Польза оргазма для женщин: комплексное влияние на организм

Опасности женского оргазма

Оргазм – может быть, самый приятный подарок, полученный женщиной от эволюции. Дело в том, что никакого биологического смысла в женском оргазме (в отличие от мужского) нет. Он не нужен ни для полноценного совокупления, ни для зачатия. По этой причине у самок большинства видов животных, между прочим, оргазма и не бывает.

Так что «человек» – звучит не только гордо, но и сладострастно.

Оргазм – чистое удовольствие, восторг, упоенье, наслаждение, экстаз. Короче говоря, писать статью о прелестях оргазма нет нужды – и так все понятно. Поэтому напишем о том, какие опасности грозят женскому оргазму. Ведь оргазм – чудо, а к любому чудо нужно относиться бережно. Ну и верить в него, конечно.

Опасность 1. Стремление соответствовать «норме»

Ещё совсем недавно, буквально лет сто назад, большая наука не верила в женский оргазм. Он считался аномальной реакцией, уделом истеричек и нимфоманок. Сегодня мир впал в другую крайность: посетительницы дамских Интернет-форумов наверняка хоть раз да встречали там крик души какой-нибудь несчастной, которую её чрезмерно пылкий бойфренд обвиняет во фригидности за то, что она не кончает каждый раз, оказываясь с ним в постели.

Оргазм слишком часто превращают в какой-то универсальный измеритель – даже не сексуальности, а сексуальной полноценности женщины. Вопрос «зачем?» оставим для размышлений на досуге. А вот «как?» это ухитряются делать, откуда берут представления о норме?

Сколько в среднем длится женский оргазм?

• 1,7 секунды;
• 4-6 секунд;
• 7 секунд;
• 6-10 секунд;
• 12 секунд и больше;
• 20-30 секунд.

Чей оргазм в среднем длится дольше?

• мужской;
• женский;
• примерно одинаково.

Насколько доступна женщинам радость оргазма?

Никогда не испытывали оргазма:

Нет, это не викторина, в которой можно угадать правильный ответ и получить приз. Это лишь результаты разнообразных опросов и исследований. Каким из них верить? Непонятно.

• какая доля женщин испытывает оргазм регулярно, а какая – от случая к случаю;
• насколько часто к оргазму приводит коитус, а когда единственный путь к нему лежит через мастурбацию;
• насколько распространены вагинальный оргазм, оргазм во сне, спонтанный оргазм во внесексуальном контексте, например, от приступа панического ужаса…

И это прекрасно! Значит, и тут (как и всегда в сексе) нет никакой нормы, который каждый уважающий себя человек чуть ли не обязан соответствовать. Нет никакого стандарта, в который необходимо вписаться, чтобы быть «не хуже людей». Но если кому-то непременно нужен стандарт – выбирайте любой на свой вкус.

Опасность 2. Борьба за вагинальный оргазм

Самый прямой и лёгкий путь к оргазму начинается в области клитора. Для многих этот путь к тому же и единственный. Значительное число женщин не испытывает вагинального оргазма, следовательно, для них достижение разрядки во время совокупления крайне затруднено, а то и невозможно.

К слову, целенаправленно «научиться» вагинальному оргазму, как научаются ездить верхом или стоять на голове, как правило, нельзя. Кое-что может оказаться полезным. Так называемые, упражнения Кегеля укрепляют мускулатуру влагалища, повышают тонус и улучшают кровоснабжение тканей – следовательно, способствуют развитию чувствительности. Можно попробовать доведение до предоргазменного состояния привычным способом с заменой в самый последний момент клиторальной стимуляции на вагинальную. Иногда вагинальный оргазм приходит сам после родов. Но никаких приёмов, которые гарантированно дадут результат, достаточно только настойчиво и упорно тренироваться, не существует.

Из чего вывод: вместо того, чтобы гоняться за синей птицей вагинального оргазма, может быть, лучше на полную катушку использовать те возможности разрядки, которые уже известны?

Но тут можно нарваться на недовольство мужчин. Для них в силу очевидных физиологических особенностей «удовольствие от секса» и «оргазм» – почти синонимы. Даже если умом они и понимают, что женщина устроена иначе, то представить себе это, «понять эмоционально» им часто бывает так же трудно, как слепому представить красоту розы.

Куда ведёт дорога, вымощенная благими намерениями, общеизвестно. Исходя из лучших побуждений – удовлетворить партнёршу – мужчины начинают гонку за оргазмом, «выжимание» его чуть ли не любой ценой. А как кончить, зная, что от тебя этого не просто ждут, а чуть ли не требуют? Это так же трудно, как выполнить просьбу не думать о белом медведе в течение часа. Такая гонка не только отвлекает женщину от переживания собственного, неоргазмического удовольствия от близости, но и слишком часто приводит к симуляции оргазма – «чтобы отстал».

