Уход за кожей, ногтями, волосами

Уход за кожей, ногтями, волосами

Только разумное использование солнца, воды, воздуха и пищи, правильно сочетающееся с нормальным ритмом жизни, дают крепкое здоровье, продолжительную молодость и красоту.

Уход за кожей. Только здоровая, свежая и упругая кожа может правильно выполнять свои сложные функции. Такая кожа, однако, требует систематического ухода, заключающегося, прежде всего в соблюдении ее чистоты.

На поверхности кожи постоянно образуется слой, состоящий из отмерших клеток эпидермиса, потовых и сальных выделений, на который оседает пыль и копоть, заполняющие ее поры и нарушающие ее нормальную деятельность.

Самым простым средством поддерживания чистоты кожи является вода. Но вода действует на кожу по-разному в зависимости от ее температуры, химического состава. Лучше всего кожа переносит мягкую воду. В жесткой воде содержатся соли кальция, магния и других минералов, и она не очищает тело в достаточной мере, потому что в ней плохо образуется мыльная пена.

Очень полезны для кожи и всего организма процедуры с холодной водой. Холодная вода (температура которой ниже 25° С) вызывает кратковременное сужение кровеносных сосудов, за которым следует продолжительное расширение, что приводит к приливу большого количества крови к коже и улучшает ее питание. Начинают эти процедуры с довольно теплой воды (температурой около 30°С), затем температуру воды постепенно можно понизить до 1—2° С. Вначале энергично обтирают только часть тела, а впоследствии все тело. Сразу же после этого тело следует вытереть сухим полотенцем, затем одеться и сделать несколько согревающих движений. Эти процедуры повторяют каждый день.

Горячая вода (температурой выше 38° С) вызывает расширение кровеносных сосудов и улучшает кровообращение крови. Процедуры с горячей водой полезны в том случае, если они кратки. Особенно полезен для закаливания так называемый «шотландский душ» — быстрая смена горячей и холодной воды.

Для ежедневного умывания лица, рук необходимо использовать при жирной коже теплую, а при сухой — прохладную воду.

Чтобы организм и кожа были здоровыми, большое значение имеет правильное питание. Если пища удовлетворяет потребности организма, масса тела постоянна и все органы и системы работают правильно, значит питание нормально. Для молодого организма питание должно также покрывать расходы, необходимые для его роста.

Алкоголь и никотин нарушают пищеварение и функции некоторых внутренних органов и систем. При их непомерном употреблении кожа становится вялой и приобретает болезненный вид, капилляры кожи расширяются, щеки и нос краснеют.

Без правильного режима труда, питания и отдыха никакие косметические средства не помогут.

Нормальная кожа — это не очень сухая и не очень жирная. Здоровая кожа должна быть равномерно окрашенной, гладкой, упругой, чистой и свежей.

Уход за волосами. Волосяной покров имеет немалое физиологическое значение для организма человека. Волосы являются плохим проводником тепла. В холодную погоду они предохраняют голову от замерзания, а в жаркую — от перегрева. Но уход за волосами тесно связан с уходом за кожей головы, так как именно в коже заложены корни волос. Видимая же часть волоса является мертвым образованием эпидермиса. Только на здоровой коже могут расти прочные и блестящие волосы. А состояние кожи головы зависит от общего состояния здоровья. Волосы у молодого и здорового человека густые, блестящие, растут быстро, а волосы у пожилого и больного — ломкие, редкие, тусклые.

В канале волосяного мешочка находится жир, который покрывает волос тонким слоем, предохраняя от неблагоприятного влияния влаги, солнечных лучей. Если же сальные железы выделяют мало сала, волосы становятся сухими, жесткими, ломкими и тусклыми.

С течением времени количество жира, покрывающего волосы, увеличивается. Затем он затвердевает, начинает разлагаться, оказывая уже вредное действие на волосы. Кроме того, жир закрывает отверстия волосяных каналов и нарушает правильную функцию сальных желез. Через поры кожи выходит секрет потовых желез головы. С поверхности эпидермиса постоянно отпадают роговые клетки, которые вместе с пылью, микроорганизмами, салом и потом загрязняют кожу. Для очистки кожи и волос необходимо регулярно мыть голову, обычно не реже чем один раз в 7—10 дней. Если во время работы волосы сильно пылятся, голову необходимо мыть чаще. При очень частом мытье головы необходимо дополнительно смазывать волосы специальным маслом. Очень жирные волосы можно мыть чаще. Сухие волосы необходимо мыть реже — раз в 10— 15 дней, так как от более частого мытья они становятся еще более сухими и ломкими, теряют блеск.

