14 способов укрепить семейные отношения

29 августа, 2022 0 Автор ewermind

 

14 способов укрепить семейные отношения

Отношения в семье зависят не только от женщин, но и от мужчин. Счастливая семья – это постоянная работа над отношениями, без которой даже самая сильная страсть угасает. Рано или поздно, даже в молодой семье, возникают обиды, ссоры, претензии друг к другу. Существует ряд способов, с помощью которых можно укрепить семейные отношения.

Общие интересы есть далеко не у всех супружеских пар. Но их можно создать с нуля. Зная интересы и увлечения партнера, можно присоединиться к ним. Общее времяпрепровождение должно быть наполнено новыми, положительными эмоциями, которые приводят к приятным ассоциациям. Такими интересами могут быть: прогулка по парку, поход в кинотеатр, а может и рыбалка. Но не стоит разделять интерес партнера сходить в магазин за покупками или собрать ребенка в детский сад, потому что такие интересы за короткий срок превращаются в бытовую рутину и раздражающие обязательства.

В данном случае под словом свобода речь идет не о свободных отношениях, а о предоставлении свободы поведения человека. Каждый периодически хочет побыть в тишине или заняться любимым хобби, и к такому желанию нужно относиться с уважением. Не стоит заставлять партнера делать то, что ему не интересно или он не хочет делать. Примером может быть уборка в доме. Если жена заставляет мужа убраться, но он не имеет желания, то не стоит настаивать на своем, поскольку это приведет к еще большему скандалу. В таком случае необходимо искать обходные пути, благодаря которым можно получить свою долю свободы. Сделав уборку в квартире, можно отправить супруга прогуляться с детьми, и получить для себя долгожданное и заслуженное свободное время.

В семейных отношениях очень важным аспектом является хорошее настроение, которое супруги должны дарить друг другу. Не нужно выжимать из себя хорошее настроение насильно. Но если вы заведете привычку находить позитивные моменты в любой ситуации и разграничивать работу и семью, то это станет возможным. Благодаря такому отношению, в семье многие конфликты идут на спад, и даже серьезные ссоры могут показаться незначительными, если думать в позитивном ключе.

Такой способ сохранения отношений скорее больше подойдет для мужчин, чем для женщин, поскольку именно женщины в большей степени нуждаются во внимании, поддержке, ласке. Внимание является необходимой составляющей крепких семейных отношений.

Такой способ обязательно поможет наладить семейный разлад и укрепить отношения. Нужно постараться выделять хотя бы один вечер в неделю для своей половинки. Такой вечер можно сделать в виде романтического ужина, или провести его в обсуждении актуальных тем семьи, планировании дел или семейного бюджета. После ужина, отличным заключением вечера будет совместный просмотр и обсуждение фильма. Многие психологи считают, что обсуждение фильмов, особенно романтических, в какой-то степени может считаться семейной психотерапией, предотвращая часть разводов.

Воспоминания о замечательных, трогательных и романтичных отношениях, которые были в прошлом, обязательно помогут наладить нынешние отношения и вспомнить, что свело вас с этим человеком и почему до сих пор вместе. Подарки, письма, фотоальбом или фото в социальных сетях помогут освежить воспоминания в памяти.

Благоприятным воздействием будет планирование совместного будущего на долгосрочный период. Это может быть как план путешествий на следующие 5 лет, так и план строительства дома, в котором будет жить семья через 20 лет. И не важно, какой смысл несут эти планы, главное, что планы на будущее есть, и они составляются совместно, тем самым сближая друг друга.

Несмотря на отсутствие времени из-за работы или рутинных домашних хлопот, обязательно надо находить время для общения. Если у человека возникли проблемы вне семьи, лучше рассказать их своему спутнику, который как никто знает вас и сможет поддержать в любой ситуации. Также нужно делиться и хорошими новостями, близкий человек обязательно порадуется вместе с вами.

Прикосновения – это один из языков любви. Старайтесь как можно чаще прикасаться друг другу: держаться за руки, обниматься, целоваться. Такой тактильный контакт является фундаментальным значением при установлении связей. Надо помнить, что характер прикосновений говорит об уровне чувств.

