Как ухаживать за нарощенными волосами на капсулах: особенности и рекомендации

Как ухаживать за нарощенными волосами на капсулах: особенности и рекомендации

Безусловно, длинные волосы — это мечта многих женщин. К сожалению, самостоятельно отрастить пышную копну шевелюры иногда бывает затруднительно, а то и невозможно. В таком случае на помощь приходит наращивание на капсулы, при помощи которого можно придать локонам желаемую длину и объем. Как ухаживать за нарощенными волосами на капсулах? Правила и полезные советы представлены в статье.

Разновидности волос

на сегодняшний день редко применяются искусственные волосы для наращивания. Их заменяют полностью натуральные, которые могут быть следующих разновидностей:

Славянские. Считаются наиболее качественными, так как они отличаются мягкостью, имеют естественный блеск, а также достаточно просты в уходе. Наращивание с использованием такой разновидности волос является наиболее дорогостоящим.

Чаще всего при наращивании капсульным способом необходимость коррекции наблюдается уже спустя 2-3 месяца. Это связано не только с естественным ростом родных волос, но и с тем, что при носке прикрепленные локоны склонны со временем терять привлекательный вид. При использовании современного микрокапсульного способа необходимость коррекции можно отсрочить до 4-6 месяцев с момента процедуры.

Как мыть?

Первым, и самым главным вопросом, который возникает у девушек, решившихся на изменение образа, является следующий — «как мыть нарощенные волосы на капсулах?». Это вполне логично, так как прикрепленные пряди хоть и выглядят, как натуральные, однако, держатся на своих волосах при помощи специальных капсул. Задача девушки при уходе за ними — это не повредить и максимально продлить их «жизнь». Как мыть нарощенные волосы? Следует придерживаться таких рекомендаций:

1. Каждый мастер предупреждает о том, что в первые два дня после процедуры не рекомендовано мыть или мочить волосы. Это необходимо для полного застывания капсул.
2. Важно отказаться от мытья волос в позиции, когда они перекидываются через голову. Мыть нужно строго в вертикальном положении. Для этих целей прекрасно подойдет душ.

Как мыть голову с нарощенными волосами? Важно отказаться от народных средств, которые содержат лимонный сок, лимонную кислоту, уксус, так, как они могут негативно влиять на капсулы, при помощи которых прикрепляются искусственные пряди.

Правила сушки

После мытья волос нужно правильно их высушить. Как сушить нарощенные волосы на капсулах? Для этого нужно соблюдать некоторые правила:

Важно отказаться от использования горячего фена. Допускается только прохладный воздух.

Как сушить нарощенные волосы? Идеальным вариантом считается дать им просохнуть самостоятельно, без применения фена и других средств. Однако такой способ подходит далеко не всем, так как на естественную сушку длинных и густых волос уйдет достаточно много времени. Выход один — еле теплый воздух, но не направляйте поток на капсулы.

Как расчесывать?

Как уже упоминалось ранее, расчесывать волосы в мокром виде категорически запрещено, перед этим их нужно хорошо просушить. Для распутывания наращенных прядей рекомендовано приобрести специальную расческу. От обычной она отличается редкими зубчиками и отсутствием на концах круглых шариков, которыми можно легко повредить капсулы.

Как расчесывать нарощенные волосы? Правильное проведение процедуры должно начинаться с кончиков. Для этого нужно взять в руку прядь шевелюры и, начиная с концов, постепенно вычесывать, захватывая все большую длину. Запутавшиеся волосы ни в коем случае нельзя разрывать расческой, их нужно распутывать только вручную.

Правила сна

Как спать с нарощенными волосами? Так как большинству девушек удобно мыть волосы перед сном, то рекомендовано дождаться их полного высыхания. Дело в том, что если спать с мокрыми волосами, то, кроме неприятных заломов и отсутствия объема, можно получить спутанные пряди, которые очень сложно затем расчесать.

Также перед сном рекомендовано закрепить волосы у места расположения капсул. Это необходимо для того, чтобы во время сна они не спутались между собой в колтуны. Наиболее оптимальным вариантом считается заплести слабую косу или затянуть волосы в хвост.

