СТОП! 12 правил тайм-аута в отношениях

Перерыв в отношениях: плюсы и минусы

Вы ловите себя на мысли “Нужно сделать перерыв в отношениях?” или супруг (ваша супруга) выдвинул (выдвинула) такое предложение? Не расстраивайтесь раньше времени. Подумайте о причинах, поговорите, решите вместе.

Причины перерыва между двумя этапами отношений

Причины перерыва в отношениях:

• Ссоры, конфликтные ситуации, участившиеся споры. Ваши душевные, моральные силы на исходе, а конфликты продолжаются? Перерыв спасет тонущие запутавшиеся отношения.
• Сексуальная неудовлетворенность либо пересыщение.
• Скрытое под сознательным мышлением желание разрыва, перемен.
• Недовольство, раздражение партнером (в таком случае разрыв на время оправдан, так как успокоиться и адекватно оценить обстановку возможно вдали от раздражающего фактора).
• Количество претензий друг к другу увеличивается с каждым днем в геометрической прогрессии.
• Скука, потребность общения с другими людьми.
• Если вы стараетесь, но никаких взаимных стараний с другой стороны не видите, возьмите перерыв. Он даст осознание ошибочности своего мнения или поможет вашему партнеру признать своих недочетов.
• Излишний контроль. .
• Необходимо разобраться в себе и своих нуждах.
• Вам требуется острота отношений, а ее уже нет.
• Необходимость личного пространства, которое у вас отсутствует.
• Вы сомневаетесь в своем партнере и хотите проверить его и чувства заодно.

Хит-парад мужских причин перерыва

1. Он повстречал свою новую любовь. Самая печальная и наиболее ненастоящая причина перерыва. Да, и так бывает. Пока вы мучились и пытались изменить свое поведение, партнер посчитал незнакомку более достойной внимания (конечно, ведь с ней он еще не испытал быт). Никто не защищен от такого исхода событий.
2. Мужчина устал от обвинений и претензий с вашей стороны, которые сыплются на его голову как майский ливень. Тогда вам повезло, что пока только перерыв, это значит, шанс восстановить былое общение есть.
3. Он не берет на себя ту зону ответственности, которую вы навязываете.
4. Вы показали ему себя настоящую, и ему это не понравилось.
5. Он сам не знает, что случилось, но хочет что-то поменять на время, хотя бы обстановку, чтобы ни один из пары не мучился недосказанностью.
6. Разлюбил. Не менее печальна, чем первая причина.
7. У него кризис среднего (или какого-то еще) возраста, коих много в психологической теории. Но главное в том, что этот шаг в такой ситуации верный и ответственный.
8. Ему не нравится «женский контроль», он не готов подчиниться. Радуйтесь, если причина в этом – ваш муж (парень) не подкаблучник, это хорошо!
9. Притерлись друг к другу. В начале отношений все плохо, так как идет опробация бытом, а в середине – потому что уже надоело или хочется изменить человека, а он не понимает. Наверняка, взаимные невысказанные претензии есть с обеих сторон. Просто мужчина первый решился на такой шаг.

Плюсы и минусы

Минусы временного прекращения отношений или совместного проживания:

• Придется вырабатывать так называемую программу реабилитации для успокоения собственных нервов на время неожиданного нового состояния.
• С чем черт ни шутит! Возможны теоретически попытки сближения с противоположным полом в течение периода тайм-аута.
• Проблема решается в результате перерыва или есть второй вариант: проблема углубляется и расширяется, если непонимание между “голубками” не только не достигнуто, а ухудшилось.
• При поверхностности вашей связи расставание покажет эти моменты и приведет к окончательному разрыву.

Часто людям требуется времени больше, чем кажется, чтобы понять свои истинные стремления и желания

Рассматривайте перерыв в качестве прекрасного примера, как вы можете соскучиться по любимому человеку.

Перерыв в отношениях. Как себя вести?

На первый взгляд всегда кажется, что в этом печальном событии одни только отрицательные моменты и негативные последствия. Посмотрите внимательно на проблему с минимумом эмоций и увидите, что не обязательно искать выгоду для себя, ведь вы это делаете ради вас обоих, а не ради одного человека. Появится свое личное время и пространство, может, окажется, что этого не хватало и скандалы на пустом месте происходили не из-за непонимания.

