Первый месяц беременности

Первые действия при беременности

Что нужно делать после того, как вы узнали, что беременны? Основные действия, которые нужно совершить в первые дни после того, как вы узнали о беременности, описаны в нашем чек-листе:

• Перейти на сбалансированное питание
• Убираем лишнее из рациона питания
• Посетить врачей, а именно записаться в женскую консультацию по месту жительства, пройти диагностику и сдать анализы, оформить документы на получение материальной помощи
• Получить важные документы из роддома: обменную карту для роддома, больничный лист для декрета, родовой сертификат
• Отказаться от вредных привычек
• Продумать бюджет
• Заботиться о психологическом равновесии

Рассмотрим эти пункты подробнее в нашей статье.

Переходим на сбалансированное питание

Как только вы узнали, что скоро станете мамой, спросите себя, является ли ваше питание полезным и сбалансированным. Уже с самых первых дней зачатия организм малыша внутри вас активно развивается.

Беременным женщинам недостаточно тех витаминов, которые содержатся в продуктах питания. Дополнять сбалансированный рацион следует только по рекомендации врача. Перечислим самые важные микроэлементы во время беременности.

Витаминный заряд

• Фолиевая кислота принимает участие в росте материнских тканей в ходе беременности. Она участвует в синтезе аминокислот, в процессе кроветворения и клеточного деления, в поддержании иммунной системы. Фолиевую кислоту вы найдете в печени, чечевице и зеленых листовых овощах, например в шпинате.
• Железо необходимо для переноса кислорода гемоглобином крови. Лучше всего усваивается железо из мясных продуктов — телятины, индейки, кролика, говядины. Достаточно много железа в яйцах, а в рыбе его на порядок меньше. В гречке этого элемента практически столько же, сколько и в мясе, однако при употреблении гречки вместе с молоком всасывание железа заметно снижается. Витамин С помогает железу лучше усваиваться, поэтому гречку полезнее запивать апельсиновым соком.
• Йод помогает поддерживать функцию щитовидной железы матери, а впоследствии и ребенка. Также йод необходим для нормального функционирования нервной системы и для обмена веществ. Он содержится в морской капусте.
• Кальций — основой материал для формирования скелета и костной ткани малыша, поэтому будущие мамы могут испытывать его дефицит. Он содержится в первую очередь в молочных продуктах и листовых зеленых овощах, таких как шпинат.

Убираем лишнее

Будущей маме нужно ограничить употребление специй, ароматизаторов, красителей и продуктов с консервантами. Различные химические вещества могут оказывать не самое благотворное влияние на организм — не только ваш, но и малыша. Постарайтесь исключить копчености, колбасы и полуфабрикаты. Внимательно читайте состав на этикетках — если засомневаетесь в одном или нескольких компонентах, выбирайте другой продукт.

Также следует отказаться от некоторых видов рыбы из-за содержания в них тяжелых металлов, однако совсем исключать рыбу из своего рациона не стоит. Подробнее об этом читайте в этом материале.

Главное, в чем должна быть уверена беременная или кормящая мама, — это качество. В связи с этим стоит обратить внимание на специальные детские продукты. Они соответствуют всем стандартам качества. В них нет нежелательных для здоровья мамы и малыша химических добавок и консервантов. Поэтому детское питание может стать прекрасным дополнением к вашему рациону.

Посещаем врачей

Чтобы быстрее справиться с напряжением, вызванным сменой вашего статуса, и начать получать удовольствие, стоит сразу выбрать врача, который будет вести вашу беременность и следить за тем, чтобы вы вовремя сдавали нужные анализы. В контакте с ним вам предстоит провести много месяцев, и на доверии к доктору будет строиться ваше спокойствие и уверенность. Подойдите к этому вопросу серьезно и меняйте врача или клинику, если вас что-то не устраивает. В случае, если вы слышите от доктора что-то, что вас пугает или не устраивает, проконсультируйтесь с другим специалистом, чтобы получить более объективную картину. Вы делаете это для себя и для него — своего малыша. И главное: задавайте все вопросы врачу, а не кому-то еще.

Когда вы беременны, меньше всего хочется тратить время на бюрократию. Но все не так сложно, как вам кажется.

• Записаться в женскую консультацию по месту жительства;
• Пройти диагностику и сдать анализы;
• Оформить документы на получение материальной помощи.

Не стоит забывать, что и отцу ребенка нужно пройти ряд анализов — о них вам расскажет врач.

Что нужно получить у врача

Если у вас уже есть свой врач-гинеколог, которому вы доверяете, но который работает не в вашей женской консультации, то записываться в консультацию не обязательно. Главное — помнить, что в будущем вам предстоит оформить следующие документы:

• Обменную карту для роддома. Она будет всегда выдаваться вам на руки. В ней доктор укажет ваши данные, результаты анализов и другую информацию. Если отправиться на роды без карты, то женщина окажется в инфекционном (обсервационном) отделении, где более строгие санитарные меры и запрещены посещения;
• Больничный лист для декрета. Он важен для официально трудоустроенных женщин, которым положен оплачиваемый отпуск;
• Родовой сертификат. Этот документ не так важен: он нужен прежде всего самой женской консультации и в роддоме — в случае бесплатных родов.

Поэтому при первом посещении своего врача уточните у него, выдают ли в данном учреждении эти документы. Если вы хотите воспользоваться услугами женской консультации, вам понадобится полис обязательного медицинского страхования: его можно оформить по месту работы или жительства (http://www.mgfoms.ru/sistema-oms).

Тем женщинам, которые встают на учет в женскую консультацию до 12-й недели, выплачивается единовременное пособие. С 1 февраля 2016 года размер данного пособия устанавливается в размере 581,73 руб. + районный коэффициент. Но вы можете встать на учет на любом сроке беременности.

Декретный отпуск положен женщине с 31-й недели беременности. Если женщина встала на диспансерный учет в женскую консультацию после 30 недель, то декретный отпуск ей положен со дня постановки на учет.