Голову лучше мыть мягкой водой. В жесткой воде мыло растворяется недостаточно, пены образуется мало, поэтому часть мыла задерживается на волосах. Для смягчения воды можно добавить немного питьевой соды или буру, но не более чайной ложки на литр воды, так как в большей концентрации эти вещества действуют на волосы вредно.

В последнее время для мытья волос употребляют различные виды шампуней. Их преимущество по сравнению с обыкновенным мылом состоит в том, что, несмотря на щелочность, они не раздражают кожу и очень хорошо вымывают волосы, так как образуют с водой эмульсию. После их употребления необходимо тщательно сполоснуть волосы теплой водой.

После мытья волосы высушивают мягким и сухим полотенцем. Сушка волос при помощи электроприборов или на сильном солнце не рекомендуется во избежание пересушивания волос.

Кроме мытья для гигиены волос большое значение имеет и ежедневное расчесывание. Обычно для расчесывания употребляется гребень, который должен быть редким и не иметь острых зубьев. Наиболее подходящими являются роговые или пластмассовые гребни, металлических гребней и щеток нужно избегать.

Не рекомендуется также употреблять щетки из твердой пластмассы. Короткие волосы, если они не очень спутаны, расчесывают от корня к концу. Длинные же волосы надо расчесывать со свободного конца к корню осторожно, не дергая. Расчесанные волосы продолжают поглаживать еще в течение нескольких минут. Это распределяет кожное сало по всей длине волос, и они делаются блестящими, эластичными и крепкими. Рекомендуется применять щетки для волос из твердой щетины или из мягкой пластмассы. Щетки имеют то преимущество, что при осторожном расчесывании ими производится массаж кожи головы, вызывающий прилив крови, что улучшает питание волос.

Необходимо уметь самому делать массаж. Важно знать, что при массажировании пальцы не должны скользить по коже головы, а наоборот, должны нажимать на нее. В массаже принимают участие все пальцы обеих рук. Каждый желающий может быстро усвоить способ массажа.

Наклонить голову вперед, большие пальцы соединить на затылке, обхватив его с обеих сторон. Остальными пальцами, плотно прижатыми к коже головы, совершать круговые движения. Сделав 10—15 движений в этом месте, большие пальцы переместить выше. Продолжать массаж до тех пор, пока пальцы не дойдут до границы между волосистой частью и лбом.

Уход за ногтями. Руки следует мыть регулярно по несколько раз в день, не реже раза в неделю подрезать ногти, но не очень глубоко, чтобы не повредить кожу под ними и не внести инфекцию. Края правильно подрезанных ногтей должны быть гладкими и закругленными. Верхушка ногтечистки должна быть тупой, чтобы не поранить кожу. Перед употреблением инструмент обтирают спиртом или одеколоном. Ножичек или ножницы для подрезания выросшей около ногтя кожицы, обязательно следует дезинфицировать, так как при подрезании можно задеть и соседнюю ткань. Эти ничтожные ранения могут вызвать гнойничковые или грибковые заболевания..

Люди, работающие стоя, часто по вечерам чувствуют напряжение, боли и жжение в подошвах. Эти симптомы появляются вследствие нарушения кровообращения. В этих случаях нужно принимать горячие ножные ванны, опустив ноги на 10— 15 мин в максимально горячую воду, что вызовет расширение кровеносных сосудов и улучшит кровообращение. Усталость и напряжение ног проходят и при их массировании. Во время сна рекомендуется положить ноги на небольшую подушку.

Copyright (c) ГБУЗ ЯНАО «Красноселькупская центральная районная больница», 2013-2022

Как ухаживать за руками – изящество, молодость, красота

Сегодня женщины хотят, как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. И это касается не только кожи лица, за руками следует ухаживать не менее тщательно. Ювелирные изделия, драгоценные камни и элитные металлы хорошо смотрятся только на нежных, ухоженных ручках. Процедуры здесь не такие сложные и, если проводить их регулярно, кожа скажет спасибо.

Причины быстрого старения кожи рук

Одной из основных причин ранних изменений, преждевременного старения кожи рук является воздействие ультрафиолета, то есть солнечных лучей (это так называемое фотостарение). Оно приводит к формированию морщин различной глубины. В результате:

• дерма становится очень тонкой;
• теряется объем кожи;
• появляется пигментация на кистях рук.

Кожные покровы ежедневно испытывают на себе действие негативных факторов извне: человек регулярно мочит руки, погружает их в воду, моет посуду без перчаток, подвергая кисти действию химических веществ, входящих в состав моющих составов.

Зимой и осенью, с понижением температуры воздуха, на кожных покровах образуются, так называемые «цыпки» и мелкие трещинки, а летом, когда жарко, дерма пересыхает, на поверхности формируются пигментные пятна.