Окрашивание

Зачастую донорские пряди отличаются оттенком от родных, поэтому в процессе наращивания их окрашивают. Так как современные методики позволяют использовать для прикрепления натуральные волосы, то со временем краска смывается, корни родной шевелюры отрастают. Для того чтобы сохранить презентабельный внешний вид, в таком случае требуется окрашивание волос.

Произвести его в домашних условиях является затруднительным по ряду некоторых причин:

• на длинные волосы непросто равномерно нанести окрашивающую смесь;
• сложности подбора нужного оттенка;
• краски для волос категорически запрещено наносить на капсулы, поэтому самостоятельное изменение цвета не представляется возможным.

Для того чтобы сохранить шевелюру в надлежащем виде, рекомендовано обратиться к профессиональному парикмахеру, который знает, как иметь дело с наращенными прядями.

Правила укладки

Как ухаживать за нарощенными волосами на капсулах? Укладка волос также считается частью ухода, так как она придает желаемый объем. Некорректно выполненная укладка, в свою очередь, может негативно повлиять на качество искусственных прядей и на капсулы, при помощи которых они крепятся. Для этого следует придерживаться таких простых правил:

1. При выборе средств для укладки важно внимательно изучать состав. Рекомендовано, чтобы такие косметические продукты не содержали силикон и его производные.
2. Важно отказаться от причесок с начесами, так как это способствует спутыванию волос.
3. Средства для закрепления прически должны иметь нейтральный кислотно-щелочной баланс для того, чтобы не повредить капсулы.

Использовать для укладки наращенных волос разрешается и такие агрессивные приборы, как утюжки и плойки. Но с одним нюансом — важно воздействовать исключительно на волосы, не задевая при этом капсулу, при помощи которой они прикрепляются к родным прядям.

Натуральные маски

Как ухаживать за нарощенными волосами на капсулах? Особенную роль в уходе за такими локонами занимают самостоятельно приготовленные маски. К сожалению, большинство из них не годится для нанесения на искусственные волосы, однако, среди них существует несколько рецептов, которые помогут сделать локоны здоровыми на вид и гладкими:

1. 1 куриное яйцо необходимо взбить с натуральным йогуртом без наполнителей, добавить туда 1 ст. л. льняного масла. Смесь нужно наносить на волосы, избегая корней и области прикрепления капсул. Маска должна находиться на волосах 30 минут, затем ее следует тщательно смыть.
2. Желток 1 куриного яйца нужно смешать с 1 ст. л. касторового или оливкового масла и 1 ст. л. пчелиного меда. Маску нужно держать на волосах в течение 50 минут. Для усиления эффекта рекомендовано надеть на волосы пакет и укутать их теплым полотенцем.

Маски необходимо наносить на влажные вымытые волосы. Смывать питательные составы рекомендовано при помощи теплой воды и шампуня.

Полезные советы

Как ухаживать за нарощенными волосами на капсулах? Кроме выполнения простых ежедневных манипуляций, таких как мытье, сушка и расчесывание, следует обратить внимание на некоторые моменты, которые помогут сохранить привлекательный внешний вид волосам:

1. В зимнее время следует надевать головной убор для того, чтобы не допустить переохлаждения волос.
2. Летом важно избегать прямых солнечных лучей, так как они негативно влияют на целостность капсул.
3. При посещении бассейна рекомендовано использовать шапочку, так как в воду добавляется большое количество хлора и других реагентов, которые могут повредить не только нарощенным, но и родным волосам.
4. Нужно отказаться от посещения солярия, сауны или бани, так как высокие температуры могут повредить материал, из которого сделаны капсулы.

Также рекомендовано воздержаться от кардинальной смены цвета волос, потому что это делает искусственные пряди жестче и приводит к потере естественного вида шевелюры.

Заключение

До наращивания волос следует тщательно взвесить все положительные и отрицательные стороны, а также изучить моменты по уходу за такими локонами. Это связано с тем, что при неправильном выполнении рекомендаций волосы довольно быстро потеряют натуральный внешний вид.

Уход за наращенными волосами после капсульного наращивания

Несмотря на изменения в модных тенденциях, густые и длинные волосы всегда будут высоко цениться. Это идеальное дополнение для женственного и элегантного образа. Если от природы обладательнице прекрасного пола достались редкие и слабые волосы, быстро исправить эту проблему можно при помощи искусственных прядей.

Почему важен правильный уход?

