Перезагрузка» отношений: как вернуть его интерес?
«Перезагрузка» отношений: как вернуть его интерес?
Корректор, редактор журналист. Занимаюсь любимейшим делом уже более шести лет.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
Еще вчера вы держались за руки, рассматривали звезды в небе и мечтали о светлом совместном будущем. А сегодня он уткнулся в экран монитора и не реагирует ни на какие внешние раздражители. Рядом с ним вы ощущаете себя частью интерьера. Что с вашим парнем? И как вернуть его интерес? В нашей статье мы попытаемся дать несколько дельных советов.
Волшебная ревность
Мужчины — жуткие собственники. Своих избранниц они рассматривают, как честно завоеванную добычу. И страшно сердятся, когда кто-то на нее посягает. Так что новая прическа, блеск в глазах, поздние возвращения домой наверняка не останутся незамеченными. А если невзначай обронить, что коллега сделал вам комплимент, а бывший одноклассник зовет на свидание… Только рассчитайте все заранее. Если вам попался ревнивый бойфренд, не стоит доводить его до истерики. Это создаст вам новые, совершенно не нужные проблемы.
Кратковременный скандал
Мужчины – очень своеобразные существа. Им не нужен детальный разбор полетов. Далекоидущие выводы их тоже не радуют. А вот выяснение отношений по самому нелепому поводу – самое оно. Это, видите ли, привносит в их жизнь свежую струю!
Девушки в момент неправедного гнева бывают на диво хороши: глаза горят, щеки розовеют. И пусть они бьют посуду и топчут совместные фотографии! Все равно сердце радуется смотреть на то, как в них играет темперамент!
Конечно, это шоковая терапия. И применять ее нужно крайне редко. Но если ваш разъяренный вид, вернет его интерес, значит игра стоит свеч, и время от времени нужно этим пользоваться.
Яркие метаморфозы
Как сказал герой одного известного сериала: «Все парни — дураки, и чтобы заманить их в магазин, нужно выставить на витрину что-нибудь яркое». Разумеется, наши мужчины вовсе не так примитивны. Однако доля истины в этом утверждении есть.
Чудное мгновение, когда женщина появляется на людях в новом непривычном и прекрасном образе запечатлено на сотнях кинопленок. Влюбленный, но немного увязший в повседневной рутине мужчина, не забудет этот миг никогда! Поэтому –меняйтесь! И чем ярче будет ваш новый имидж, тем лучше.
Измените прическу, макияж, цвет волос, гардероб! Сделайте себя немного другой, наденьте красивое платье, поймайте на себе заинтересованные взгляды других мужчин. Это вдохнет новую жизнь ваши личные отношения.
Вдохновляющее занятие
Еще один ответ на вопрос, как вернуть его интерес. Найдите себе какое-нибудь новое занятие, и в глазах вашего парня вы снова будете привлекательной и загадочной. Вариантов несметное количество. Выбирайте на любой вкус: испанский язык, живопись, фотография, акваэробика, пилатес, виндсерфинг… В наши дни женщина может почувствовать себя профи в любом деле. Если вы будете интересны самой себе, то непременно вызовите заинтересованность у других. Кроме того, ваш бойфренд непременно почувствует себя не в своей тарелке, ведь увлеченные люди быстро сближаются, и среди новых друзей вы вполне можете найти ему замену.
Общее занятие
Заняться любимым делом своего мужчины. Это вариант беспроигрышный. Существует только один нюанс: вы должны быть абсолютно искренними в своих порывах. Если парень любит шахматы, то вам придется осваивать тактику и стратегию этой непростой игры. Если в сфере его увлечений автомобили, то вы научитесь отличать «Форд» от «Ниссана», и время от времени будете появляться в гаражном боксе. Словом, если вам не нравится увлечение вашего бойфренда, то рисковать не стоит. Но если все получится, то близкий человек станет вам еще и лучшим другом. Это ли не гарантия семейного счастья?
Потрясающий секс
Вот мы и добрались до самого интересного. Секс – прекрасный фундамент для полноценных и гармоничных отношений. Поэтому, если вам кажется, что ваш избранник потерял к вам интерес, то сделайте в постели то, что вы еще никогда не делали. Искренне влюбленные друг в друга люди не должны ничего стесняться!
Однако важно понимать, что если вы решились на феерический секс, то в дальнейшем вам придется соответствовать заданному уровню. Мужчина очень быстро привыкнет к новым волнующим ощущениям и никогда уже от них не откажется. Поэтому не снижайте планку, иначе эффект от ваших усилий быстро сведется к нулю.