На состояние кожных покровов оказывают влияние:

• нарушение гормонального фона;
• проблемы обменных процессов – сбои в функционировании эндокринной системы, нарушения пищеварения, интоксикации организма;
• несвоевременный или неправильный уход за кожными покровами рук.

Сигареты, регулярные недосыпы, стрессовые ситуации, потребление вредной пищи, чрезмерное увлечение алкоголем – все это провоцирует проблемы, влечет за собой сбой гормонального фона, что, как по цепочке, ведет к ранним возрастным изменениям кожи на руках.

Если женщина молода и качественно ухаживает за собой, но руки дряблые морщинистые, следует обратиться к специалисту, так как, только врач может точно диагностировать причину старения, подобрать верный метод омоложения, максимально качественно решить проблему.

Основные рекомендации

Кожа на кистях нежнее, чем на лице. Она содержит липидов в пять раз меньше, а ладошки и вовсе абсолютно не имеют сальных желез. Это означает, что руки часто страдают от дефицита влаги и нуждаются в уходовых процедурах на ежедневной основе.

Минимальная программа включает в себя:

1. Увлажнение. Крем всегда нужно держать под рукой: на полке в комнате, в гостиной, в авто и в сумке с собой, на работе. Применять его следует каждый раз, когда руки помыты, а при нанесении проводить гимнастические упражнения — немного оттягивать каждый пальчик поочередно. Косметологи советуют применять продукт с глицериновыми элементами, соком алоэ, травяными вытяжками (как минимум дважды в сутки). Не обязательно покупать специализированный крем, подойдет традиционный. Главное, чтобы он не был чрезмерно жирным. Крем должен хорошо впитываться.
2. Пилинг. Дважды в неделю рекомендуется проводить пилинг кожи с помощью скрабирования, специального средства – эксфолианта. После процедуры обязательно применять крем, а в область кутикулы, массируя, втирать аромамасло. Рекомендуется проводить уход за кутикулой каждый день, это сделает более мягким ложе ногтя.
3. Питание. Если кожные покровы чрезмерно пересушены и чувствительные, болезненно реагируют на ветер и низкие температуры шелушением, а после мытья появляется чувство стянутости кожи, то на ночь необходимо применять жирный крем или специальный бальзам. Благоприятно на дерму воздействуют маски — накладывать их следует дважды в неделю, толстым слоем, на 10 – 15 минут, потом смывать под краном.
4. Защита. Чтобы не допустить раннего образования пигментных пятен, необходимо обеспечить защиту кистям от действия ультрафиолета при помощи специальных средств с SPF. В период апрель-октябрь — в южных регионах, в мае-сентябре — в средней полосе страны.

Это программа-минимум по уходу за кожными покровами рук, соблюдать ее обязательно, тогда кожа будет мягкой, здоровой, молодой.

Ежедневный уход

Домашний уход должен быть системным. Правила следующие:

• после того как руки были намочены, их хорошо вытирают и используют крем для увлажнения;
• ладони мыть только теплой водой, не ледяной и не кипятком, в особенности, если кожа постоянно шелушится, сохнет, трескается;
• мыть кисти следует очищающими средствами с рН не выше 5;
• после работы на даче, нельзя оттирать загрязнения жесткой тряпкой, правильно аккуратно помыть несколько раз, а еще лучше работать в перчатках;
• проводить уборку дома следует в резиновых перчатках — они обеспечат защиту дерме от действия химических средств.

Каждый день нужно наносить крем, утром и вечером.

Как ухаживать в зависимости от возраста

Дерма кистей рук стареет очень рано. Чтобы не дать этому случиться чрезмерно быстро, проводить уход за кожей следует в соответствии с возрастом.

1. 20+. Ухаживать дома в таком юном возрасте несложно. Основа — крем для рук с глицериновыми веществами, жирными кислотами. Мыть лучше препаратами с нейтральным pH, а при уборочных и других работах важно пользоваться специальными перчатками.
2. 30+. Тут уже требуется больше усилий и ответственности. Дерма начинает утрачивать свой тонус, становится менее упругой, сильнее реагирует на негативные действия извне. А чтобы ее восстановить, требуется провести больше манипуляций, чем ранее. Лучше купить кремы с антиоксидантными элементами, веществами, которые регенерируют клетки и нормализуют циркуляцию крови. Дважды в неделю важно проводить щадящее скрабирование или пользоваться средствами с АНА. Такие процедуры следует применять параллельно с массажем.
3. 40+. В этом возрасте дерма уже более уязвима перед факторами извне: сильный холод зимой и палящее солнце летом провоцируют дефицит влаги и шелушение. УФ приводит к появлению пигментных пятен, а избавиться от них очень сложно. В этом возрасте рекомендовано подключить здоровое питание. Нельзя забывать про пиллинг, маски, терапию парафином и обертывания.
4. 50+. Когда прошел период менопаузы, дерма истончается, а ее функции защиты заметно слабеют. Ухаживать в таком возрасте дома важно систематически, каждый день и упорно, с применением косметологических средств. Применяют антивозрастные продукты с высоким уровнем питательных и удерживающих влагу веществ, натуральными маслами. А летом — с защитным фактором от ультрафиолетовых лучей.

