Решаем проблемы в сексе: сексологи дают советы
Сексология, психосексология, психоанализ
По определению ВОЗ сексуальность – это стержневой аспект человеческого бытия на всем протяжении жизни от рождения до смерти. Но только совсем недавно, когда была осознана зависимость распространения ВИЧ от форм и способов сексуального поведения людей, эта организация предприняла единственное широкомасштабное и координированное международное исследование сексуального поведения в 15 странах. Самая интимная сторона жизни людей все еще нуждается в получении достоверных данных.
Принято считать, что исследователями, сделавшими для понимания природных механизмов функционирования сексуальности больше, чем кто-либо из предшественников, являются американские сексологи У.Х. Мастерс и В.Э. Джонсон. Две области стали предметом их научных интересов: физиология сексуальной реакции и лечение половых расстройств. В книгах «Сексуальные реакции у человека» и «Сексуальная неадекватность у человека», вышедших в 1966 и 1970 годах, они представили результаты своих экспериментальных исследований и описали методику лечения мужских и женских сексуальных расстройств. С этого времени принято вести отсчет появления сексуальной терапии и сексологии как области медицины со своими собственными методами экспериментального исследования. Так на стыке медицины и психологии возникла сексология.
По мере ее развития и умножения информации о человеческой сексуальности становилось очевидным, как мало известно обо всем том, что люди делают, чувствуют, хотят, о чем фантазируют, когда вступают в интимные отношения друг с другом или эти отношения имитируют. Имея дело с сексуальными расстройствами, сексолог не может не оперировать понятиями нормы, сексуального здоровья и тем, как они реализуются в сексуальном поведении множества людей. Сексолог не может судить о норме, исходя из собственного опыта как образца сексуального здоровья. Ему необходимо знать, что собой представляет сексуальное поведение большинства людей. В этой области человеческого поведения само поведение очевидным образом ориентировано по отношению к другому, по отношению к сексуальному партнеру. Сексуальное здоровье проявляется в сексуальной гармонии с партнером.
Сексуальное здоровье, а вместе с ним и сексуальная гармония включают в себя не только сексуально-физиологическую, но и сексуально-поведенческую и социально-психологическую направленность, а половое развитие в таком случае идет как в телесно-половом, так и психосексуальном направлениях. Несомненно, что сексуальное здоровье, сексуальное благополучие человека позитивно обогащает личность, повышает коммуникабельность и способность к любви. Оно включает в себя также свободу от страха, чувства стыда и вины, от ложных представлений, подавляющих и нарушающих сексуальную гармонию.
Реализуясь в сексуальном поведении, сексуальность как производное от телесных процессов испытывает влияние определенного социокультурного окружения. Сексуальные отношения следует рассматривать как явление или элемент культуры. Именно культура создает сексуальные сценарии. Консультирование с сексологом говорит о том, что человек, по определению, не больной, а клиент. Ведущим этапом в оценке его психики становится изучение мотивации в сексуальном поведении и сексуальных отношениях.
Конечно, общество может оказывать влияние на сексуальные отношения, но это воздействие, как правило, носит не прямой, а опосредованный характер. Так, если в книге пророка Исаии мы читаем:
«Научитесь делать добро; ищите правды; спасайте угнетенного; защищайте сироту; вступайтесь за вдову»
– то в этих предписаниях нет указаний на само сексуальное поведение; однако эти слова задают норму поведения, в котором отношение к сексуальному партнеру может развиваться лишь как ее продолжение.
Исследуя сексуальное поведение человека, сексологи прибегают к методам и приемам социологического исследования, например опросам, анкетированию, тестированию, при этом они исходят из представления, что степень осознанности сексуального поведения достаточно высока, что человек сам может судить о мотивах своих поступков. Именно здесь проходит та граница, которая отделяет сексологию от психоанализа, а сексолога от психоаналитика.
Очевидность, нуждающаяся в наделении смыслом, – вот краткая формула типично психоаналитической ситуации, в которой данное подлежит толкованию, или интерпретации.