стресс, нервное потрясение, то вам необходимо прочитать обещанную программу, расположенную ниже. Она включает в себя и предварительные меры по недопущению образования душевных ран и царапинок.

Программа реабилитации временно расставшихся

… и предотвращения нервного срыва (перерыв в отношениях, спасение):

1. Предварительно обсудите со своей второй половинкой точное время, необходимое вам двоим для того, чтобы успокоиться или подумать о чем-то.
2. Подумайте и поговорите об этом несколько раз, чтобы потом не разувериться в собственном решении.
3. Приготовьтесь к тому, что во время откровенного разговора, к которому призвал предыдущий пункт, услышите нелицеприятные мысли вашего любимого (вашей любимой) или другие нежелательные слова. Для глубокого понимания, которого вам как раз и не хватает, нужно проникнуться печалями и проблемами собеседника, а не только порадоваться за успех в начинаниях.
4. Придерживайтесь в этот период выбранной и обдуманной заранее стратегии (предварительно надо решить, что должно измениться, какие перемены вы лично ждете и хотите, продумайте объективную возможность осуществления задуманного).
5. Учтите важные мелочи: запрет или разрешение на пользование социальными сетями и телефоном для общения между собой и с другими знакомыми и так далее.
6. Желательно не устанавливать сразу длинные сроки, даже при сильной обиде или злобе, ведь эти эмоции могут улетучиться быстрее, чем пройдет указанное время.
7. Вспомните, что за нужные дела вы постоянно откладывали. Теперь у вас появилось время для их исполнения.
8. Перерыв в отношениях – не только спасение для будущих развивающихся отношений, но и смена обстановки.
9. Почувствуйте, что строить жизнь вокруг и в зависимости от одного человека – глупо и вредно.
10. Настало время самообразования. Перерыв в отношениях – подходящий повод для обучения новому, интересному, давно желанному делу.
11. Если остались в прошлом забытые друзья, то вспомните их, пообщайтесь и узнайте новости из жизни.
12. Если вы любите компании, а в последнее время не было возможности погулять и повеселиться, это шанс не оставаться в одиночестве долгое время и не давать повода задумываться о расставании.
13. Не рекомендуется гулять с парочками молодоженов и встречающихся счастливых молодых людей, чтобы не сравнивать себя с ними.
14. Не пренебрегайте предложенным вариантом редкой встречи (раз в неделю, например).

Правила правильного перерыва в отношениях:

• Не берите “тайм-аут”, не обсудив предварительно все нюансы и причины с партнером, не получив согласия второй стороны.
• Убедитесь, что вас поняли и не держат обиды.
• Перерыв и отношения после этого перерыва делают, чтобы новые взаимосвязи стали развитием, следующим этапом.

Сделать перерыв в отношениях? Альтернативные методы решения

СТОП! 12 правил тайм-аута в отношениях

Ваши отношения превратились в каждодневную борьбу, а желание остановиться не покидает голову? Не забудьте — паузы в отношениях имеют свои строгие правила.

Для начала успокойтесь, налейте себе вина и настройтесь на размышления. Эксперты предостерегают: шансы на то, чтобы помочь отношениям, составляют 50%. И это еще очень оптимистичные прогнозы!

Все последующие советы рекомендуются как окончательное решение для тех пар, у которых не остается выбора, либо для которых разрыв приведет к бесконечному потоку проблем и страданий. Стоит сказать, что пары, живущие под одной крышей несколько лет, или те, у которых есть дети, имеют больше шансов на восстановление былых отношений.

Если вы просто встречаетесь, связь будет намного легче рушиться. Чтобы попытаться сохранить отношения и предотвратить риск закончить все скандалом, следует выполнить следующие двенадцать рекомендаций:

1. Не бойтесь

Пауза – это время все обдумать и уяснить все для вас обоих. Пауза не означает конец, это не «кодовое слово» разрыва отношений, о котором вы боитесь говорить вслух, потому что не хотите причинять боль. Если вы приняли решение сделать перерыв в отношениях – не стоит бояться, скажите это прямо и уверенно. Не бойтесь и не отступайте. Помните, осознанные действия могут спасти ваши отношения.

