Как сохранить привлекательность во время беременности?

27 октября, 2022 0 Автор ewermind

 

Содержание

Как сохранить привлекательность во время беременности?

В долгие месяцы ожидания желанного малыша внешность женщины заметно преображается. Будущая мама часто слышит комплименты в свой адрес — окружающие то и дело отмечают, что она похорошела и выглядит более одухотворенной. Но происходящая в этот период гормональная перестройка организма зачастую приносит беременным немало хлопот. В некоторых случаях беременность может негативно отразиться на состоянии кожи лица и тела, ногтях, зубах женщины и т. д. Вот почему для будущей матери так важно тщательно ухаживать за собой с самых первых дней этого счастливого и неповторимого времени.

Беременность и кожа лица: возможные изменения в женской внешности

Беременность и кожа лица: возможные изменения в женской внешности

Эстрогены, активно вырабатывающиеся в организме будущей мамы, делают кожу сияющей, а волосы — пышными. Однако в крови беременной одновременно изменяется концентрация и других гормонов. В силу последнего фактора, женская кожа может, напротив, временно утратить привлекательный вид. Это происходит, если чрезмерная работа сальных желез влечет за собой возникновение акне. Наряду со столь неприятной проблемой, также не исключены и отеки, которые могут появляться на лице.

Пользоваться кремами во время беременности можно и нужно. Это могут быть как натуральные безопасные средства фабричного производства, так и домашние маски, изготовленные по «бабушкиным рецептам». Однако нужно помнить о том, что некоторые компоненты косметических средств ухода в период вынашивания ребёнка противопоказаны. К таковым, в числе прочих, относятся:

  • спиртовые добавки и химические отдушки, способные причинить вред здоровью будущего малыша;
  • ретинол и салициловая кислота, известные своим негативным влиянием на развитие плода;
  • фруктовые кислоты, способствующие возникновению излишней пигментации на теле будущей мамы;
  • антибиотики и другие вредные для здоровья матери и ребёнка противовоспалительные компоненты.

Красота ногтей и волос в период беременности

У большинства женщин во время беременности волосы становятся гуще и здоровее. Но обретаемая в этот период красота локонов, увы, не вечна. Через несколько месяцев после родов, когда специфические гормоны завершат свое активное действие, роскошная шевелюра, как правило, начинает редеть. Не стоит пугаться таких изменений — это явление тоже временное.

Многие будущие мамы задаются вопросом: можно ли красить волосы и ногти во время беременности? Большинство специалистов сходятся во мнении, что эти процедуры делать не возбраняется. Содержание вредных компонентов, попадающих в организм, слишком незначительно, чтобы нанести вред малышу. Однако, чтобы быть спокойной за здоровье ребёнка, женщине следует использовать только безаммиачные краски для волос и лаки без толуола, дибутилфталата и формальдегида. Осуществлять же саму процедуру окрашивания волос и ногтей лучше всего в оснащенном окнами с форточками, хорошо проветриваемом помещении.

Следим за состоянием зубов во время беременности

Следим за состоянием зубов во время беременности

Некоторые будущие мамы отмечают, что в беременность их зубы становятся более хрупкими. Причина такого явления вполне объяснима: задача организма — полноценно обеспечить кальцием растущего малыша; в связи с этим, маме может попросту недоставать этого вещества. Чтобы не допустить дефицита кальция в своем организме в период беременности, постарайтесь принять во внимание следующие рекомендации:

  • регулярно включайте в рацион продукты, богатые кальцием (творог, сыр и другую молочную и кисломолочную продукцию);
  • чтобы не допустить развития кариеса, ешьте поменьше сладкого;
  • не забывайте осуществлять качественную чистку зубов дважды в день — утром и вечером;
  • не пренебрегайте своевременными стоматологическими осмотрами.

Уход за телом: как предотвратить появление растяжек?

От уже появившихся растяжек избавиться непросто; гораздо проще принять своевременные эффективные меры, чтобы предотвратить их возникновение. Помните: красота вашего тела — в ваших руках, а значит, начинать действовать нужно как можно раньше.

