Секс для здоровья или? Разговор с врачом гинекологом Натальей Александровной Назаровой

Дефицит интимной жизни

Природа человека предполагает, что счастливая полноценная жизнь возможна при наличии партнёра. Сексуальные отношения являются неотъемлемой составляющей любых здоровых отношений между мужчиной и женщиной. Независимо от того, сознательно или вынужденно люди делают выбор в пользу длительного воздержания от интимной жизни, факт остается фактом – недостаток секса негативно влияет на работу всех систем организма. Длительное отсутствие интимных отношений у обоих полов приводит к изменениям на физиологическом уровне, что доказано врачами. Далее мы рассмотрим заболевания и проблемы со здоровьем, возникающие при долгом отсутствии половых отношений.

Проблемы с вагинальной смазкой у женщин

Чем реже женщина живет половой жизнью, тем в меньших объемах вырабатывается вагинальная смазка. К сожалению, из-за этого дефицита половой акт становится очень болезненным.

Фрустрация и неуверенность в себе

Если человек не живет половой жизнью в тех объёмах, в которых хотелось бы, это неизбежно приводит к фрустрации и плохому самочувствию. Отсутствие интимной жизни считается одним из главных симптомов депрессии.

Набор лишнего веса

Из-за отсутствия интимной жизни у многих людей начинается очень активный набор веса, что объясняется сбоями в гормональном фоне, а также злоупотреблением самого доступного способа увеличить объем серотонина, выделяемого мозгом, — с едой. Чрезмерное употребление пищи в конечном итоге приводит к колоссальному преображению не в лучшую сторону.

Нарушение деятельности эндокринной системы

Чем дольше у человека нет интимной жизни , тем больше усугубляются проблемы эндокринной системы, вплоть до развития доброкачественных и злокачественных новообразований.

Гормональный дисбаланс

Из-за воздержания ухудшается состояние кожи, волос, ногтей. Гормоны сильно влияют на психику, из-за чего появляются навязчивые мысли, мании и даже раздвоения личности.

Ослабление иммунитета

Половая жизнь активизирует защитные функции организма, являясь профилактикой простуды и гриппа. Что касается болезней сердца, а также заболеваний сосудов, они также провоцируются при отсутствии секса. Ведь, благодаря половому акту происходит нормализация давления.

Врачи рекомендуют при длительном воздержании наблюдаться у психотерапевта, проходить урологическое или гинекологическое обследования, чтобы предупредить психосоматические нарушения и развитие воспалительных процессов.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!

Секс «для здоровья» или. Разговор с врачом гинекологом Натальей Александровной Назаровой

Сколько раз мы слышали: «Здоровье важнее всего. Это вредно не иметь регулярной сексуальной жизни. Особенно для женщин». Почему? Что происходит с женским организмом? И что делать тем, кто «временно сейчас свободен»? Как поддержать себя в этот период? Неужели придётся решиться на «секс для здоровья» без ожиданий волшебных взаимных чувств и без обязательств?

Задаём вопрос доктору. И продолжаем разговор, начатый в ТН Клинике на Житной 10 с Назаровой Натальей Александровной — врачом гинекологом, эндокринологом, кандидатом медицинских наук. И говорили мы с ней не только о здоровье. Откровенно о Любви, верности, жизни, дружбе, карьере и достижениях в реальных условиях, личном опыте. Ну и, конечно, о гормонах, менопаузе, сексе после 40, интимном омоложении, беременности и родах после 40.

«ТОЛЬКО ЛЮБОВЬ! Только положительные эмоции могут повлиять на сексуальную активность Леди 40+! Что это никак не связано с уровнем гормонов.»- таков был вывод. но.

SVS*:Мы описывали идеальную ситуацию, когда женщина в семье. А что делать одиноким? Ведь таких немало. И причина одиночества у каждого своя. Какие здесь положительные эмоции повлияют на сексуальность в период 40+? Как себя поддерживать в этот период? «Секс для здоровья»?
Недавно была опубликована статья «Однажды ты поймёшь, что осталась одна!» Полины Гавердовской, где сказано авторитетным автором: «Романтика, любовь и страсть — это прекрасно. Но если путать их с сексом, можно надолго остаться без него. А это глупо и вредно. Сделай так, чтобы у тебя был секс. »
А как же эмоции? Влюблённость, наконец!

Уверена, что миллион женщин об этом думают, но стесняются спросить и хотят знать ответы. Везде пишут и об этом говорят, что плохое состояние здоровья женщины напрямую зависит от наличия регулярности сексуальной жизни и её качестве. Вот что это такое? Это как? Определённое количество раз в неделю? Наличие множества оргазмов. Состояние влюблённости?