2. Не шантажируйте

Иногда всех нас охватывают эмоции и чего только ни хочется наговорить. Но помните, никогда не используйте слово «пауза» или «перерыв» в качестве средства шантажа. Не угрожайте им! Так это слово теряет значимость и вовсе воспринимается несерьезно. Эта манипуляция никогда не приведет к рациональному и согласованному решению пересмотреть отношения с помощью тайм-аута.

3. Определите причины

А теперь внимательно, этот пункт особо важен. Вероятно, вам удастся все уладить на этом этапе. Итак, соберитесь духом. После того как вы набрались смелости и уяснили для себя, что такое «пауза», вам необходимо совместно найти ответ на вопрос, почему вам нужен перерыв, чего вы от него ожидаете. Обдумайте это заранее и только тогда садитесь за стол и начинайте переговоры. Постарайтесь быть честными со своим партнером и с собой. Не плачьте. Не обвиняйте. Как показывает статистика, многие пары просто не умеют говорить друг с другом, и простой разговор может стать спасением отношений.

4. Совместная пауза

Никаких ультиматумов. Только разговор. Расставание должно быть результатом двустороннего согласия между партнерами. Если пауза принята совместно и осознанно, не являясь только вашим решением, шансов на продолжение отношений не так уж мало!

5. Определите срок

Перерыв на «неопределенный срок» не работает. Запомните это сразу. Подумайте, сколько вам нужно времени, чтобы разобраться с чувствами и организовать свои мысли. По мнению экспертов, чтобы преодолеть этот путь, необходимо минимум три месяца. Однако не стоит затягивать больше чем на полгода. Слишком уж затянувшаяся пауза может стать точкой в отношении, просто их убив.

6. Внешняя помощь

Если вы чувствуете необходимость в помощи, не бойтесь обратиться к психологу. Психологи часто сталкиваются с подобными ситуациями, вместе вы определенно сможете найти ответы на тревожные вопросы. Причины обращения к специалисту могут быть совершенно разными. Мы знаем, какой стресс для организма несет принятие и осознание столь важных вещей. Но если вы чувствуете, начало бессонницы или других симптомов стресса — незамедлительно, то ищите помощь. Не несите этот груз на себе сами!

7. Сдерживайте страсти

Довольно часто случается так, что один из партнеров увлекается кем-то другим в период перерыва отношений. Это не самое приятное, что может быть и часто отпугивает нас еще до принятия решения о тайм-ауте.

И не напрасно. Остерегайтесь этого! Это действительно может создать черную дыру в ваших отношениях, и даже если вам удастся все восстановить – скорее всего та интрижка (пусть и несерьезная) не даст хороших результатов. Помните, что даже во время отстранения друг от друга вы не являетесь незнакомыми людьми. Пауза — не синоним разрыву.

8. Объясните детям

Это правило относится к тем парам, у которых уже есть детей. Согласитесь, что худшим вариантом для всех является то, когда каждый живет сам по себе, но притворяется, будто с детьми всё в порядке. Но не стоит заблуждаться, думая, что ребенок ничего не понимает и это не приносит ему страданий. Дети познают жизнь с помощью чувств, и все пропускают сквозь себя, накаленную обстановку дома они вмиг прочувствуют. Обманывая ребенка, вы обманываете себя, так что всегда будьте честны и не пытайтесь ничего спрятать.

Попытайтесь объяснить детям, что между между взрослыми произошло недопонимание, но вы любите их и будете любить так же сильно, как и всегда. Чтобы быть хорошими родителями, важно поддерживать детей и оставаться рядом с ними, даже если вы и ваш партнер взяли паузу в отношениях.

9. Никаких больших изменений

Не делайте поспешных решений. Не подавайте документы на развод, не переезжайте, не меняйте работу, не нужно продавать недвижимость… Во время тайм-аута больших изменений нет! Проживите это время привычными для вас буднями. Такого рода паузы в некоторых нюансах немного напоминают отношения на расстоянии, только без частого общения.

10. Границы сексуальной жизни

Как бы грубо ни звучало правило, но и здесь необходимо установить границы. Наша жизнь такова, что невозможно предвидеть всего. Конечно, стоит признать, что в идеале хорошо бы придерживаться правила «никакого секса». Но мы живем не в идеальном мире.