Опасность 3. Мастурбация

Мастурбация не ведёт к умственной неполноценности, и волосы на ладошках от этого занятия не растут. В целом мастурбация, конечно, благо. Мастурбируя, мы сбрасываем накопившееся сексуальное напряжение, которое при отсутствии партнёра вообще больше некуда девать, а если с партнёром всё в порядке, то всё равно он ведь не обязан быть в настроении разделить нашу страсть всякий раз, когда нам «приспичит».

Мастурбация помогает лучше узнать своё тело, его реакции, ближе познакомиться с собственной чувственностью. Наконец, это просто приятно.

К сожалению, и у этой медали есть обратная сторона, скрытая опасность. Особенно актуальная для женщин с ранним детским опытом мастурбации, когда удовольствие не связывалось не только с половой любовью, но и вообще с гениталиями (маленькие девочки часто мастурбируют, сжимая ноги, и «приписывают» приятные ощущения именно ногам).

Другая «группа риска» – женщины с неудовлетворительным стартом половой жизни, получившие первые сексуальные опыты не «по любви», а под давлением уговоров какого-нибудь изнемогающего от спермотоксикоза сверстника, без нежности и ласки. При таком «анамнезе» формируется причинно-следственная связь между мастурбацией и оргазмом.

Всё бы хорошо, но секса в этой связке нет. Таким женщинам впоследствии бывает трудно «найти» оргазм в сексе, более того, сам процесс отвлекает, мешает «ловить» привычные приводящие к оргазму ощущения и концентрироваться на них.

Можно бесконечно гоняться за журавлями в небе, а можно ценить тех синиц, которые есть в руках. Можно расстраиваться, если какие-то сексуальные практики не приводят к оргазму, а можно радоваться, что к нему приводят другие.

Если у вас есть партнёр, а у него – пенис, две руки (между прочим, по пять пальцев на каждой!) и язык, плюс ваши собственные две руки, плюс вода в душе, плюс широкий ассортимент вибраторов в ближайшем секс-шопе, то способов применения всего этого богатства для получения удовольствия не счесть!

Ключевые слова – «для получения удовольствия», а не для подсчёта оргазмов, ибо в постели нет места бухгалтерии.

Польза оргазма для женщин: комплексное влияние на организм

Люблю читать и разбираться во всем новом. Пишу молодежную прозу, статьи на различные женские темы.

Эксперт — Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Есть теория, согласно которой женщина не должна испытывать оргазм — якобы из-за этого она быстро пресыщается сексом и перестает испытывать к нему интерес. В частности, именно такие идеи высказывает в своих сочинениях Ошо. Но на самом ли деле это так? Современная наука категорически опровергает подобные теории и, напротив, много говорит о пользе оргазма для женщин. Но в чем же конкретно она заключается?

Красивая, спокойная и счастливая — все это о женщине, которая получает удовольствие

Во время оргазма женский организм усиленно выделяет эстроген, второе — и даже более распространенное — название которого — “гормон красоты”. Благодаря ему волосы блестят, а кожа становится гладкой и упругой. А еще полноценный оргазм заменяет полчаса на беговой дорожке, поскольку за короткий промежуток времени сжигается целых 200 калорий.

Он также является прекрасным средством против стресса, справляясь с ним гораздо лучше любого новомодного лекарства — когда женщина ощущает такое невероятное удовольствие, она расслабляется физически, благодаря чему уходят все мышечные зажимы, возникшие из-за снедающих ее тревог. А вместе с ними уходят и сами тревоги, что гораздо важнее. Таким образом, полноценный оргазм обеспечивает представительницам прекрасного пола как минимум несколько минут полноценного комфорта, как телесного, так и психологического. По своему воздействию этот сексуальный момент напоминает состояние после часового сеанса у хорошего массажиста — только все происходит быстрее и обеспечивает гораздо более приятные ощущения.

И, конечно, после оргазма женщина чувствует себя более счастливой, что тоже объясняется гормоном, только уже другим — окситоцином. В наивысшей точке он также выделяется в значительном количестве и приносит ощущение неимоверного счастья — настолько сильное, что оно может заставить отступить даже депрессию на ранней стадии. Поэтому если по улице идет очень счастливая девушка, можно предположить, что не так давно она испытала оргазм — и, скорее всего, это предположение будет верным. А еще вдобавок к удовольствию представительница прекрасного пола получит здоровый сон — эндорфины, которые также вырабатываются прямо в процессе его получения, успокоят ее нервы и помогут спать не только долго, но и спокойно.