Помимо специальных кремов для беременных, в целях профилактики растяжек можно использовать оливковое, миндальное и другие масла, регулярно осуществляя легкий массаж кожи живота с их применением. Витамин Е в составе косметических средств ухода придаст коже упругость и эластичность. Если вес при беременности нарастает очень стремительно, то стрии — так в медицине называют растяжки — могут появиться не только в области живота, но и на бедрах и/или груди, поэтому стоит уделять этим областям тела не меньшее внимание.

Кроме применения специальных средств ухода для борьбы с растяжками, попробуйте выполнять несложные упражнения для поддержания тонуса кожи. Чтобы правильно подобрать комплекс таких упражнений, стоит обратиться за консультацией к лечащему врачу (помните: слишком активные нагрузки вам сейчас противопоказаны). Также на вооружении будущих мам сегодня есть бандажи, которые помогают поддерживать кожу и мышцы живота в должном состоянии.

В период беременности женщины могут заметить появление не только темной полоски вдоль живота, но и светлых или темных пятен на своем теле. Если пятнышки появились на самых видных местах, многие беременные начинают переживать и обращаются за помощью к косметологу. Между тем, подобная проблема носит временный характер, и все пятна обычно бесследно исчезают вскоре после рождения ребёнка. Улучшить же состояние кожи в период вынашивания помогут безопасные и проверенные народные средства. Чтобы избавиться от пигментных пятен, периодически наносите на изменившие цвет участки кожи кефир или другие жидкие кисломолочные продукты. Хорошую помощь окажут в этом мероприятии и кислые фруктовые маски из яблока или смородины. Если кожа сухая, лучше всего нанести на нее перед применением фруктово-ягодных масок немного питательного крема.

Сохраняем красоту и упругость груди

Сохраняем красоту и упругость груди

Женская грудь практически сразу начинает реагировать на происходящие в материнском организме изменения. Она становится чувствительнее, побаливает, тяжелеет и т. д. В зависимости от общей прибавки беременной в весе, объём груди у женщины может увеличиться к моменту родов на несколько сантиметров

На весь период беременности будущей маме желательно отказаться от привычных бюстгальтеров и прикупить пару-тройку комфортных моделей из специализированной линии для беременных. Лучше всего остановить выбор на лифчике из хлопка, дизайн которого не предполагает наличия косточек. Кроме того, правильные бюстгальтеры для беременных бывают оснащены широкими и плотными лямками, позволяющими поддерживать грудь в нужном положении.

В период вынашивания малыша не стоит увлекаться горячими ваннами. Такого рода процедуры вообще не рекомендуются при беременности; что же касается красоты женской груди, то следует помнить, что горячая вода расслабляет мышцы и делает кожу менее упругой. Гораздо полезнее для беременной — принимать контрастный душ (при условии отсутствия врачебных противопоказаний). В сочетании с легким массажем, контрастный душ эффективно активизирует кровообращение в тканях и благотворно влияет на тонус и общее состояние кожных покровов.

Читать статью  Стреляющая боль в промежность при беременности: причины

Осуществлять массаж груди нужно легкими и бережными движениями, в направлении от сосков к подмышкам и ключицам. Наряду с ручным массажем, можно использовать в процедуре банную рукавичку или специальную щетку с нежной щетиной. Крем для груди не должен содержать в себе вредных компонентов.

При отсутствии противопоказаний, нелишним станет и систематическое выполнение несложных упражнений, которые помогут сохранить красоту груди на протяжении всех месяцев беременности:

  • Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч и сделайте 10-15 круговых движений руками назад, вначале вместе, а затем поочередно.
  • Сомкните ладони, подняв их высоко над головой, и сжимайте до максимального напряжения мышц груди; затем опустите руки и расслабьтесь. Повторите упражнение 10-12 раз.
  • Сядьте на стул, согните руки и приподнимите их так, чтобы локти находились на уровне груди. Сжимайте локтями воображаемый предмет, сводя и разводя их в стороны 10-12 раз.

Беременность — по-настоящему прекрасное и неповторимое время для будущей матери. Получайте удовольствие от своего нового состояния и дарите себе и своему ребёнку только положительные эмоции. Помните, что позитивный и оптимистичный настрой всегда украшает женщину, в том числе — и беременную!