Процесс наращивания синтетических волос не является особо сложным и безопасен для здоровья. Чтобы сохранить полученный результат на долгое время, за наращенными волосами необходимо правильно ухаживать, иначе вы просто потратите деньги зря. Многие девушки и женщины, которые оставляют негативные отзывы о наращивании, винят мастеров в некачественно сделанной работе. Однако проблема может заключаться в том, что не были выполнены обязательные процедуры, поддерживающие красоту прядей.

Уход зависит от методики наращивания. Посещая салон красоты, поинтересуйтесь у мастера, какой вариант он использует. Также не забудьте задать вопросы, относящиеся к процедуре ухода в дальнейшем.

Обозначим основные варианты крепления прядей. Несмотря на то, что процесс ухода за наращенными волосами общий, в зависимости от методики имеются определенные особенности.

Капсульное наращивание

Нужно запомнить основное правило – волосы можно мыть лишь спустя 24 часа после процедуры. Перед этим их нужно тщательно расчесать. Проводить мытье разрешается только в душе. Следует отказаться от посещения саун, бань и хамамов.

Если вы выбрали горячее наращивание, забудьте об использовании масок для кожи головы. При сушке феном используется только функция «холодного» воздуха. В моющих средствах должны отсутствовать агрессивные элементы.

Ленточное

В этом случае нужно использовать расчески с редкими и мягкими зубцами, которые не повредят прическе. Максимальное количество расчесываний – 3 раза в сутки, иначе локоны могут начать отслаиваться. В этом случае замечательно подойдут моющие и косметические средства без отдушек.

Вплетенные пряди

При выборе этой методики наращивания достаточно будет аккуратно распутывать волосы и использовать шампунь на основе мягких натуральных компонентов. Этот вариант не подойдет для коротких стрижек или увеличения объема.

Подробнее остановимся на первом, так как он самый актуальный и распространенный среди современных модниц.

Как подобрать косметические средства?

На сегодняшний день косметические магазины предлагают огромный и постоянно пополняющийся ассортимент товаров для ухода за волосами. Шампуни, бальзамы, маски и другие подобные продукты отличаются не только по цене, а также по составу и эффективности.

Сохранность красивой прически после наращивания зависит не только от опыта мастера и личного ухода, а также правильно подобранного средства. Лучше всего подойдут профессиональные препараты, разработанные специально для наращенных прядей. Такие составы позаботятся о натуральных волосах и сохранят структуру искусственных локонов.

Единственным недостатком этой продукции является высокая цена.

Можно воспользоваться обычными шампунями. Остановите свой выбор на составах для нормальных волос. Постоянное применение средств, которые питают кожу и волосы или, наоборот, избавляют от лишней жирности, может стать причиной отслоения синтетического материала и пересыхания. Не забывайте о том, что неродные волосы не получают естественную подпитку, как натуральные, и лишены возможности восстановления. При использовании концентрированных составов необходимо их предварительно развести чистой водой.

Категорически запрещается использовать масляные препараты, основным предназначением которых является укрепление структуры волос. Компоненты, входящие в состав данных косметических средств, негативно воздействуют на места крепления капсул, повреждая их. Если ваши волосы нуждаются в экстренном восстановлении, наносите масла только на кончики. Отличный эффект демонстрирует молочный протеин. Он работает как препараты на основе масел, питает волосы, но не разрушает места крепления прядей.

Если пользоваться правильным шампунем и соблюдать все рекомендации по уходу, результат от салонной процедуры можно сохранить на период от 3 до 6 месяцев.

Как правильно мыть и сушить?

Мытье головы в домашних условиях

На красоту наращенных прядей и их срок службы значительно влияет процесс мытья. При неправильном его проведении локоны станут спутанными и жесткими. Основное правило – процесс осуществляется мягкими, плавными и аккуратными движениями. Температура воды должны быть теплой, приятной. Пряди может повредить как очень горячая, так и холодная вода.

Для сохранения результата наращивания стоит воспользоваться рекомендациями от специалистов.

• Следует тщательно расчесывать волосы перед мытьем.
• Нельзя втирать шампуни и другие средства в корни волос. Работа проводится аккуратными прикосновениями. Косметический препарат распределяют по всей длине прядей, оставляют на несколько минут, а после промывают водой.
• Во время мытья держите голову в максимально естественном положении, не запрокидывайте назад. Желательно использовать душ.

