Если дошло до развода: как спасти отношения и сохранить семью

Если дошло до развода: как спасти отношения и сохранить семью

Даже если развод с мужем кажется неизбежным, вы все еще можете спасти отношения — и для этого не обязательно тащить супруга к психотерапевту. Вам нужен лишь толчок к изменениям — и немного времени. Именно это происходит в семьях, переживших развод, а потом возобновивших отношения: сильнейшая встряска побуждает женщину после развода меняться — и на это реагирует мужчина. Не верите?

Однажды, 16 лет назад, мой муж Пол явился вечером домой только для того, чтобы объявить мне о разрыве. Он заявил, что наши отношения закончены, и решительно направился к двери. И, знаете, меня не удивило, что муж решил уйти. В те времена между нами все было хуже некуда, достаточно сказать, что он называл меня Снежной Королевой. Однако я отреагировала очень странно.

После его слов со мной случилась истерика. До этого случая я не плакала лет десять, а это вывело меня из себя. От кого-то я слышала, что одни люди при разрыве серьезных отношений ломаются, а другие раскрываются. Должно быть, со мной произошло второе, потому что из-за интенсивности боли и отчаяния я почувствовала такой всплеск любви к Полу, какого раньше никогда не испытывала.

Раньше, слушая песни о любви, я всегда считала их просто поэзией, не имеющей отношения к реальной жизни. И тут я в одночасье осознала, что такую любовь к другому человеку можно чувствовать на самом деле и что именно это я испытываю к Полу. Меня охватил новый, непривычный страх, — страх упустить шанс вновь пережить такую любовь из-за того, что я наделала немало ошибок.

И тогда, еще не обладая навыками по сохранению взаимоотношений, я сделала единственное, что смогла придумать в тот момент, — попросила Пола дать нам второй шанс. Я сказала, что все, что он говорил обо мне и наших отношениях, правда. Я сказала, что не знаю, смогу ли все исправить, но сделаю все, что в моих силах, чтобы хотя бы выяснить, возможно ли это.

Я попросила его еще об одном шансе. Слава богу, тем вечером Пол решил нам его дать.

Как человек, ориентированный на личностное развитие, я с головой ушла в изучение всего, что известно человечеству о мужчинах, женщинах, отношениях и близости, и была потрясена до глубины души, узнав, сколько плохого было в наших взаимоотношениях с Полом из-за того, что я не понимала, как устроены мужчины. Я также обнаружила, что моя привычка полагаться на кого-либо, кроме себя, отрезали меня от того, что я больше всего на свете хотела получить от мужа.

И я изменилась. Я нашла способы взаимодействия с Полом, которые учитывали гендерные различия и выявляли лучшее, что есть в нем и во мне.

Самое удивительное, что в тот период Пол не читал вместе со мной книги об отношениях и не проходил никаких программ, я делала это одна. И все же он тоже менялся — в ответ на изменения, происходившие во мне.

Примерно через год, заметив мое преображение, Пол спросил, что я читаю и чему ему стоит научиться, так как его очень вдохновили перемены во мне. По его словам, благодаря этому он чувствовал себя лучшим мужчиной, чем прежде, и теперь ему тоже хотелось внести свой вклад.

Для этого танца не нужны двое

Итак, изменить отношения способен и один партнер! И это очень хорошая новость, потому что, по моему опыту, два человека, состоящие в отношениях, редко бывают одинаково готовы что-либо менять в одно и то же время. Чаще всего либо один не удовлетворен отношениями, а второй считает, что все в порядке, либо оба признают, что дела идут не слишком хорошо, и один хочет что-либо изменить, а второй отказывается принимать в этом участие. Все это ставит людей перед сложной дилеммой: успокоиться и довольствоваться отношениями без радости или подвергнуться боли и страданиям, неизменно сопровождающим расставание.

Оба варианта плохи, и мы предлагаем вам третий — не мириться, а изменить взаимоотношения. И для этого вам не нужно привлекать партнера. Для этого танго не требуются двое! Один партнер всегда меняет отношения. Как это происходит?

С вами наверняка бывало нечто подобное. День идет как нельзя лучше. У вас все получается, вы без труда справляетесь со всеми проблемами. Затем вы встречаетесь с партнером, и он с первой же минуты начинает жаловаться на жизнь. Что происходит с вашим отличным настроением? Оно тут же перестает быть отличным и падает ниже нуля, верно? Но почему? Ведь ничего же не изменилось! Отвечаю: партнер запустил в вас негативную реакцию, и ваше настроение слилось в унитаз.