Связь с другим парнем
По сути, это мощный заменитель всех вышеперечисленных способов. Однако он чреват необратимыми последствиями. Да, вы вновь почувствуете себя привлекательной и желанной. Но чувство вины может сильно усложнить вам жизнь. Кроме того, вы можете вдруг задуматься: а нужен ли мне вообще этот зануда? А это уже путь к разрыву отношений. Вы готовы к этому? Тогда рискуйте!
И не впадайте в панику! Наверняка ваш парень просто замотался на работе или решил немного расслабиться. Не стоит корить его за это. Лучше постараться вернуть его интерес одним из представленных нами методов.
Как начать отношения с чистого листа? Обнуление отношений. Влог Милы Левчук
Как перезагрузить отношения: 5 отличных советов, чтобы снова стать счастливой
В отношениях с мужчиной все стало как-то привычно, скучно и тоскливо… Знакомые чувства? У каждой пары наступает момент, когда кажется, что дальше плыть некуда. Посмотри на партнера по-новому. Нажми на «пуск» и перезагрузи отношения.
В отношениях с мужчиной ты не чувствуешь прежних эмоций и чувств? Тогда предлагаем тебе сделать. 5 шагов для улучшения отношений.
- Первый шаг. Избавление от прошлого. Если пара хочет двигаться дальше, нужно снять груз прошлых обид. Посмотреть друг на другого новыми глазами – как на незнакомого человека. Говорят, за семь лет у нас обновляются абсолютно все клетки. Получается, что если вы с партнером больше семи лет вместе, то перед вами – новый человек, с которым нужно снова выстроить отношения. Уверены ли вы, что хорошо знаете друг друга?
У многих пар существует одинаковая проблема – неумение прощать. Чтобы радостно жить вместе, нужно отпустить даже такую сложную ситуацию, как измена.
Если пара хочет пережить чудо – перезагрузку отношений – то оба должны начать жить как бы с чистого листа. Иначе через какое-то время отношения скатываются в ту же плоскость, где были раньше.
Попробуйте познакомиться заново. Шутки ради расскажите друг другу о себе так, как будто вы только что встретились впервые. Задавайте друг другу вопросы об увлечениях, ценностях. Что нового вы узнали о партнере, что чувствовали в процессе «знакомства»?
- Второй шаг. Создание общего фундамента. Отыщите общую цель, если она затерялась. Спросите себя: ради чего мы вместе? Что мы ищем в этих отношениях? Что они нам дают? Пусть каждый честно ответит на эти вопросы. Кризис часто приходит, когда общая цель как бы достигнута, например, дети выросли и ушли из дому. Или построен дом, обустроена квартира – что дальше? Супруги должны создать новую общую цель и четко ее обозначить. Например, целью может стать путешествие по Европе, о котором мечтали долгие годы. Или новое увлечение, новая сфера деятельности. Либо просто радостная жизнь вместе. Помогут вопросы: «В чем я вижу наше общее? Что я хочу делать вместе с тобой? Что хорошее вырастет из наших отношений?»
На этом этапе очень важно научиться постоянно осознавать ценность другого, ценность его внимания и заботы.
Сосредоточьтесь на том, что вы приобретаете, когда находитесь друг с другом, а не на том, чего вам не хватает.
- Четвертый шаг. Изучение потребностей другого. Не всегда просто понять, что действительно нужно нашему партнеру. Ссоры, непонимание, отдаление обычно являются следствием неудовлетворенных потребностей. Важно разобраться: что нужно моему партнеру, что я «закрываю», а что остается в дефиците? Какие мои потребности удовлетворяет любимый человек, а какие нет? Что мы можем сделать друг для друга, чтобы «заполнить» пробелы? Откровенность – необходимое условие продуктивной беседы.
Обычно после таких открытых дискуссий на поверхность всплывают удивительные, даже где-то комичные вещи. Например, муж и жена оба терпеть не могут овсяную кашу, но завтракают ею, полагая, что это нравится другому. Или мужу не нравится, как жена пародирует его маму… Такие бытовые мелочи обладают огромной разрушительной силой. В то же время другие мелочи способны творить чудеса. Скажем, для жены будет огромным подарком, если муж по воскресеньям начнет варить ей кофе. Или раз в месяц покупать цветы. Либо она станет иногда покупать ему пиво, которое он любит. Или будет носить юбки, потому что это ему нравится. Или целовать его в губы на прощание… На этом этапе мы учимся быть более чуткими, внимательными, заботливыми по отношению друг к другу. Мы учимся давать, а не только брать.