Если допустить нарушение при мытье головы, чешуйки волос могут начать открываться.

В результате пряди будут цепляться друг за друга и намного чаще путаться.

Сушка

Наращенные пряди, как и собственные, настоятельно не рекомендуется расчесывать до полного высыхания. Также нельзя заворачивать волосы в полотенце. Лучший всего сушить их естественным образом при комнатной температуре, однако в этом случае придется подождать. Бережно промокните локоны сухим полотенцем и оставьте до полного высыхания.

Если нужно ускорить процесс, можно использовать фен, но только в режиме подачи холодного воздуха. Даже в этом случае рекомендуется использовать специальные термозащитные составы.

Расчесывание

В продаже можно найти специальные расчески для наращенных волос, но если такой под рукой не оказалась, можно воспользоваться щеткой с широкими зубцами без наконечников. Основная цель расчесывания – избежать спутывания. Когда волосы полностью высохнут, соберите их в хвост и после начинайте движения расческой от края до корней, постепенно поднимаясь к голове. Сильные колтуны желательно распутать руками, чтобы не вырвать пряди.

Помните, что наращенные локоны очень хрупкие. Повредить их в процессе мытья или расчесывания очень легко, а вот восстановить получится только после коррекции или перенаращивания.

Особенности коррекции

На протяжении носки наращенных волос периодически следует проводить коррекцию. Эта процедура является обязательной, независимо от качества наращивания и ухода. Необходимость в регулярной коррекции объясняется естественным ростом собственных волос. Капсулы, при помощи которых крепятся пряди в процессе наращивания, опускаются, из-за чего их необходимо снова поднять к корням.

Сроки проведения коррекции зависят от типа наращивания. При выборе капсульной методики первое обновление делают спустя 4 месяца после основной процедуры. Некоторые специалисты считают, что необходимо посещать мастера 1 раз в 2-3 месяца в зависимости от состояния прически.

Время от времени родным волосам необходимо давать отдых, так как при наращивании на них ложится дополнительная нагрузка. Один раз в три месяца следует снимать искусственных локоны. Эту процедуру должен проводить профессионал во избежание порчи прически. Мастера используют специальные составы, смягчающие капсулы. Во время коррекции специалист бережно снимает неродные пряди и после крепит их обратно на новое место.

После процедуры обязательно узнайте у мастера о необходимости следующей коррекции и прислушайтесь к рекомендациям об уходе.

Полезные советы

Наращенные локоны, как и собственные, можно смело окрашивать и экспериментировать с ними при создании новых образов и причесок, главное, все делать правильно, учитывая характерные особенности материала.

Как покрасить?

Окрашивать наращенные пряди можно, но следите, чтобы краска не попадала на места крепления капсул. Самостоятельно провести работу будет затруднительно, поэтому желательно обратиться к специалисту, который проведет работу на высшем уровне. Часто делать окрашивание не рекомендуется, оно вредит не только натуральным, но и синтетическим прядям, которые теряют эластичность и мягкость. Используйте препараты без аммиака или с очень низким его содержанием.

Как уложить?

Наращенные волосы предоставляют большие возможности стилистам и дизайнерам в плане укладки. Разрешается использовать плойки, щипцы и другие инструменты, главное, не задеть места крепежа прядей, делать все бережно и аккуратно. Использовать специальные средства также можно. Идеально подойдут составы с низким или нейтральным уровнем ph. В продаже можно найти лаки и пенки, разработанные специально для синтетических причесок.

Какие маски можно использовать?

Наращивание не говорит о том, нужно перестать заботиться о своих волосах. Но даже самые щадящие и натуральные маски могут повредить капсулы накладных прядей. Разрушающе действуют различные органические кислоты. Их наносят только на кончики волос и после тщательно промывают.

Следите, чтобы в составе масок не присутствовали следующие компоненты:

• цитрусовые;
• спирт;
• корица;
• пряные травы;
• горчица.

Дополнительные рекомендации

Для продления носки наращенных прядей необходимо внести в обыденную жизнь определенные ограничения.

• Обязательно защищайте волосы резиновой шапочкой, когда отправляетесь в бассейн. Такие меры уберегут локоны от хлорки.
• В жаркую погоду носите головные уборы, чтобы скрыть волосы от прямых солнечных лучей. Высокие температуры могут повредить капсулы в районе крепления прядей.
• На время носки искусственных волос откажитесь от саун, бань и других подобных заведений или сократите их время помещения до минимума.
• Занимаясь домашними делами и укладываясь спать, собирайте волосы в нетугую косу.