Сексуальная жизнь людей как особая тема человековедения является не только сложной, но и вместе с тем необычайно деликатной, тонкой; она не может быть полностью раскрыта, а тем более оценена в связи с индивидуальной неповторимостью каждого человека. Особое место занимают взаимоотношения полов разного возраста, разного семейного положения и их влияние на сексуальное поведение. Проблема не просто в том, что не все женщины и мужчины одинаковы, что они различны. Проблема в том, что нет той абсолютной точки отсчета, с которой истина Другого может быть изложена совершенно объективно. Значения душевных событий, с одной стороны, скрыты от самого субъекта, а с другой – выражают себя, так или иначе, лишь внешним, опосредованным образом в его поведении. Эта дистанция между непосредственно переживанием и внешними способами его проявления и приводит к тому, что человек нуждается в постоянном подтверждении своего знания о себе, которое он может обрести лишь в отклике Другого. Но этот отклик, в свою очередь, определяется Историей Другого, которая нам неизвестна и доступ к которой направлен во времени в обратную сторону, как если бы мы читали Книгу жизни Другого от конца к началу. Именно поэтому взаимоотношения между мужчиной и женщиной – это одна из важных и наиболее сложных проблем в изучении психологии человека. В этих взаимоотношениях, в конкретной коммуникации между мужчиной и женщиной воплощена реальность состояния психики и сознания того и другого, влияющая на сексуальные отношения.
Можно сказать, что различие между сексологом и психоаналитиком состоит в преимущественном обращении к разным, зачастую полярным планам сексуального поведения: для сексолога – это прежде всего социальный смысл конкретного поступка, то, что в данном обществе считается нормой, для психоаналитика – символическое значение поступка в плане истории конкретного человека. Именно к первому плану относится назначение полового воспитания, формирующего правильные психологические установки, то сексуальное просвещение, которое включает в себя необходимую информацию о взаимоотношениях полов и психогигиене половой жизни.
Заходит пациент к сексопатологу и говорит:
– Доктор, вы знаете, я очень люблю свою жену…
– Нет-нет-нет, это не ко мне – это к психиатру!
Психиатр говорит знакомой:
– Как поживает ваш муж?
– Доктор, но я не замужем.
– Да? Значит, ваш муж холостяк.
Подчас причиной сексуальной дисгармонии оказывается недостаточная осведомленность в области психогигиены, неправильные представления о норме и физиологических колебаниях сексуальной функции, о степени приемлемости сексуальных контактов. Но проблема полового воспитания состоит в том, что оно не может ограничиться знанием социального смысла сексуального поведения, социальных норм. Между психологией учебной аудитории и живой историей конкретного человека – дистанция огромного размера.
В последние годы подростки все раньше начинают половую жизнь, и их взаимному доверию и поддержке способствует сексуальное просвещение в семье. Но и здесь подстерегает опасность: подростковый возраст совпадает с тем возрастным кризисом, когда ребенок от сопоставления себя с родителями переходит к поиску образцов для подражания вне семьи, к поиску значимого Другого, обретаемого или на страницах книги, или на экранах и дисплеях телевизора, компьютера, или в компании на улице… Происходящая психологическая трансформация, накладываясь на физиологические изменения, столь радикальна, что захватывает всю сферу взаимоотношений подростка с окружающим миром.
Первый, кому должен научиться возражать подросток, – это его родители. Если он не научится возражать им, то не сможет «возразить» и Улице. Подростковое сознание настроено максималистским и протестным образом, настаивая на рациональном объяснении всего, что до этого воспринималось просто как привычное, дорогое и любимое. Подростковое сознание и самосознание продолжает логику самозащиты: «Я не просил вас меня рожать».
