам бывает очень трудно выбрать для себя наиболее эффективный жиросжигатель. Сегодня вы узнаете, какими бывают эти добавки, какой жиросжигатель лучше в бодибилдинге, а также познакомитесь с механизмом их работы.

Механизм воздействия на организм жиросжигателей

Спортсмен с гантелью

Выбирая жиросжигатель, вам следует помнить, что добавка будет эффективна только в сочетании с правильной диетой и интенсивным тренингом. Если ваше питание не сбалансировано, и вы редко занимаетесь, то ни один жиросжигатель не будет эффективным.

Жиросжигатели воздействуют на организм по нескольким направлениям, чтобы добиться максимальной скорости редукции жировых тканей. В первую очередь при употреблении этого вида спортпита ускоряются обменные процессы. Это приводит к активному расщеплению клеточных структур жировых тканей, в результате чего организм получает дополнительную энергию.

Также жиросжигатели обладают способностью подавлять аппетит и спортсмену легче переносить программу питания с ограниченной энергетической ценностью. Некоторые компоненты этих добавок снижают скорость усвоения жиров и углеводов и данные нутриенты обрабатываются не полностью.

Жиросжигатели способны блокировать процессы создания новых жировых тканей и способствуют быстрому выведению из организма жидкости. Вы должны понимать, что это мощные добавки, воздействующие на работу нервной и гормональной систем. Чтобы их применение было максимально эффективным, недостаточно знать, какой жиросжигатель лучше в бодибилдинге. Вы должны их правильно применять, чтобы не нанести организму вред.

Читать статью  Как быстро набрать мышечную массу: советы экспертов

Какие существуют типы жиросжигателей?

Термодженик Lipo-6

    Термодженики. Эти добавки способствуют увеличению скорости обменных процессов, путем увеличения температуры тела. Также под их воздействием увеличивается активность нервной системы и подавляется аппетит. Побочные эффекты при использовании термоджеников, как впрочем и других жиросжигателей, возможны только при использовании больших дозировок. Это приводит к увеличению частоты сокращений сердечного мускула, нарушению режима сна, могут возникнуть проблемы с работой пищеварительного тракта, а также человек испытывает повышенную раздражительность и возбудимость. Термодженики нельзя принимать при наличии проблем с работой сердца, щитовидной железы и пищеварительной системы.

Лучшие жиросжигатели

Девушка возле витрины со спортпитом

Если вы хотите знать, какой жиросжигатель лучше в бодибилдинге, то познакомьтесь с нашим рейтингом этого вида спортивного питания.

Lipo-6x

Жиросжигатель Lipo-6x

По мнению многих профессиональных атлетов, эта добавка является максимально эффективной. Одна порция продукта включает в себя две таблетки, содержащих вещества с разным сроком воздействия на организм. В первой таблетке все ингредиенты находятся в жидком виде, что резко ускоряет их воздействие на организм. Они подавляют аппетит и активируют процессы липолиза. Вещества, содержащиеся во второй таблетке, работают несколько часов, стимулируя деятельность щитовидной железы.

Hydroxycut Hardcore

Жиросжигатель Hydroxycut Hardcore

Компания, создавшая это добавку, смогла решить проблему привыкания организма, приводящую к снижению эффективности с течением времени. В результате, употребляя Hydroxycut Hardcore длительное время, вы будете получать отличные результаты. Добавка способствует ускорению секреции норэпинефрина, являющегося мощным естественным жиросжигателем в человеческом организме.

Animal Cuts

Жиросжигатель Animal Cuts

Добавка способствует нормализации концентрации инсулина, а также улучшает работоспособность печени и щитовидки. В результате улучшается естественный процесс сжигания жировых тканей.

Жиросжигатель Dren

Этот продукт основан на использовании уникальной технологии сжигания жиров. В его состав входят элементы, способные связать альфа-2-рецептора. Именно это и приводит к активной редукции жировых тканей. Кроме этого при использовании добавки улучшается работа щитовидной железы и печени.

Oxy Shredz Elite

Жиросжигатель Oxy Shredz Elite

Этот продукт имеет наиболее насыщенный состав, содержащий большое количество ингредиентов. Если вы хотите знать, какой жиросжигатель лучше в бодибилдинге, то обратите внимание на эту добавку. Принимая ее, вы сможете значительно повысить скорость обменных процессов, а ваше настроение всегда будет хорошим.

Centurion Labz Legion

Жиросжигатель Centurion Labz Legion

Состав этого жиросжигателя также весьма широк и насчитывает большое количество веществ, относящихся к различным типам жиросжигателей. Это позволяет добавки эффективно работать сразу по нескольким направлениям.

Black Spider

Жиросжигатель Black Spider

Хотя мы и указали только одну добавку, также известную под названием «Черная Вдова», имеет смысл сказать и о Methyldrene 25. Это продукты одного производителя — компании Клома Фарм. Данный производитель специализируется на производстве только жиросжигателей, и его продукты всегда позволяют получить максимальный эффект. Мы рекомендуем всем спортсменам, желающим знать, какой жиросжигатель лучше в бодибилдинге, обратить внимание на добавки этого производителя.

Большинство ингредиентов этих добавок принадлежит к группе термоджеников, липотрофиков и нейростимуляторов. Если во время курса этих добавок вами будет использоваться программа питания с низким содержанием углеводов, то вы имеете возможность на протяжении месяца избавиться от 7 до 15 кило жира.