4 месяц беременности

Наверное, нет такой беременной, которой не интересно, как в утробе развивается малыш. Расскажем, что происходит с плодом, как меняется внешность будущей мамы, какие обследования нужно пройти на 4 месяце беременности

4 месяц беременности

Позади первый генетический скрининг, и, если он показал хорошие результаты, можно немного расслабиться. Однако о посещении женской консультации забывать не стоит: есть некоторые необходимые обследования, которые нужно пройти женщине на 4 месяце беременности.

Фото живота

Развитие ребенка в 4 месяце беременности

Основные системы организма заложились на ранних сроках. Теперь малыш растет и набирает в весе, оформляется и становится все больше похож на человека. Ребенок слышит и учится глотать — это главное событие 4 месяца беременности.

13 неделя

В это время начинают смещаться глаза ближе друг к другу, формируются уши, но веки закрыты. Определить, на кого похож малыш, пока невозможно. На этом сроке также формируются зачатки молочных зубов.

14 неделя

Все заложенные ранее системы совершенствуются. Малыш уже умеет глотать и начинает слышать вибрацию голоса мамы. Можно петь, разговаривать с ребенком и читать сказки — он все чувствует.

15 неделя

В этот период формируется костная система. Хрящи заменяют кости. На теле появляются волосяные фолликулы. Малыш слышит еще лучше.

16 неделя

Ребенок активно двигается: на 16 неделе иногда можно почувствовать первые пинки, особенно если это уже не первая беременность. Малыш в этот срок уже держит голову прямо, строит гримасы. Можно сделать на память снимок, если пойдете на 3D-УЗИ.

Обследования на 4 месяце беременности

13-16 недели считаются безопасным периодом, серьезных обследований в этот промежуток времени обычно не проводят. Но плановые посещения ЖК никто не отменял: нужно вовремя сдавать мочу и кровь.

Беременным с отягощенным акушерским диагнозом (преждевременные роды, истмико-цервикальная недостаточность, выкидыш на позднем сроке) на 4 месяце беременности нужно пройти УЗИ — цервикометрию (2), чтобы измерить шейку матки. Такое исследование проводится в период с 13 по 16 неделю.

Посещение врача

Посещать женскую консультацию необходимо каждые две-три недели при нормальном течении беременности. Доктор будет определять окружность живота, мерить давление, слушать сердце плода.

Анализы

Каждые две недели нужно сдавать общий анализ мочи на наличие белка и общий анализ крови. Второе — это обязательное исследование для всех беременных без исключений. Анализ помогает следить, благоприятно ли протекает беременность, и позволяет вовремя обнаружить патологии в организме мамы.

Что можно и нельзя делать будущей маме

Здоровая беременная должна жить обычной жизнью: полноценно и разнообразно питаться, исключая лишь вредную еду и напитки, заниматься сексом (при нормальном течении беременности), гулять на свежем воздухе. Полезны умеренные физические нагрузки.

Питание

Рацион беременной должен быть богат белком и жирами. Рекомендуется есть больше фруктов и ягод. Исключите быстрые углеводы: фастфуд, булки, пирожки. Лучше отдайте предпочтение крупам и макаронам из твердых сортов пшеницы. Будущая мама должна пить достаточно воды: норма считается индивидуально, из расчета 30 мг на 1 кг веса. Кофе допускается не больше 1-2 чашек в день. Поскольку у ребенка формируются кости и зачатки молочных зубов, есть необходимость в большом количестве кальция: включите в свой рацион качественный творог.

Физические нагрузки

Если нет угрозы выкидыша, укорочения шейки матки, то физнагрузки для беременной — только на пользу. Главное не напрягать живот, поэтому ни в коем случае не качайте пресс, избегайте других упражнений, при которых напрягаются мышцы живота. Бег можно заменить на долгие прогулки в парке вдали от дороги, плавание или йогу для беременных.

Косметические процедуры

На период беременности и кормления грудью отложите косметические процедуры в виде пилингов, перманентного макияжа, тату. А вот стричь и красить волосы, брови (с использованием безопасных составов), делать маникюр и педикюр, эпиляцию воском или сахаром — можно. Но только при отсутствии противопоказаний.