Подробнее о капсульном наращивании волос смотрите в следующем видео.

Как ухаживать за нарощенными волосами: делимся секретами роскошных волос

Красивые, длинные, густые волосы — мечта любой девушки. Плохая экология, вредные привычки, неправильное питание, ежедневное применение всевозможных укладочных средств являются настоящими препятствиями на пути к роскошной шевелюре. Несмотря на столь большое количество разрушающих факторов, сегодня на улицах города можно встретить красавиц, поражающих прохожих длинными, густыми, блестящими нарощенными волосами. В данной статье постараемся подробно рассмотреть как ухаживать за нарощенными волосами на капсулах или другими способами, основные аспекты применения косметических средств, варианты расчесывания и сушки, позволяющие сохранить шевелюру в идеальном виде.

Общие правила ухода

Сама по себе процедура наращивания волос не отличается сложностью. Самое интересное начинается после ее завершения. Обладательницы красивых волос должны знать все тонкости и нюансы грамотного ухода за нарощенными прядями. Если не соблюдать рекомендации специалистов, то и с мечтой о красивой прическе им придется попрощаться.

Если локоны мало времени продержались на голове красавицы, не стоит винить в этом мастера. Специалисты, предлагающие услуги по наращиванию волос, имеют большой опыт. У них набита рука, а используемые способы и материалы прошли лабораторные исследования, выдержали проверку временем. Единственное, что может повлиять на продолжительность эффекта от процедуры — полноценный, качественный, своевременный уход.

Во время процедуры поинтересуйтесь у мастера, какой способ он использует. В зависимости от этого подбирается соответствующий метод ухаживания, который девушка должна будет выполнять самостоятельно.

Важно! Применение косметических средств, соответствующих типу процедуры, убережет в будущем красивую шевелюру от ее преждевременной потери.

Особенности ухода

Сегодня можно выделить несколько основных крепления локонов: ленточный, капсульный (горячий, холодный), с помощью вплетения прядей. Каждый вариант требует особого ухода, а также применения определенных косметических средств.

Рассмотрим особенности ухода и выбора шампуня для наращеннх волос в зависимости от способа наращивания:

• Ленточное наращивание. В этом случае шевелюру следует причесывать при помощи расчески с мягкими, редкими зубчиками. Не надо расчесывать волосы чаще, чем три раза в день. Пряди могут отсоединиться и прическа станет некрасивой. Что касается правил мытья, то предпочтение следует отдавать шампуням без парфюмерных отдушек и агрессивных химических компонентов.
• Капсульное наращивание предусматривает один важный момент. Пряди можно мыть только через сутки после выполнения процедуры. Перед тем как вымыть локоны, их нужно тщательно расчесать, чтобы не было колтунов. Волосы можно мыть только под душем, запрещается посещение бани, применение горячего фена. Недопустимо использовать шампуни, содержащие агрессивные компоненты. При горячем наращивании запрещается втирать в кожу головы маски.
• Вплетение прядей. Ухаживать за шевелюрой при таком способе несложно. Девушкам надо подобрать мягкий шампунь и выполнять деликатное расчесывание локонов. Запомните, такой способ наращивания не подходит для коротких стрижек. Поднять волосы в высокую прическу тоже будет достаточно сложно. Справиться с этой задачей сможет только опытный парикмахер-стилист. Популярный способ вплетения донорских прядей — это бразильское наращивание волос.

Видео: советы эксперта по уходу за нарощенными волосами.

Средства по уходу

При условии правильного ухаживания, а также грамотного выбора средств, результатом процедуры можно будет гордиться на протяжении 3–6 месяцев. Выбор средств для мытья — один из самых важных моментов в уходе. Нельзя упустить из вида ни одного совета специалиста.

Лучшие средства по уходу — профессиональная линия косметики, подходящая к типу натуральных прядей. Профессиональные шампуни, бальзамы, маски и крема позволят сохранить естественную красоту, не нанося вред структуре локонов.