В следующую минуту вы говорите: «А у меня такой прекрасный день. Ну почему от тебя исходит такой негатив?»

Ваши слова заставляют партнера реагировать так: «Да тебе просто не понять, каково мне. Ты и представления не имеешь, как себя чувствует человек, у которого есть настоящие проблемы!»

Вы произносите в ответ: «Почему ты вечно всем недоволен?»

Как перестать нажимать на болевые точки

Что, по-вашему, произошло? В мире ничего не изменилось, просто партнер вывел вас из себя. Теперь вы обмениваетесь «любезностями», причем оба участвуете в перепалке. Начиналось все не с того, но вы быстро скатились до личных оскорблений.

Один из партнеров всегда изменяет отношения, нажимая на спусковой крючок — мы называем его триггером. Люди и обстоятельства, приятные или неприятные, побуждают нас чувствовать и реагировать определенным образом.

Попробуйте представить, что бы вы почувствовали в каждой из перечисленных далее ситуаций. Какие эмоции это вызвало бы у вас?

• Ваш ребенок возвращается домой и говорит: «Сегодня один мальчик из нашего класса ударил меня и обозвал дураком».
• Ваш партнер говорит: «Я так сильно тебя люблю. Каждый день меня переполняет благодарность за то, что я могу проводить свои дни рядом с лучшим человеком на земле. Спасибо тебе за то, что меня любишь».
• Ваш начальник говорит: «Вы побили рекорд по показателям! Все в полном восторге от ваших потрясающих результатов!»

Каждое утверждение вызывает разные эмоции. Именно таким образом поведение одного человека вызывает реакцию, что мгновенно меняет ваше состояние. Подобное происходит каждый день, и большинство из нас этого даже не осознают.

Триггеры — весьма мощная сила. Но их можно использовать для того, чтобы выявить в человеке лучшее, а не худшее. Можно перестать нажимать на болевые точки партнера и, наоборот, вытащить на свет лучшее, что в нем есть, и помочь ему совершенствоваться и стать самим собой. После того как вы это сделаете, вы научитесь сохранять любовь и страсть, о которых мечтаете.

Почему работать над взаимоотношениями лучше одному

Итак, для того чтобы изменять отношения, не нужно участие партнера. Можно даже сказать, что просить его работать над отношениями вместе с вами неконструктивно. Почему? Чтобы ответить на этот вопрос, рассмотрим пример.

Близкая подруга говорит вам: «Послушай, в следующем месяце пройдет мероприятие под названием „Как лучше выглядеть“! Я обязательно пойду, и, думаю, тебе тоже стоит пойти. Нам обеим это нужно. Я точно иду. Пойдем вместе!»

Что вы подумаете, услышав от подруги, что вам обеим «это нужно»? По всей вероятности: «Что за черт?! Неужели она хочет сказать, что я не очень хорошо выгляжу и мне нужно что-то с этим делать? Пусть идет к черту!»

Ну, или что-то вроде (с обидой): «О Боже! Так я и знала! Она всегда считала, что я плохо выгляжу! Все это время! Я знала, знала! Я уродина! Только что она это подтвердила!»

Вот в чем дело: когда вы просите человека участвовать в чем-либо ради улучшения, вы подразумеваете, что сейчас ситуация недостаточно хороша. Хуже того, большинство людей истолкуют ваши слова так, будто вы прямо заявили им, что они недостаточно хороши. Иными словами, этим вы либо заставите человека защищаться, либо вызовете в нем комплекс неполноценности — в зависимости от степени его уверенности в себе.

Даже если партнер согласится на ваши условия, это будет равносильно признанию того, что он недостаточно хорош. Он может не осознавать этого, но именно такие чувства вы в нем вызываете. Вот почему просить его работать над взаимоотношениями часто бывает вредно.

Психология отношений: как сохранить брак на грани развода?

Успешный тандем мужчины и женщины – одна из важнейших целей в совместной жизни большинства людей.

Тем более, когда кажется, что все серьезно: есть определенные планы, искренние желания быть вместе всегда.

Но взаимные амбиции, неумение слышать друг друга и многие другие обстоятельства могут помешать даже гармоничной и любящей паре построить счастливый союз.