Каких врачей нужно пройти

В обменной карте должны быть записаны данные о регулярных осмотрах врачом-гинекологом, о трехкратном УЗИ-исследовании на сроках 11 – 14, 18 – 21 и 30 – 34 недели, обследованиях у терапевта, окулиста, отоларинголога и стоматолога и ряд анализов, перечень которых можно узнать в самой консультации. Все эти осмотры и анализы в женской консультации делаются бесплатно, и, кстати, врача-гинеколога при желании вы имеете право поменять, но не чаще одного раза в год.

К терапевту особенно важно сходить тем, кто принимает лекарства: вам нужно будет уточнить, не нужна ли их отмена, замена или коррекция дозировки.

Многие будущие мамы, особенно молодые, не знают о своих правах. Важно понимать, что все эти осмотры и обследования — дело исключительно добровольное, врач обязан рассказать вам о ваших возможностях и в случае вашего отказа записать это в карту.

Если вы не хотите проходить все обследования и здоровы, то до родов вам нужно будет сдать лишь такие основные анализы: клинический анализ крови, анализ мочи, мазок, анализы на ВИЧ, RW, тесты на гепатит В и С. Также необходима справка о здоровье от участкового терапевта. Все это нужно сделать примерно с 23-й до 35-й недели беременности.

Надеемся, теперь вам стало яснее, каких врачей нужно посетить и как это сделать.

Отказываемся от вредных привычек и формируем полезные

Беременность — отличная возможность избавиться от вредных привычек.

Любой врач подтвердит, что будущей маме нельзя курить. Чем вредно курение? В табачном дыме множество вредных веществ: никотин, окись углерода, цианид водорода, смолы и некоторые канцерогены. Они вредны для развивающегося плода. А еще при курении организм теряет витамины В и С, а также фолиевую кислоту. Ее недостаток вреден для мамы и ребенка.

Следует также отказаться от алкоголя: не существует безопасных доз алкоголя для беременных, это относится и к коньяку, и к красному вину.

А еще важно отказаться от кофеина, который содержится в чае, кофе, шоколаде, какао и многих прохладительных напитках: по данным исследований, он тоже плохо влияет на развитие малыша.

Беременность позволяет избавиться от вредных привычек и улучшить свое здоровье автоматически — ведь вы питаетесь правильно ради малыша. Если раньше вам не хватало силы воли, то сейчас с мотивацией все в порядке.

А какие полезные привычки стоит приобрести беременной женщине, чтобы она чувствовала себя максимально гармонично?

Прежде всего, это прогулки на свежем воздухе. Сейчас они для вас невероятно полезны: улучшают кровообращение, помогают вам держать себя в форме, к тому же вы потихоньку готовитесь к долгим прогулкам с малышом.

Гимнастика для беременных рекомендуется начиная с 13-й недели. Она помогает справиться с болью в крестце, уменьшает отеки. Можно заниматься и йогой — но только специальной и только в случае, если раньше у вас был опыт таких занятий. И гимнастика, и йога поднимают настроение и учат расслаблению, что всегда важно, особенно для более эмоциональных беременных женщин. Не нужно бояться навредить малышу: наоборот, если вам хорошо, то ребенок это чувствует. А улучшение кровообращения от глубокого дыхания тоже идет ему на пользу.

Продумываем бюджет

Беременность означает изменение финансовых приоритетов в вашей жизни: теперь вам предстоят новые траты. Такие изменения могут вызывать беспокойство, поэтому лучше поскорее сесть и распланировать примерные расходы на ближайшее время.

Что касается посещения врачей и анализов, то у вас есть возможность при необходимости обойтись без трат, если вы запишетесь в женскую консультацию.

В случае, если вы хотите остаться со своим врачом, вы сможете обсудить с ним ваши опции. Многие медицинские центры предлагают контракты на ведение беременности.

А что дальше? Вот предстоящие расходы:

• Витаминные комплексы для беременных;
• Траты на более здоровое питание;
• Одежда и обувь;
• Специальное белье для беременных;
• Косметика для беременных;
• Посещение школы подготовки к родам.

По каждому пункту вы сможете обозначить оптимальный бюджет. Комфортные траты во время беременности — важный способ сохранить хорошее настроение.

Заботимся о психологическом равновесии

Сейчас вы переполнены эмоциями. Советуем сосредоточиться на однозначно позитивных мыслях. С вами происходит Чудо! Через какое-то время вы уже сможете общаться со своим малышом и чувствовать его движения в ответ на ваш голос. Когда в жизни появляется что-то настолько важное, вы освобождаетесь от ненужных мыслей, привычек, действий. Изменения, которые происходят в теле, должны помочь принять новую ситуацию.

Многие будущие мамы сомневаются, в какой момент поделиться с близкими и друзьями прекрасной новостью. Традиционно большинство женщин делают это уже после первого триместра, когда убеждаются в том, что все идет хорошо. А другие предпочитают рассказать о беременности сразу, чтобы получить поддержку близких. В любом случае главное не оставаться наедине со своими переживаниями. Не стесняйтесь получить помощь психолога — сейчас у вас так много мыслей и чувств, что хватит и на него, и на всех остальных.

Советуем начать вести дневник — это поможет наладить контакт с собой и избавиться от лишних мыслей. Самое главное сейчас — позаботиться о своем душевном спокойствии.

Желаем вам гармоничной беременности и счастливых родов!

1 неделя беременности

Как установить 1-ю неделю беременности? В акушерстве срок беременности определяется несколькими способами: по триместрам (три фазы по 13 недель), по лунным месяцам (всего их 10, каждый длится 28 дней) и по неделям (их 40 – 42).

2 неделя беременности

3 неделя беременности

На 3-й неделе беременности (по акушерским срокам) происходит процесс зачатия новой жизни.

4 неделя беременности

Яйцеклетка уже прикрепилась к стенке матки и продолжает свое преображение.

