Семья 4. Духовность и душевность отношений

26 июля, 2022 0 Автор ewermind

 

Семья 4. Духовность и душевность отношений

По общепринятому определению. счастье — это любить и быть любимым. А по теории
отца индивидуальной психологии А.Адлера, для ощущения счастья человеку необходимо:
1.быть нужным, 2.испытывать уважение и 3. видеть прогресс-продвижение в своей жизни.
Но главное всё-таки быть нужным, остальное приложится! Нужных обычно уважают, к нужным проявляют интерес и продвигают тоже в первую очередь именно нужных.
Получается, что счастье и любовь зависят, в первую очередь, от степени нужности — чем нужнее, тем любимее! И самые любимые из нужных (пик любви) — те, кто н е з а м е н и м о нужен!
(А самые несчастные и нелюбимые, соответственно, те, кто никому не нужен !)
Всё правильно!

Мужчина и женщина могут заменить друг друга практически в любой сфере деятельности, кроме одной — в продолжении рода, а точнее — в акте зачатия. Обычно именно этот момент и подразумевают, когда говорят или предлагают заняться любовью. Именно его обычно воспевают романтики и поэты как пик любви. Именно к этому т е л е с н о — ф и з и ч е с к о м у пику устремляются большинство влюблённых! Это — общепризнанный Пик!

Но вот когда случается, что зачатие всё-таки произошло, да так неожиданно, что любимый со страху шустро «делает ноги», то обнаруживается, что выше пика телесной любви существует ещё и другая, ещё более высокая, и более «настоящая» любовь, которой хватает не только для зачатия, но и на воспитание детей, на заботу о них, на проявление д у ш е в н о с т и по отношению к ним ! А переживаемый до селе «Пик», на самом деле совсем не пик, а так себе: остренькая увлечённость, общение ради секса, ради удовлетворения телесно-физической потребности, похоти так сказать или вообще ошибка молодости.
А дальше дети вырастают, и родители вдруг расходятся.
И тут выясняется, что в мире существует ещё и третий, ещё более высокий уровень любви, основанный на д у х о в н ы х отношениях, который способен связать МиЖ на всю жизнь, и даже больше! Даже после смерти. Над которой даже время не властно

Даже Время нас не сломит,
От всего Любовь заслонит,
В шалаше, что мы построим
Будет вечный рай земной!
(http://www.stihi.ru/2001/12/18-499)

Ни что земное не может на неё повлиять (сломать), ни от чего земного она не зависит. Зато всё земное зависит от неё. «Любовь зла, полюбишь и козла!» — говорят в народе. Её называют неземной, божественной и часто пишут с большой буквы. А апостол Иоанн вообще приравнял её к Богу, сказав: » Бог — есть Любовь.»
И тут возникает естественный вопрос: — Почему же люди, стремясь к ней всю свою жизнь, бывает так редко её находят, если находят вообще?
Мне кажется потому, что люди путают два внешне похожих понятия — духовность и душевность (дух и душа), и пытаются строить отношения только на базе душевности, совершенно забывая про духовность.
На самом же деле это две противоположности, как мужское и женское Начала, как плюс и минус.
В итоге получается, что первый уровень счастья (быть нужным) ощущается в основном при телесном общении. Второй уровень счастья, как уважение, мягкость и нежность общения, проявляется и реализуется на плане душевного общения. А третий уровень счастья, как ощущение продвижения по жизни и развития, проявляется и реализуется в духовной области общения, и зависит от степени духовности людей, от их духовной продвинутости.

2. Мужская духовность (Мужество) и женская душевность (Женственность).

По космическому закону «Наверху, как внизу», любовь на духовном уровне совершается по такой же схеме, как и внизу, у нас, на физическом уровне. Поэтому, для рассмотрения особенностей духовного общения, воспользуемся схемой описанной в предыдущей части (СЕМЬЯ III), и лишь дополним её элементами духовного мира (синим цветом) (Рис.1.)

Схемка надо заметить простецкая до наивности, но позволяет разложить по полочкам и понять тонкости духовно-душевного общения
Главное её достоинство, на мой взгляд, состоит в том, что она позволяет чётко разделить между собой, понятия духовности и душевности, и на их основе определить, «права и обязанности» мужчины и женщины (мужа и жены) на духовном плане..
Муж в семье играет роль духа семьи, и обязан сеять семена духовности, подобно тому, как он «сеет» семена физические в мире телесно-физическом. А душа матери (земли), предназначена, как и в мире физическом, для выращивания посеянного, души будущего ребёнка, сына или дочери.