- Пятый шаг. Организация «встреч». Так ли много в вашей жизни моментов, когда вы по-настоящему близки? Дефицит встреч на душевном уровне – одна из главных причин эмоционального голода и тоски, чувств, которые многие пары испытывают по прошествии лет. Чтобы вновь ощутить себя влюбленными друг в друга, создайте в своей жизни как можно больше ситуаций, в которых вы вместе переживаете сильные, яркие эмоции.
Очень важно вырваться из привычного ежедневного круга. Организуйте свою жизнь так, чтобы вы имели возможность раз в неделю выбраться куда-то вдвоем, без детей: в театр, кино, музей, на концерт или прогулку по городу.
Побудьте наедине друг с другом. Вспомните, что радует другого, – сделайте ему такой сюрприз.
Посмотрите вместе фильм и поделитесь впечатлениями. Прочтите одну и ту же книгу – узнайте, что другой думает о ней. Организуйте небольшое путешествие или снимите на одну ночь отель, как если бы вы встречались. И попробуйте пережить все заново. Такие моменты дают очень сильный заряд.
«В прошлом году мы с мужем впервые за 10 лет отправились в отпуск сами, оставив детей на бабушек. Мы никуда не спешили, не ссорились, могли подолгу ходить и смотреть достопримечательности, перекусывая на ходу, не торопясь обсуждать наши впечатления, смаковать каждую минуту. После недели такого отдыха мы вернулись домой совершенно другой парой», – рассказывает 35-летняя учительница Мария.
«Жена жаловалась, что я провожу много времени с друзьями, и я предложил ей поехать вдвоем на рыбалку. Удивительно, но она проявила такой азарт, что теперь мы частенько выезжаем порыбачить вместе», – делится 30-летний менеджер Владимир.
Каждой паре удается отыскать что-то свое – и пережить свой уникальный опыт. Семейный кризис – показатель того, что совместная жизнь вошла в привычку, потеряла острый вкус. И стоит задуматься о новом смысле и опыте, который заново раскроет вас друг для друга.
Как вернуть влюбленность в отношения со стажем
Помните окрыляющее волнение и трепет, которые вы испытывали в первый год отношений с любимым? Сердце бешено стучало при встрече, вы старались понравиться, млели от каждого комплимента. А что с вашей парой сейчас? Ссоры из-за грязных носков, походы за продуктами и скучные вечера перед телевизором? К сожалению, после долгих лет брака мы часто забываем, почему когда-то влюбились в партнера. Можно ли вернуть влюбленность в отношения со стажем и как — узнаем у специалиста.
Можно ли вернуть в отношения влюбленность
Как объясняет психолог, секс-коуч Центра семейного и сексуального образования Secrets Анастасия Филиппова, угасание чувства влюбленности — нормальная трансформация эмоций в длительных отношениях. «Мы перестаем испытывать такие яркие чувства, как в первый год отношений, потому что гормон, отвечающий за влюбленность, перестает производиться в том же количестве. Этот гормон — дофамин — вырабатывается в ответ на внезапное вознаграждение. На первых этапах романтических отношений как вознаграждение воспринимаются и ответный поцелуй, и первое признание в чувствах, и полученный комплимент, и первый секс. Со временем неожиданностей становится меньше, в основном потому, что супругам кажется, будто каждый знает о партнере все, что только можно», — говорит специалист.
Эксперт подчеркивает: вернуть то самое чувство влюбленности, которое было на заре ваших отношений, увы, не получится. В конце концов, за годы отношений и вы, и ваш муж изменились — стали мудрее, опытнее, поменяли взгляды на какие-то аспекты жизни и т.д. Однако вы можете постараться заново влюбиться друг в друга, разглядев за бытом и предсказуемостью что-то новое и ценное.
«И тут вам пригодятся желание, терпение и способность оценивать ответную реакцию партнера. Потому что если все ваши попытки муж принимает в штыки, не замечает или высмеивает, нужно отступить и подумать о том, какие ценности помимо брака есть в вашей жизни», — добавляет Анастасия Филиппова.
Как «перезагрузить» отношения в паре
* Проявляйте искренний интерес. «Этот простой приём заставит мужчину почувствовать себя не только интересным, но и нужным вам. Не пренебрегайте вопросами о том, как прошел день, что нового на работе, какие у него планы. Главное при этом действительно интересоваться, а значит, помнить о важных для мужчины вещах (например, самочувствии его мамы или о совещании на работе). Не пытайтесь задавать вопросы ради галочки: неискренность рано или поздно (если не сразу) будет замечена и спровоцирует только негативные эмоции», — поясняет психолог.
* Привнесите нечто новое в секс.