В таком случае необходимо вовремя признаться: отношения нужно спасать, а это ежедневная и непростая работа и мужчины, и женщины. Разберемся подробнее, как спасти отношения, брак на грани развода.

Признаки разлада в отношениях

Основные признаки того, что тандем находится на грани разрыва:

• неискренность, умалчивание деталей, отсутствие доверия, желание отгородиться от партнера стеной личного пространства;
• ощущение отдаленности друг от друга, порождающее ложь и лицемерие;
• отсутствие страсти в интимной сфере, нежелание физической близости и чувственных контактов;
• частые ссоры, размолвки со всеми вытекающими последствиями – от неприятных слов в спокойных тонах до битья посуды в гневных порывах;
• нежелание быть единым целым, стремление к самостоятельности и одиночеству – не однодневное, а в долгосрочной перспективе;
• регулярное соперничество, тяга к лидерству в союзе;
• пренебрежение чувствами близкого человека, неуважение к его чувствам и интересам, отсутствие понимания в элементарных вопросах.

Что предпринять до активных действий?

До начала операции по спасению отношений нужно:

1. Выясните у партнера причины, по которым возникло желание уйти. Признайтесь себе в том, что не все так гладко и не пытайтесь манипулировать, побуждая быть рядом с вами против желания любимого.
2. Сделайте паузу, не навязывайте свое общение сразу же. Оборвите контакты хотя бы до тех пор, пока не появится реальный шанс все исправить.
3. Обратитесь за помощью – близкого друга или специалиста. Любого человека, который поможет адекватно проанализировать ситуацию, понять ее, преодолеть трудности и, наконец, начать новую жизнь.
4. Превратите появившуюся дыру в личной жизни в новые возможности – обучиться чему-то новому, отправиться в путешествие и т.п. Помните, что жизнь продолжается, а не заканчивается с распадом отношений.

Что делать, если вторая половина хочет расстаться?

Попробуем разобраться, в чем же особенность активных действий для обоих полов.

Женщине

Основные советы таковы:

Необходимо подготовиться к честным откровениям – только так появятся нужные результаты.

Вот что нужно понять:

1. Что, по нашему мнению, не работает в отношениях и как это проявляется?
2. Какие внешние факторы влияют на это и что с ними делать?
3. Как на это влияет личный характер и поведение?
4. Как на это влияет характер и поведение близкого человека?
5. Что именно в вашем случае труднее всего принять?
6. На какие уступки вы готовы пойти, чтобы расставания не произошло?
7. Почему вы хотите наладить семейные (партнерские) отношения?
8. Какие эффекты ожидаете увидеть, почувствовать?

Мужчине

Главные советы психолога:

1. Женщинам легче говорить о своих чувствах и показывать их, в том числе и отрицательные. Если вы часто ссоритесь, слышите из уст избранницы многочисленные обвинения, а у вас создается впечатление, что конфликт нарастает, проявление инициативы и предложение разговора обязательно будет оценено женским сердцем.
2. Постарайтесь проявить к ней близость, нежность и понимание. Учтите, что помимо решения ваших проблем, ей может быть очень важно отпустить накопленные эмоции и получить от вас поддержку.
3. Объявите конкретные изменения, ведь непустые обещания – важная гарантия для нее. Рассказывая ей о своих ожиданиях, подчеркните, что вы в ней цените и что нравится. Если разговор становится опасно напряженным, прервите его и вернитесь к нему позже.

Что не стоит делать, чтобы уберечь союз?

Итак, что делать не нужно:

Действуйте, а не откладывайте расстановку точек над «і» в долгий ящик.

Последствия сохранения семьи на грани разрыва

В дальнейшем сохранении отношений на грани развода многое зависит от того, каковы были причины несостоявшегося расставания. Понимание их, по сути, является ключом к принятию правильной стратегии восстановления бывшего союза.

Проблемы, которые могут возникнуть, включают отсутствие доверия и слишком активное участие одной из сторон. Помните, что недоверие, чрезмерный контроль и конфликт – это первые шаги к предательству, которое обычно начинается с того, что вы рассказываете об этом другому человеку.

С другой стороны, если вы видите, что ваш партнер менее заинтересован, чем вы, в сохранении тандема, возможно, стоит признаться себе в том, что дальнейшее «сотрудничество» не имеет смысла.