В процессе ссоры или конфликта не следует использовать свои знания об уязвимых местах партнера, это может быть ударом и сломать его, полностью уничтожив отношения. Недостатки есть у каждого человека, но воспоминания о них не должны быть оружием в конфликтной ситуации. Необходимо беречь человека, и все что вы знаете о нем, лучше использовать в положительном ключе.

Как можно чаще разговаривайте о своих чувствах, как сильно цените и любите их. Такой способ поможет укрепить отношения между людьми и сделать их более значимыми.

Важное правило: если вам что-то не нравится, нужно не критиковать человека как личность, а говорить о своих чувствах по отношению к сложившейся ситуации, то есть использовать прием «Я-сообщение».

Чувствуя, что интимная жизнь перестала приносить полноценное удовольствие и стала гораздо реже, необходимо обсудить этот момент с партнером. Важно чтобы у каждого из них было желание и готовность разнообразить свою интимную жизнь, найти общее и интересное. Упустив момент, когда интимная жизнь превращается в «супружеский долг», очень тяжело будет возобновить страстные и желанные интимные отношения.

Независимо от причины конфликта с партнером, в ближайшем будущем будет примирение. Но, рассказав о ссоре своим близким друзьям или родственникам, этот случай будет периодически напоминать о себе в их лице. Полностью забыть и отпустить ситуацию в таком случае не получится, потому что при напоминании, в душе будет всплывать злость и обида. Все семейные неурядицы решать нужно только в семейном кругу, не впуская в него посторонних.

Читать статью  Как перестать ссориться из-за денег

И, конечно, не стоит забывать и о приятных сюрпризах, которые насытят серые будни романтикой и хорошим настроением. Даже небольшой букет цветов или любимые сладости, не оставят равнодушной ни одну девушку. А мужчина в свою очередь будет рад получить от своей возлюбленной ее кулинарный шедевр.

Все эти способы элементарны и не требуют больших подвигов. Вызывайте все виды эмоций и ваша семейная жизнь никогда не будет скучной. Все это сохранит и укрепит ваши семейные отношения, а каждый из супругов почувствует себя востребованным, любимым и желанным.

Отношения в семье: как сохранить взаимную любовь

Отношения в семье — это самое главное в жизни большинства из нас. Каких бы социальных или материальных успехов не достиг человек, эти блага не могут сделать его полностью счастливым. Это может сделать только ближний круг, родные люди, семья. Поэтому семейная атмосфера так важна для любого человека.

Отношения в семье

Как создать теплую семейную обстановку, как не допускать ссор и конфликтов? Сначала стоит задуматься о том, какая у вас модель отношений в семье.

Модели семейных отношений

Их существует несколько.

Одна из них — диктат. В этом случае родители подавляют детей, навязывают им свою волю и жестко требуют исполнения. Они унижают их достоинство, диктуют, как себя вести. Иногда психическое насилие переходит в физическое.

То же самое происходит в отношениях взрослых. Роль семейного тирана чаще всего исполняет муж.

Следующий тип семейных отношений — это гиперопека. Родители (чаще всего, мать) чрезмерно опекают детей, не дают им проявлять самостоятельность, оберегают их от решения любых проблем. От этого дети становятся инфантильными и, повзрослев, неспособны самостоятельно решать житейские задачи. То же самое может происходить и в отношениях взрослых членов семьи, например, когда авторитарная жена становится «мамочкой», опекает мужа и принимает за него решения.

Еще одна модель — невмешательство. В этом случае члены семьи живут сами по себе, каждый предпочитает пассивно созерцать происходящее и не вмешиваться в жизнь других. Такая модель отношений в семье рождает безразличие, что приводит к формальному сосуществованию, но не поддержке и любви.

Лучший способ отношений в семье — это сотрудничество. В этом случае решения принимаются совместно. Здесь царит взаимопомощь, умение идти на компромиссы. Если случаются конфликты, то члены семьи вместе ищут выход. Они способны пожертвовать эгоистическими устремлениями ради общего блага.