Никаких вредных привычек

Ни в коем случае не употребляйте алкоголь во время беременности. Серьезное последствие пренатального воздействия алкоголя — поражение центральной нервной системы ребенка. Алкоголь может повлиять на все системы органов плода, но наиболее часто поражаются ткани мозга и сердца, страдает опорно-двигательный аппарат ребенка (3).

То же самое касается курения. Эта вредная привычка влияет на массу плода: дети у курящих женщин рождаются с маленьким весом. Из-за курения матери ребенок может страдать гипоксией, часто рождаются малыши с расщеплением верхней губы и неба (4).

Заниматься сексом во время беременности можно, если нет противопоказаний. Ограничения половой жизни необходимы при излитии околоплодных вод, полном предлежании плаценты, кровотечениях из половых путей, истмико-цервикальной недостаточности (ИЦН) (1, 5). В любом случае, лучше обсудить этот вопрос с доктором.

Популярные вопросы и ответы

На популярные вопросы читателей про токсикоз, набор веса и другие отвечает наш эксперт — акушер-гинеколог, врач высшей категории Елена Коллерова.

Как справиться с токсикозом?

На 4 месяце беременности (16 недель) токсикоз обычно ослабевает или пропадает полностью. У женщины могут сохраняться сонливость и раздражительность, но такие симптомы как тошнота и частое мочеиспускание — идут на убыль. Аппетит приходит в норму или увеличивается. Женщина начинает постепенно набирать вес.

Если токсикоз продолжает беспокоить женщину, стоит минимизировать раздражающие факторы: неприятные запахи пищи, резкий аромат духов, стресс. У каждой женщины свои «помощники» в борьбе с токсикозом: кому-то помогают частые прогулки, а кто-то получает эффект от сна и отдыха. Некоторым беременным помогают цитрусовые: помело, грейпфруты, апельсины (если нет аллергии). Но общее правило для всех одно — будущая мама должна вести здоровый образ жизни, правильно питаться и пить много воды.

Читать статью  Румянцева, md

Чтобы уменьшить симптомы токсикоза на любом сроке беременности, нужно внимательно прислушиваться к своим ощущениям и запоминать, что помогло справиться с тошнотой в прошлые разы.

Если состояние ухудшается и ничего не помогает справиться с тошнотой и рвотой, следует незамедлительно обратиться к врачу. Сильный токсикоз опасен обезвоживанием. В сложных случаях женщин даже госпитализируют.

Еще один важный нюанс — нельзя есть много соленого. Это чревато задержкой жидкости и поздним токсикозом, который гораздо опаснее раннего. Он может привести к тяжелым осложнениям для матери и ребенка.

Как меняется внешность женщины на 4 месяце беременности?

На 4 месяце беременности уже виден округлившийся живот, вес растет, из-за избытка кортизола и эстрогена могут образоваться растяжки. Также часто появляется полоса пигментации, соединяющая пупок и лобковую область.

Молочные железы увеличиваются, кожа груди становится гораздо чувствительнее. Происходит расширение венозных сосудов, они могут заметно «проступать» через кожу.

Можно ли заниматься сексом в 4 месяце беременности?

При гормональной перестройке на 4 месяце либидо может увеличиться или снизиться. Можно ли конкретной женщине вести половую жизнь, ответит только ее лечащий врач.

Если в прошлом беременность протекала без осложнений, не было абортов, у женщины нет гинекологических проблем или других индивидуальных противопоказаний, то заниматься сексом можно. Но в критические сроки беременности стоит придерживаться полового покоя.

Какой вес можно набрать в 4 месяце беременности?

На 4 месяце беременности женщины обычно набирают до 2,5 кг, что мало отражается на фигуре. Вес меняется за счет роста массы плода, увеличения груди, объема крови и околоплодных вод. И лишь малый процент набранного веса приходится на жировые отложения.

В норме за всю беременность женщина набирает не больше 10-16 кг. Поэтому будущей маме следует тщательно следить за своим рационом и потреблять минимум вредной пищи — жареного, мучного, сладкого, фастфуда. Стоит отдать предпочтение правильному питанию и баловать себя «вкусняшками» только время от времени. В противном случае есть риск набрать много лишних килограммов, с которыми будет непросто распрощаться после родов.