Список использованной литературы

1. Сирс Уильям, Снелл Б. Дж., Хольт Линда Хьюи , Сирс Марта. В ожидании малыша. Москва: Издательство «Эксмо», 2015. — 496 с.
2. Самусев Р.П., Фадеева В.В. 9 месяцев в ожидании малыша и первый год его жизни. Москва: Издательство «Мир и образование», 2015. — 480 с.
3. Мюррей Линда, Скотт Джим, Хеннен Лия. 9 месяцев в ожидании малыша. Неделя за неделей. Москва: Издательство «АСТ», 2013. — 608 с.

Стоит ли переводить годовалого малыша на общий стол?

Молоко матери — идеальная пища для грудного ребенка. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше, в том числе и после введения прикорма, в соответствии с рекомендациями ВОЗ.

Первый прикорм ребенка при искусственном вскармливании по месяцам

Материнское молоко — идеальное питание для грудничка, особенно в 1-й год его жизни. Это важный источник питательных веществ и энергии, поэтому ВОЗ рекомендует сохранять кормление грудью как можно дольше, вплоть до двухлетнего возраста.

Прикорм ребенка при грудном вскармливании

Мамино молоко — наилучшая пища для младенца, особенно в первые полгода жизни. Оно остается важным источником энергии и питательных веществ и после 6 месяцев, поэтому ВОЗ рекомендует кормить грудью вплоть до двухлетнего возраста.

Прикорм по месяцам: какие продукты вводить в прикорм малышу до года

Помешать правильному развитию малыша может не только нехватка питательных веществ, но и их переизбыток.

Телефон горячей линии

8 800 200 74 77

По России бесплатно,
каждый день 9 — 21 часов

Мы в социальных сетях:

• Пользовательское соглашение
• Правила сайта
• Обратная связь
• Часто задаваемые вопросы
• Карта сайта

Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.

Мы расширяем нашу партнерскую программу.
По вопросам сотрудничества обращаться через форму
обратной связи

Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.

С информацией ознакомлен(а)

Продолжая пользоваться этим сайтом, не изменив настройки своего браузера, вы соглашаетесь с тем, что мы можем использовать файлы cookie

Первый месяц беременности

Первый месяц беременности без преувеличения можно назвать самым ответственным и решающим. Определяется главное – быть ли ребенку и как начнется его развитие. От знания, что и как происходит в этот период, и правильного поведения женщины очень многое зависит.

Общая информация

Первым месяцем беременности можно считать время от зачатия крохи, и тогда это будет первый эмбриональный месяц его развития. Но в акушерстве принято вести все подсчеты в акушерских неделях от первого дня последней до зачатия менструации. Таким образом, первый месяц включает в себя 4 лунных или 4,5 календарных недели.

Нужно знать, что первой неделе беременности соответствует неделя, на которой у женщины еще идут месячные. А 4,5 недели – это примерно 3-4 дня с момента начала задержки очередной менструации.

Таким образом, первый месяц многие представительницы прекрасного пола проводят в неведении. Но если беременность желанная и запланированная, то возможность существования малыша, которую до конца 1 месяца достоверно подтвердить будет никак нельзя, женщина будет предполагать, что находится в положении, и вести себя более осмотрительно.

Что происходит с малышом?

Первый месяц беременности – не только начало новой жизни, но и закладка основы его будущего благополучия, ведь от состояния здоровья женщины и образа ее жизни зависит вероятность оплодотворения и имплантации, а генетический набор ДНК определит именно сейчас все, что будет свойственно новому жителю планеты Земля – пол, цвет волос и глаз, кожи, его унаследованные от предков болезни и таланты.

В течение первого месяца формирование плода протекает невероятно быстрыми темпами, идет процесс органогенеза. Эмбрион формируется, но ощущения у матери, связанные с началом беременности, не всегда начинаются именно в этом месяце.

В каждом женском цикле в яичниках женщины после очередной менструации начинает вызревать несколько фолликулов, но уже через несколько дней определяется бесспорный лидер – доминирующий фолликул. Именно ему предстоит расти активнее других. Развитие остальных будет остановлено особыми гормонами, которые вырабатываются на этой фазе цикла. Доминирующий фолликул разрывается и выпускает на свободу яйцеклетку, зрелую и готовую к оплодотворению. Происходит это на второй неделе цикла (на второй акушерской неделе беременности). У большинства женщин овуляция происходит на 14-15 день цикла при 28-дневном классическом цикле.

Вышедшая яйцеклетка очень ленива, малоподвижна и ее жизнеспособность ограничена всего одними сутками. Если за это время до нее не доберутся сперматозоиды, женский ооцит погибает и организм избавляется от него еще через две недели во время новой менструации.

Спермии могут поджидать ооцит в половых путях, если сексуальный контакт был до овуляции за 2-3 дня, поскольку мужские клетки более живучие. Сперматозоиды могут успеть добраться до яйцеклетки и в день овуляции, если контакт был непосредственно в эти сутки.

Из десятков тысяч сперматозоидов побеждает один. Ему удается пробить оболочки яйцеклетки, после чего она усиливает оболочки, чтобы другие спермии не смогли проникнуть внутрь. В них уже нет необходимости, ведь внутри ооцита начался важный процесс – слияние ядер клеток отца и матери. Идет обмен генетической информацией. Именно в эти минуты решается, кем быть ребенку – мальчиком или девочкой, будет ли он блондином или шатеном, высоким или низкорослым, на каком месте у него будут родинки и будет ли у него талант играть на скрипке. В этот же момент передается информация о генетических болезнях, если они есть у родителей.

Яйцеклетка утрачивает свой статус и теперь называется зиготой. Она начинает плавно перемещаться вниз, в полость матки по трубе, где состоялось оплодотворение. Ей способствуют своими колебаниями ворсинки фаллопиевой трубы.