Причины, удерживающие людей вместе

Нередко несчастливые пары продолжают отношения, находятся постоянно на грани разрыва. В чем причины такого поведения:

• они не видят более привлекательных вариантов для себя с другими партнерами;
• было много вложено сил и времени в эти отношения, потому их жалко рушить;
• люди на самом деле удовлетворены теми отношениями, которые имеют.

Какие отношения сохранять не имеет смысла?

К сожалению, бывают и такие ситуации, когда попытка спасти партнерство или брак является обреченной на неудачу. Если все мечты о прекрасном и светлом совместном будущем рушатся в череде заблуждений, не стоит откладывать окончательный разрыв в долгий ящик. Нужно уметь вовремя прощаться с человеком навсегда.

Без колебаний делать это нужно в случаях, когда вторая сторона:

• подвержена вредным привычкам и пагубным пристрастиям;
• часто применяет физическое, моральное насилие, оказывает психологическое давление;
• отказывается брать на себя ответственность, например, работать и обеспечивать ребенка, выполнять родительские обязанности;
• регулярно имеет сексуальные связи на стороне.

Видео по теме

Советы, как сохранить семью на грани развода, вы найдете в видео:

Заключение

Так в чем же секрет спасения отношений мужчины и женщины и как узнать, нужно ли оно? Чтобы ни о чем не жалеть, хорошо подумайте. Дайте себе время, чтобы проработать эмоции, разобраться в их непредвзятости, подумать о том, как исправить ошибки, обрести независимость и изменить собственный облик и поведение.

Только кропотливый труд и регулярная работа над собой помогут узнать четкий ответ на вопрос, как построить крепкую, а, главное, счастливую семью. Ведь настоящее – основанное на взаимном уважении и доверии – спасать всегда имеет смысл, каковы бы ни были перипетии бурлящего водоворота жизни.

Стоит ли сохранять семью, если муж хочет развода

Как реагировать на то, что муж решил уйти из семьи? Разобраться в причине и попытаться вернуть чувства или же отпустить?

Содержание:

Что делать женщине, если муж хочет развестись? Это заявление наверняка застигнет ее врасплох, иначе этим вопросом она бы сейчас не задавалась. До сих пор многие считают, что брак – это союз мужчины и женщины, направленный на создание семьи, в которой царят гармония, поддержка, защита. И несмотря на возможные сложные ситуации, которые периодически возникали ранее, сообщение о крахе семьи может шокировать и выбить из колеи даже очень сильную личность.

Первая реакция бывшей супруги

Первоначальный шок или обида на супруга наверняка спровоцируют непредсказуемую реакцию у жены, и это только усугубит ситуацию. В этом случае о примирении или тихом разводе не может быть и речи.

Даже если ранее были предвестники расставания, предложение развестись всё равно будет болезненным для женщины. Слезы, истерика, оскорбления, манипуляции или мольба остаться в семье будут плохим решением независимо от того, хочет женщина расторгнуть брак или сохранить.

Лучшим вариантом поведения со стороны инициатора будет дать время для того, чтобы она смогла успокоиться и прийти в себя. Ведь развод — это лишь вершина айсберга, под которой кроются проблемы, копившиеся долгое время.

Для того чтобы понять и принять правильное решение, женщине необходимо услышать своего мужа. Важно разобраться в своих чувствах и эмоциях. Хорошо ли женщина ощущала себя в браке или последнее время партнеры жили прошлым, были созависимы и занимались самообманом? Иногда трудно объективно посмотреть на отношения и решиться на развод по обоюдному согласию. Такой серьезный шаг может вызывать страхи:

• остаться наедине с собой и стать одинокой;
• неизвестности;
• негативной реакции ребенка;
• утраты материальной поддержки;
• общественного осуждения.

В первую очередь важно выделить критерии, когда точно стоит разводиться с мужем. Для кого-то это измена, а для кого-то – счастье уходящего из их жизни любимого мужчины, несмотря на личную боль.

Причины

Для женщины важно спокойно поговорить, чтобы понять, чем вызвано желание мужа развестись и насколько серьезны его намерения. Ведь иногда это могут быть угрозы, попытка манипулировать или крик о появившихся проблемах, которые не находят решения другим способом, как открытым шантажом.

Каждые отношения уникальны, и предпосылки того, что муж хочет расстаться, могут быть разными. И всё же выделены основные причины, провоцировавшие мужей развестись.