Это лишь несколько продуктов, на которые следует обратить внимание всем спортсменам, желающим знать, какой жиросжигатель лучше в бодибилдинге. Вы должны помнить, что организм каждого человека реагирует на любое вещество по-разному и подбор жиросжигателей должен быть индивидуальным.

Обзор самых эффективных жиросжигателей в этом видео:

10 лучших жиросжигателей

Большинство людей, ведущих или твёрдо решивших начать вести активный образ жизни, обычно вовсе не стремятся стать профессиональными спортсменами и бить рекорды. Их цель гораздо реалистичней – избавиться от лишних килограммов и обрести стройную спортивного вида фигуру.

Диета и физические нагрузки в этом деле первые помощники. Но бывают моменты, когда после первых успехов на ниве снижения веса или, когда до заветной цели, кажется, осталось совсем немного, процесс избавления от ненавистного жира вдруг замедляется или вовсе останавливается, несмотря на все усилия. И тут важно не утратить мотивацию и продолжать следовать выбранному курсу. А сдвинуть ситуацию с «мёртвой точки» в деле похудения и дать мощный энергетический заряд могут помочь спортивные жиросжигатели. О лучших в 2019 году жиросжигателях для женщин и мужчин и пойдет речь в нашем рейтинге.

Читать статью  10 лучших российских протеинов

Основные виды жиросжигателей

Жиросжигатели – понятие широкое. Иногда так именуют отдельные вещества с определёнными свойствами. Например, подавители аппетита, блокаторы жиров или углеводов, которые, в общем-то, ничего не сжигают, зато помогают не набрать вес и легче соблюдать диету.

Наиболее распространены в спортивном питании две группы жиросжигателей, которым в большей степени подходит этот термин.

  • Липотропики. Это самые безопасные и мягкие по воздействию на организм вещества. Их назначение – ускорять процесс утилизации жировых запасов, запущенный под воздействием физических нагрузок и диеты. Эффективность липотропиков невелика, зато и «побочек» нет и они даже полезны;
  • Термогеники (или термодженики). Основной способ воздействия – небольшое (0.5-2ºС) повышение температуры тела, ускорение метаболизма и подавление аппетита. Они самые эффективные, но и обладают побочными эффектами (впрочем, как и аптечные лекарства).

Важное замечание. Лучший эффект для похудения дают комплексные жиросжигатели, в составе которых термогеники, липотропики и подавители аппетита не просто работают совместно, но и их действие заметно усиливается.

Рейтинг лучших жиросжигателей 2019 года по версии «Эксперта цен»

КатегорияМестоНаименованиеРейтинг
Лучшие термогенные комплексные жиросжигатели1Hi-Tech Pharmaceuticals Lipodrene Elite9.9 / 10
2Hi-Tech Pharmaceuticals Lipodrene9.9 / 10
3Lipo 6 Black (Nutrex)9.8 / 10
4Cloma Pharma Cocodrene9.8 / 10
5Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech)9.7 / 10
6Animal Cuts (Universal Nutrition)9.7 / 10
Лучшие мощные термогенные жиросжигатели для опытных спортсменов1Black Mamba Hyperrush (Innovative Labs)9.9 / 10
2Cloma Pharma Black Spider9.9 / 10
3Hi-Tech Pharmaceuticals ECA Xtreme9.8 / 10
4Red Wasp (Cloma Pharma)9.7 / 10

Лучшие термогенные комплексные жиросжигатели

Hi-Tech Pharmaceuticals Lipodrene Elite

Hi-Tech Pharmaceuticals – американская фармацевтическая компания, которая в том числе производит широкий ассортимент добавок для похудения и контроля веса.

Этот жиросжигатель необычен тем, что основу добавки составляет экстракт листьев Коки. Той самой Коки, с которой начинала свою деятельность Кока-Кола, и которую позже пришлось заменить на кофеин. Естественно, что речь не идет о чистом кокаине, иначе эта добавка не стояла бы на полках магазинов спортивного питания. К тому же кроме кокаина, листья Коки содержат и другие алкалоиды, имеющие стимулирующее действие. Тем не менее, этот жиросжигатель поможет снизить аппетит и усталость.

Также к сильным компонентам Lipodrene Elite можно отнести 25 мг синефрина (из горького апельсина), работающего как эфедра, но более мягко, и аминоизогептан (DMHA, также октодрин), аналог экстракта герани (DMAA), который постепенно исчезает из составов жиросжигателей и предтреников из-за запрета на него в некоторых западных странах, но который до сих пор разрешена в России. DMHA стимулирует ЦНС, повышая внимание и ментальную концентрацию на тренировках, снижает чувствительность к боли, уменьшает аппетит и обладает липолитическим эффектом.

В состав Lipodrene Elite также входит теобромин и кофеин (150 мг), а также йохимбин, экстракт зелёного чая и экстракт листьев сенегалии, как источник фенилэтиламина для хорошего настроения.

Дозировка — 1 таблетка утром до завтрака, 1 таблетка после второго приема пищи, но не позднее, чем за 6 часов до сна. Не более 4 таблеток в сутки.

Источник https://medaboutme.ru/articles/zhiroszhigateli_v_sportivnom_pitanii_dlya_pokhudeniya/

Источник https://tutknow.ru/sportivnoe-pitanie/6590-kakoy-zhiroszhigatel-luchshe-v-bodibildinge.html

Источник https://www.expertcen.ru/article/ratings/luchshie-zhiroszhigateli.html