Секреты счастливой семьи

Для сплочения семьи очень важны традиции. Например, если родители и взрослые дети живут отдельно, или даже в разных городах, это может быть общий сбор на праздники, дни рождения, совместные поездки большой семьей на отдых. Или это могут быть воскресные походы дедушек, бабушек и внуков в зоопарк, музей, театр и т.д.

Не стоит идеализировать отношения в семье. В них всякое бывает: конфликты, кризисы. Но отличие счастливой семьи заключается как раз в том, что она решает проблемы сообща. Близкие люди не замыкаются в себе, не отгораживаются друг от друга, они умеют быть терпимыми и прощать.

Общение с самыми близкими людьми: тонкости психологии

Общение с самыми близкими людьми: тонкости психологии

Общение членов семьи строится на основе модели, полученной в детстве. Если в родительском доме царили любовь, уважение, доверие, человек вырастает уверенным в себе, дружелюбно настроенным к окружающим. А если в детстве родители были к нему безразличны и даже жестоки, он вырастает настороженным, агрессивным, не доверяет людям.

Поэтому очень важно создать такую атмосферу общения, в которой будет комфортно всем членам семьи, в которой они будут чувствовать себя любимыми и защищенными. Особенно это важно для детей, это даст им позитивную модель на будущее и скажется на всей их дальнейшей жизни.

Преодоление конфликтов

Семейный конфликт играет не только отрицательную, но и положительную роль. Для умного человека он служит уроком, помогает разобраться в себе и отношениях и понять, что надо изменить.

Есть разные способы разрешения конфликтов. Предположим, противостояние возникло оттого, что один член семьи упрекает другого, что он больше работает и зарабатывает, вкладывает больше сил и т.д. Чтобы погасить конфликт, похвалите человека и поблагодарите его за усилия. В то же время спокойно отметьте и свой вклад, даже если он меньше, чем вклад партнера. Постарайтесь, чтобы близкий человек понял, что вы тоже стараетесь по мере сил и делаете все, что можете. Только говорите это мягко, без нажима и конфронтации.

Умейте идти на компромисс, семейное общение без этого немыслимо. Результатом компромисса будет частичное удовлетворение требований обоих партнеров. Конечно, это не даст вам чувства победы (которого мы все желаем), зато у вас появится ощущение справедливости решения, к которому вы оба пришли.

Необходимы взаимные уступки. Во многих случаях лучше уступить, чем продолжать углублять противостояние. Похвально, что вы идете навстречу интересам близкого человека, но нельзя совсем забывать и о своих. Здесь должен быть тонкий баланс. Уступки нельзя практиковать постоянно, иначе близкий человек к этому привыкнет и уже не сможет представить, что бывает иначе.

Если вы привыкнете постоянно уступать, это заставит вас страдать, чувствовать, что ваши потребности неважны. Но даже если дело зашло далеко, никогда не поздно сказать «нет».

Еще один способ погасить ссору — вообще не дать ей разрастись. Как только вы почувствуете, что спорный момент нарастает, уйдите от него, не развивайте конфронтацию. Здесь важно изучить психологию своих близких, знать, что их раздражает и вызывает гнев. Как только вы почувствуете, что близкий человек начинает раздражаться, уйдите от темы. Ее можно будет обсудить в другой раз, когда будет более благоприятная ситуация. Умейте ждать.

Старайтесь выстроить сотрудничество с близкими людьми. Это может быть любое общее дело, общее занятие, неважно, какое. Например, организация совместного отдыха, придумывание идей для ремонта, совместные занятия спортом и т.д. Вовлекайте близких в сотрудничество, действуйте на общее благо. Общая деятельность дает возможность каждому проявить себя, показать свои лучшие качества.

Читать статью  Поздравление с Новым годом семье

Как проявлять знаки любви

Как проявлять знаки любви

Взаимная любовь и забота — главные способы укрепления отношений в семье. Некоторые люди проявляют свою любовь легко, с удовольствием, для других выразить эти чувства является проблемой. Вот несколько советов, как это можно делать.

