Партнерские отношения в семье

Партнерские отношения в семье

Автор: Жанна Мулышина
Практикующий психолог-консультант по вопросам семейных проблемных отношений, личностной неудовлетворенности и прочего.

Партнерские отношения в семье и расшифровка этого понятия. Плюсы и минусы подобного демократичного брака.

Что такое партнерские отношения в семье

Наиболее традиционными моделями семьи являются матриархат и патриархат. При первом варианте построения отношений в браке главенствует женщина. Верховодит она как открыто, так и в завуалированной форме. При патриархате роли меняются, потому что в семье все решает мужчина.

Партнерские отношения подразумевают полное равноправие, когда супруги вместе планируют свой совместный быт. Некоторые скептики считают, что в подобной семье отсутствуют теплые чувства и все основывается на банальном расчете. Однако такое мнение весьма поверхностно, потому что брак в озвученном формате часто бывает крепким и счастливым. Прежде всего, речь идет о союзе между личностями, которые состоялись в эмоциональном плане.

Одним из самых достойных примером подобных отношений является брак Федора Достоевского и его жены Анны. Именно с взаимоуважения начался их роман, который продлился 14 лет вплоть до смерти великого писателя.

Организация подобного общения между мужем и женой происходит по определенной схеме:

Встреча за «круглым» столом. Перед началом совместной жизни необходимо уделить время для того, чтобы поговорить друг с другом в спокойной обстановке. При этом общение должно происходить между супругами без вмешательства в диалог представителей старшего поколения семьи.

Плюсы и минусы партнерских отношений

Прежде чем планировать свою семейную жизнь, необходимо рассмотреть преимущества и недостатки выбранной модели поведения в браке. Равноправие по гендерному признаку дало возможность забыть о домострое, к которому привыкли наши предки. Следовательно, надо подумать о демократичном подходе при создании семьи.

Преимущества партнерских отношений

К очевидным плюсам такого брака можно отнести следующие аспекты, которые делают его счастливым союзом мужчины и женщины:

Ответственность за отношения. Если все заранее обговорено, то в подобной семье редко возникают серьезные конфликты. Обычно партнерские отношения выбирают люди, которые состоялись как личности и имеют определенный жизненный опыт. Следовательно, они будут осознавать всю важность их брака, оберегая при этом свою любовь и взаимопонимание.

Внимание! Любая семья становится образцом для подражания, если в ней царит любовь, доверие и взаимоуважение. Именно описываемые отношения полностью соответствуют такой высокой планке.

Недостатки партнерских отношений

Однако не всегда все выглядит радужно, когда дело заходит о союзе двух любящих сердец. Развитие партнерских отношений может пагубно сказаться на гармонии в паре по следующим причинам:

Сложные моменты в переговорах. Довольно часто сказать легче, чем применить свои слова на практике. В мире существуют родственные души, но нет абсолютно одинаково мыслящих людей. Прийти к компромиссу во время составления семейного устава бывает довольно сложно, а порой просто невозможно.

Противопоказания к партнерским отношениям в семье

Существуют такие пары, у которых подобное рвение однозначно закончится разводом. Не удастся стать полноправным партнером у людей со следующей моделью поведения и складом характера:

Авторитарные личности. Для таких особ слово «равноправие» является несуразным определением отношений между мужчиной и женщиной. Переубедить людей с подобной позицией практически невозможно. Более-менее комфортно рядом с ними будет себя чувствовать человек, который привык с детства подчиняться диктатору.

Правила партнерства в семье

Во время планирования совместной жизни необходимо придерживаться следующих аспектов демократичных отношений:

Уважение друг к другу. В большинстве случаев дискриминацию ощущают на себе женщины. Времена матриархата давно прошли, поэтому редко дама занимает главенствующую позицию в доме. Исключительно успешная бизнес-вумен может себе позволить быть лидером при муже, который не состоялся в жизни. Партнерские отношения подразумевают равноправие, когда оба супруга уважают друг друга. Один из них может потерять работу, что не должно сказываться на микроклимате в паре.

Если у пары существует шанс создать демократичную семью, то психологи могут предложить супругам воспользоваться следующими упражнениями:

«Лед и пламень». Для его выполнения мужу и жене выдаются маркеры, ручки и листы бумаги. Суть задания заключается в том, чтобы на одной стороне листа озвучить 10 черт характера человека, которого можно назвать примерным семьянином. Во второй колонке супругам стоит определить то поведение человека, которое способно разрушить брак. Затем списки сверяются, после чего маркерами обводятся схожие позиции в рассуждениях пары и подводится итог. Делается он в виде вопросов психолога относительно того, что дало это упражнение для понимания демократичной модели семьи.

Что такое партнерские отношения в семье — смотрите на видео:

Партнерские отношения у женщины и мужчины — это обоюдное желание супругов сохранить доверие и любовь в семье. Каждая пара в праве сама решать, как ей устраивать свой быт. Статистика показывает, что некоторые супруги не могут принять равноправное партнерство и через год расстаются, а некоторые вместе встречают старость.

Как бороться с алкоголизмом у подростков

Отношения между замужней женщиной и женатым мужчиной

Каким должен быть первый поцелуй

Как заморозить и разморозить торт?

Голливудская диета – принципы питания, меню, отзывы

Как делать маску для волос с витаминами в домашних условиях

Лучшие скрабы для лица: ТОП-10

Рисунки хной для начинающих

Секреты семейных отношений

Рассмотрим же причины, по которым может нарушаться семейное благополучие.