Будущая мама перед зеркалом: внешность при беременности

Часто опытные акушеры-гинекологи могут сказать, что пациентка беременна, не прибегая к осмотру и специальным лабораторным тестам, — им бывает достаточно первого взгляда на женщину. Эти данные не внесешь в документацию, но вы сможете заметить эти изменения сами, взглянув на себя в зеркало.

Изменения в организме беременной

В период вынашивания малыша вся деятельность организма будущей мамы направлена на обеспечение нормального роста плода и поддержание необходимых условий, обеспечивающих его развитие по генетически закодированному плану. Беременность отражается на функционировании всех систем материнского организма: эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, иммунной, мочевыделительной; изменяется и состояние кожи, волос и ногтей.

Как меняется кожа будущей мамы

Часто во время беременности увеличивается выработка меланина (особого пигмента, от количества которого зависит цвет кожи). Меланин преимущественно откладывается на лице, сосках, околососковых кружках, средней линии живота. Это обусловлено изменениями функции надпочечников: в этот период они вырабатывают больше гормонов (минералокортикоидов и глюкокортикоидов), которые регулируют образование коричневого пигмента. Отложение меланина еще больше увеличивается под действием ультрафиолетовых лучей, поэтому появление мелких коричневых пятен — хлоазм — на коже лба, скулах и верхней губе не только зависит от повышенной выработки меланина, но и является следствием повышенной чувствительности кожи к ультрафиолетовым лучам. Следовательно, если оградить кожу от действия ультрафиолетовых лучей при помощи защитных кремов или головного убора, можно избежать появления пигментных пятен. В основном хлоазмы проходят после беременности, так же как и другие виды пигментации, такие, как пигментация средней линии живота и ареол сосков.

Во втором триместре беременности вырабатываются гормоны, способствующие активному росту плода; эти же гормоны могут способствовать увеличению ранее имевшихся пигментных невусов (родинок). Если в области пигментного невуса возникает зуд, появляется кровоточивость, выпадают волосы, следует немедленно обратиться к дерматологу.

На ощупь кожа плотна и отличается упругостью. Эти качества зависят от наличия в ней эластических и коллагеновых волокон. Количество и качество этих волокон генетически наследуется, этот признак предопределяет возможность появления растяжек. Растяжки (рубцы беременности) — это небольшие красные полосы в области груди, живота, ягодиц и бедер. На груди растяжки могут появляться со второго месяца беременности, когда интенсивно увеличивается масса молочных желез, на животе и ягодицах — к концу четвертого месяца беременности, когда начинает увеличиваться живот и происходит интенсивное увеличение массы тела. Рубцы беременности образуются в результате разрыва коллагеновых и эластиновых волокон кожи. На месте разрыва образуется рубец из соединительной ткани. После родов рубцы теряют розовую окраску и приобретают вид белых полос. При последующих беременностях на фоне старых рубцов могут возникать новые, имеющие характерную розовую окраску.

Женские половые гормоны регулируют секреторную активность сальных и потовых желез и образование роговых чешуек. Вне беременности кожного сала и пота вырабатывается в достаточном количестве. Вышедшее на поверхность кожи сало создает на ней вместе с потом кислую водножировую пленку, называемую «кислотной мантией» кожи. Показатель среды этой мантии у здоровой кожи, т.е. показатель кислотно-щелочного состояния (рН) составляет 5,5-6,5; это говорит о том, что кожа имеет кислую среду. Традиционно считают, что мантия создаст защитный барьер для проникновения в кожу микробов.

Во время беременности женские половые гормоны вырабатываются таким образом, что количество прогестерона — гормона, сохраняющего беременность, превосходит количество эстрогенов — половых гормонов, которые, помимо прочего, регулируют выработку кожного сада. Из-за уменьшения количества эстрогенов сальные и потовые железы работают менее интенсивно, при этом нормальная или сухая кожа становится более сухой, появляется зуд. Кожа легко воспаляется, возникает так называемый дерматит беременных. У женщин, имевших до беременности жирную кожу, напротив, нормализуется работа сальных и потовых желез.

Из-за изменения гормонального фона во время беременности происходит перераспределение жировых клеток, более округлыми становятся бедра, жировая ткань откладывается на животе. Эти изменения являются еще одним фактором, защищающим беременность, в данном случае жировая ткань служит механической зашитой для матки.