Запомните, если вдруг вам случится переспать с кем-то, держите это при себе. Это ваша совесть, ваш личный промах. Желание поделиться этим с партнером (будь то от сентиментальности, в порыве злости или подшофе) – ни к чему хорошему не приведет. Просто смиритесь, сделайте выводы и не повторяйте своей ошибки. Не причиняйте боль любимому человеку, особенно, если ему чужды концепции полиамории.

11. Всегда оставайтесь честны

Вы встретили кого-то во время перерыва и хотите начать новые отношения? Не ждите, не тяните и не распыляйтесь. Если у вас начинается новый этап в жизни, вы должны закончить предыдущий. Примите это. Не превращайте будущие новые отношения в скрытность и ложь, это приведет к очередным неприятностям. Не заставляйте других напрасно ждать и надеяться.

12. Подведите итоги

Пауза позади? Вы решили возобновить отношения? Отлично, вы поднимаете мрачную статистику разрывов отношений.

Но этого недостаточно, чтобы просто вернуться и начать все заново. Вам нужно подвести итоги, оценить раздельно прожитое время. Это необходимо для того, чтобы, оказавшись в былом окружении и ритме, не наступить на те же грабли, что вынудили взять паузу. Изменения должны быть отточены в вашей голове, приняты и осознаны обеими сторонами. И, внимание, они требуют дальнейшей работы! В противном случае, вы проделали напрасный путь длиною в месяцы.

Не забывайте: тайм аут – это не развод, не расставание. Не бойтесь, ступайте уверенно, будьте честны. Придерживайтесь простых, но очень важных правил и будьте счастливыми людьми!

Пауза в отношениях: причины и последствия

Любая пара проверяется на прочность временем. Люди имеют свойство меняться, из-за этого их отношения с окружающими становятся лучше или хуже, и в первую очередь с собственной половинкой. Иногда проверка оказывается настолько серьезной, что заводит пару в тупик. Пауза в отношениях кажется единственным вариантом, который расставит все на свои места.

Такой перерыв означает, что партнеры не расстались официально. Они всего лишь хотят отдохнуть друг от друга, получить возможность переосмыслить отношения, оценить свои чувства. Однако психологи предупреждают: это крайняя мера, и финал такой паузы непредсказуем, поэтому не стоит рассматривать ее как панацею для спасения любви. Когда ее лучше взять, о чем стоит договориться с партнером и как вести себя, расскажем в этой статье.

Причины паузы в отношениях

У каждой пары время от времени возникают проблемы с взаимопониманием, копятся обиды, вспыхивают ссоры. Иногда эти противоречия становятся неразрешимыми в обычной обстановке, появляются сомнения: есть ли смысл дальше оставаться вместе. Мужчина и женщина уверены в том, что они любят друг друга, не хотят идти разными дорогами в жизни.

В таких ситуациях приходит на помощь пауза в отношениях, благодаря которой можно получить шанс начать отношения с чистого листа. Этот прием могут использовать и пары, неуверенные до конца в силе своих чувств, но надеющиеся на длительные отношения. В одиночестве проще обдумать свои ожидания от партнера и собственные желания.

Причины временного прекращения отношений:

частые ссоры и конфликты, непонимание и споры по любому поводу;

невозможность решить проблемы при истощающемся запасе моральных сил;

проблемы в сексуальной жизни;

подсознательное стремление к переменам, скрытое под доводами рассудка;

постоянное раздражение словами и действиями партнера, увеличивающееся день ото дня (именно по этой причине пауза наиболее оправдана, так как вдали от источника раздражения проще адекватно оценить ситуацию);

дефицит общения с социумом;

чрезмерный контроль партнера во всех сферах жизни;

необходимость проанализировать свои цели и желания;

отсутствие «перчинки» в отношениях;

острая потребность в личном пространстве;

сомнения в искренности чувств партнера и своих собственных эмоций.

• Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности Вы узнаете про 5 женских состояний, которые есть в каждой женщине, как они проявляются и какие архетипы у вас больше всего проявлены, а какие не развиты.
• Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения Вы узнаете 3 простых, но эффективных шага, как отпустить прошлое и двигаться вперед.
• Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе» Благодаря этой нейро-аффирмации вы сможете вернуть любовь к себе и почувствовать искреннюю благодарность и счастье за каждый свой день.

И начать новую, счастливую для себя жизнь.