По словам эксперта, охлаждение в отношениях вполне может быть вызвано рутинностью совместной жизни, в том числе и сексуальной. «Чтобы сохранять сексуальный интерес к партнеру (а это очень важно), нужно постоянно пробовать что-то новое. При этом не обязательно действовать радикально, вернуть огонек в сексуальные отношения поможет даже банальная смена обстановки. Скажем, если в последнее время вы занимаетесь любовью исключительно в постели, стоит перебраться в ванную или на кухонный стол. Если обычно предаетесь страсти вечером, разбудите мужа немного раньше обычного времени, чтобы сделать это утром. Можно также снять номер в гостинице на ночь, купить секс-игрушку, попробовать какую-нибудь новую технику или позу», — комментирует Анастасия Филиппова.
* Делайте перерывы.
Как ни странно это прозвучит, но чтобы влюбиться в кого-то снова, нужно пустить в отношения «воздух» – психологически дистанцироваться друг от друга, обогатиться притоком свежих впечатлений. Для этого попробуйте почаще проводить время порознь — уезжать в небольшие путешествия, встречаться с друзьями, уделять внимание каким-то своим хобби. Главное, чтобы и у вас, и у супруга досуг был одинаково насыщенным. Иначе получится, что кто-то будет развлекаться, а кто-то постоянно сидеть дома и чувствовать неудовлетворенность.
* Найдите общее хобби.
Желательно, чтобы оно было новым как для вас, так и для вашего мужчины. Это может быть все, что угодно – катание на сноуборде, танцевальные классы, иностранный язык… Общее хобби поможет вам по-новому взглянуть друг на друга. «Занятие будет не только приносить вам удовольствие, но еще и позволит вам обоим вновь почувствовать, как может быть хорошо и весело вместе», – поясняет эксперт.
* Избавляйтесь от бытовой рутины.
Ежедневные совместные ужины на кухне, мытье посуды, просмотр фильмов перед телевизором — все это привычные составляющие семейной жизни, убивающие романтику. Поэтому договоритесь с партнером о том, чтобы время от времени ломать эти шаблоны – например, посреди рабочей недели выбираться на ужин в ресторан или кафе, почаще ходить в кино по вечерам, устраивать веселые посиделки с друзьями у вас дома и т.д.
Что может помешать «возрождению» влюбленности
* Неконструктивные ссоры и обиды. В отношениях со стажем супруги нередко изводят друг друга мелкими претензиями, упреками или манипуляциями, показным обидчивым молчанием и т.д. Все это — варианты проявления агрессии, которые никак не способствуют улучшению атмосферы в паре, и уж тем более, не имеют ничего общего с легким, озорным чувством влюбленности. Поэтому специилист рекомендует отказаться от этих токсичных форм выяснения отношений, заменив их прямыми и открытыми посланиями: «Мне не нравится, что ты…», «Я хотела бы, что бы мы…» и т.д.
* Недоверие. «За холодом в отношениях неизбежно наступает период, когда партнеры отдаляются друг от друга. Перестают делиться планами, рассказывать о своих делах, о том, как прошел день. Все это может спровоцировать растущее внутри чувство недоверия к партнеру», — отмечает Анастасия Филиппова. По словам эксперта, важно понять корни вашего недоверия: оно может быть как следствием вашего отдаления друг от друга, так и вполне обоснованным беспокойством, вызванным поведением мужчины. «Если вы понимаете, что следствием этого недоверия становится охлаждение в отношениях, лучше забыть о нем и никогда не вспоминать. Тем более, не стараться контролировать мужчину, подозревать его в чем-то или даже проверять: такие действия приведут к ещё большему разладу», — говорит психолог.
* Психологическая ригидность. Один из партнеров может быть просто не готов к тому, чтобы что-то менять в отношениях: ему комфортнее оставаться в скучной рутине, не стараясь найти что-то новое и неизвестное. Такой человек воспринимает изменения в паре как небезопасные. И в этом случае очень важно вызвать партнера на доверительный разговор, чтобы прояснить, чего вы оба ждете от отношений. Если выяснится, что ваши взгляды и цели не совпадают, подумайте, а нужен ли вам такой спутник жизни?
Источник https://intrigue.dating/otnoshenija/perezagruzka-otnosheniy-kak-vernut-ego-interes/
Источник https://edinstvennaya.ua/psychology/relationship/1394-kak-perezagruzit-otnosheniya-5-otlichnyh-sovetov-chtoby-snova-stat-schastlivoy
Источник https://www.jv.ru/news/33451-kak-vernuty-vlyublennosty-v-otnosheniya-so-stazhem