Для полноценного и качественного ухода за дермой можно обратиться к врачу. В современном мире для ухода используют профессиональные методики:

• пилингование с кислотами: они отбеливают и борются с мелкими морщинками;
• терапию парафином: он делает эпидермис более мягким;
• мезотерапию: уколы специальных коктейлей с витаминами, пептидными веществами, аминокислотами, гиалуроновой кислотой разглаживают и придают блеска;
• биоревитализацию: в дерму посредством уколов вводится гиалуроновая кислота, это обеспечивает продолжительное увлажнение, увеличивает тургор и тонизирует, устраняет морщины.

Методов сегодня применяется много, врач подбирает лечение индивидуально.

Массаж для рук

Наиболее доступное, что можно выполнить для ухода — массаж кистей рук. Он обеспечит эффекты:

• устранит отечность;
• улучшит кровообращение;
• смягчит кожу.

Особенно такие процедуры показаны при ощущении холода в руках и в теплое время года. Нанеся крем, следует перемещаться очень нежно, не надавливая, по кругу от концов пальцев к запястью. Массировать пока крем не перестанет скользить под пальцами.

Уход за руками – это важная часть жизни женщины, а сегодня и мужчины. Если следовать нехитрым рекомендациям косметологов, то кожа останется молодой и красивой гораздо дольше.

Другие статьи:

Молодая и сияющая кожа — это залог красоты и здоровья. Но заболевания и возрастные изменения отрицательно сказываются на внешности. Однако в 21 веке старение можно замедлить, для этого необходимо качественно ухаживать за своим лицом уже в юном возрасте. И процедуры должны быть регулярными, только так можно добиться устойчивого результата.

Красивые, здоровые, блестящие волосы – мечта каждой женщины. Струящиеся локоны привлекают взгляды мужчин. Без качественного ухода нельзя добиться идеального результата на всю жизнь. Со временем или под влиянием негативных факторов пряди тускнеют, теряют здоровый вид. Существует несколько типов волос, и забота о каждом из них имеет свои особенности.

Самая уязвимая область лица – периорбитальная. Кожа под глазами почти не имеет подкожной жировой клетчатки, тонкая и чувствительная. Именно эта зона быстрее всего подвергается процессам увядания, на ней появляются первые, малозаметные мимические морщины, которые углубляются при недостаточном уходе. Еще одна проблема периорбитальной зоны – мешки и синяки. Они могут быть признаком заболеваний внутренних органов или косметическим дефектом. Улучшить состояние кожи в этом участке можно разными способами.

11 надежных способов сохранить молодость кожи рук

Как выглядит кожа рук, в первую очередь определяется ее строением. Не секрет, что она очень тонкая и деликатная. На тыльной поверхности кистей, по сравнению с другими участками женского тела, меньше сальных и потовых желез. Да и уровень увлажненности такой кожи примерно в 5 раз уступает коже лица. И это, несмотря на то, что наши руки постоянно выдерживают серьезнейшие нагрузки!

Социологи подсчитали, что минимум 5 раз в день руки заняты работой в воде, 20 раз в течение месяца чистят овощи, и минимум 150 раз в год моют волосы и кожу головы. А если женщина не планирует пока обзавестись кухонной помощницей — посудомойкой, то на протяжении жизни ей придется вымыть посуду 36.000 раз!

Не удивительно, что в таких условиях кожа рук стремительно стареет. Но если вовремя принять меры, этот процесс можно замедлить и даже остановить!

1. Не становитесь Мойдодыром

Парадокс, но как только мы погружаем руки в воду, мы их обезвоживаем. Вот почему после частого мытья кожа рук краснеет и воспаляется. Чтобы избежать неприятных явлений, к рутинной процедуре нужно подойти с умом.

Откажитесь от холодных, а тем более ледяных водных процедур — такие способствуют загрубению и утолщению кожи, заставляют ее трескаться и шелушиться. Идеальная температура воды — комнатная, и никак иначе!

2. Ответственно выбирайте мыло

Конечно, в офисе выбирать не приходится: какое мыло есть, тем и придется пользоваться. Но для дома лучше выбирать средства с мощными увлажняющими и питающими кожу рук агентами. Например, крем-мыло.