Среди психологов имеются разногласия по поводу того, насколько полезна пауза в отношениях для решения проблем совместной жизни. По мнению большинства специалистов, это негативно влияет на результат и больше похоже на побег от необходимости преодолеть возникающие трудности.

Однако они видят и преимущества такой тактики. Временная разлука способна укрепить давшие течь отношения. В чем состоит главное значение такой паузы? Прежде всего свежий взгляд со стороны позволяет непредвзято увидеть плюсы и минусы любовного союза, понять собственные устремления.

Получив личное пространство, которого не хватало, легче понять, так ли важен партнер для собственного благополучия, что он значит в вашей жизни, лучше с ним или без него. Если вы получите точные ответы на эти вопросы, после воссоединения есть шанс честно сказать своему избраннику, на какие ориентиры вы намерены опираться и какие проблемы придется вам вместе решать.

Не стоит злоупотреблять такими возможностями и брать паузу в любом даже незначительном конфликте. Это серьезная крайняя мера перед возможным разрывом отношений, когда пара как бы примеряет на себя расставание. И самое важное – последствия такой разлуки непредсказуемы. Это похоже на лекарство от тяжелого заболевания с опасными побочными эффектами.

Когда нужно взять паузу в отношениях

Как сказано выше, временная пауза легко может стать началом бесповоротного разрыва отношений. В каких ситуациях следует применять эту крайнюю меру?

Когда раздражение и усталость достигли критической точки

Не существует двух одинаковых пар и типов отношений. Иногда партнеры настолько устают друг от друга, что они не в состоянии сдержать раздражение и выплескивают весь негатив. В другом случае зреет понимание, что выбор спутника жизни был неверным и гармоничные отношения построить невозможно.

Именно здесь остро необходима пауза в отношениях на несколько недель, чтобы не унижать друг друга скандалами и выяснением, кто же все-таки прав! В это время наступает прозрение. Сначала вполне вероятно облегчение, но на смену ему быстро приходит понимание ценности партнера и отношений с ним. Любящие люди помнят только хорошее и забывают негативные моменты.

Если возникли такие эмоции, будет правильным наладить контакт с партнером, позвонить ему и поинтересоваться его жизнью и настроением. Вы сами поймете, пора заканчивать с расставанием или нет. Все люди живут в собственном ритме, и вполне возможно, что кому-то будет мало и месяца на раздумья и восстановление душевного равновесия.

Не стоит форсировать события, воссоединение окажется радостным лишь при стремлении к этому сразу с обеих сторон. Если притяжение восстановилось, счастье от новой встречи будет незабываемым.

Однако возможен и противоположный вариант, когда накопилось столько усталости от взаимных претензий, что желание восстановить отношения не возникает. В таком случае, скорее всего, нужно готовиться к расставанию.

Когда один из партнёров изменил

Адюльтер значительно усложняет ситуацию, в первую очередь из-за того, что невозможно адекватно реагировать на измену. Только партнеры могут решить, сохранится их союз в дальнейшем или нет.

Очень сложная ситуация у пострадавшей стороны, так как буря эмоций не дает возможности разобраться в случившемся. И изменник рядом, что еще больше дезориентирует. Но даже в этой тяжелой обстановке и мужчина, и женщина могут решиться лишь на паузу в отношениях, а не на окончательное расставание, в надежде на то, что время лечит.

Иногда партнер, допустивший измену, не может сразу сделать выбор: уйти в новые отношения, или попытаться сохранить прежние. В этом случае он берет тайм-аут на раздумья.

Когда в паре есть насилие

В этой ситуации не стоит медлить. Чаще всего жертвой насилия становится девушка, и она обязана сделать паузу в отношениях, немедленно уехав от партнера. Допустимо сказать мужчине, что любовь еще не закончилась, но он обязан обратиться к специалисту для решения проблемы. Если любовь взаимна, партнер приложит все усилия для того, чтобы загладить свою вину и убедить женщину в том, что это не повторится никогда.

Нужно учесть, что семейный агрессор часто придерживается схемы, когда за насилием следует раскаяние. Так жертва попадает в порочный круг: она прощает, надеясь на окончание проблем и радуясь позитивным отношениям. К сожалению, все повторяется снова и снова, только жестокость усиливается, а перерывы между покоем и агрессией становятся все короче.