И если основополагающим моментом возникновения сексуальной близости людей является любовь, чему, как известно, посвящено так много произведений, в том числе и русской художественной литературы, и отечественного кинематографа, то именно она вводит подростка в опыт свободы, становящийся, быть может, горьким, но таким важным переживанием собственной реальности. И этот опыт чужой свободы можно только признать в качестве права подростка на свою собственную личную жизнь. Тогда любой сбой в соотношении любви и секса может стать источником психологической травмы, долго не заживающей раны. И к этому надо быть готовым, нужно запастись терпением. Как известно, любви никогда не бывает слишком много – ее всегда недостаточно.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Психоанализ
Психоанализ Психоанализ дает свое объяснение происхождению сексуальных расстройств и преждевременному семяизвержению в том числе. Чаще всего психоаналитики причины находят в детском возрасте и первых опытах мастурбации, семейных отношениях с родителями и первых
Почему сексология
Почему сексология Чиновник из Горздрава окинул меня насмешливым взглядом и заявил в шутливо-барском тоне:– Юноша, ваши бумаги я подпишу. Только ответьте на один вопрос: зачем вам это надо? Вы сами себя собираетесь лечить?Не помню, что я ответил шутнику-функционеру, чья
Психоанализ
Психоанализ Психоанализ по-своему объясняет происхождение большинства сексуальных расстройств и аноргазмии в том числе. В данном методе психотерапии используются различные методики: толкования сновидений, перенесения, свободных ассоциаций, интерпретации, анализа
Психоанализ или чего хотят женщины
Психоанализ или чего хотят женщины Основоположник психоанализа Зигмунд Фрейд (австрийский психиатр и психолог), говорил об основных концепциях и принципах организации психики. Психоанализ, как направление, имеет три интерпретационных значения. Во – первых, его можно
Решаем проблемы в сексе: сексологи дают советы
Практикующий журналист. Уже 6 лет в копирайтинге. Фокус на сексе и отношениях.
Эксперт — Виктория Фомина
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
Межличностные связи никогда не отличались легкостью построения, но есть сфера, в которой каждый шаг настолько важен, что предопределяет дальнейшее развитие отношений. Речь идет о сексе.
Практикующие семейные психологи утверждают, что не встречали пар, у которых все хорошо, кроме секса. Если есть проблемы в сексе, есть они и в других аспектах жизни.
Справиться с трудностями помогут советы сексолога.
Сексология
Основы сексологии — отрасль медицины достаточно новая. Из-за предрассудков и непринятия непопулярная в странах постсоветского пространства. У многих людей, особенно мужчин, складывается мнение, что поход к специалисту, который занимается интимными осложнениями, сопряжен со стыдом и слабостью. Тогда как психологи утверждают, что это явное проявление внутренней силы и уверенности, так как самым важным в решении проблемы в сексе является признание ее существования. А уж довериться консультанту – высший пилотаж.
По оценкам экспертов, почти каждый поход заканчивается решением, казалось бы, нерешаемых проблем. Советы сексолога помогают не только устранить конфликтную ситуацию, но и заложить основу здоровых взаимоотношений, исключающих раздоры и непонимание.
Подробно о сексологии читайте в нашей статье.
В чем поможет сексолог
Сексолог поможет справиться со следующими сложностями:
- женские проблемы (отсутствие оргазма (аноргазмия), влечения (алибидемия), желания (фригидность);
- мужские проблемы (преждевременная эякуляция, эректильная дисфункция);
- сексуальное несовпадение партнеров;
- дискомфорт одного или обоих любовников.
- Во-первых, этим перечислением проблемы в сексе не ограничиваются.
- Во-вторых, специалисты утверждают, что физические причины сексуальных проблем составляют 1%. Все остальное диктуется психологическими установками и страхами.
- В-третьих, нельзя определить ни общую проблему, ни одно решение для всех. Сексуальная сфера, как никакая другая, требует индивидуального подхода.
Именно поэтому в рамках одной статьи или общей беседы всех вопросов не решить. И все же есть советы, которые помогут избежать самых распространенных проблем.
Вдвоем – на прием
Порой при осложнениях мужчине кажется, что причина в жене. Но специалист приходит к другому выводу, который поможет обоим.
Конечно, врач поговорит с каждым отдельно, но затруднения двоих не может решить один.
Совет: если понадобилась рекомендация со стороны, самое лучшее – пойти вдвоем. Только совместные желание и действия приведут к результату.