НАН*: Определённой количественной статистики нет. Такого нет, что есть правильное и неправильное количество раз в неделю или месяц. И был оргазм или нет тоже неважно. Важно состояние удовлетворения, насыщенности и радости от близости — телесной и духовной. Есть понятные критерии регулярности — это больше изучено и связанно с мужской сексуальностью. Все знают, что в 20 лет у мужчины один сексуальный ритм жизни, а в 40 — 45 совсем другой, хотя и это тоже индивидуальные вещи.
А для женщины важно все-таки не механическое количество, а гармония. Это пункт номер один. Состояние влюбленности, состояние стабильности. По натуре женщина тот человек, который больше отдает, в том числе и в сексуальной жизни. Ей важно получить не только самой удовольствие, но и доставить удовольствие партнеру, чтобы это вылилось в гармоничные отношения. Иногда мы женщины даже можем использовать это ради достижения гармоничных отношений, как определенную манипуляцию партнером.
Но, тем не менее, даже при сниженной активности после 40, необходимо и достаточно 1-2 раза в неделю. Это просто должно быть!
Часто женщины начинают комплексовать, о том, что что-то не складывается, нет постоянного сексуального партнера. А значит она не получает нужного количества «полезных веществ» от мужчины. Тут я должна сказать, что это большое заблуждение и никакого «витамина» в сперме нет! И от контакта механического здоровья женщине не прибавится! Более того, могут возникнуть дополнительные комплексы и чувство вины, если контакт был случайным только «для здоровья». И это только ухудшит состояние.

SVS: То есть, когда женщина решившись на контакт «ради здоровья» в чем-то себя перебарывает и закрывает глаза, она в итоге ничего не выигрывает?

НАН:Нет, конечно! Более того, могут появиться новые комплексы. Конфликт внутренний, который наоборот состояние ухудшит.

SVS: Хорошо. Значит этот совет не всем подойдёт. А какой выход? Интим магазин? Как поддерживать ту самую регулярность доступными ей способами?

НАН: Возможно и так. Ведь это можно рассматривать, как определенные положительные эмоции. Как разрядка. И в определённом смысле это может помочь снятию стресса и напряжения. И запретов никаких нет, а даже наоборот. В каких-то ситуациях это может быть выходом для женщины.
У женщины идет всё из головы! Только эмоциональное состояние важно!

Вывод моего 25 летнего опыта как гинеколога-эндокринолога, что у женщины всё — и хорошее и плохое завязывается на голове. Как у юных девушек на фоне несчастной любви или на комплексах подростковых выключается менструация, так и на стрессе у взрослой женщины может случиться и кровотечение и т.д. Точно так же, и во время менопаузы на стрессе эти симптомы могут ухудшиться. Может произойти такой срыв адаптации. То есть, в спокойных условиях женщина бы нормально перенесла гормональную перестройку, чем когда у неё высокий уровень психоэмоционального стресса. А часто именно в этом зрелом возрасте родители начинают болеть и возникает миллион других факторов, которыми тоже надо заниматься. Женщины начинают молча страдать в уголке, думая, что на этом женское счастье и закончилось. Да и все вокруг говорят — климакс начался — жизнь закончилась.

Многие в это время думают: «Зачем мне и куда эти кавалеры в моём возрасте?!» . Но мы-то знаем, что есть кавалеры или нет — это зависит от женщины, а совсем не от кавалера. Как только женщина, хотя бы эту мысль допускает у себя в голове, так сразу и кавалеры появляются. Не надо эту возможность для себя исключать. Вывод такой.

НАН: И, ну давайте не будем забывать, что есть методы доказательной медицины, наукой подтвержденные, исследованиями, и есть личный опыт мой. Ещё раз подтвержу, что женская сексуальность — очень сложная штука.
Надо не забывать, что для определенного количества женщин этот период сопряжен со всплеском сексуальным. Баланс между андрогенами и эстрогенами меняется. И достаточное количество женщин испытывают наоборот усиление сексуального влечения.

SVS: И часто в это время либо никого рядом нет или.