А вот от антибактериальных моющих средств лучше отказаться, иначе вы рискуете нарушить естественный баланс кожи. Если это по какой-то причине невозможно, постарайтесь, по крайней мере, им не злоупотреблять! И соблюдайте «золотое правило» бережного ухода: кожу рук после мытья нужно аккуратно промакивать полотенцем, а не сушить под горячей струей воздуха!

3. Всегда помните об увлажнении

Выбирая крем для кожи рук, каждая женщина сталкивается с дилеммой: выбрать подороже, или будет достаточно бюджетного варианта, взять отечественное средство или поискать у иностранных брендов? Но оказывается, кожа рук — вовсе не гурман. Не имеет значения, сколько стоит средство и кто его выпустил, если в нем есть проверенные временем действующие вещества!

Для качественного увлажнения кожи это — гиалуроновая кислота, глицерин и растительные экстракты огурца, зеленого чая, ромашки. Для питания и восстановления — аллантоин, пантенол и растительные масла.

В теплое время года нужно использовать легкие средства с солнцезащитными фильтрами, а в холодное — плотные питательные кремы с защитными свойствами.

4. Иногда отшелушивайте кожу

Несмотря на то, что кожа рук нередко тяготеет к сухости, ее нужно дополнительно отшелушивать. Своевременное избавление от мертвых клеток — прекрасная бьюти-процедура, которая дает коже импульс молодости и отлично тонизирует. На рынке представлено множество скрабов и пилингов для кожи рук, но многие эксперты рекомендуют использовать домашние средства. Например, доктор медицинских наук Брайан Мичелоу советует готовить смесь из сахара и лимонного сока. Помимо удаления мертвых клеток, она порадует осветлением пигментных пятен. А бьюти-блогер Эрин Кеннеди использует оливковое масло и сахар.

5. Полюбите парафинотерапию

Это одна из самых популярных в мире салонных процедур для кожи рук. Но ее легко провести и в домашних условиях. Косметический парафин можно приобрести в аптеке или в магазине, а потом, следуя указаниям на этикетке, сделать СПА для рук.

Если вы выбрали горячие обертывания (существуют также холодные), то умеренное прогревание кожи рук поможет снять боль в суставах, напряжение мышц, улучшит лимфо- и кровообращение. Холодные обертывания показаны тем, кому запрещены разогревающие процедуры. Они обладают теми же свойствами, однако эффект наступает чуть позже.

6. Носите модные перчатки

Не нужно ждать морозов, чтобы достать из закромов модный аксессуар! Кожа рук имеет «право на защиту» уже при +5 градусов Цельсия. Чем бережнее к ней отношение, тем дольше будет длиться ее молодость. И, конечно, не стоит забывать о резиновых перчатках. В идеале — вся домашняя работа должна проводиться именно в них.

При этом выбирать нужно те варианты, которые с изнаночной стороны оснащены хлопчатобумажным покрытием. В таких перчатках руки не будут сильно потеть, да и работать в них не в пример приятнее. А если нанести под перчатки увлажняющий крем — кожа точно будет в восторге!

Если, несмотря на все усилия, не удается подружиться с резиновыми перчатками, то перед началом работы, по крайней мере, смазывайте руки специальным защитным кремом. Он должен содержать глицерин, силиконы и пчелиный воск. Такое средство образует на поверхности кожи рук защитную пленку и сводит к минимуму риск повреждения и обезвоживания кожи.

7. Боритесь с пигментацией

Ничто так не старит кожу рук, как темные пятна на ее поверхности. С пигментацией можно и нужно бороться! Красивый ровный оттенок пострадавшему кожному покрову вернут кремы и сыворотки с отбеливающими свойствами. В их составе — витамин С, эфирные масла цитрусовых, экстракт корня солодки и льна, арбутин, гликолевая или салициловая кислота.

Если пигментных пятен очень много, потребуются средства «серьезнее». Врач-косметолог может рекомендовать кремы на основе ретиноидов. Они используются строго по схеме, а концентрация действующего вещества подбирается индивидуально. В качестве альтернативы химическому пилингу можно использовать также лазерные процедуры. Но у них есть противопоказания и довольно длительный период восстановления.

8. Погружайтесь в удовольствия

Отлично освежают кожу рук, тонизируют, и возвращают ей молодость и сияние приятные расслабляющие ванночки. Их нужно проводить 2-3 раза в неделю, длительностью 15-20 минут каждая.

Если кожа сухая, добавьте в воду молоко или сливки. При потении ладоней — щепотку морской соли и пару капель масла сосны. А если кожа теряет упругость, введите базовые масла миндаля, розы или виноградных косточек. После СПА-ванночек насухо промокните кожу полотенцем, нанесите увлажняющий крем и позвольте рукам отдохнуть хотя бы полчаса.