Эти коварные страхи
Основная трудность, с которой приходят мужчины, – эректильная дисфункция. Как правило, носит временный характер и обуславливается обстоятельствами. Очень часто достаточно просто выспаться и отдохнуть, чтобы снова почувствовать себя сильным мужчиной. Но подобный совет может дать лишь специалист. Зачастую сам мужчина, сталкиваясь с затруднением, начинает беспокоиться, обвинять себя или партнершу, чем усугубляет проблему и провоцирует невротические состояния.
Совет: если случился конфуз, самое важное – не паниковать, постараться выявить причину. Лучше исключить факторы риска – курение, нездоровую пищу, употребление алкоголя, долговременное воздержание, недосып, стрессовые ситуации. Заручиться поддержкой партнерши и спокойно попробовать снова. И еще раз. Если и после этого не получится, обратиться к врачу. Тоже спокойно, ведь все решится благополучно в любом случае.
Такие же коварные женщины
В различной, в том числе и психологической литературе, встречается мысль о том, что в эректильной дисфункции виновны дамы. Да, конечно, они не способны повлиять на причину (например, стресс). Но когда мужская неловкость случается, женская реакция бывает такой, что проблема усугубляется. И это так сильно влияет на отношения, что они могут встать на грань.
Совет женщине: в момент оплошности мужчина испытывает беспомощность, неловкость, смущение. Не стоит бить его в самое уязвимое место ехидным замечанием или брезгливым движением. Лучше проявить такт, поддержать любимого. И тогда он будет благодарен, переполнится теплотой, и это не только не испортит отношения, но укрепит их. В следующий раз мужчина покажет себя с самой лучшей стороны.
Общение в помощь
Даже у стабильных пар бывают сексуальные проблемы. Как было сказано выше, поход к специалисту – дело серьезное, не каждый решится на такое. Но сама по себе трудность не рассосется. А если ничего не предпринимать, будет только хуже.
Совет: если не хочется идти к сексологу, нужно попытаться разрешить ситуацию самим. Но только вместе! Не стоит позволять стыдливости провоцировать отчужденность. Лучше вспомнить о любви, и это поможет поговорить о том, что тревожит. Причем, обоих, так как сексуальная проблема одного не может не затрагивать другого. Общаясь осторожно, не обвиняя, пытаясь понять противоположную сторону, можно прийти к соглашению, которое устроит обе стороны. А порой такой разговор способен разрушить стену непонимания и обид, что само по себе может стать решением всех интимных проблем.
Вперед, а не налево
В послесвадебный период, когда радость от обладания так жива и сильна, не верится, что впереди ждут препятствия. Но проходит время, и выясняется, что все остыло, секс редок, а если и есть, то серый, не приносящий удовольствие. Поневоле кто-то из двоих начинает задумываться о том, чтобы посмотреть на сторону.
Совет: не стоит спешить разрушать то, что было построено с такой любовью и тщательностью. А вот сексуальные отношения действительно нужно разнообразить. Причем, возможностей для этого огромное количество. Можно поискать новые позы и места (некоторые сексологи советуют включенную стиральную машинку), ролевые игры, сексуальное белье и многое другое. Жизнь заиграет новыми красками и удовольствиями, и семья будет сохранена.
Поцелуи в радость
Секс – это лишь одна сторона отношений. Когда они портятся, сходит на нет и сексуальная их составляющая.
Совет: чтобы этого не происходило, нужно стараться сохранять духовную и физическую близость. И этому способствуют поцелуи. Не только как составная часть прелюдии, но и как проявление чувств – при встрече и расставании, просто на эмоциях, в любой другой ситуации.
Само и взаимопомощь
Секс зачастую отражает то состояние, в котором находятся супруги. Плохое настроение, неприятности – и постельная сцена хуже некуда. Все хорошо, и близость играет яркими красками.