По правилам Кириллицы слово «ДУХ» буквально (по буквам) означает Добро У Херувима, т.е.Добро исходящее от Высшего, девятого ангельского чина Херувима (выше не бывает). А слово «ДУША» означает Добро У «Ш» Аз.
Чтобы понять смысл данной расшифровки нужно припомнить, что буква «Ш» произошла от буковы-иероглифа «Ша» древнерусской Кириллицы. (Рис.2), который состоит из двух элементов . Элемент «1» означает защитную оболочку полости, в которой вызревает семя духовности «2», и затем спускается в нижниймир .
В общем случае «Ш» означает защиту, защитника.

Короче, душа матери на духовном уровне, в отношении семени Духа, выполняет роль, подобную роли материнской утробы для семени отца в нашем физическом мире. Она способна защитить душу ребёнка от неприятных духовных влияний извне, в том числе и со стороны отца. Например, если отец алкоголик и агрессивный дебошир, то мать, если она в душе не агрессивна, агрессию отца в душу ребёнка «не пропустит», и он в этом вопросе не пойдёт по следам отца, что явно положительно. Но! Точно так же мать способна не пропустить (отфильтровать) и положительные духовные влияния со стороны отца! В таком случае ребёнок вырастает бездуховным . Стоит призадуматься!
А вот если агрессивна мать, то душу ребёнка от влияния агрессивности ничто уже не защитит! Он вырастет злобным! Короче, душа ребёнка полностью открыта матери и формируется на базе м а т е р и н с к о г о мировоззрения, миропонимания и её отношения к духовности. Мать практически п р о г р а м м и р у е т душу ребёнка! Свой характер он «впитывает с молоком матери».
Вот почему к морально-духовному облику женщины-матери с самых древних времён уделяли столь пристальное внимание.
А что отец?
А отцу, по замыслу Природы, отведена роль семейного духовного наставника (учителя), и в первую очередь для матери, и через мать детям. И права у отца в семье соответственно «учительские», имеет право только п р е д л а г а т ь свои знания (духовность). Насильно, как известно, обучить никого невозможно. Так что духовность детей, опять получается находится в руках матери и зависит от того уважает ли она отца се г о духовбностью или нет. Если мать не хочет, чтобы дети её получились «бездушными», точнее бездуховными, она должна уважать его (его духовность), или, как говорили древние, «Да убоится жена мужа своего».
А если «не убоится»? Если не пожелает «слушать наставления»? В таком случае отец может и имеет право только уйти.

Читать статью  Мужчины и женщины: что дают серьезные отношения?

По телевизору показывали старушку артистку — сама душевность! Сына одна растила, всю душу в него вкладывала, а он её на старости лет из квартиры вышвырнул, как ненужную тряпку. Люди удивляются и возмущаются откуда мол такая бездуховность берётся?

— Как откуда? От матери! От её негативного отношения к духовности ( при достаточно высоком уровне душевности). По этой же причине она и сына растила о д н а ! Обычно отцы уходят, когда их духовность матерями остаётся невостребованной, в такойситуации они чувствуют себя не нужными! Уходят к той, кому они нужны, поскольку нужность — это первое условие счастья. Они не просто имеют право уйти, а они о б я з а н ы уйти и найти применение своим знаниям (духовности), обязаны пускать свои знания «в оборот» иначе они их лишаться вообще!

. А вот будет ли мать относиться уважательно и с п о н и м а н и е м к своему наставнику и воспринимать его «наставления» и пропустит ли, передаст ли их детям, зависит уже от неё самой.

И в заключение NB!
Если быть точным, то на самом деле душа (психо) имеется у всех людей: и у мужчин и у женщин, и в общем случае в Кириллице она обозначается буковой «Пси» (рис.3.), похожей на «Ша». Но у мужчин в Душе существенно преобладает духовность, а у женщин — душевность.

3. Характеристики и признаки духовности и душевности.