9. Делайте гимнастику

Эта процедура показана каждой женщине, но особенно она актуальна для тех представительниц прекрасного пола, которые на работе выполняют однообразные движения руками в течение длительного времени. Например, играют на фортепиано, делают массаж или печатают на компьютере. Несколько несложных упражнений снимут напряжение и дневную усталость, предупредят деформации кожи рук, набухание вен.

2 табу в уходе за кожей

Не курите! Курение вредно не только для здоровья, оно форсирует процессы старения кожи! «У курильщиков тусклая, серая и бледная кожа», — резюмирует доктор медицинских наук Брайан Мичелоу.

Откажитесь от операции! Подтягивание кожи рук путем иссечения «лишних сантиметров» — сложная дорогостоящая операция, которая несет больше рисков, чем пользы. Во многих косметологических клиниках от нее уже отказались. «Ее не рекомендуют проводить из-за высокой вероятности возникновения рубцов и длительного процесса заживления», — говорит доктор Мичелоу.

10. Ухаживайте за ногтями и кутикулой

Красивая кожа рук — это еще и ухоженное состояние кутикулы, аккуратный маникюр. Важно заботиться о них не меньше! Кутикуле понравятся утренние и ежевечерние смазывания натуральными маслами — например, кокосовым. А ногтям показана обработка мягкой полирующей пилочкой, покрытие лечебным лаком.

Если же вы носите гель-лак, не забывайте время от времени давать ногтям передышку, а также проводить укрепляющие салонные процедуры.

11. Доверьтесь профессионалам

Как бы хорошо не ухаживали за кожей рук в домашних условиях, мало какой женщине удается сохранить молодость, не прибегая к профессиональному уходу. Начинать всегда стоит с малого!

Разгладят кожу рук и сделают ее гладкой и бархатистой процедуры мезотерапии и биоревитализации. Повысят тонус и эластичность мероприятия с использованием лазерных технологий. С пигментацией справятся химические пилинги, фотоомоложение и плазмотерапия. А эффектом лифтинга порадует элос-омоложение.

Крем для рук особо питательный «РЕФАРМ»

— Содержит комплекс антиоксидантов, продлевающих молодость кожи.

— Возвращает комфорт, предупреждает обезвоживание.

— Смягчает, заживляет и восстанавливает кожу рук.

Примерная стоимость — 340 р.

Крем для рук «Интенсивное увлажнение» от Avon Care

— Создан на основе пчелиного маточного молочка, обладающего высокими противовоспалительными и защитными свойствами.

— Дарит коже заботу, внимание и уход.

Примерная стоимость — 60 р.

Крем-маска для рук и локтей, LUNDENILONA

— Содержит культовый увлажнитель — низкомолекулярную гиалуроновую кислоту.

— Действие «гиалуронки» дополняют пантенол, коллаген, растительные экстракты и натуральные масла.

— Укрепляет кожу рук, тонизирует и поддерживает гидро-липидный баланс.

Примерная стоимость — 950 р.

Питательный крем для рук Ph.Drop Everyday Hand Therapy

— Имеет роскошную тающую текстуру, отлично впитывается, не оставляет жирных следов.

— Содержит витамин В3, пантенол, растительные экстракты, церамиды.

— Увлажняет кожу рук, восстанавливает и борется с пигментацией.

Примерная стоимость — 1000 р.

Омолаживающий крем-сыворотка для рук Handmed от Eveline Cosmetics

— Спасение для кожи от внешнего негативного воздействия.

— В основе — «гиалуронка», мочевина, натуральные масла и экстракты растений.

— Уменьшает проявления пигментации и сокращает глубину морщин.

Примерная стоимость — 137 р.

Жанна Владимировна Благочевская, косметолог, инъекционист, мастер аппаратной эпиляции и мануальной депиляции, специалист в области перманентного макияжа

Поскольку руки — наши главные помощники во всех делах, они достойные повышенного внимания. Каждая женщина должна ухаживать за своими ручками, чтобы надолго сохранить их молодость. И правильно подобранная программа ухода поможет в достижении этой цели.

Комплексная программа красоты:

Придать рукам образцовый вид поможет качественная косметическая продукция. Косметологи рекомендуют пользоваться не только кремами, но и масками, сочетать мезотерапию с биоревитализацией. Эти процедуры влияют на качество кожи. Для разглаживания морщин нужно пользоваться филлерами.

Благодаря комплексной программе ухода, вы сможете предотвратить возрастные изменения, сделать так, чтобы даже в зрелом возрасте руки выглядели молодо.

Уделяйте максимум внимания процедурам очищения с использованием мыла, содержащего увлажняющие компоненты и витамины. Качественный крем поможет восполнить запасы влаги в коже, сделает кожные покровы более эластичными, предотвратит сухость. Одной из самых эффективных в этом плане является косметика с гиалуроновой кислотой.