Зигота – это одноклеточный организм, который стремится как можно быстрее расстаться с таким своим статусом – уже через 30 часов она делится на две, а еще через 10 часов – на 4 новых клетки. Через несколько дней клеток становится 250 и т. д. Миновав стадию морулы, зародыш становится округлой, похожей на шарик бластоцистой, размеры которой не превышают 0,1 мм.

Третья акушерская неделя беременности соответствует лишь первой неделе эмбрионального развития. В эти дни происходит имплантация. Через 4-5 дней после знаменательной встречи ооцита и спермия зародыш опускается в матку и плавает там, пока не прилипнет к одной из стенок. Он уже имеет внутренний слой, который именуют зародышевым узлом, и внешний, который будет в ответе за имплантацию. Ворсинки внешнего слоя разрыхляют эндометрий воздействием особых ферментов, клетки эндометрия повреждаются, и плодное яйцо может погрузиться в матку. Ворсинки сразу начинают питать кроху, соединяясь с мелкими кровеносными сосудами матери.

Почти сразу после того, как малыш закрепится, начнется интенсивное формирование эмбриональных структур. Малыш обретает зародышевые лепестки, из которых и будут формироваться органы. К концу первого месяца малыш выглядит как крошечная точка с богатым внутренним миром (естественно, на клеточном уровне). Его размер к концу первого месяца – не более 1 мм.

В организме с самого зачатия в большом количестве вырабатывается прогестерон, который помогает эндометрию стать более пышным и облегчить задачу имплантации. Он теперь ведает многими процессами – от уровня прогестерона зависит, сохранится ли беременность, будет ли у малыша достаточно питания для развития и роста.

Вот основные вехи первого месяца.

1 неделя – завершается менструация, полость матки очищена от эндометрия, который разросся в прошлом цикле и не понадобился, поскольку зачатия и имплантации не произошло. Начинается выработка фолликулостимулирующих гормонов.

Самочувствие женщины

Первая акушерская неделя беременности не вносит в жизнь женщины никаких новых ощущений. Происходит обычное для нее менструальное кровотечение, матка самоочищается, выводит наружу кровянистую жидкость с частицами отторгнутого эндометрия. Гормональный фон остается обычным, свойственным для первой фазы женского цикла, нормы общих анализов крови и мочи не изменены.

Вторая неделя предшествует овуляции и завершается ею. Накануне овуляции женщина может испытывать сильное сексуальное желание – механизм повышения либидо предусмотрен самой природой именно тогда, когда женщина фертильна, то есть может зачать новую жизнь.

Обычно в середине цикла женщины испытывают следующие овуляционные признаки.

• Выделения из половых органов становятся более обильными, вязкими, женщина чувствует постоянное ощущение влажности в области наружных половых органов. Часто такие выделения по консистенции сравнивают с сырым куриным белком – если раздвинуть пальцы, останется тягучая нить.
• Усиливается либидо.
• В момент разрыва фолликула могут быть довольно различимые болевые ощущения слева или справа от нижней части живота, в области яичников.
• Базальная температура, которая после месячных держалась на уровне 36,5 градусов, совершает резкий скачок до 37,1-37,3 градуса.
• Чувство обоняния обостряется, грудь слегка увеличивается, повышается ее чувствительность. Причина для того и другого – изменение гормонального фона.
• Может быть легкое вздутие живота, поскольку эстрогены приводят к задержке жидкости в организме.

Планирующие беременность обычно без существенных затруднений определяют у себя овуляцию. На помощь всегда могут прийти тест-полоски для определения овуляции, которые можно купить в любой аптеке.

Третья неделя проходит либо в полном незнании, либо в томительном ожидании результата. Женщина не знает, состоялось ли зачатие. Но даже если она узнала бы об этом наверняка, считать себя беременной рано, пока плодное яйцо успешно не имплантируется в матку. Именно на этой неделе данный процесс и происходит. Это время акушерами называется предимплантационным периодом. Повысить вероятность имплантации женщина практически не может – нет такого лекарства или методики поведения, которые помогли бы спасти кроху размером с половину миллиметра, если женский организм не примет малыша.

В конце третьей недели сомневающаяся женщина начинает выискивать у себя признаки возможной имплантации.

Признаки имплантации

Мнение врачей на этот счет совершенно однозначно: нет у имплантации никаких ярких характерных симптомов и признаков. Все, что происходит, происходит на таком тонком, микроскопическом уровне, что почувствовать это почти невозможно. Но сами женщины утверждают, что этот процесс вполне можно ощутить, если позволит уровень собственной чувствительности и восприимчивости (все зависит от нервной системы).

Итак, в конце 3 – начале 4 акушерской недели беременности вероятно появление таких признаков.

• Слабо, ноюще болит спина и поясница – тянет и слегка ломит. Незначительные неприятные ощущения женщины склонны списывать на усталость, переутомление, меняющуюся погоду и т. д.
• Слабо болит низ живота, как перед месячными. Если женщина не сосредотачивается на своих ощущениях, а занята работой, учебой, чем-то еще, то она вообще может не обратить на это никакого внимания.
• Может подниматься температура (чуть выше 37,0 и в основном во второй половине дня). У женщины «горит» лицо, есть озноб либо ее кидает из холода в жар – это побочное действие высокого уровня прогестерона, который сейчас «трудится» ради пропитания и сохранения жизни малыша. Многие на этом этапе полагают, что где-то простудились. Но наутро температура приходит в норму, а к следующему вечеру снова поднимается, и так до самой задержки.
• Болит голова, может возникнуть легкое головокружение, повышается сонливость и слабость, женщины обычно относят это к усталости.
• Часто женщины говорят, что в день имплантации чувствовали неприятный металлический привкус во рту, как будто под язык положили железную монетку.

В норме выделения после овуляции становятся скудными, идет так называемый «сухой» период. Поэтому характер выделений ни о чем конкретном не скажет, если только не произойдет имплантационного кровотечения (по статистике, встречается примерно у 30% женщин).

