Про это» на пенсии: зачем поддерживать интимные отношения после 60 лет

Секс для здоровья зрелой женщины

Нужен ли женщинам секс? Хочется ли секса после климакса?

О женской сексуальности ходят множество мифов. Будто бы она зависит не только от темперамента и возраста женщины, но и от менструального цикла, фазы луны, рациона питания, телосложения женщины и количества выпитого ею алкоголя. На самом же деле сексуальность человека, прежде всего, зависит от уровня гормонов в его организме. Самые важные гормоны для сексуальной жизни — тестостерон (мужской половой гормон) и эстроген (женский половой гормон).

Снижение уровня эстрогенов пагубно влияет на женское либидо. Практически полностью перестают синтезироваться в организме женщин половые гормоны после менопаузы и поэтому желание заниматься сексом у женщин после 50 лет обычно пропадает. Есть среди них даже такие, которые считают, что после 55 лет даже думать о сексе уже стыдно.

Это значит, правы те, кто утверждает, что сексуальное желание женщин зависит возраста. Наиболее высоко оно у девушек 30-35 лет, в период климакса либидо вновь может активизироваться, поэтому и говорят: «45 — баба ягодка опять». Несмотря на то, что после 45 лет уровень гормонов существенно снижается, сексуальность многих женщин в этом возрасте как бы пробуждается снова. Этому способствует уменьшение забот и проблем, связанных с работой и детьми. В жизни у них появляется финансовая стабильность и все становится понятно с карьерой, а дети к этому возрасту уже достаточно взрослые.

После 55 лет сексуальное желание женщин практически полностью исчезает, но они в этом возрасте, как никогда нуждаются в заботе и внимании мужчины. И поэтому главной причиной, почему женщина может соглашаться на секс с мужчиной после 55 лет — это для выражения любви и благодарности.

Мужчинам секс необходим физиологически, а женщины могут обойтись без него. В гинекологии имеется так называемый симптом Тарханова — повышение либидо у мужчин при накоплении спермы. Чем дольше воздержание, тем больше накапливается спермы и тем сильнее мужчина желает секса. У женщин репродуктивного возраста сексуальное желание зависит в основном от ее настроения. Оказывает влияние на либидо женщин моложе 45 лет и колебания гормонального фона. Например, оно усиливается в период месячных.

После рождения ребенка женщина целый день занята уходом за малышом, она даже думать не хочет о сексе. Причиной этого является не только усталость и переутомление, но и уменьшение количества тестостерона. При кормлении грудью уровень тестостерона в женском организме резко снижается, что также приводит к снижению либидо. Поэтому кормящие матери испытывают что-то вроде менопаузы. Их сексуальное желание восстанавливается лишь спустя несколько месяцев после рождения ребенка.

Женщина не может жить спокойно с мужчиной, который ее не хочет. Отсутствие секса между супругами чаще всего — это показатель ухудшения отношений. Ведь сексом мужчина и женщина занимаются не только для того, чтобы получить удовольствие, но и выразить свою любовь, зачать детей и самоутвердиться. Чувствовать себя желанной — важно для ощущения себя полноценной во всех отношениях. Если же мужчина игнорирует женщину в постели, то какой бы богатой и роскошной не была ее жизнь, она будет ощущать себя одинокой, несчастной и ущербной.

Полноценный секс очень важен для здоровья женщины. Секс с оргазмом является профилактикой заболеваний женских половых органов, в том числе и онкологических. Отсутствие секса негативно отражается на самочувствии и настроении женщины. После секса возрастает синтез гормона пролактина, который в свою очередь заставляет делиться стволовые клетки. Поэтому женщины, занимающиеся сексом 3 раза в неделю и чаще, выглядят моложе своих лет, у них позже ухудшается память и они в 2 раза меньше подвержены риску инсульта.

Оптимальным возрастом для начала половой жизни раньше считалось 17-18 лет. Однако в связи с акселерацией сейчас этот возраст снизился. Теперь сексологи нормальным для начала половой жизни называют возраст 16 лет. В случае, когда девушка теряет девственность на несколько лет позже сексологических норм, можно говорить о задержке психического и сексуального развития. У таких женщин в будущем может возникнуть фригидность.

Раннее начало половой жизни также грозит различными заболеваниями половой сферы. Исследования ученых показали, если девушка начинает заниматься сексом в 13-14 лет, то риск осложнений при беременности и развития рака шейки матки у нее выше. Девочки — подростки, рано начавшие половую жизнь, быстро устают, становятся вялыми, плохо учатся и хуже справляются со своей работой. Ранняя сексуальная жизнь лишает их очарования юности, поэтому они выглядят старше своих сверстников. Первый аборт в таком возрасте может навсегда лишить женщину возможности родить ребенка. Ведь бесплодие у женщин часто является следствием хронического воспалительного процесса половых органов, возникшего в результате хирургического вмешательства или перенесенной инфекции, передающейся половым путем.