Отдавайте предпочтение косметическим продуктам, содержащим растительные экстракты, масла и антиоксидантные компоненты. Для восстановления сухой, поврежденной кожи рук подойдут кремы с пантенолом и глицерином.

Старайтесь сочетать пилинги с масками, они сделают эпидермис упругим и бархатистым. Выполняя такие процедуры регулярно, вы добьетесь впечатляющих результатов.

Хороший эффект дают скрабы, содержащие фруктовые кислоты, мельчайшие абразивные частицы. Они обладают способностью шлифовать кожные покровы, придавать им мягкость и свежесть. После пилинга увлажняйте кожу, ухаживайте за ней с помощью витаминных масок и обертываний. Активно используйте кремы с коллагеном и протеинами.

Ни для кого не секрет, что кожа кистей рук сможет выдать возраст женщины. Но многие женщины тратят очень много сил и средств на сохранение молодости лица и шеи, забывая о руках.

Признаками старения рук являются:

— Истончение кожи, подкожной жировой клетчатки.

— Визуализация вен, сухожилий.

Купировать признаки старения поможет лазерное омоложение, инъекции скинбустеров.

В качестве профилактики старения я рекомендую ограничить контакт с синтетическими моющими средствами, использовать перчатки во время уборки. Летом защищать кожу от ультрафиолета, а зимой от мороза, ежедневно использовать крем, как минимум утром и вечером. Также необходимо 1-2 раза в неделю делать пилинг и маски для рук.

При выборе крема для ежедневного ухода обратите внимание на состав. Приветствуются следующие компоненты:

А летом важно наличие SPF фактора, так как открытые участки тела наиболее подвержены фотостарению. Берегите себя и доверяйте свои руки профессионалам!

7 несложных правил для сохранения молодости кожи рук:

1. В прохладную и ветреную погоду надевать перчатки;

2. Пользоваться защитным кремом перед работой;

3. С химическими средствами работать только в перчатках;

4. Пользоваться увлажняющими и питательными кремами;

5. Всегда насухо вытирать руки после мытья;

6. Не забывать про витамины B (восстановление, цвет, увлажненность), C (укрепление сосудов), E (эластичность, увлажненность);

7. Потреблять достаточное количество чистой воды.

В дополнение к основным правилам лучше пользоваться салонными услугами. Это парафинотерапия, горячий маникюр, СПА уход и японский маникюр.

Парафинотерапия — это уходовая процедура, направленная на глубокое увлажнение кожи. Наилучший результат достигается после курса из 10 сеансов. Проводить курс нужно два раза в год, оптимально весной и осенью. Есть два вида парафинотерапии горячая и холодная. Последняя не имеет противопоказаний и ее можно делать в домашних условиях.

Горячий маникюр — это процедура, объединяющая маникюр с глубоким увлажнением или питанием кожи и ногтей. Такой маникюр можно делать раз в неделю для наилучшего результата.

СПА уход поможет увлажнить или напитать кожу рук.

Японский маникюр — это СПА уход не только для рук, но и для ногтей. Увлажняет, питает и восстанавливает кожу. Используются только натуральные компоненты, специально подобранные, исходя из потребностей конкретного клиента.

Руки — визитная карточка любой женщины. Именно они чаще, чем лицо, шея и область декольте, выдают возраст представительниц прекрасного пола. Кожа рук не может похвастаться большим количеством сальных желез: по сравнению с тем же лицом, их там в десятки раз меньше. При этом руки постоянно подвергаются стрессу: агрессивному воздействию бытовой химии, погодным условиям (холоду или, наоборот, инсоляции солнечными лучами). Плюс мы не всегда ухаживаем за ними в достаточной мере — делаем маски, пользуемся кремами, носим перчатки и т.д. Все эти факторы влияют на состояние кожи рук лучшим образом: приводят к сухости, истончению, появлению гиперпигментации и старению, первые признаки которого могут проявиться после 30. Поэтому если вы хотите сохранить кожу рук как можно дольше молодой, начинать заботиться о ней нужно с 25-летнего возраста.

Если мы говорим о домашнем уходе, то стоит более осмотрительно выбирать средства для мытья рук. Используйте мыло в крайних случаях. В приоритете должны быть средства/гели с содержанием витаминов и натуральных масел (жожоба, масла ши). Регулярно пользуйтесь кремами для рук. Ищите на этикетках кремов такие ингредиенты, как глицерин, натуральные масла, аминокислоты и сквалан. Кожа рук так же как и кожа лица нуждается в скрабировании и дополнительном уходе. Не нашли в магазине специального скраба для рук, подойдет тот, что вы используете для лица, кофе, соль, смешанная с любым растительным маслом. Скрабирование позволяет избавиться от омертвевших клеток и омолодить кожу рук. Маску для рук можно приготовить из творога с добавлением сметаны (в пропорции 1:2). В маску можно добавить чайную ложку меда и несколько капель сока лимона, чтобы сделать эффект отбеливания более очевидным.