Но только ли эти три фактора делают оргазмическое состояние таким полезным для организма? Конечно, нет — есть и множество других.

Три причины полюбить секс: что делает оргазм

На самом деле он и правда творит чудеса. Например, многие гинекологи, обеспокоены тем, что их пациентки не получают полноценного удовольствия, как раз потому, что польза оргазма для женщин прекрасно им известна. Вот как она объясняется с точки зрения классической медицины: находясь в наивысшей точке своего удовольствия, представительница прекрасного пола ощущает некую пульсацию, которая является одним из ее признаков. Эта пульсация исходит от органов репродуктивной системы, которые во время оргазма то сжимаются, то расслабляются. И для них это своеобразная гимнастика, благодаря которой они становятся более здоровыми.

А если пара хочет забеременеть, им нужно постараться, чтобы девушка испытывала удовольствие — в таком случае вероятность, что секс будет результативным, значительно возрастает.

Наконец, если женщина хочет жить не только счастливо, но и долго, то ей стоит научиться получать удовольствие от секса, тут статистика прямо-таки ошеломляет: оказывается, что те представительницы прекрасного пола, которые испытывают оргазм на регулярной основе, имеют все шансы на более долгую (на 10-15 лет!) жизнь, чем те, кто такого удовольствия не испытывал. Так что от порочной практики имитации удовольствия стоит отказаться — пусть мужчина постарается и продлит жизнь своей партнерше.

К тому же это будет жизнь с хорошим здоровьем, ведь польза женского оргазма заключается, оказывается, еще и в том, что он повышает иммунитет. Происходит это следующим образом: системы организма в состоянии, которое не зря называют “маленькой смертью”, максимально мобилизуются. А это означает, что он также реагирует и на вирус, который в него попал. Именно поэтому при начинающейся простуде рекомендуется заняться сексом.

К тому же оргазм является отличным обезболивающим, так что женщина, которая отказывается от секса, когда у нее болит голова, не права прямо-таки в корне: на самом деле ей надо им заняться. Те же самые окситоцины и эндорфины, которые отвечают за борьбу со стрессом, прекрасно действуют и как обезболивающие средства. И при этом они гораздо эффективнее привычных всем таблеток, а никаких побочных эффектов они не имеют. Так что куда вернее будет фраза: “У меня болит голова, давай займемся сексом”!

Оргазм в постгендерном обществе

В обществе с множеством гендеров секс – удовольствие для всех, а оргазм не самоцель. Но в консервативно устроенном быту за приятные ощущения во время секса отвечают три нерва: подвздошно-подчревный (который иннервирует матку и ее шейку), подвздошно-паховый (отвечает за шейку матки у женщин и прямую кишку) и бедренно-половой (иннервирует клитор).

Руководит нервами головной мозг. Когда нервные импульсы поступают в него, он начинает вырабатывать дофамин — нейромедиатор, ответственный за наслаждения и играющий главную роль в формировании любой зависимости, от сексуальной до наркотических. Сам оргазм — это мощный нервный разряд.

Он сопровождается мышечными спазмами, ростом концентрации серотонина и окситоцина, который отвечает за возникновение чувства близости и привязанности. Женский оргазм все еще загадочен и непредсказуем: всё, что мы знаем о принципах его действия, совершенно не значит, что у женщины он непременно произойдет, даже при соответствующей стимуляции.

При этом женский оргазм принято считать более интенсивным и продолжительным: непосредственно во время оргазмической фазы происходят сокращения мышц с частотой раз в примерно 0,8 секунды — от 5 до 12 у женщин против 3-4 у мужчин. Большинство женщин никогда не испытывают вагинальный оргазм. Это связано нес физиологией, а с анатомией клитора.

Вместе с тем, оргазм оказывает большое влияние на организм женщины, прежде всего, в психоэмоциональном плане. Кроме того, он стимулирует питание и кислородоснабжение органов малого таза, то есть позволяет женщине дольше не встречаться климаксом. Секс положительно влияет на женское здоровье, с регулярным сексом связана большая продолжительность жизни.

Не последнюю роль в этом играет оргазм, поскольку во время экстаза выделяются сразу множество гормонов удовольствия и радости, повышаются уровни серотонина, окситоцина, дофамина. Поэтому занимайся своим оргазмом и привлекай к этому партнера — это полезно для здоровья.