Видео влияние возраста на отношение к сексу

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

«Про это» на пенсии: зачем поддерживать интимные отношения после 60 лет

Негласно принято считать, что мужчина «орел» в любом возрасте. Поэтому браки, где жених годится невесте в отцы, а то и в деды, никого не удивляет.

Другое дело, когда заинтересованность в половых вопросах демонстрирует зрелая женщина. Вот тут ситуация резко меняется. Многие уверены, что дамам в годах не пристало думать о «глупостях». Вязание, внуки, пирожки — вот и весь их удел.

Врачи с этим категорически не согласны. То, что пожилой возраст и половая активность — понятия совместимые, подтвердила даже ВОЗ, признав интимную сторону жизни неотъемлемой частью благополучия личности.

Любви все возрасты покорны

Многим кажется, что когда репродуктивный возраст у женщины заканчивается, то даже думать «про это» уже странно. Это ошибка!

д.м.н., профессор, врач акушер-гинеколог Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова

«Возраст вовсе не влияет на способность женщины отвечать на соответствующие стимулы. И биологические процессы старения не несут в себе ничего такого, что могло бы блокировать половую функцию. И мнение, что женщины старшего возраста не должны и не могут получать половое удовлетворение, глубоко ошибочно».

Несмотря на то, во время менопаузы уровень женских половых гормонов в организме снижается, и либидо, соответственно, тоже падает, дамам старше 50-60 лет вовсе не пора брать «самоотвод» в интимной жизни.

Так, в Нью-Йорке проводился социологический опрос с участием более 165 тысяч немолодых респондентов. Оказалось, 53 процента дам около 55 лет и 15 процентов женщин, перешагнувших рубеж семидесятилетия, по-прежнему испытывают интерес к этому занятию.

А по данным масштабного исследования Манчестерского университета, больше половины британских мужчин и около трети англичанок пенсионного возраста, также продолжают вести интимную жизнь.

В России ситуация хуже. По данным крупного опроса Центра социальных исследований РАНХиГС, половая жизнь после 60 лет сохраняется лишь у 16 процентов людей. Тому есть объяснения как психологического, так и физиологического характера.

Современная медицина в помощь

Как показали опросы, больше половины женщин в менопаузе испытывают сниженное либидо (или вовсе не имеют потребности в интимных сношениях). Кроме того, в этот период у дам могут начаться и физиологические изменения в половых органах (слизистая становится суше, естественная смазка почти не выделяется), что приводит к потере удовольствия от интимной близости.

Проблема усугубляется тем, что пациентки с такими жалобами почти никогда не обращаются к врачу. А ведь современная медицина может им помочь.

«Половая жизнь женщины, с партнером или без него, должна продолжаться до самых поздних лет, — считает профессор Хашукоева. — Ведь отказ от интима имеет весьма неприятные последствия: от ухудшения общего самочувствия и депрессии, развития проблем с памятью и когнитивными способностями, до трудностей во взаимоотношениях в семье. При этом общество воспринимают половую дисфункцию в 50 лет как норму, а желание женщины обсудить с врачом тему интимной жизни как подозрительную навязчивую прихоть».

Скорректировать некоторые возрастные проблемы женщинам помогают возможности современной медицины. Например, гормональные препараты для заместительной терапии, которые может назначить гинеколог, помогут не только снять симптомы климакса, но и защитят от остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и урогенитальных нарушений, а также вернут угасшее либидо и повысят качество интимной жизни.

Кроме того, сегодня в гинекологии применяются лазеры, плазмолифтинг, можно ввести филлеры в интимную область — все это позволяет женщинам далеко за 50 продолжать половую жизнь к радости и пользе для себя и своего партнера.

Хорошие сосуды — залог интимного здоровья

Григорий Кривобородов, д.м.н., профессор, уролог, онколог РГНКЦ РНИМУ им. Н. И. Пирогова подтвердил, что и для мужской состоятельности в интимном плане практически не существует возрастных ограничений. Хотя проблемы с эрекцией, тем не менее, беспокоят 20-40 процентов мужчин старше 60 лет и до 70 процентов — семидесятилетних.

Но психологические причины тут не причем, поскольку современные научные исследования доказали, что эректильная дисфункция чаще всего вызвана сосудистыми нарушениями. Их провоцируют сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет, гиперхолестеринемия, ожирение. А значит, мужские затруднения на интимном фронте вполне поддаются лечению.

Еще один миф по поводу опасности ведения половой жизни в пожилом возрасте, что она якобы является настолько высокой физической нагрузкой, и это может привести к инфаркту и инсульту.

«Половой акт сравним с двадцатиминутной прогулкой на полтора километра или подъему на два пролета лестницы за 10 секунд. А это значит, что противопоказаний для умеренной активности в постели практически нет».