Из сказанного выше вытекает, что отношения между мужчинами (мужская дружба),
складываютса на основе духовности, а отношения между женщинами — на основе душевности. Очевидно признаками и и характеристиками духовности являются признаки и характеристики мужской дружбы: прямота, порой доходящая до (обидной) грубости, открытость, честность, и т.д. Короче всё почти всегда н е п р и я т н ое , но всегда п о л е з н о е, с о з и д а ю щ е е, р а з в и в а ю щ е е , п р о д в и г а ю щ е е, связанное с накоплением любви в душе и возможностями !
А признаками душевности и женских отношений являются: мягкость, нежность, ласковость, лесть. и всё п р и я т н о е , но Н Е п о л е з н о е, обычно р а з р у ш а ю щ е е, связано с р а с т р а т о й душевных накоплений любви!

Для гармонии нужно и то и другое! Но только при одном условии — душевные растраты не могут быть больше духовных накоплений! Иначе начнётся разрушение (распад, деградация) Души! А за распадом духовных структур следуют болезни и несчастия.

Точно так же, как и в нашем физическом мире! Здесь мы тоже зарабатываем деньги и тратим их. И тоже для гармонии быта в жизни должно быть и то и другое: и заработок и трата. Но «трата» не может быть больше накоплений или заработка! Иначе нас ждут крупные неприятности!

Это «условие» первичности Духовности и Духа над Душевностью и Душой называется И Е Р А Р Х И Е Й ! Все наши грехи, болезни и несчастья связана с нарушениями Иерархии.

4. Проблемы духовности.

Теретически всё получается просто! Определил условия и признаки духовности и
облюдай их. Однако на практике этому препятствуют ряд трудностей, вытекающих из сцамих сущностей духовности и душевности.
Во-первых, душевность связана с получением, чего-то приятного, причём сразу з д е с ь и с е й ч а с! Как, например, конфетку, ласку, нежность, подарок, ребёнок получает и ощущает сразу здесь и сейчас.
А для того чтобы ощутить полезность от чего-то духовного, например, от учёбы, нужно прежде учиться 10 лет в школе, потом 5лет в ВУЗе! Да после этого найти приличную работу. А до этого, как говорится, ещё дожить надо!
Во-вторых, духовность — это р а б о т а , и порой неприятная работа. отдавание своих сил, вкладывание их, риск! А душевность — это получка, получение. Что соблазнительнее и приятнее? Конечно же п о л у ч а т ь тем более сразу здесь и сейчас!
Вот и стремятся люди получать, получать и получать. Даже не задумываясь о том, что получка зависит от работы, от затраченного труда. Бесплатный сыр только в мышеловке. А если не заработал, а всё равно получаешь, значит, как у наркоманов, приятное достаётся за счёт разрушения организма — болезни. Болезнь — показатель снижения духовности.
«Чем больше отдаёшь (вкладываешь своих сил), тем больше и получаешь» приблизительно так звучит космический «закон отдавания». И ничто так не развращает и не разрушает душу как незаработанное благо (например, деньги)
В-третьих, окружающий мир мы воспринимаем явно, в о щ у щ е н и я х ! Поэтому приятность душевного мы ощущаем, а полезность. Духовного мы Н Е О Щ У Щ А Е М она придёт к нам только в будущем, а в настоящем присутствует только скрытно, неявно, неощущаемо! А становится заметной заметнойи ощущаемой лишь тогда, когда уже слишком поздно, и ничего исправить уже невозможно! Когда болезнь или несчастье приобрели уже необратимый, неизлечимый характер!
Полезность духовного мы должны брать н а в е р у, ориентируясь на опыт предков! Вот почему в Заповедях говорится: «5. Почитай отца твоего и мать твою, чтобы тебе было хорошо и чтобы продлились дни твои на земле. «

Читать статью  4 правила для идеального свидания белокожего мужчины и темнокожей женщины