Как оргазм влияет на здоровье женщины

Довольно очевидно, что оргазм случается у тех, кто сам или при помощи другого человека стимулирует определенные зоны, богатые на нервные окончания. Речь идёт о клиторе, конечно же. За приятные ощущения во время секса отвечают три нерва: подвздошно-подчревный (который иннервирует матку и ее шейку), подвздошно-паховый (отвечает за шейку матки у женщин и прямую кишку) и бедренно-половой (иннервирует клитор).

А в 2005 году ученые выяснили, что в процессе задействован и блуждающий нерв, но о его вкладе в оргазм пока известно немного. Предположительно, именно он помогает достичь оргазма женщинам с повреждениями спинного мозга.

Когда нервные импульсы поступают в головной мозг, начинает вырабатываться дофамин — нейромедиатор, ответственный за предчувствие наслаждения и играющий роль в формировании зависимостей, от сексуальной до наркотических.

Сам оргазм — это мощный нервный разряд, сопровождающийся мышечными спазмами и повышением уровня серотонина и окситоцина, который отвечает за возникновение чувства близости и привязанности.

Еще недавно в обществе превалировала патриархальная точка зрения, что оргазм — это «высшая степень сладострастного ощущения, возникающая в момент завершения полового акта». Конечно же, связывать женский оргазм с мужской эякуляцией глупо, ведь очевидно, что выброс спермы не является достаточным основанием для завершения полового акта, так как сама по себе эякуляция не вызывает оргазм у женщин.

Art by Anna Ginsberg.

Мужской оргазм лучше изучен, а женский все еще загадочен и непредсказуем: всё, что мы знаем о принципах его действия, совершенно не значит, что у женщины он непременно произойдет, даже при соответствующей стимуляции. Более того, один и тот же вид стимуляции может сработать в одних обстоятельствах и оказаться абсолютно неэффективным в других: на результат может критически влиять уровень психологического комфорта, концентрации, усталость, алкоголь, запахи, звуки, фаза менструального цикла и другое.

По статистике здоровые мужчины начиная с 20 лет испытывают оргазм«каждый раз» или «почти каждый раз», занимаясь сексом, а женщины развивают эту способность постепенно и лишь к 35 годам начинают испытывать оргазм в лучшем случае в 90 % половых актов, но никогда более. В 20 лет дела с сексуальной разрядкой и вовсе обстоят в два раза хуже, что большинство из девушек в этом возрасте тщательно скрывает или болезненно переживает.

При этом женский оргазм принято считать более интенсивным и продолжительным: непосредственно во время оргазмической фазы происходят сокращения мышц с частотой раз в примерно 0,8 секунды — от 5 до 12 у женщин против 3-4 у мужчин.

75% женщин никогда не испытывают вагинальный оргазм.

Почему? Потому что строение клитора почти полностью идентично строению полового члена. Внешняя часть клитора, или головка — это лишь вершина айсберга, его внутренняя часть в несколько раз больше, сопоставима с размером среднестатистического полового члена и состоит из тела и двух ножек, «обнимающих» влагалище. Именно они могут быть ответственны за то, что многие называют влагалищным оргазмом: исследования с помощью эхографии показали, что оргазм при клиторальной и вагинальной стимуляции различается благодаря тому, что задействованы разные части клитора.

Наиболее современная концепция не предполагает деление оргазма на вагинальный и клиторальный, вводит понятие клиторовагинального комплекса и предлагает называть оргазм у женщин одним словом — женский.

Art by Anna Ginsberg.

Как женщине достичь оргазма при гетеросексуальном контакте

Группа исследователей из Индианского, Чэпменского и Клермонтского университетов проанализировала данные, полученные после опроса 52 600 американцев, и выяснила, что гетеросексуальные женщины испытывают оргазм реже, чем лесбиянки, бисексуалки, геи и гетеросексуальные мужчины.

Результаты исследования опубликованы в журнале Archives of Sexual Behaviour, кратко о его сути рассказывает BBC (на русском). Всего лишь 65% гетеросексуальных женщин регулярно испытывают оргазм (и это против 95% среди гетеросексуальных мужчин).

Исследователи считают, что количество испытываемых оргазмов коррелирует с частотой орального секса, поэтому гетеросексуальным парам советуют разнообразить сексуальную жизнь оральными и мануальными ласками.

Но прежде всего: если вы хотите достичь оргазма, то думайте о себе и своём удовольствии и делайте то, что приятно лично вам. Да, от партнера зависит многое, но далеко не всё.

Источник https://medportal.ru/budzdorova/putout/opasnosti-zhenskogo-orgazma/

Источник https://intrigue.dating/samoe-pikantnoe/polza-orgazma-dlya-jenschin-kompleksnoe-vliyanie-na-organizm/

Источник https://cmtscience.ru/article/kak-orgazm-vliyaet-na-zdorovie-jenshiny