Не скупитесь на ласку, чаще прикасайтесь к близким людям. Тактильные ощущения очень важны для любого из нас, они дают нам почувствовать, что мы дороги, любимы. Ведь так легко обнять и поцеловать близкого человека, прижаться к нему. Эти знаки любви выражают и укрепляют ее. Правда, как сказано выше, некоторым людям трудно выражать эти чувства. Но надо пробовать.

Помните о таких знаках любви, как комплименты. Хвалите близкого человека, отмечайте его успехи. Особенно старайтесь его поддержать в сложных обстоятельствах.

Делайте подарки членам семьи. Это тоже знаки любви. Особенно приятно, если это сюрприз без повода, просто так, даже если презент небольшой. К тому же подарки — это проверенный способ поправить или восстановить отношения в семье. Можно использовать этот способ, если вы в чем-то провинились. Такой шаг покажет ваше желание примирения.

Уделяйте любимому человеку время и внимание. Отставьте в сторону дела и пожертвуйте своим временем, если видите, что сейчас вы ему особенно необходимы.

Благодарите близких за то, что они делают для вас. Говорите спасибо даже за мелочи (например, если человек вынес мусор или по дороге купил продукты). Это покажет ему, что вы замечаете и цените его усилия. Не скупитесь на благодарность.

Если вы заметили, что человеку неприятны проявления ваших теплых чувств, не навязывайте свою любовь. Если он захочет, то объяснит причину. А нет, так нет. Он не обязан этого говорить. Человек сам решает, принимать вашу любовь или нет.

По прошествии какого-то времени можно снова проявить свои чувства. Например, сделать для него что-то приятное, купить подарок. Но если он по-прежнему будет отказываться от проявлений вашей любви, не настаивайте. Никто не обязан нас любить, несмотря на то, что нам этого хочется.

Как сохранить семью: советы психологов для мужчин и для женщин

Счастливый брак зависит не от того, насколько вы совместимы, а от того, как вы справляетесь со своими различиями.

Как сохранить семью

Развод стал для нас чем-то привычным и обыденным. Множество пар, которые еще вчера казались идеальными, распадаются. Общество терпимо относится к расторжению брака, никто уже не шепчет за спиной и не провожает осуждающим взглядом.

Но может быть, не стоит все рубить с плеча? А вдруг, пережив кризисный период, ваша семья станет еще крепче, а чувства вспыхнут с двойной силой? Я расскажу, как сохранить семью и наладить теплые отношения.

Причины расставания

Прежде чем искать способы сохранения супружеского союза, давайте рассмотрим основные причины, по которым рушатся браки. Большинство из них не привели бы к таким катастрофическим последствиям, если бы были замечены и проговорены на раннем этапе.

Ведь неудовлетворенность семейной жизнью не возникает внезапно, она постепенно нарастает, пока не достигнет точки кипения.

Измена

Чаще всего налево ходят мужчины. Они даже пытаются оправдать свое поведение тем, что мужчина по натуре полигамен и не может всю жизнь хранить верность одной женщине. Но это все отговорки, просто представителям сильного пола сложно признать свою вину и подтвердить, что их нежелание наладить контакт и разобраться в текущих отношениях привело к печальным последствиям.

Сохранить семью после измены сложно, но все возможно. Понадобится долгая и утомительная работа над собой и своим отношением к партнеру.

Однако не стоит обвинять в предательстве только мужчин. Женщины также ищут утешения на стороне и успешно находят.

Подробнее о том, как простить измену рассказано в видео:

Материальные трудности

Испытание бедностью проходят не все пары. Некоторые расстаются, так как не могут достойно прожить период нехватки материальных средств. А такие моменты приходится терпеть практически каждой паре, особенно в начале семейного пути.

Просто терпеть и ждать, что все внезапно наладиться и доход вырастет – не вариант. Нужно разрабатывать план, искать пути развития в сложившихся обстоятельствах.

Иногда один из партнеров считает материальную ситуацию в семье нормальной и не понимает недовольства второй половинки. Тут помогут только долгие разговоры о смысле жизни, дальнейших совместных планах. Упреки уж точно не выход, учитесь обосновывать свою позицию, а не только нападать.