Сладкое лекарство

Подсчитано, что всего один половой акт в неделю (но регулярно) на 50 процентов увеличивает вероятность дожить до 80 лет. Регулярные половые сношения на 50 процентов снижают риск смерти от инсульта, на 40 процентов от диабета и на 30 процентов от сердечного приступа.

А еще интимная близость — это лучшее средство от бессонницы, тревоги и депрессивных расстройств.

Ученые доказали, что интим укрепляет иммунитет и улучшает настроение, может способствовать нормализации артериального давления, снижать частоту и силу приступов при бронхиальной астме и выраженность болей при мигрени и ревматических заболеваниях.

В последнее время все чаще говорят и о пользе половой активности для профилактики когнитивных нарушений, укрепления памяти и сообразительности. В общем, если это и не панацея, то близко к этому.

Анна Федорова, профессор кафедры психотерапии и сексологии Северо-Западного государственного медицинского университета имени И. И. Мечникова дает советы, как усилить либидо и максимально продлить свою половую жизнь. Для этого, по ее мнению, нужно:

профессор кафедры психотерапии и сексологии Северо-Западного государственного медицинского университета имени И. И. Мечникова

Исследование: секс — важнейшая часть жизни для тех, кому за 65

Секс — это не только для молодых и беззаботных. Это и ключевая часть жизни в зрелые годы, как показал недавний американский опрос, опровергая мнение о том, что сексуальная жизнь сворачивается по мере приближения пенсии.

Недавнее американское исследование показало, что две пятых людей в возрасте от 65 до 80 лет сексуально активны, но эта тема редко обсуждается.

Секс — это не только для молодых и беззаботных, но и ключевая часть жизни в зрелые годы, что показал недавний американский опрос, опровергая мнение о том, что сексуальная жизнь заканчивается по мере приближения пенсии.

По данным опроса, 40% человек в возрасте от 65 до 80 лет сообщают о сексуальной активности, причем более половины из тех, у кого есть партнер, говорят, что они все еще занимаются сексом.

«Мы признаем, что секс и сексуальное здоровье очень важны для здоровья и благополучия пожилых людей, хотя это не тот вопрос, который обычно привлекает к себе большое внимание», — утверждает доктор Эрика Солуэй (Erica Solway) из Мичиганского университета (University of Michigan), один из авторов исследования. Такое пренебрежение может быть вызвано, по ее словам, тем, что ни пожилые люди, ни медицинские работники не поднимают данный вопрос.

Результаты исследования основаны на американском общенациональном опросе «Здоровое старение», который проводился Мичиганским университетом. В ходе опроса около тысячи человек в возрасте от 65 до 80 лет ответили на вопросы онлайн.

Показано, что 84% мужчин и 69% женщин в возрасте от 65 до 80 лет считают секс важным фактором для отношений в любом возрасте, причем чуть более половины мужчин и чуть более трети женщин сообщают, что они являются сексуально активными, хотя исследование и не уточняет, как именно. «Мы хотели, чтобы человек сам для себя определял, что значит понятие сексуальную активность», — говорит доктор Солуэй.

В целом 12% женщин и более 50% мужчин сообщили о сильном интересе к сексуальной активности. При этом, в сравнении с женщинами, относительно меньшее количество мужчин были «чрезвычайно или очень» удовлетворены своей сексуальной жизнью.

Только четверть из тех, кто в возрасте от 76 до 80 лет, сообщали о сексуальной активности, по сравнению с 46% из тех, кому 65-70 лет.

Авторы утверждают, что, хотя секс важен для многих пожилых людей, эта тема практически не обсуждается ни с партнерами, ни с профессиональными медиками: только 17% опрошенных заявили, что говорили об этом с медиками за последние два года, хотя почти две трети говорят, что они с удовольствием обсудили бы этот вопрос.

Доктор Солуей настаивает на необходимости обсуждения данного вопроса, в первую очередь потому, что это может помочь повысить уровень тестирования и осведомленности об инфекциях, передаваемых половым путем. По данным британской статистики, среди пожилых людей возрастает количество таких заболеваний, как хламидиоз.

Кроме того, 18% мужчин и 3% женщин в возрасте 65-80 лет сообщили о том, что в последние два года принимали медицинские препараты или добавки для улучшения их половых функции. Как утверждает доктор Солуэй, эти препараты могут определенным образом взаимодействовать с другими лекарствами, которые принимают пожилые люди.

По ее мнению, могут быть другие преимущества от консультации с врачами по этому вопросу, так как недавние исследования показали, что, хотя секс в пожилом возрасте препятствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний у женщин, у мужчин — все наоборот.

Источник https://meduniver.com/Medical/Psixology/nugen_li_genchinam_seks.html

Источник https://health.7days.ru/seks/pro-eto-na-pensii-zachem-podderzhivat-intimnye-otnosheniya-posle-60-let.htm

Источник https://medportal.ru/mednovosti/issledovanie-seks-vazhneyshaya-chast-zhizni-dlya-teh-komu-za-65/