Жертвенность женщины

Когда женщина всю себя отдает быту и семье, она тратит всё время на поддержания чистоты, приготовления вкусных блюд для мужчины и воспитание детей, забывая про свои желания. В ответ она может ожидать соответствующую благодарность и признание, но в таких случаях часто мужем всё через годик-два начинает приниматься как должное. И тогда внутри нее копятся обиды. В результате мужчина видит рядом с собой постоянно уставшую, недовольную, ворчащую и обвиняющую его жену.

Потеря чувств

Когда быт и работа съедают весь день, партнеры отдаляются, и через время искра может угаснуть. Муж и жена из партнеров превращаются в соседей, которые живут на одной жилплощади. И кажется, что лучшее решение для мужа – развестись и испытать яркие позитивные эмоции с новой любовью.

Отсутствие телесной близости

Это не проблема, если изначально в силу темпераментов достаточно было редких телесных контактов. Однако если ситуация изменилась со временем, и женщина регулярно отказывает в близости, это становится поводом для охлаждения со стороны мужа. Отсутствие интима часто говорит о скрытых проблемах или об отдалении супругов.

Не только духовная холодность может спровоцировать мужа уйти. Телесный контакт также является важной составляющей отношений.

Скука

Проводя много времени вместе, партнеры познают друг друга. Женщина, отдающая всю энергию семье, не имеющая своих увлечений, откуда бы она могла черпать знания, вдохновение, может потерять себя. Она становится для супруг скучной прочитанной книгой, к которой уже не хочется возвращаться.

Недоверие и поводы для ревности

Иногда в целях манипуляции женщина пытается спровоцировать мужчину на ревность. Однако это помимо ревности приводит к напряжению и недоверию в паре и желанию мужа развестись.

Подавление мужчины

По своей природе большинство мужчин завоеватели и добытчики. Но иногда женщина берет на себя обязанности мужчины и тем самым не дает реализовываться своему мужу. Это может вызывать бурю негатива со стороны избранника и в худшем случае желание попытать счастья в другом месте, где его больше уважают и ценят как главу союза.

Измены

Измена со стороны женщины осуждается не только мужчиной, который чувствует себя неуверенным и униженным, но и обществом в целом. Даже если адюльтер вскрылся спустя много лет, муж боится позора и покидает неверную спутницу.

Сами мужчины при изменах уходят редко, однако и такой сценарий исключать не стоит.

Тяжелый период

Отношения не могут всегда быть на подъеме. Каждая пара сталкивается с эмоционально тяжелыми ситуациями: рождение ребенка, переезд, болезнь близких, финансовые трудности. Иногда всё становится серым, тягостным, усталость возрастает, и кажется, что это будет длиться бесконечно. Тогда муж может решить уйти от всего, чтобы начать жизнь с чистого листа.

Как женщина может предотвратить развод

После обсуждения сложившейся ситуации муж может принять решение временно не уходить из семьи и попытаться спасти отношения. Чтобы не развестись с мужем, следует действовать осторожно:

1. Не раскидывайтесь извинениями и обещаниями. Их невыполнение подорвет доверие еще больше. Лучше прислушиваться к словам мужа и проявлять свои намерения поступками.
2. По возможности проведите работу над ошибками, чтобы искоренить ситуации, которые ущемляют, причиняют боль или дискомфорт членам семьи.
3. Не нужно обвинять мужа, давить на него, пытаться манипулировать и контролировать. В такой ситуации мужчине нужно время, чтобы отойти от происходящего, обдумать всё и, возможно, насовсем передумать уходить.
4. Постарайтесь вернуть тепло в отношениях, ведь ситуация, когда муж уходит из семьи, явно чем-то спровоцирована. И часто оба закрываются в себе. Совместные прогулки, свидания с ароматом первых встреч, уютные вечера или разговоры наверняка помогут растопить лед.
5. Чтобы разобраться в себе, ситуации и отношениях, обратитесь к психологу.

Главное, помнить, что спасение отношений при желании мужа развестись – это длительный процесс. Но это и период, когда не нужно ложиться к ногам мужа и забывать о себе, теряя свою личность.

Развод по обоюдному согласию

Развод – мероприятие не из приятных, он всегда сопровождается тяжелыми эмоциями и переживаниями. Но оскорбления в этом случае не помогут. Если обоюдно принято решение разрыва отношений, необходимо подготовиться, и правильно развестись с мужем без скандала.

Вам стоит собрать все документы, обговорить разделение имущества, место проживания детей. Если супруги не приходят к согласию, тогда привлекают третьи стороны – юристов, психологов.