Частые ссоры, конфликты

Когда завязываются отношения, мы закрываем глаза на недостатки партнера. Влюбленный мозг не осознает, что любимый человек может быть жестоким, требовательным или, наоборот, пассивным. Мы дорисовываем в воображении качества, которыми должен обладать наш идеальный партнер, и идем под венец с этим мифическим персонажем.

Но в браке все иллюзии развеиваются, и перед нами возникает реальный человек со своими недостатками и плохими привычками. На фоне недовольства от несоответствия реального и идеального образа возникают конфликты и скандалы.

Иногда человек действительно меняется в условиях совместного проживания и наружу выплывают те качества, признаков которых раньше и близко не было.

Жизненные обстоятельства

Все семьи проходят через жизненные ситуации и обстоятельства, которые заставляют выйти из зоны комфорта. Некоторые не могут достойно пережить рождение ребенка и связанные с этим трудности, другие же пары расстаются из-за вынужденной разлуки по причине работы одного из супругов в другом городе или стране.

Да что говорить, даже банальный ремонт может стать причиной развода. Но жизнь многогранна, нам приходится адаптироваться к разным моментам и ситуациям. Слаженная совместная работа над отношениями, поиск компромиссов помогут достойно пройти испытания и не подать на развод.

Утрата нежных чувств

Страсть, влюбленность со временем угасают. На смену им приходят более глубокие и зрелые чувства. Но так происходит не всегда. И приходится проводить остаток жизни с человеком, которого не любите, а иногда он вообще раздражает.

Читать статью  Проблема адаптации приемных детей и родителей в замещающих семьях Текст научной статьи по специальности «Социологические науки»

Однако восстановить былые чувства возможно, они не могли испариться бесследно. Только для этого придется потрудиться, причем вам двоим.

Советы мужу по сохранению семьи

Женская и мужская стратегия поведения в браке отличаются. Поэтому я разделила перечень советов на две категории: для мужчин и для женщин.

Мужской пол неспроста называют сильным. Только в паре с достойным мужчиной женщина может полностью расслабиться и раскрыться, оперевшись на спутника. Но как же стать самым желанным партнером для супруги и предотвратить развод? Я расскажу.

Будьте добытчиком

Основную часть дохода в семье должен обеспечивать муж. Конечно, не все могут быть миллионерами. Но ваша заработная плата должна покрывать базовые потребности семьи.

Развивайтесь, ищите новые пути заработка. Поверьте, отношение жены изменится, как только она заметит ваше стремление и боевой настрой.

Не забывайте о романтике

В погоне за материальными благами не растеряйте искренние чувства. Поддерживайте огонек любви, нежности и страсти в семье.

Когда вы были последний раз вдвоем на свидании, без детей, приятелей? Исправляйтесь, пригласите жену на ужин. Подарите милый подарок и цветы. Просто так, без повода. Отдача не заставит себя ждать.

Помогайте с домашними делами

Распределяйте домашние обязанности, женщина не обязана тянуть все на себе. Ей тоже хочется полежать после напряженного рабочего дня, а не намывать пол на кухне.

Не стоит считать домашнюю работу чем-то недостойным вас. От того, что вы помоете вечером посуду, вы не перестанете быть мужчиной. А вот искреннюю благодарность жены несомненно заслужите.

Признавайте собственные недостатки и ошибки

Упреки и обвинения, высказанные в пылу ссоры, тяжело адекватно воспринимать. Нам не хочется верить в сказанное, и все услышанное мужчины предпочитают считать истеричным бредом жены.

Подумайте над своим поведением. Вероятно, что все упреки оправданы, и вы совсем не идеал. Осознав ошибку, вы сделаете первый шаг на пути к ее исправлению.

Проводите время в кругу семьи

Порой мужчины не находят нескольких часов на совместный досуг с женой и детьми. Хотя на рыбалку, футбол, посиделки с друзьями и выходных не жалко.

Совместные путешествия, прогулки, романтические ужины очень сближают. Если вам важна семья, не игнорируйте супругу, старайтесь как можно больше времени проводить вместе.