В день имплантации начинается небольшое мажущее кровотечение. Выделения необильные, алой крови не бывает, лишь несколько капель темного, близкого к коричневому цвета. На физиологическом уровне это объясняется нарушением целостности мелких капилляров эндометрия в процессе растворения клеток оболочки ворсинками плодного яйца.

Кровотечение чаще всего расценивается как имплантационный признак лишь теми, кто ждет этой беременности уже давно и подкован и начитан по поводу симптомов и признаков. Подавляющее большинство женщин полагают, что из-за нервов или неприятностей на работе случился сбой цикла, поэтому месячные начинаются на неделю раньше положенного им срока. Никого это не смущает обычно, смущает другое – примерно через сутки гигиеническая прокладка становится чистой, выделений нет. А через неделю не приходят месячные.

Имплантационное кровотечение не представляет опасности для матери и плода. Это известно абсолютно точно. Если его не происходит, это также не говорит ни о каких отклонениях.

После имплантации начинает вырабатываться гормон ХГЧ. Каждые два-три дня он увеличивается вдвое. Уже через 4-6 дней после имплантации (к концу 4 акушерской недели или за несколько дней до задержки) теоретически могут появиться самые ранние признаки беременности, вызванные изменением гормонального фона.

Ранние симптомы беременности

После имплантации в организме женщины начинает меняться соотношение гормональных сил. Преобладают прогестерон и хорионический гонадотропин (ХГЧ). Первый уже присутствует в большом количестве, второй увеличивается в крови постепенно, и ощутимым для тест-полосок становится в моче лишь к первому дню задержки (4 полных акушерских недели).

Если овуляция была поздней или имплантация несколько задержалась, то не исключено, что тест не даст точного ответа в первый день задержки. Более достоверным считается анализ крови на определение уровня ХГЧ (гормон продуцируется ворсинками хориона плода). В крови находится в различимой для лабораторных методов концентрации уже в 3,5 акушерских недели (за 3-4 дня до задержки).

В конце первого месяца беременности может не наблюдаться никаких изменений в самочувствии, а могут уже появиться самые ранние признаки – это вопрос сугубо индивидуальный, он зависит от тонкостей организации нервной системы конкретной женщины.

Прогестерон, который уже выполнил задачу подготовки эндометрия к имплантации, берет на себя несколько других важных функций – он начинает задерживать в организме жидкость и способствовать накоплению жира (питательный запас на случай голода, предусмотренный для беременных природой), также он действует как иммуносупрессор – подавляет иммунитет женщины, чтобы не в меру ретивые иммунные клетки не отторгли зародыш, ведь он родным для женского организма является лишь наполовину, вторая половина его ДНК – отцовская.

Изменившиеся гормональные условия приводят к тому, что кровоснабжение органов малого таза становится интенсивным, а все слизистые оболочки в организме становятся более рыхлыми. Поэтому насморк, который может внезапно начаться, или общее недомогание имеют вполне разумное объяснение. Если ничего женщина не ощущает, это тоже вариант нормы.

К наиболее частым признакам беременности, которые стартуют в первом месяце, еще до задержки или сразу после нее, относят следующие ситуации.

• Сонливость и усталость – женщина чувствует себя разбитой из-за снижения иммунитета и повышенных энергетических затрат, которых требуют внутренние процессы, происходящие с малышом и с ней.
• Перепады настроения – побочным действием прогестерона является его воздействие на психику. Незначительно подавляются функции центральной нервной системы. Из-за этого женщины отмечают резкие перемены настроения.
• «Покалывания» и «прострелы» в области матки и шейки связаны с расслаблением маточной мускулатуры, вызванным действием прогестерона.
• Вступившие в силу новые гормональные явления могут привести к повышению чувствительности сосков молочных желез. Грудь несколько увеличивается и порой даже болит. Живот может быть несколько вздутым, под действием прогестерона нередко начинается запор или изжога.
• Может участиться мочеиспускание и появляется неконтролируемое избыточное слюнотечение (обычно во сне).

Ощущения, что тело «ломает», если при этом болит горло и температура превышает 38,0 градусов – не признак беременности, а признак реального заболевания, гриппа или простуды. Такая опасность существует, ведь иммунитет, как говорилось выше, подавляется прогестероном.

Ноет поясница, тянет спину – ощущения вполне нормальные, так организм адаптируется к новым для себя условиям работы. Женщина становится более чувствительной к запахам. Бывают случаи, что в душном помещении женщина на раннем сроке теряет сознание только потому, что ее организм перегружен начавшимися переменами.

Некоторые уже в конце первого месяца начинают страдать от тошноты и токсикоза, что приводит к изменениям в анализах – повышенному гематокриту, большому количеству лейкоцитов и т. д.

Что можно и чего нельзя делать на этом сроке?

В первый месяц беременности женщина может вести привычный образ жизни. Обычно так и бывает, ведь многие даже не знают, что беременны. Если же женщина зачатие планировала и в душе предполагает вероятность, что может быть беременна, то не стоит совершать тех глупостей, о которых потом можно пожалеть.

Алкоголь (даже пиво и вино) – не лучший спутник здорового формирования органов плода. Однако если посмотреть на ситуацию с точки зрения медицинской, то ничего страшного нет, если женщина, не зная о беременности, принимала алкоголь в течение первого месяца (речь идет о редком и дозированном приеме, а не о запойном употреблении в огромных количествах каждый день). До 4 недели беременности, когда формируется хорион, малыш вообще не ощутит действия алкоголя, поскольку из материнской крови ничего не получает, питается запасами «желточного мешочка».

После 4 недели, когда женщина увидит две полоски на тесте, от курения и алкоголя важно сразу отказаться, ведь на этом сроке эмбрион уже получает из материнской крови немало веществ, а плаценты, которая могла бы быть барьером и защитой, еще нет, она не сформировалась.

Действие прогестерона может вызвать заметную эмоциональную нестабильность, смену настроения, чувство паники, но нужно постараться держать себя в руках, правильно избавляться от стрессов, чтобы не накапливать их до состояния хронической проблемы.