Не всегда получается развестись быстро. Нужно быть готовой к тому, что это займет некоторое время. В этот период женщине рекомендуется спланировать дальнейшую жизнь – обдумать новое место проживания и источники ресурса, не забывая про новые планы и цели.

Развод, если есть ребенок

Ребенок – не лучшая причина не уходить из семьи. Ведь скопившееся напряжение в отношениях будет передаваться и ему. И по прошествии лет никто не поблагодарит его за такую жертву. Стоит понимать, что собираются развестись муж и жена, а не родители и ребенок.

Как обезопасить общих детей, если муж решил развестись:

1. Перед разговором с ребенком мужчине и женщине нужно подготовиться. Важно преподнести решение спокойно, не переводя всё в ссору и упреки, особенно для того, чтобы выглядеть лучше в глазах ребенка.
2. В разговоре должны принимать участие оба родителя.
3. Объяснить, что ребенок не виноват в расставании, это обоюдное и взвешенное решение родителей. Оно не повлияет на отношение и чувства к нему. Его никто не бросит. Ребенок должен знать, что в нужную минуту семья будет рядом, несмотря на намерение мужчины уйти из брака.
4. Не нужно обманывать, дети чувствуют ложь. Важно сказать настоящую причину, но в более мягкой форме и без подробностей.
5. Стоит на какое-то время воздержаться от смены привычных мест: переезда, нового садика или школы. Если это необходимо, тогда важно тщательно подготовить ребенка к переменам, быть ему опорой и постараться обеспечить общение с друзьями или посещение любимых привычных мест.
6. Чтобы ребенок чувствовал стабильность в будущем, несмотря на решение родителей развестись, уходящему отцу важно обговорить с детьми конкретные ближайшие даты встреч. Так они не будут чувствовать себя брошенными хотя бы в первые недели.

Не следует, манипулируя ребенком, пытаться сделать больно решившему развестись мужу. Даже если желание мужа развестись остается неизменным, отношения с ребенком должны сохраниться, чтобы его не травмировать.

Общие советы женщине при разводе

При разводе рушится доверие у всех членов семьи, чувства, совместные планы. Выделяют несколько общих советов, которые помогут женщине, если не ясно, как и что делать при разводе с мужем:

1. Если причина желания мужа развестись – это другая женщина, то не нужно надеяться, что он передумает уходить из семьи. После измены отношения кардинально меняются.
2. Если развестись – это его окончательное решение, то стоит хотя бы попробовать повернуть его себе на пользу. Вместо того чтобы закрыться дома и плакать, позволяя негативным мыслям разрушать себя, лучше посвятите появившееся свободное время знакомству с женской энергией и своей реализации. Это может быть углубление в карьеру, новое хобби, спорт, контроль здоровья и внешности.
3. Не следует приобщать посторонних к решению мужа развестись. Поддержка семьи и подруг очень важна, но оскорбления и промывание косточек в десятый раз ситуацию не решат.
4. Женщине после развода с мужчиной не нужно ставить на себе крест и бояться одиночества. Даже если муж ушел, это не значит, что в жизни больше никого не будет. Вполне вероятно встретить другого мужчину с ценностями и мировоззрением, более схожим с вашим.

Стоит ли бороться и что-то делать, если муж говорит о разводе? Это решать каждой женщине индивидуально в своей ситуации. Но стоит помнить, что отношения строятся на доверии, честности, взаимопонимании и взаимоуважении. Если по каким-то причинам этого уже давно нет, то не нужно держать мужчину, если он решил уйти. Пора начать делать вклад в будущее, познавать себя и окружающий мир.

Для того чтобы научиться выстраивать качественные отношения с другими людьми, я рекомендую вам прийти на бесплатный трехдневный интенсив «Как работать с людьми и при этом оставаться в ресурсе». На нем мы разберем, из-за чего появляется выгорание, как оно влияет на отношения, здоровье и финансы и как, взаимодействуя с разными людьми, можно оставаться в ресурсе.

Источник https://www.7ya.ru/article/Esli-doshlo-do-razvoda-kak-spasti-otnosheniya-i-sohranit-semyu/

Источник https://lifemotivation.online/psychology/relationship/rasstavanie/kak-sohranit-otnosheniya

Источник https://olga-korobeynikova.com/blog/stoit-li-sohranyat-semju-esli-muzh-hochet-razvoda/