Советы для женщин

Хранительница домашнего очага, заботливая мать, хозяйка. Такой должна была быть идеальная жена еще столетие назад. Но времена меняются, сейчас женщины наравне с мужчинами реализуются в карьере и не планируют проводить жизнь на кухне с кастрюлями.

Задача жены – не потерять женственность и быть для мужа поддержкой и вдохновительницей, а не конкурентом. Не всем это удается, но это реально.

Следите за собой

Сколько бы лет вы ни были в браке, не стоит расслабляться и наплевательски относится к своему отражению в зеркале. Лишний вес, неопрятные волосы, неряшливая одежда уж точно не сыграют вам на руку.

Дело даже не в эстетической составляющей, внешний вид влияет на уверенность и самоощущение. С красивой и уверенной в себе женщиной хочется находиться рядом.

Не погружайтесь с головой в быт

Хозяйственность – хорошее качество, но всего должно быть в меру. Жена должна уметь поддержать беседу, иметь собственные интересы и хобби.

Семья как-то продержится без свежеприготовленного завтрака, а вот измотанная ограниченная жена не вызовет у мужа положительных эмоций.

Не критикуйте мужа

Критика, унижение, насмешки точно не спасут брак. Возьмите себя в руки и постарайтесь мыслить конструктивно. Выпишите на листок все, что вас не устраивает в партнере. Поразмышляйте, что из написанного можно и нужно менять, а что совсем не критично.

Выскажите все претензии в максимально корректной форме, предложите пути выхода из сложившихся обстоятельств. Вы удивитесь, как изменится реакция мужа при спокойном разговоре.

План по сохранению семьи

Если вы решительно настроены на сохранение отношений и готовы идти на компромиссы, предлагаю воспользоваться следующим планом, все шаги которого направлены на возвращение былых чувств.

  1. Определите пробный период. Договоритесь, что на определенный срок вы готовы изменить взаимоотношения в семье. Если это не поможет, последует развод. Чтобы понять, что чувства живы и брак можно спасти, нужно 1-2 месяца.
  2. Найдите новые общие интересы. Совместное времяпрепровождение поможет вам по-новому взглянуть на партнера и сблизится с ним. Это может быть все что угодно: рыбалка, бассейн, танцы.
  3. Разговаривайте с супругом. Проводите вечера не перед телевизором и не за смартфоном. Включите легкую музыку и беседуйте, обсуждайте все на свете. Разговоры по душам возродят чувства.
  4. Занимайтесь сексом. Сексуальные отношения – важная часть брака. Неудовлетворенность этой сферой жизни как раз и толкает на поиск новых партнеров и ощущений. Только все должно быть по обоюдному согласию, не стоит давить авторитетом и настаивать при отказе.

Когда развод – единственный выход

В некоторых обстоятельствах не стоит даже пытаться сохранить отношения. Развод является единственно возможным вариантом развития событий.

  1. Партнер использует физическую силу, агрессивен. Бьет – не значит любит. Если хотите сохранить физическое и моральное здоровье, как можно раньше расторгайте брак.
  2. Один из супругов страдает от зависимости. Алкоголика, наркомана, игромана невозможно вылечить без его желания. Вы потратите силы, энергию, здоровье, время на спасение, а вот результата можете не дождаться.
  3. Разные взгляды в фундаментальных вопросах. Если ваш партнер не хочет иметь детей, а для вас это очень важно, то не стоит ждать, что он изменит мнение. Вполне вероятно, что этого может и не случиться, а вы потеряете драгоценное время. Это касается только принципиальных и жизненно важных вопросов, разводится из-за разных предпочтений в еде не стоит, ищите компромиссы.

Заключение

Не горячитесь, постарайтесь сделать все возможное, чтобы избежать развода. Я рассказала, как сохранить семью, а вот использовать эти советы или нет – решать вам.

Источник https://vc.ru/u/521234-valeriya-fadeeva/130043-14-sposobov-ukrepit-semeynye-otnosheniya

Источник https://medaboutme.ru/articles/otnosheniya_v_seme_kak_sokhranit_vzaimnuyu_lyubov/

Источник https://vsvoemdome.ru/psihologiya/otnosheniya/kak-sohranit-semyu