Совет: если доверять себе и партнеру, то не создается ситуаций, ухудшающих качество сексуального общения. Женщины обычно страдают от мысли, что не очень хорошо выглядят, мужчины боятся неудачи. При взаимном доверии и душевной близости такие помыслы и эмоции не возникают, а значит, ничего не может помешать получению удовольствия.
По мнению врачей около 10% супругов занимаются сексом раз в месяц и реже. Есть множество семей, в которых эта часть жизни наиболее проблемная. Безусловно, сексолог в этой ситуации помочь может.
Но нужно помнить об одной очень важной вещи. Секс – лишь продолжение отношений, заниматься любовью хочется только тогда, когда есть желание просто посидеть рядышком. Если наполнять жизнь теплом, взаимопониманием и любовью, то и советы сексолога не понадобятся и проблемы в сексе Вас не затронут.
Сексология отношения мужчины и женщины
ЦЕНТР НЕВРОЛОГИИ И ПСИХОТЕРАПИИ
Москва, 1-й Красносельский пер, 9А
Центр Гранат
Поговорим о основных отличиях мужчин от женщин (и наоборот) в аспекте сексуальности. В человеческом сознании маскулинность и сексуальность— зачастую почти синонимы. Так ли это на самом деле?
Различные исследования подтверждают тот факт, что мужское сексуальное влечение значительно сильнее женского, что можно частично обьяснить биологической функцией самца: оплодотворить как можно больше самок. Мужчины более полигамны, то есть хотят иметь больше партнеров, чем женщины, а также легче вступают в краткосрочные случайные связи. В сексе для мужчины важнее непосредственно половой акт, нежели предварительные ласки и проявления нежности после окончания коитуса. Мужской сексуальности свойственны соответственно меньшая вовлеченность в психологическую интимность. В то же время и ответственность в связи с отсутствием сексуального интереса у мужчин выше: в отличие от женщин, в отношении подобного мужчины легко сформируется ярлык импонента или, что еще хуже, гомосексуала.
Женская сексуальность циклична, так как связана с менструальным циклом. Так, сексуальный интерес наиболее выражен на первой неделе после менструации и в период овуляции. Женщины больше склонны к психологизации в отношениях, в связи с чем возбуждению и достижению женщиной оргазма могут мешать опасения потери партнера при низкой степени доверия к нему, проблемы у женщины вне пары. Именно в связи с большим влиянием на сексуальность женщины различных социально- психологических факторов (что снижает эффективность фармакотерапии, ориентированной на «биологию») аналога женской Виагры до сих пор не создано.
Женщины более избирательны в выборе партнера, так как испытывают в первую очередь эротические побуждения, тесно связанные с оценкой партнера как личности, а не собственно стремление к половому акту. Сексуальное удовлетворение у женщин менее тесно связано с оргазмом, чем у мужчин (который у женщин наступает позже, но более продолжителен), хотя многие женщины (и мужчины этому способствуют) стремятся получить оргазм «во что бы то ни стало». С анатомической точки зрения, большинство сексуальных проблем в женском организме не препятствуют интимной близости. В отличие от мужчин, у женщин в процессе возбуждения важную роль играют экстрагенитальные зоны (грудь, живот, внутренняя поверхность бедер и т.д.). Женщины по физиологическим характеристикам могут испытывать повторные оргазмы, а многие из них мультиоргастичны.
В последние годы, по мнению женщин, в связи с открытостью обсуждения секса теряется романтичность, в итоге мужчины не проявляют должного внимания к ним, не умеют и не хотят ухаживать. У мужчин, в свою очередь, вследствие феминистского движения, не только пропадает всякое желание оказывать женщинам знаки внимания, но и усиливается потребность в утверждении мужского Я. Сглаживание подобных противоречий с учетом вышеуказанных особенностей в результате синтеза психотерапевтических техник и сексологических приемов поможет достичь гармонии в этом сложном и интересном вопросе.
Источник https://sex.wikireading.ru/2925
Источник https://intrigue.dating/vse-o-sekse/sovety-seksologa-ili-kak-ustranit-problemy-v-sekse/
Источник https://www.granatmc.ru/sexology/thesaurus/sexuality/