Если мужчина не меняется, он манипулирует женщиной с помощью мнимого раскаяния. Чтобы дать ему возможность исправиться и обдумать свой поступок, можно использовать временное расставание, но это не должно повторяться и иметь цикличный характер, когда насилие возобновляется после перерыва. Разлука на время допустима, если агрессор полон решимости исправиться.

Когда расставание неизбежно

В этой ситуации разлука на время поможет расставить все акценты. Если мужчина и женщина подсознательно чувствуют, что отношения подходят к концу, они могут использовать краткосрочную разлуку как своеобразный спасательный круг для того, чтобы время пошло на пользу. Однако, скорее всего, пауза явно покажет неизбежность расставания.

Будет больно, но в глубине души останется надежда на то, что это все-таки на время, а не навсегда. Такой вариант заглушает страдания, дает возможность привыкнуть к одиночеству.

Плюсы и минусы паузы в отношениях

Минусы разлуки и раздельного проживания:

нужно срочно создать новую жизненную стратегию, чтобы максимально безболезненно для психики пройти через это состояние и привыкнуть к изменившемуся статусу;

время от времени будут возникать соблазны в виде новых контактов с партнерами противоположного пола;

всегда существует не только возможность решения проблемы, но и риск еще большего ее углубления, когда возможность восстановления отношений между ранее любящими людьми близится к нулю.

Если связь была непрочной, а отношения между мужчиной и женщиной поверхностны, после разлуки станет ясно, пауза это или конец отношений, так как все слабые места обязательно проявятся.

Плюсы временного расставания:

до тех пор, пока есть понимание, что это не окончательный разрыв, нужно не тосковать, а потратить время с пользой на планирование будущего и коррекцию собственных промахов;

без воздействия раздражающих и отвлекающих факторов легче привести психику в порядок, стабилизировать свои чувства; именно сейчас есть время для того, чтобы выявить свои истинные желания, утихомирить эмоции, понять, к чему нужно стремиться;

разлука на деле покажет глубину ваших чувств к избраннику, а тоска по любимому докажет их истинность.

Условия паузы в отношениях

Перед тем, как расстаться на время, нужно обсудить приемлемые для обоих обязательные условия, от которых нельзя отступать. Стоит принять паузу в отношениях, если вы хотите проверить свои чувства, а не уйти от партнера ради собственного комфорта.

Важные условия перед принятием паузы:

Где будут жить оба партнера? Определение места проживания может стать проблемой, если рядом нет родных и приходится арендовать жилье. Стоит возложить решение этого вопроса на мужчину, как человека, ответственного за отношения.

Когда и в какой форме будет первый контакт после расставания? Никто не обязан ждать звонка, с тоской глядя на телефон и мучаясь от неопределенности. Можно договориться о том, что первый разговор произойдет, например, через 1–2 недели, далее каждые два дня. Приемлемы любые удобные вам варианты. В крайнем случае можно звонить или писать вне договоренности, если требуется решить срочную проблему. Это значительно упрощает жизнь.

Что говорить близким при вопросах с их стороны? Вполне возможно, что пауза закончится воссоединением, поэтому лучше, чтобы у родственников и друзей не было недоумения из-за разницы в ваших версиях произошедшего. Заранее обсудите, как отвечать на вопросы с обеих сторон.

На какой период вы решили расстаться? Обязательно обсудите друг с другом, когда состоится первая встреча. Возможно, уже тогда вы поймете, что значит для вас пауза в отношениях, и именно в этот момент она закончится. Но не отметайте сразу и такую возможность, что для сближения потребуется немало встреч.

Чаще всего уже при первом контакте после паузы партнеры понимают, какие шаги им нужно будет предпринять. Не стоит надеяться, что разлука автоматически решит все проблемы. Без ссор и примирений, без доверительных разговоров с открытым сердцем невозможно построить удовлетворяющие обоих отношения. Чтобы прийти к взаимопониманию, нужно обязательно обсудить претензии друг к другу, не держа в себе обиды.

Что делать во время паузы в отношениях

На что нужно обратить особое внимание, если партнеры приняли совместное решение взять тайм-аут и наконец-то получили возможность остаться наедине с собственными мыслями?

Избавьтесь от чувства вины

Это не касается тех, кто решил сделать паузу в отношениях, согласившись с позицией партнера, тех, кто надеется тем самым сохранить любовь близкого человека. Отбросьте самоанализ, воспоминания о прошлых обидах и жалость к себе! Не тратьте время на слезы и переживания. Лучше вместо этого подумайте о себе и о собственном будущем.