Ценность опыта наших предков состоит в том, что они, благодаря своим наблюдениям, нашли множество косвенных признаков, позволяющих диагностировать состояние (неявной) духовности уже с е г о д н я, не дожидаясь когда она станет явно-ощутимой, но слишком поздней.. При этом «теория» их проста до наивности. Но очень образна и проста в понимании и применении. Самое примечательное, что многое из их «учений» находит сегодня научное подтверждение и обоснование!
Тело человека, рассуждали они, является Храмом для Души и Духа с их душевностью и духовностью . Схематично в Кириллице это обозначалось буковой-иероглифом «Пси», состоящем из «чаши» (1) и линии движения Духа (2). Часть линии выше чаши — духовность. А то что ниже чаши — душевность.
Анатомически:
— чаша души это — грудная клетка с Сердцем и лёгкими снизу ограниченая диафрагмой, поэтому душу увязывали с сердцем, (с четвёртой чакрой)..
— область обитания духовности и её проявления — выше диафрагмы, грудная клетка и (главное) . от основания шеи до макушки, (органы сознания, чакры 5,6,7 )
— а область обитания и проявления душевности соответственно — ниже диафрагмы — область живота (чакры 1,2,3)
Основываясь на этом, уже первые, самые общие, предположения и выводы, о соотношении духовности и душевности человека, можно сделать уже на основании его фигуры .
Большая грудная клетка, широкие плечи, и наобороы узкий таз и бёдра, поджарый живот. в большей степени свойственные мужчинам, говорят о превосходстве духовности над душевностью, мужества над женственностью у такого человека. И наоборот узкие плечи и широкий таз — о превосходстве душевности и женственности. Недаром и параметрами красоты женской фигуры считаются размеры 90-60-90!
Интересно отметить, что у некоторых народов (например, Кавказа) признаком женской красоты и ж е н с т в е н н о с т и считаются «приличные» ягодицы. В связи с чем, в национальной женской одежде, на этом месте предусмотрен и размещается «курдючёк» (не знаю как правильно эта часть платья называется) подчёркивающий красоту и женственность.
А мне рассказывали, что у грузин имеется даже специальный «ритуал» «выяснения» (наощюупь) являются ли они натуральными или подкладными?
Забегая вперёд отмечу, что правильность описанного признака имеет энергетическое обоснование точки зрения энергетики первой чакры . О чём ниже (при почакровом рассмотрении) ещё будет сказано.
А вот у спортсменок высокого уровня, даже в таких «красивых» видах спорта, как синхронное плавание, спортивная и художественная гимнастики и т.д. ведущие места занимают девушки с широкими плечами и узким тазом.
У пика достижений решающую роль играет уже дух и уровень духовности спортсменки! Только с красивым телом и женственностью к пику (красоты) не пробиться! Для этого нужны большие духовные запасы и способносыи!

Во-вторых, древние считали, что (по принципу образа и подобия) духовная пища и энергия добываются, поглощаются, усваивается и накапливаются, точно так же как и физические.
Нос вынюхивает пищу, уши выслушивают, глаза высматривают, рот пережёвывает. т.е. органы расположенные выше диафрагмы, в духовной области тела п о д г о т а в л и в а ю т пищу, и по пищеводу передают её в живот, в область душевности! А задача желудочно-пищевого тракта (душевности) — принять её, переварить и усвоить; использовать и накопить.
Аналогично и в духовной-душевной сфере деятельности. Духовные органы расположенные выше диафрагмы выискивают, и «пережёвывают» информацию (знания, культуру, Этику) и передают их в душевную область для усваивания и накопления.
Аналогично и в семье. Мужчина (муж) должен выискивать и пережёвывать духовность (информацию, знания, культуру, Этику и энергетику духовности), усваивать её сам и передавать женщине (матери) и через неё детям. А задача жены принимать пережёванное, усваивать, накапливать и передавать детям.
Если душевность в человеке слишком велика, то в нём очевидно преобладают усвоение и н а к о п л е н и е энергий, что проявляется в нём, как излишние жировые отложения (излишний вес). Подробнее об этом при почакровом рассмотрении.

В свете вышеизложенного, всякая попытка нарушить Иерархию, и поставить духовность ваше духовности или впереди духовности, т.е. поменять духовность и душевность (начало и конец) местами, выглядит как попытка поменять местами рот и анус, и через последний пытаться питать организм. Очевидно это разрушительно для здоровья.

CЕМЬЯ V. За всё в ответе. Дети
Справочник по «неисправностям» духовности и душевности,
(нюх, слух, вкус, власть, излишний вес, зодиак, отношения с цветами, животными., противоположным полом, Судьбой, детьми и т.д. )

Принцип духовности в отношениях

Принцип духовности в отношениях

Поиск смысла сегодня является одним из самых главных вопросов человечества. Пытаясь найти смысл, сокрытый за буднями повседневной жизни, мы постоянно спрашиваем себя: «Почему мы здесь? В чем смысл жизни и человеческих отношений?». Многие достигают невероятного уровня материального благосостояния и добиваются всех своих целей, и все-таки им кажется, что чего-то недостает. И заполнить эту пустоту может только духовность.