Если беременность наступила после отмены ОК (оральных контрацептивов), ничего страшного в этом также нет. На состоянии малыша противозачаточные на 1 месяце беременности не сказываются, даже если женщина приняла средства экстренной контрацепции, но сделала это поздно или неправильно, и эффекта от лекарства не наступило.

Секс разрешен всем, кроме женщин, которые перенесли перенос эмбриона в полость матки в процессе лечебного протокола ЭКО. Летать на самолете можно без ограничений, если это не доставляет неприятных ощущений. Лечить зубы пока еще не запрещено, но уже нежелательно – лучше проделать это на стадии планирования беременности или подождать середины срока, когда и самочувствие будет лучше, и риски для ребенка снизятся.

Употребление антибиотиков в течение первого месяца беременности не запрещается, но и не поощряется. Допустимой считается лишь ситуация, когда препарат назначен врачом и принимается при каком-то заболевании, которое без антибиотиков может навредить женщине еще сильнее. Риск аномалий развития плода на фоне приема антибиотиков существует, но он не так велик, как раньше, ведь появились антибиотики нового поколения, не все из них тератогенны (пагубны для плода).

Возможные на фоне действия прогестерона расстройства работы кишечника в лекарственном лечении не нуждаются – достаточно отрегулировать питание, чтобы понос или запор отступили. Если женщина сидела на диете и неожиданно забеременела, о чем узнала, когда уже миновал первый месяц, нужно успокоиться и начать питаться правильно – сбалансированно, увеличить количество витаминов и белков.

Как и в случае с алкоголем, ваше питание, даже если вы были на строгой диете, чтобы похудеть, и питались одними лимонами, не опасно для малыша до 4 недель беременности, пока он не начал получать питание из материнской крови.

Возможные проблемы и способы их предотвращения

На этом месяце многие проблемы, как и сама беременность, остаются незамеченными. Так, во время слияния половых клеток родителей могут возникнуть генетические ошибки, и тогда не избежать хромосомной аномалии, не все из которых совместимы с жизнью. Это самая распространенная причина, по которой не пролонгируется беременность и по которой эмбрион погибает уже после имплантации без видимых на то причин, просто останавливается в развитии. В этих ситуациях у женщины начинаются месячные, просто приходят они после небольшой задержки и могут быть чуть более обильными, чем обычно. Женщина может даже не знать, что она была беременной.

Те хромосомные аномалии, которые не приводят к гибели зародыша (синдром Дауна и ряд других) пока не подлежат диагностике – нет ни единого способа узнать, здоров малыш или нет, как минимум до 10-12 недели беременности.

Имплантация может состояться не там, где это предназначено природой, а по пути в матку – в трубе или в шейке матки после попадания в полость. Это внематочная беременность. На этом сроке она не отличается от обычной, только тесты показывают полоски чуть позднее, а анализ крови на ХГЧ определяет сниженный уровень гормона для текущего срока. Для диагностики посредством УЗИ еще слишком рано – плодное яйцо слишком маленькое, чтобы его рассмотреть.

Но есть признаки, которые могут вызвать подозрения. Чаще внематочная беременность развивается у женщин, которые долго принимали препараты для стимуляции овуляции, у неоднократно делавших аборты, имеющих воспалительные заболевания органов малого таза. Могут появляться довольно сильные колющие боли в тазу или брюшной полости. В этом случае основная симптоматическая картина может проявиться уже во втором месяце беременности.

Замершая беременность возникает на столь малом сроке в основном по причине генетических аномалий плода, но и влияние вредных факторов также может привести к прекращению жизнедеятельности и развития эмбриона. В этом случае плод остается в полости матки еще некоторое время – от 2 до 4 недель. Потом матка отторгает его по типу выкидыша. Выкидыш на этом сроке обычно не распознается и принимается за наступившую с задержкой менструацию.

Из-за снижения иммунитета не исключены инфекционные заболевания как вирусного, так и бактериального происхождения – ангина, грипп и т. д. У женщин со склонностью к запорам может развиться или обостриться геморрой.

Рекомендации

Советы для женщин довольно просты.

• Ведите привычный образ жизни, ведь беременность – не патология, не болезнь, она не обязывает вас лечь в постель и провести в ней все девять месяцев.
• Старайтесь высыпаться – теперь вам в сутки требуется не менее 9 часов на полноценный ночной отдых. После двух полосок на тесте, если работа у вас связана с ночными сменами, попросите у руководства изменить ваш график ввиду вашего положения. Отказать не имеют права.
• Введите в питание больше овощей и фруктов. Откажитесь от крепкого кофе и чая, большого количества сахара и шоколада. Теперь следует избегать аллергенных продуктов.
• Больше гуляйте и ходите пешком.
• Настройтесь на хорошее – ваше эмоциональное состояние ребенок пока чувствовать не способен, но он с кровью ваши гормоны стресса (адреналин, кортизон и т. д.).

При резком ухудшении состояния, появлении болей, кровотечения, повышении температуры, вызывайте «неотложку» и старайтесь дожидаться врачебную бригаду в положении лежа на боку.

Что нужно знать будущей маме о первом триместре беременности

Первый триместр беременности – это период с первого дня последней менструации до тринадцатой недели (акушерский срок). В это время происходит закладка жизненно важных органов плода, поэтому женщина должна очень внимательно относиться к своему здоровью и самочувствию.

С первых дней беременности, а лучше – еще на этапе планирования зачатия, женщине следует отказаться от сигарет, алкоголя, выполнения тяжелой физической работы. Обязательными условиями вынашивания здорового малыша являются правильное питание, полноценный отдых и, конечно, соблюдение всех назначений врача-гинеколога.

Отдельное внимание следует уделить профилактике авитаминоза. Дефицит витаминов и минералов очень плохо сказывается как на развитии плода, так и на протекании беременности. Поэтому принимать специализированный витаминно-минеральные комплекс для беременных желательно с первого триместра или даже до наступления беременности.