Если нет возможности приобретать дорогостоящие косметические средства, можно остановиться на шампунях для нормальных волос. Использование шампуней для сухих или жирных волос способно спровоцировать выпадение прядей, а также возможность их пересыхания. Помните, что наращенные волосы лишены естественной подпитки. Что касается концентрированных шампуней, то их следует тщательно разводить водой. Лучше всего покупать готовые к применению шампуни.

Внимание! Использование масляных косметических средств, предназначенных для восстановления, укрепления структуры, недопустимо. Масляные составы с легкостью разрушат места соединения прядей. Если вы не можете обойтись без маслянистых составов, наносите их только на кончики, не распределяйте во всей длине.

Подбирая правильный способ ухода, обратите внимание на молочный протеин. Он действует как масляные средства, но не разрушает места соединения локонов.

Как правильно мыть

Неправильное мытье способно существенно сократить срок службы прядей, сделав их некрасивыми и спутанными. Помните, мытье осуществляется аккуратными, бережными движениями рук. Нельзя использовать слишком горячую или слишком холодную воду. Это может негативно отразиться на состоянии и на внешнем виде шикарной шевелюры.

Советы по мытью головы:

• Перед мытьем пряди следует тщательно прочесать.
• Во время мытья нельзя запрокидывать голову вперед. Процедура выполняется в естественном положении головы. Лучше всего это делать под душем.
• Наращенные локоны обладают чешуйчатой структурой. Во время неправильного мытья чешуйки могут открыться. В этом случае они начнут соединяться между собой, цепляясь друг за друга. В результате волосы сильно запутаются, и расчесать их в дальнейшем будет очень сложно.
• Шампунь наносится аккуратными движениями. Недопустимо втирать моющие средства в корни. Такие движения могут серьезно повредить капсулы. Средство для мытья равномерно распределяют по всей длине волос и выдерживают несколько минут. Аналогичным образом поступают с масками и питательными бальзамами.

При правильном уходе нельзя втирать моющие средства в кожу головы, закручивать локоны в полотенце. Пряди аккуратно вытираются и сушатся естественным способом. Расчесываться можно после высыхания. Не забывайте придерживать пряди у корней.

Внимание! Не забывайте о своевременной коррекции нарощенных волос. Процедура избавит от запутывания волос в месте крепления и сохранит красоту натуральных и донорских прядей. Подробнее о коррекции и сроках ее проведения читайте у нас на сайте.

Видео: Марина Яковлева расказывает как правильно мыть нарощенные волосы.

Как правильно сушить

Не допускайте бельевого выкручивания, мокрого расчесывания. Сушить надо максимально бережно, аккуратно. После мытья промочите шевелюру сухим полотенцем. Сухое полотенце заберет в себя часть влаги. Оставьте волосы для естественного высыхания.

В редких случаях можно использовать фен. Помните, наращенные пряди никогда не восстановят поврежденную структуру, в отличие от живых локонов. Сушку феном следует выполнять в щадящем режиме. Желательно использовать термозащитные косметические препараты. Наносите их на кончики волос.

Как расчесывать

Цель расчесывания — избежать нежелательного спутывания. Предварительно приобретите специальные инструменты. Расческа должна иметь широкие зубчики без привычных наконечников. Они могут разорвать капсулы и волосы выпадут.

Расчесывать можно только сухие локоны. Соберите их рукой в хвост и начинайте движения от корней. После этого переходите к прочесыванию середины. Последний этап — аккуратное расчесывание корней. Исключите тугие прически и начесы.

Наращенный волос имеет тончайшую конституцию. Повредить ее очень просто, а восстановить невозможно. Шевелюра будет радовать своих обладательниц долгое время, если обеспечить ей правильный уход.

Выполнение простых рекомендаций, бережное отношение позволят наслаждаться результатом долгие месяцы. Уход за наращенными прядями — хлопотное занятие. Но только при таком подходе они будут притягивать взгляды окружающих, поражая их своей красотой, густотой и ухоженным внешним видом.

Узнайте больше о популярных методах наращивания волос, благодаря следующим статьям:

Источник https://luv.ru/469946a-kak-uhajivat-za-naroschennyimi-volosami-na-kapsulah-osobennosti-i-rekomendatsii

Источник https://vplate.ru/narashchivanie-volos/uhod-posle-kapsulnogo/

Источник https://expertpovolosam.com/procedury/narashchivanie/kak-uhazhivat