Во время беременности, особенно во второй ее половине, благодаря изменениям гормонального фона и особенностям циркуляции крови появляется склонность к задержке жидкости. Это не может не отразиться на состоянии подкожно-жировой клетчатки и кожи. В этой связи уместно упомянуть, что первая стадия изменений кожи при целлюлите — это задержка в ней избыточного количества воды, поэтому во время беременности вероятно возникновение этого состояния. Особенно актуально это во второй половине беременности, когда еженедельная прибавка составляет 250-300 г. При более значительных темпах увеличения массы тела речь может идти сначала о скрытых, а затем и о явных отеках (гестозе). На протяжении всей беременности масса тела женщины в среднем увеличивается на 9-12 кг, в зависимости от конституции.

Волосы во время беременности

Волосы на 3% состоят из воды и на 97% — из белкового вещества кератина, обогащенного серой, микроэлементами (железом, медью, цинком, хромом, марганцем) и витаминами. У взрослого около 100 000 волос, и их количество зависит от цвета. У рыжих волосы самые густые, но их меньше, чем у брюнетов. Больше всего волос у блондинов — приблизительно 150000. Волосы у чернокожих самые крупные из всех, они могут быть в 3 раза толще, чем светлые.

Читать статью  Ложные позывы к мочеиспусканию

Растут волосы тоже неодинаково. Быстрее всего их длина увеличивается на голове (за З дня — около 1 мм), медленнее всего — на бровях.

Отдельный волос живет в среднем от нескольких месяцев до 6 лет. Ресницы живут от 3 до 5 мес., пушковые волосы, покрывающие тело, — 7-10 мес. Считается нормальным, если в сутки на голове выпадает от 30 до 50 полос. По мере роста волоса клетки луковицы ороговевают, при этом луковица превращается в волосяную колбу, похожую на перевернутую еловую шишку.

Процесс выпадения полоса длится 60-90 дней. Если на конце выпавшего волоса имеется колос, то это свидетельствует о нормальном виде выпадения и о том, что волос здоров. Если при выдергивании в корне полоса имеется расчленение или выемка, значит, волос патологически изменен. Такие волосы ломки, плохо растут, а при появлении на поверхности кожи обламываются.

Колбовидный волос выпадает при физиологической смене волос, на его месте растут новые волосы оставшегося сосочка или же новообразованного сосочка и луковицы. При заболеваниях волос этот процесс отсутствует, и волосы выпадают окончательно.

Выросшие здоровые волосы обычно прочны и упруги. Волос можно растянуть на 1/5 его длины, и после этого он возвращается к своему состоянию. По прочности волосы сравнимы с алюминием и способны выдержать нагрузку от 100 до 200 г. Волосы на голове не просто украшение — они выполняют важные функции, предохраняя голову от перегревания и от переохлаждения. Пушковые волосы участвуют в осязании, ресницы защищают глаза, волосы в носу и ушах задерживают пыль.

Благодаря действию прогестерона во время беременности ускоряется рост волос, задерживается процесс их естественного выпадения. В этот период волосы обычно сохраняют здоровый вид, блеск и густоту. В ряде случаев при беременности отмечается рост волос на коже лица, живота и бедер, что обусловлено повышенной выработкой андрогенов надпочечниками и частично — плацентой. Гипертрихоз (оволосение) имеет временный характер и постепенно исчезает после родов. Жирные до беременности волосы могут стать более сухими. Сразу после родов резко изменяется гормональный фон: становится меньше эстрогенов и прогестерона, при этом эстрогены, обеспечивающие сократительные процессы в матке, преобладают. Активно выделяется гормон пролактин, обеспечивающий лактацию. Все эти изменения приводят к тому, что роскошные во время беременности волосы сразу после родов начинают выпадать, молодой маме начинает казаться, что пышная шевелюра может исчезнуть совсем. К счастью, это не так. В течение первых трех-шести месяцев после родов все волосы, которым следовало бы выпасть во время беременности, выпадают. Новые иногда растут медленно, поэтому волосы кажутся гораздо более редкими, чем обычно. К концу первого года жизни ребенка ваши волосы должны приобрести такую же густоту, какую имели до беременности.