Особенности первого триместра беременности: что нужно знать женщине

С момента зачатия женский организм начинает серьезно перестраиваться. В первую очередь изменяется гормональный фон, что влечет за собой появление определенных симптомов. Обычно беременные женщины замечают:

• болезненность молочных желез;
• частые запоры;
• снижение работоспособности;
• необычные светлые выделения из половых путей;
• учащенное мочеиспускание;
• тошноту;
• изжогу;
• перепады настроения.

Все эти явления считаются вариантами нормы в первом триместре. Они связаны с быстрым развитием эмбриона и адаптацией организма будущей мамы к происходящим изменениям. К концу триместра эти симптомы полностью проходят или становятся менее ощутимыми. В чем причина подобных явлений и когда имеет смысл обращаться к врачу?

Боль в груди

Один из самых первых признаков наступившей беременности. Из-за интенсивной выработки эстрогена и прогестерона ткани груди отекают, кожа становится чувствительной.
Будущей маме следует спокойно реагировать на подготовку молочных желез к грудному вскармливанию. Важно сразу приобрести удобный бюстгальтер из натурального материала, который не будет сдавливать грудь и раздражать кожу.

Запоры

Затруднения при опорожнении кишечника – следствие повышения уровня прогестерона. Он уменьшает сократительную способность гладкой мускулатуры, чтобы снизить риск самопроизвольного выкидыша. Побочным эффектом такого воздействия прогестерона является ухудшение моторики кишечника.

Чтобы избежать запоров, необходимо правильно питаться и пить много жидкости. Постарайтесь включить в рацион овощи и фрукты, которые являются источником клетчатки, – она стимулирует перистальтику кишечника. В сложных случаях показана консультация врача, чтобы подобрать безопасное слабительное.

Снижение работоспособности

Упадок сил – характерная особенность первого триместра беременности. Несмотря на то, что срок беременности небольшой, а малыш по размеру напоминает крошечное зернышко, организм женщины испытывает серьезные нагрузки. Он адаптируется к новой роли, перестраивает свою работу, чтобы подарить жизнь новому человеку. Многие процессы обмена веществ протекают намного интенсивнее, особенно это касается синтеза белков и других соединений, необходимых для формирования эмбриона.

Женщине нужно больше отдыхать и исключить тяжелую работу. Улучшить выработку энергии поможет хороший витаминно-минеральный комплекс с витаминами группы В, разработанный специально для беременных. Его прием следует согласовать с акушером-гинекологом.

Выделения из половых путей

В норме напоминают белую или прозрачную слизь. Их количество с момента зачатия увеличивается. Если выделения обильные, можно пользоваться ежедневными прокладками. Тампоны будущей маме противопоказаны – они могут стать причиной распространения инфекции.

Частое мочеиспускание

Под частым мочеиспусканием врачи подразумевают опорожнение мочевого пузыря более восьми раз в сутки. При этом объем одной порции мочи оказывается небольшим. Некоторые беременные ощущают позывы каждый час. Причин частого мочеиспускания несколько:

• Увеличение уровня ХГЧ. Он стимулирует выделение прогестерона, расслабляющего матку, мочевой пузырь и его сфинктер. Понижение тонуса последнего – это причина частой потребности посещения туалета.
• Увеличение притока крови к органам малого таза. С момента наступления беременности усиливается кровоснабжение не только матки, но и мочевого пузыря. Его стенки немного отекают. В ответ он становится более чувствительным и начинает реагировать даже на незначительное скопление мочи.

В течение всей беременности нельзя терпеть, ходить в туалет необходимо тогда, когда хочется. В противном случае может развиться цистит или другие инфекционные заболевания мочеиспускательных каналов.

Тошнота

Тошнота – основной симптом раннего токсикоза, чаще всего возникает по утрам. Причина тошноты – резкое изменение гормонального фона и естественная реакция организма на развитие эмбриона. Также тошнота может возникнуть на фоне нехватки витамина В6.

Если тошнота не приводит к многократной рвоте, не вызывает быструю потерю веса, женщина может нормально питаться, то переживать не стоит. При плохом аппетите важно принимать витаминно-минеральные комплексы, чтобы компенсировать нехватку полезных веществ вследствие недоедания. Если тошнота перерастает в рвоту, не проходит в течение дня, лучше обратиться к врачу за назначением подходящих средств для борьбы с этой проблемой.

Изжога

Изжогу в первом триместре вызывает растущий уровень прогестерона. Снижая тонус мышц внутренних органов, он создает условия для расслабления некоторых сфинктеров желудка и развития гастроэзофагеального рефлюкса.

В результате содержимое желудка периодически забрасывается в пищевод. Отсюда неприятное жжение. Как предупредить изжогу?

• Ешьте небольшими порциями.
• После еды не ложитесь, постарайтесь немного подвигаться.
• Откажитесь от поздних ужинов.

Однако если эти меры не помогают, не надо терпеть дискомфорт, обратитесь к специалисту. Сегодня существуют препараты, нейтрализующий агрессивное действие соляной кислоты в желудке, которые разрешены будущим мамам.

Перепады настроения

В I триместре многие женщины становятся непривычно эмоциональными, чувствительными. Их настроение часто меняется и, к сожалению, окружающие не всегда с пониманием относятся к ситуации, что ведет к конфликтам.
Желательно объяснить родным и людям, с которыми приходится общаться, об особенностях эмоционального состояния в первый триместр беременности и попросить быть помягче. В этот период для правильного развития малыша очень важно исключить негативные эмоции. Если не удается сделать это самостоятельно, следует записаться на консультацию к психологу.

Важность первого триместра беременности для развития плода

Первый триместр является определяющим в формировании состояния здоровья ребенка. Опасность заключается в том, что до четвертой-пятой акушерской недели будущая мама обычно не знает о том, что зачатие произошло. По незнанию женщина может проходить противопоказанные ей медицинские обследования или принимать запрещенные лекарственные препараты.