НАН: Да, не будем забывать, ведь супругу уже тоже не 20 лет. И у мужчин в этом периоде обостряются свои комплексы — они боятся неудач и эректильной дисфункции. И их можно понять, когда жена, у которой, к примеру, снижена смазка и повышена чувствительность говорит «мне больно», а у него и своих страхов хватает. Это тоже важно. И кстати, в таких случаях хорошо применяется специальная терапия — очень перспективное сейчас направление для поддержания сексуальной активности — интимное омоложение. Инъекции на основе гиалуроновой кислоты, которая прекрасно зарекомендовала себя уже в косметологии. Улучшаются некоторые зоны, в том числе и клиторальная. Мы знаем как это важно, ведь 85% — это клиторальные оргазмы. И эта зона одна из первых страдает с возрастом. И из ощущений приятных могут появиться наоборот болезненные. А гиалуроновая кислота омолаживает коллаген. Плюс мы успешно применяем плазмолифтинг, опять же хорошо зарекомендовавший себя в косметологии. Есть еще лазерные технологии. Важно не стесняться спрашивать. Не стесняться жаловаться.

SVS: Я помню, как вы мне говорили на первом приеме о том, что вы теперь в мои 50 лет, как гинеколог- эндокринолог становитесь главным врачом. Что всё, что со мной сейчас происходит так или иначе связано с гормональным фоном. И все состояния часто просто его последствия. Поэтому, так важно не стесняться и говорить подробно обо всем, жаловаться на любые мелочи.

НАН: Да, а там мы уже разберемся наше — не наше. К терапевту или неврологу. А этот период как раз тем и отличается, что может быть даже новое ничего не появляется, только то, что было раньше из заболеваний. В этот период состояние обостряется, поскольку ничем не компенсируется. Как женщины говорят «и вот тут я посыпалась» — у кого что было, то и начинает болеть — у кого шея, у кого давление, у кого был предменструальный синдром — депрессия начинается. Всё, что женские гормоны раньше компенсировали, то и начинает выползать и проявляться.

SVS: Последний вопрос. Многие женщины боятся, особенно после операций серьёзных, что больше не смогут жить полноценной сексуальной жизнью, что не будет больше удовольствий и радостей. Это так?

НАН: Во-первых, надо разделить, что есть яичники, которые делают гормоны и есть матка, которая никаких гормонов не делает и ее основная функция — это вынашивание ребенка. Другой функции она не несет. Но есть такое очень распространенное заболевание — миома матки , фибромиома матки. Это доброкачественная опухоль. Она ничем для организма злокачественным не грозит. И мы говорим о её удалении. Яичники сейчас, слава Богу, научились лечить — не резать. Какое-то время назад всё было иначе. Считалось 45 лет — яичники отрезали и вс! Дальше как хочешь, так и живи. «Профилактика рака» называлось. И молодым тоже даже при кисте яичника удаляли его. Вот и всё лечение! У меня в практике много таких пациенток, которые остались без гормонов в 30 лет уже.

Тут больше наша ментальность работает: «Баба-страдалица». Если у меня всё отрезали, так я теперь точно инвалид. Но при половом контакте, на самом деле, это никак не сказывается. И на полноценность ощущений не влияет, поскольку они, эти ощущения, формируются не в животе, где располагалась матка , а во влагалище.
Есть ещё один вопрос, который мне часто задают. И который напрямую связывают с сексуальной молодостью женщины — это наличие менструального цикла. Это заблуждение! Вроде бы если его нет, то и жизнь закончилась — это совсем субъективное мнение. Менструальный цикл можно как включить, так и выключить.

И все знать невозможно. Поэтому и есть специалисты — врачи гинекологи-эндокринологи, которые и занимаются подобными вопросами женской репродуктивной системы.

Женщины милые дорогие, не надо стесняться надо постараться обеспечить себе это самое качество жизни, а для этого есть все — и медицинские, и психологические инструменты, которые помогают! Приходите, пишите, спрашивайте. Я буду рада ответить на любой ваш вопрос.

* SVS Вера Сухинина
НАН Наталья Александровна Назарова

Материал взят с блога Веры Сухининой www.lady40plus.com

Записаться

Записаться на прием, получить подробную информацию вы сможете у специалистов нашего консультационного отдела по телефонам:

Воздержание -вред или польза?

У мужчин больше тестостерона, а потому и потребности в сексе тоже. Это если мы в общих чертах говорим, ведь понятно, что есть мужчины со слабой половой конституцией (ее от природы определяет наследственность), а есть и женщины с повышенным количеством тестостерона. Но в общем и целом ситуация такая. И не будем забывать о простате, которую эякулят словно распирает физически. Поясню: существует так называемый феномен Тарханова-Белова. При воздержании накапливающийся эякулят, требуя выхода, усиливает половое влечение (феномен Тарханова). Организм может освобождаться от эякулята с помощью ночных поллюций. Но у мужчин постарше их может не быть.