Ногти при беременности

Ногти — это всего лишь слой отмершего кератина (который входит и в состав наших волос). Их предназначение — защита нежных кончиков пальцев. Ногтевое ложе снабжается кровью, обогащенной кислородом, за счет хорошо развитой системы капилляров, расположенной под ногтевым ложем. Ногти не нуждаются в витаминах и минеральных элементах, так как они состоят из отмершего белка, а потому их рост не может усиливаться с помощью этих веществ. С другой стороны, дефицит белка скажется на состоянии ногтей. Однако большинство людей потребляет в 3-4 раза больше белка, чем требуется организму. Ногти растут со скоростью 3-6 мм за месяц в зависимости от возраста и состояния здоровья человека. Их рост происходит быстрее в молодом возрасте и в теплом климате. Интересен факт, что ногти на правой руке (или, если вы левша, то, соответственно, на левой) растут быстрее. Так же быстрее других растут ногти на средних пальцах. Это связано с тем, что функционально более активные пальцы лучше снабжаются кровью, а значит, и питательными веществами. Также как и в случае с волосами, повышенная гормональная активность во время беременности положительно влияет на состояние ногтей. Они быстрее растут, становятся более твердыми, крепкими и красивыми.

К счастью (а может, наоборот, к сожалению), почти все метаморфозы, которые произойдут с вашей внешностью во время беременности, — временные. Около полугода потребуется вашему организму, чтобы вернуться в «исходное положение» после рождения малыша. И тогда, взглянув в зеркало, вы снова увидите себя такой, какой были раньше, — за исключением нового, «материнского» выражения глаз, которое останется с вами на всю жизнь.

Строение кожи

Наша кода устроена очень сложно. Она состоит из трех слоев: эпидермиса, собственно кожи, или дермы, и подкожной жировой клетчатки. Каждый из них, в свою очередь, тоже состоит из нескольких слоев. Толщина кожи колеблется от 0,5 до 4 мм и зависит главным образом от размеров дермального (среднего) слоя. Он сравнительно мало выражен на лице и более заметно — на бедрах.

Эпидермис имеет вид узкой полоски, его толщина может составлять от 0,07 до 0,12 мм; состоит из пяти слоев. Эпидермис содержит эпителиальные клетки, имеющие разнообразную структуру и расположение. В самом нижнем его слое, зародышевом, или базальном, постоянно происходит размножение клеток. Постепенно продвигаясь к поверхности эпидермиса, его клетки меняют вою структуру. Так, клетки базального слоя содержат достаточно крупные ядра, в то время как клетки самого поверхностного, рогового слоя лишены ядер. Клетки этого слоя легко отслаиваются. Роговой слой отличается плотностью, упругостью, плохо проводит тело, электричество и предохраняет кожу от травм, ожогов, холода, влаги, химических веществ. Между базальным и роговым слоем расположены шиповидный, зернистый и блестящий слой.

Собственно кожа (дерма) состоит из двух слоев сосочкового и сетчатого. В ней имеются волокна, в том числе коллагеновые и эластические, составляющие каркас кожи. В сосочковом слое волокна нежнее, тоньше; в сетчатом они образуют более плотные пучки. В сетчатом слое кожи расположены потовые, сальные железы и волосы.

Подкожная жировая клетчатка в различных частях тела имеет неодинаковую толщину: на животе, ягодицах, ладонях она развита хорошо; на ушных раковинах и красной кайме губ она выражена очень слабо. У тучных людей кожа малоподвижна, у худых и истощенных людей она легко смещается. В подкожной клетчатке откладываются запасы жира, которые расходуются при болезнях или в других неблагоприятных случаях. Она защищает организм от ушибов, переохлаждений. В собственной коже и подкожной клетчатке находятся кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания, волосяные фолликулы, потовые и сальные железы, мышцы.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник https://medaboutme.ru/articles/kak_sokhranit_privlekatelnost_vo_vremya_beremennosti/

Источник https://www.kp.ru/family/ya-mama/4-mesyats-beremennosti/

Источник https://www.7ya.ru/article/Buduwaya-mama-pered-zerkalom/