Принцип духовности в отношениях – это стремление вместе двигаться к таким ценностям, как любовь, сопереживание, доверие, радость. Осознание того, что ваши отношения имеют большой смысл, чем тот, который лежит на поверхности, и что нахождение этого смысла важно для того, чтобы быть вместе, выведет ваши отношения на новый уровень.

И хотя духовность может проявляться в традиционной религии, она не обязательно должна быть связана с ней. Какую бы религию вы бы не исповедовали, поставив духовность в центр ваших отношений, вы только улучшите их качества. В этой статье рассказывается о том, как разрешить кризис смысла и веры, с которым нам часто приходится иметь дело, и создать основу для разумных, духовных, спокойных и умиротворенных отношений.

Готовность к переменам

Готовность к переменам лежит в основе духовности. Духовность обычно вызывает в сознании мысль о поражении. Она часть ассоциируется с несвободой, необходимостью идти на уступки и выступать в роли мученика. Это прямо противоположно тому, что на самом деле представляет собой готовность к переменам – искреннее желание смягчить свою точку зрения, быть гибким, открытым и способным на новое видение. От вас также требуется отказаться от вредных старых привычек – создать почву для реализации того, к чему вы действительно стремитесь.

Читать статью  4 примера, как ведет себя настоящая женщина, когда мужчина хамит ей

Отличительные признаки упрямства включают следующие мысленные установки:

Я не могу это больше выносить.

Ты нарочно хотел сделать мне больно.

Мне лучше знать, так почему бы тебе просто не сделать по-моему.

Ты меня не понимаешь.

Признаки упрямства на эмоциональном уровне:

Проявление симптомов стресса, таких как раздражительность, тревога, хроническая усталость, вспыльчивость, физическое напряжение и истощение.

Гнев, страхи, сомнения и фрустрация.

Признаки упрямства, проявляющие в поведении:

Выбежать из комнаты, хлопнув дверьми.

Закрыться от всех в своей «раковине» под предлогом занятости работой или хобби.

Бесконечное сидение под телевизором.

Нежелание распределить день так, чтобы в вашем расписании оставалось время друг для друга.

Осознание того, что вы упрямствуете, ускорит начало процесса перемен. Воспринимая эти признаки в качестве очевидного сигнала, что пора меняться, вы превратите потенциальные преграды в возможность духовного развития. Вместо того, чтоб раз за разом повторять старые модели поведения, воспользуйтесь следующими формулами для движения вперед:

Я мысленно смягчаю свою позицию и становлюсь более терпимым и терпеливым.
Я воспринимаю тебя как своего учителя, друга и возлюбленного, который может сказать такие вещи, которым я изначально сопротивлялся, но которые делаются для нашего высшего блага.
Я открыт новым знаниям и идеям, которые принесут пользу нам обоим.
Чем больше мы готовы меняться и отдаваться любви, тем глубже наше взаимопонимание.

На эмоциональном уровне спросите себя:

— Что мои чувства говорят мне?

— Чему я могу от них научится?

— Чем они могут послужит мне?

Если эмоции преобладают, скажите себе:

— Я чувствую……………., но понимаю, что я не есть мое чувство.

— Дышите глубоко и размеренно, расслабляясь на каждом вдохе.

Сделайте следующие перемены в своем поведении:

Не делайте в порыве гнева ничего, что может нанести вред и о чем вы будете впоследствии сожалеть.

Будьте открытыми все 24 часа в сутки тому хорошему, что несут с собой отношения.

Выключайте телевизор, когда почувствуете, что он начинает затягивать вас. Вместо этого лучше приготовьте что-нибудь вместе, выберетесь на природу, послушайте музыку, сходите в театр.

Планируйте день так, чтобы у вас оставалось время друг на друга, чтобы вы регулярно проводили несколько тихих часов вместе.

Применяя все эти нехитрые правила, вы самым естественным образом обнаружите, что начинаете понемногу уступать, доверять и быть более искренним друг с другом. Это переведет ваши отношения на новый уровень – уровень любви. По мере высвобождения ваша страсть разгорится с новой силой. Теперь вы можете слушать друг друга и смеяться над событиями дня. Помните, что движение начинается с вашего желания перемен, а ваша настойчивость движет их вперед.