Феномен Тарханова у мужчин уравновешивается феноменом Белова — при половом воздержании тонус семенников подавляется и сексуальные фантазии, спонтанные эрекции становятся все реже. И после длительного периода воздержания мужчина не может сразу восстановить привычный ритм половой жизни. С возрастом все сложнее вернуться к нормальному ритму. Именно поэтому крайне нежелательны длительные абстиненции (воздержания) у мужчин старше 50 лет.

Возникает и другая проблема, с ней часто обращаются пациенты. Это синдром тревожного ожидания неудачи, когда мужчина не может расслабиться в нужный момент и боится потерпеть фиаско в сексе. Синдром усиливается, если в прошлом имели место язвительные замечания партнерши, «осечки». Некоторые могут жаловаться на то, что у них недостаточного размера половой член, и комплексовать по поводу этого, хотя с пенисом может быть все в порядке.

### Отсутствие секса отражается на самооценке

Женщины со слабой половой конституцией легче переносят сексуальное воздержание. Но есть те, у которых тяга в формате «хочу мужика» выражена ярко, особенно с сочетании с алкоголем.

При этом секс все же не является самой главной потребностью человека, поэтому можно вспомнить н поговорку «хочется, но перехочется». Например, отсутствие секса в жизни мужчины поначалу вызывает агрессию и нервозность – собственно, природой так обусловлено, чтобы завоевывать самку, нужна энергия и здоровая агрессия. Но потом организм может приспособиться обходиться без секса, особенно со слабой половой конституцией. Тестостерона станет меньше, организм уйдет в так называемую консервацию.

В чем опасность таких состояний для обоих полов? В том, что со временем желание может в принципе пропасть, человек привыкает обходиться без партнера, без секса. Женщинам проще – они могут заниматься любовью, используя для возбуждения лубриканты. А вот если у мужчины нет эрекции, то классический вагинальный сексуальный акт с проникновением пениса неосуществим.

У женщин длительное отсутствие секса может негативно отражаться на самооценке. Она может начинать думать, что ее не хотят, что она не востребована. То есть у мужчин свои страхи, у женщин — свои.

К слову, очень часто, когда период воздержания миновал, и у мужчины начинается насыщенная половая жизнь то часто и в гору идет карьера, они готовы горы свернуть. А у женщин больше улучшается именно психологический фон, повышается настроение, глаз начинает гореть — сексуальная удовлетворенность у мужчин и женщин приводит к разным результатам.

Как сбросить сексуальное напряжение?

С помощью мастурбации. Но адаптивной, как я ее называю. То есть это мастурбация, похожая на сексуальный акт, своего рода репетиция успеха. Но, как я уже рассказывал, есть свои минусы. То есть с одной стороны процесс способствует оргастической разрядке, улучшению настроения, профилактике гинекологических заболеваний, а с другой, женщина, к примеру, приучает свой организм реагировать на специфические раздражители (струя душа, вибрация), и затем ей сложно получить оргазм во время классического полового акта. Это дезадаптивная мастурбация.

Постоянный просмотр порно в перспективе тоже может больше навредить, чем помочь. Помимо комплексов может возникнуть зависимость на внешних атрибутах, обстановке, как в фильме, или же пресыщенность, и ничего уже не возбуждает. Ни на экране, ни тем более, в жизни. Почему я всегда говорю, что , например, книги лучше мультиков? Потому что первые заставляют воображение работать, предвкушать, представлять! Не увлекайтесь порно, ищите другие способы получить разрядку. Включайте воображение, тренируйте мозг.

Кстати, я не разделяю мнения, что спорт помогает избавиться от сексуального напряжения. Скорее наоборот. Когда тело в тонусе и вы полны энергии, наоборот вероятен прилив желания. А если говорить о профессиональном спорте, серьезных истощающих нагрузках, то сразу после них возможны проблемы с эрекцией.

Периоды в жизни бывают разные, в том числе, когда партнера нет, но искать его непременно нужно. Ведь дело не только в сексе, а в потребности любого из нас в общении, любви. Эмоциональная привязанность улучшает качество жизни. И здоровье тоже.

Источник https://sovamed.ru/stati-sova/defitsit-intimnoy-zhizni/

Источник https://doktor21.ru/gini-endo-lr/klimaks-r/seks-dlya-zdorovya-40.html

Источник https://kulgavchuk.ru/statyi/vozderzhanie-vred-ili-polza/