Снизить риски для будущего ребенка можно, планируя беременность заранее и соблюдая особую осторожность с момента предполагаемого зачатия. Чтобы эмбрион формировался правильно, с первого дня беременности желательно принимать качественный витаминный комплекс.

Чтобы было понятно, насколько важны первые двенадцать акушерских недель для малыша, перечислим основные изменения, происходящие с ним в этот период:

• 5-я неделя. Закладывается нервная и сердечно-сосудистая системы. При дефиците фолиевой кислоты могут возникнуть нарушения в формировании нервной трубки.
• 6-я неделя. У малыша есть голова и хорда, оформляется головной и спинной мозг. Начинается циркуляция крови по крошечному организму. Эти процессы не могут нормально протекать при недостатке железа. Получить его в нужном количестве из продуктов непросто, поэтому врачи часто назначают беременным железосодержащие препараты. Также у малыша уже намечены места, в которых будут располагаться уши, глаза.
• 7-я неделя. Формируется пуповина. Поступление питательных веществ и кислорода, а также выведение продуктов обмена существенно ускоряется.
• 8-я неделя. Четко оформлена голова, различимы черты лица. Образуется костная и хрящевая ткань, но чтобы они стали более плотными, нужен кальций. В глазах начинает образовываться сетчатка. Для ее развития необходимы омега-3, калий, витамины А, В1, В2, В12, В6, С. Есть у плода уже и внешние половые органы.
• 9-я неделя. Только на этом этапе подходит к концу формирование плаценты. Это значит, что теперь малыш лучше защищен от неблагоприятных внешних факторов. Опасные соединения, циркулирующие в организме матери, к нему практически не попадают. Сердце становится четырехкамерным. На глазах есть веки.
• 10-я неделя. Начинает работать мочеполовая система, почки эмбриона выделяют мочу. В половых органах образуются половые клетки.
• 11-я неделя. Основные органы малыша уже сформированы! Некоторые из них начали работать, некоторые продолжат развиваться и начнут функционировать только после рождения. Революционных перестроек в организме плода уже не будет. Теперь ему нужно активно расти.
• 12-я неделя. Плод совершает глотательные движения. Его мозг разделен на мозжечок и два полушария. По анализу крови можно определить группу и резус-фактор.

Организм будущего ребенка меняется невероятно быстро. Именно поэтому первый триместр – это сложный и критический этап в развитии плода. Во время него закладываются внутренние органы, группы клеток и тканей. Нарушить эти важные процессы могут:

• дефицит витаминов и микроэлементов в организме женщины;
• лекарства, противопоказанные беременным;
• радиационное излучение;
• инфекционные, вирусные и бактериальные заболевания.

Как поддержать организм в первом триместре

Во время беременности у женщины возрастает потребность во всех питательных веществах: витаминах, минералах, белках, углеводах, жирах, а в витаминах и минералах – увеличивается примерно в два-четыре раза.

Поступающие с пищей питательные вещества расходуются на поддержание жизнедеятельности организма мамы, на развитие и формирование ребенка. Чтобы не испытывать дефицита белков, жиров и углеводов, нужно правильно питаться. Но получить все необходимые витамины и минералы из продуктов питания в требуемом количестве не удастся, ведь их расход с момента зачатия увеличивается в несколько раз.

Поэтому будущей маме следует принимать витаминно-минеральные комплексы на протяжении всей беременности. Для этой цели хорошо подойдет Прегнотон Мама. В нем содержится важный для беременных набор витаминов и минералов в легкоусвояемых формах.

Прегнотон Мама содержит:

• активную форму фолиевой кислоты, которая усваивается даже у тех, кто не может усвоить В9 в обычной форме;
• железо в липосомной форме, которая позволяет избежать побочных явлений со стороны желудочно-кишечного тракта;
• омега-3 в необходимом количестве;
• и еще 13 важнейших минералов и витаминов.

Больше информации о этом комплексе можно получить здесь.

Когда лучше встать на учет по беременности

В первом триместре женщине необходимо встать на учет по беременности. Оптимальный срок для первого визита к гинекологу — 6–11-я акушерская неделя.

Не следует откладывать поход к врачу. Он проведет осмотр, даст направления на сдачу лабораторных анализов и УЗИ, порекомендует необходимые препараты, если в них есть потребность.

Будущей маме при постановке на учет необходимо сдать:

• общий и биохимический анализы крови;
• кровь на ИППП, группу и резус-фактор, сифилис, ВИЧ, гепатит В;
• коагулограмму;
• общий анализ мочи;
• мазок на инфекции.

Также нужно сделать электрокардиограмму. По полученным в ходе диагностики результатам можно определить, все ли в порядке с мамой, нет ли отклонений в развитии эмбриона.

Важно не пропустить первое УЗИ. Его проводят на сроке 10–12 недель. Во время исследования:

• уточняют срок беременности;
• проверяют, нет ли новообразований в матке;
• измеряют размеры эмбриона;
• оценивают толщину воротникового пространства.

Особое внимание врачи уделяют последнему показателю, так как увеличение размеров воротниковой зоны может указывать на развитие синдрома Дауна. Тогда беременную направляют на генетическую консультацию, чтобы подтвердить или опровергнуть наличие нарушения.

Будущие мамы, которые заботятся о себе и выполняют назначения гинеколога, гораздо реже сталкиваются с осложнениями во время беременности. Не забудьте поддержать свой организм в этот непростой для него период. Принимайте Прегнотон Мама, правильно питайтесь, своевременно проходите медицинские обследования и постарайтесь меньше волноваться!

Источник https://agulife.ru/calendopedia/sos—ya-beremenna/

Источник https://o-krohe.ru/beremennost/mesyaca/1/

Источник https://plan-baby.ru/statyi/chto-nuzhno-znat-budushchey-mame-o-pervom-trimestre-beremennosti