Духовные отношения между мужчиной и женщиной: определение, признаки, способы создания

Без эмоциональной близости с партнером невозможно создать гармоничный союз между мужчиной и женщиной. Духовные отношения — не менее важная часть любви, чем сексуальная притягательность партнеров.

Что такое духовная связь с избранником

При знакомстве парень и девушка начинают искать точки соприкосновения, определять общие интересы, выяснять насколько совпадают взгляды на жизнь.

Сближение пары включает разные этапы:

  • Эмоциональное влечение.
  • Физический контакт.
  • Интеллектуальная близость.
  • Духовное единение.

И только полное совпадение признаков способствует зарождению истинной любви.

духовные отношения между мужчиной и женщиной

Духовные отношения между мужчиной и женщиной — это глубокая связь, при которой два человека разделяют цели, убеждения и мечты. Важно отличать их от зависимых отношений

Черты, присущие эмоционально связанным парам:

  • Влюбленные не испытывают потребность скрывать правду, честно и открыто рассказывают о чувствах.
  • Умеют слушать и беседовать на разные темы.
  • Способны слаженно взаимодействовать.
  • Каждый уважает другого.

Признаки духовных отношений

Некоторых супругов друзья называют родственными душами. Пару считают единым целым, одного партнера трудно представить без второй половинки.

духовные отношения между мужчиной и женщиной

Показатель духовной близости влюбленных:

  • Каждый проявляет в отношениях лучшие качества. Между партнерами царит доверие и понимание.
  • Общение заряжает положительной энергией. Молодые люди передают друг другу знания, делятся опытом.
  • Избранник не скрывает чувства перед подругой, не утаивает даже неприглядные подробности жизни. Девушка также рассказывает о самых сокровенных тайнах.
  • Пара забывает о разочарованиях и негативном опыте.

Другие признаки, которые характеризуют духовные отношения между мужчиной и женщиной:

  • Ощущение счастья и желание чаще улыбаться.
  • Партнеры проявляют уважение к интересам избранника даже при расхождении взглядов на увлечения.
  • С годами люди, тесно связанные друг с другом, приобретают одинаковые черты характера и даже внешности.
  • Ощущение неотделимости от избранника не пропадает и при разногласиях в некоторых вопросах.
  • Девушка заканчивает фразу, начатую другом, и наоборот, парень продолжает мысль, высказанную спутницей жизни.

Как создать глубокую духовную связь с партнером

Чтобы укрепить духовный контакт с избранником, психологи рекомендуют:

  • Чаще смотреть в глаза партнера. Зрительная связь показывает заинтересованность в словах собеседника.
  • Каждый день выделять время для встреч с другом, даже при обилии проблем и напряженном рабочем графике.
  • Извлекать уроки из общения с избранником. Взгляд со стороны иногда помогает раскрыть собственные особенности характера и черты личности.
  • Не избегать прикосновений к партнеру. Нежные, ласкающие поглаживания иногда лучше слов говорят о чувствах человека, способствуют укреплению связи между людьми.
  • Беседовать, рассказывать о событиях дня, обсуждать книги или фильмы.
  • Смотреть вместе кинокомедии, забавные ролики. Беззаботный, доброжелательный смех сближает, углубляет духовное родство.
  • Стремиться к открытости отношений. Не маскировать гнев или злость. Прямо объяснить причины негативных эмоций. Откровенность способствует взаимному уважению.
  • Любить себя. Человек, который не доволен собой, не оценит и личность партнера.
  • Проявлять взаимное уважение и заботу.
  • Не вспоминать о негативном опыте. Отпустить прошлые обиды и с открытым сердцем встречать будущее.

Духовные отношения между мужчиной и женщиной делают жизнь насыщенной и яркой. Эмоциональное родство дает ощущение радости и счастья.

Источник https://proza.ru/2009/01/03/22

Источник https://www.vitamarg.com/konsultacii/ludi/3446-prinsip-dukhovnosti-v-otnosheniyakh

Источник https://lovely.dating/advice/how-to-meet/duhovnye-otnosheniya-mezhdu-muzhchinoy-i-zhenshchinoy/