Уделите себе время

Наконец-то настал момент для того, чтобы вытащить на первый план задвинутые когда-то в дальний угол личные желания и интересы, вспомнить о том, что доставляет удовольствие именно вам. Сделайте то, чего вы ранее не могли себе позволить из-за нехватки времени: медитируйте, займитесь саморазвитием, давно забытым хобби, запланируйте встречи с близкими, приобретайте новых друзей.

Не бросайтесь во все тяжкие

Пристрастие к алкоголю, праздники по любому поводу, встречи с едва знакомыми мужчинами или женщинами вряд ли помогут сохранить отношения с любимым человеком. Если поддаться соблазну и увлечься другим партнером, вы рискуете оказаться перед альтернативой: продолжать спасение разрушающейся личной жизни или сделать выбор в пользу новой страсти.

Подумайте о чувствах

После того, как удалось привести в порядок свою психику и физическое состояние, появляется возможность адекватно взглянуть на проблему со стороны. Самый актуальный вопрос: хотите ли вы быть с этим человеком? Если сразу же возникает отрицание, значит, пришла пора ставить точку. А если ответ однозначно положительный, нужно искать пути восстановления отношений.

Что можно сделать для этого? Проанализируйте, какие ваши ошибки и промахи партнера привели вас на край пропасти, найдите качественную литературу по психологии о том, как проявляют себя в отношениях мужчины и женщины, поищите доступные вам пути решения проблем. Визуализируйте желаемое будущее и постоянно прокручивайте этот слайд в своем воображении.

Поведение после паузы в отношениях

Возможно, после длительной паузы вы стали немного другими, именно поэтому так нелегко восстановить прежнюю легкость и доверительность общения. Первая встреча после вынужденного перерыва точно покажет, осталось притяжение или нет. Если оба партнера глаз не сводят друг с друга, если хочется как можно быстрее прикоснуться к любимому человеку, и желание это обоюдное, значит, время в одиночестве было потрачено не зря, и пауза пошла на пользу.

Но возможен и другой вариант: мужчина и женщина понимают, что чувства остались, однако один из партнеров ведет себя с прохладцей. В этом случае не стоит пытаться безуспешно войти дважды в одну и ту же реку. Вместо этого прямо и открыто спросите, хочет ли партнер продолжения.

Вполне возможно, что отношения после паузы кардинально изменятся, и все пойдет совсем не по тому плану, который вы наметили в собственных мыслях. Например, вы очень скучаете по своему партнеру, а он, наоборот, ощутил комфорт в одиночестве и не собирается от него отказываться. Придется принять это и заранее быть готовым к такому повороту после разлуки.

Возможные последствия временной паузы в отношениях:

Окончательное расставание. Это наиболее частый вариант развития событий после разлуки. Не все партнеры, соглашаясь взять паузу в сложной ситуации, представляют свою тактику жизни вдалеке друг от друга и видят ясное будущее. Чаще всего люди не понимают, для чего нужно временное расставание.

Страсть вспыхивает с новой силой. Это говорит о том, что взаимные чувства очень сильны, если они выдержали такое испытание, и в дальнейшем не стоит проводить подобные эксперименты.

Отношения с другим партнером. Такой вариант тоже не стоит сбрасывать со счетов.

Вполне возможно, что негативного развития событий удалось бы избежать, если бы не было вынужденной паузы. Поэтому, решившись на такой смелый и сложный шаг, стоит заранее просчитать плюсы и минусы и представить себе последствия.

Во время паузы в отношениях любящие сердца соскучатся друг по другу, поймут, что значит для них избранник, и, возможно, решат скрепить обновленные чувства брачными узами. И, наоборот, разлука усугубит имеющиеся проблемы, партнеры осознают необходимость разрыва и, чего доброго, оценят преимущества одиночества.

Источник https://sunmag.me/sovety/20-04-2014-pereryv-v-otnosheniyakh-plyusy-i-minusy.html

Источник https://miridei.com/idei-lyubvi/idei-otnoshenii/stop-12-pravil-tajmauta-v-otnosheniyah/

Источник https://hug.ru/blog/pauza-v-otnosheniyakh/