В холодное время года ваши руки от шершавости спасет специальный компресс. Для его приготовления отварите пару картофелин в мундире, разомните их в небольшой емкости, добавьте чайную ложку оливкового масла и немного молока, чтобы получилось пюре. Смесь в теплом виде наносится на кисти рук максимум на 20 минут. Затем компресс смывается теплой водой и на руки наносится питательный крем. Такой компресс можно делать 1 раз в неделю. А в остальные дни не забывать надевать перчатки или варежки при выходе на улицу. Во избежание появления на руках гиперпигментации и морщин в теплое время года используйте, выходя на улицу, кремы с SPF.

Защищайте руки при помощи специальных перчаток, когда моете посуду или занимаетесь домашними делами! Средства бытовой химии наносят по коже рук удар, от которого ей сложно оправиться.

Современная косметология может предложить несколько вариантов процедур, которые помогут сохранить красоту молодость кожи рук:

— Биоревитализация — введение под кожу микроинъекций препаратов на основе гиалуроновой кислоты для омоложения, увлажнения, стимулирования выработки коллагена. При помощи гиалуроновой кислоты можно не только улучшить состояние эпидермиса, но и разгладить мелкие морщинки.

— Мезотерапия — инъекционная методика, позволяющая вводить подкожно специальные коктейли на основе фруктовых кислот, пептидов, гиалуроновой кислоты с целью питания и увлажнения кожи, избавления от пигметации и других признаков старения.

— Лазерные методики — при помощи лазера происходит не только стимуляция синтеза эластина и коллагена, избавление от видимых эстетических недостатков (гиперпигментации и т.д.), но и подтяжка тканей, что позволяет говорить о значительном омоложении кожи рук.

С возрастом кожа рук не только теряет тонус и необходимый уровень увлажненности. Многие представительницы прекрасного пола 45+ сталкиваются с еще одной неприятной проблемой: через кожу начинают проступать вены и суставы. Причина заключается в постепенном истощении подкожно-жировой клетчатки в этой области. Но и тут медицина не бессильна — на помощь приходит контурная пластика филерами на основе гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция, которые помогают восполнить утраченные объёмы и вернуть рукам красивую форму.

Оксана Анатольевна Орлова, MD, PhD, научный сотрудник Санкт-Петербургского Института Биорегуляции и Геронтологии, лаборатории биорегуляции старения, врач-косметолог

Красивые и ухоженные руки всегда были и остаются предметом женской гордости и элементом шарма. К сожалению, именно кожа рук в первую очередь подвержена старению и выдает возраст. Это первый барьер на пути у стресса и внешней агрессии. Если мы хотим сохранить красоту рук и свой психологический комфорт, имеет смысл предупреждать старение простыми способами:

— существуют чудодейственные защитные и восстановительные твердые растительные масла с фосфолипидами: ши, кокоса, какао на выбор. Они укрепляют мембрану клетки и не дают ей разрушаться, восстанавливают и питают кожу.

— свою лепту в старение рук вносит ультрафиолетовая солнечная радиация (разрушение коллагена, появление папиллом и родинок, пигментных пятен). Поэтому регулярное применение солнцезащитных кремов необходимо.

— ношение перчаток уже при температуре воздуха -1 градус, это комфортно и тепло, что предупреждает простуду в том числе.

С возрастом к этим рекомендациям может добавиться потребность посетить косметолога. Врач может предложить следующие процедуры:

— Безинъекционные: парафинотерапия в сочетании с массажем.

— Аппаратные технологии: фототерапия ( IPL ), диодный лазер, ионофорезы: омоложение, осветление, питание кожи рук.

— Инъекционные: не секрет, что наша кожа «высыхает» с возрастом, утраченный объём кистям рук вернут филлеры (наполнители) на основе гиалуроновой кислоты, омоложение тромбоцитами собственной плазмы крови (плазмотерапия).

И, конечно, никто не отменял важности домашнего ухода за кожей рук. Здесь достигнутый результат разумно поддерживать аппликациями масел: ши, кокоса и какао под хозяйственные перчатки или пищевую пленку ежедневно. Кожа — очень благодарный орган, в ответ на такую заботу, она будет в «бархатном состоянии» сколь угодно долго.

Источник https://krscrb.ru/node/1628

Источник https://dezir-clinic.ru/blog/kak-ukhazhivat-za-rukami-izyashchestvo-molodost-krasota/

Источник https://medaboutme.ru/articles/11_nadezhnykh_sposobov_sokhranit_molodost_kozhi_ruk/