Очень часто проблемы в семье возникают из-за того, что вступающие в брак люди имеют разное представление о семейной жизни, у них разные ожидания от семейной жизни. Например, мужчина может ожидать от брака заботы, ухода, секса, внимания к себе, а женщина быть ориентирована на рождение детей, воспринимать брак как самоотречение во имя детей и ожидать от мужа поддержки в процессе воспитания.

А может быть и наоборот. Дети играют во дворе:

— Миша, ты моим мужем будешь? — говорит девочка, насмотревшаяся на красивое свадебное платье невесты и настойчиво повторяет свой вопрос.

— Я папой буду! — уверенно настаивает мальчик, который очень привязан к отцу.

Так сильные детские впечатления, формируют ожидания от брака.

Партнеры должны хотя бы в приближении «подходить» друг другу, то есть создавать отношения, подобные функциям замка и ключа. Замок — это ожидания, возлагаемые на партнера, а ключ — это его способности, установки и способ поведения.

Второй причиной может быть неполное удовлетворение потребностей (физических, психологических, потребностей развития) одного или обоих партнеров в браке и неумение донести до другого партнера свои претензии так, чтобы и проблему решить, и отношения укрепить. Претензии либо замалчиваются, либо высказываются поздно и в очень негативной форме, что воспринимается партнером как личное оскорбление.

Иногда женщина или мужчина вступают в брак еще очень не состоявшимися и не совсем самодостаточными людьми и тогда они начинают требовать от партнера сделать их счастливыми (постоянно требуют внимания, поддержки и заботы к себе и своим проблемам). Что как правило, становится непосильной ношей для другого человека. Или с появлением штампа в паспорте человек начинает считать другую свободную личность своей частью и пытается слиться с партнером, полностью разделив с ним всю его жизнь, это часто выражается в попытках контролировать жизнь партнера и требованиях постоянно знать мысли и чувства другого человека, угадывать свои желания.

В идеале семья должна обеспечивать также возможности для развития каждого из ее членов. О чем часто также забывают партнеры, особенно увлеченно пытающиеся построить не союз двух людей, а симбиоз двух незрелых личностей.

Скрепляет семью общение, но не на тему быта и детей, а разностороннее общение в супружеской паре в сочетании с совместным времяпрепровождением (прогулки, походы в кинотеатры и прочее). Мощный стабилизатор семьи — общие занятия, увлечения. Эмоциональная близость (умение адекватно выражать свои чувства), а также совместные сильные эмоциональные переживания. Скрепляют семью и общие жизненные цели ее членов. Дети не являются функциональным стабилизатором семьи. Если единственное, что удерживает супругов вместе, это дети, то это портит жизнь всем, особенно детям.

В партнерстве микротравмы вызывают, прежде всего, следующие актуальные способности, которым придается чрезмерное значение кем-либо из партнеров: порядок, чистоплотность, вежливость, усердие/достижение, послушание и верность. Женщины, например, часто придают излишнее с точки зрения мужчин значение чистоте в силу заложенного с детства стереотипа, что женщина должна быть хорошей хозяйкой.

Микротравмы в партнерских отношениях также вызывают недостаточная общительность, отсутствие доверия, безнадежность (пессимизм как основное настроение) и слаборазвитая фантазия в отношении к будущему и к вопросам о смысле жизни (мировоззрение).

Следующей причиной проблем в браке является тот факт, что в период влюбленности человек как бы неосознанно надевает «розовые очки», автоматически подавляя все негативное, что есть в человеке. «Мы ошибались друг в друге, и это было прекрасное время». И.В. Гете. Т.е. любовь является сильнейшим позитивным фильтром. А в процессе совместной жизни, на фоне бытовых трудностей этот фильтр достаточно быстро сменяется негативным. И партнер видит теперь только негативные стороны своего избранника. Сознательно заставьте себя снова увидеть хорошее в супруге. Ведь человек остался тот же!

Того, кого мы любим, мы можем иногда ненавидеть, и это нормально. Но мы с трудом переносим это расщепление чувств — поэтому или идеализируем партнера, то очерняем его. Но восточная мудрость гласит, что «Никто из нас не может быть таким белым, как белый конь, и таким черным, как вороной. Мы все более менее серые как осел».

Что значит любить?

Если вы любите цветок, то вы к нему хорошо относитесь. Но этого мало он засохнет. Вы должны изучить его (этот сорт цветов), чтобы знать, что ему нужно.

Если вы любите цветок, то вы будете о нем заботиться. Но даже этого иногда мало. Иногда еще нужно набраться опыта или получить совет другого опытного человека.

Любовь к человеку строится на тех же принципах.

«Любовь — это всеохватывающая, свойственная каждому человеку способность устанавливать эмоциональные связи со своим окружением. На протяжении всей жизни мы учимся любить и вести себя так, чтобы нас любили. В этом смысле любовь — это умение принимать партнера во всем его своеобразии, не закрывая глаза на его «недостатки». Носсарт Пезешкиан.

Семейные отношения строятся на трех уровнях:

социальный,

эмоциональный,

сексуальный.

На эмоциональном уровне обещания и договоры не действуют «Ты же обещал меня всю жизнь любить!», и нет возможности что-то измерить, например, кто кого больше любит. Договоры — прерогатива социального уровня. Полезно договариваться в семье, кто за что отвечает. Но при этом следить, чтобы вы не были в роли родителя, т.к. в таком случае это вызовет в вашем партнере желание отвечать вам и вести себя как ребенок.

Проблемы, возникающие на социальном уровне, могут быть решены путем своевременного выражения взаимных претензий, и заключения временных взаимных договоров и взятия на себя каких-то обязательств.

Помогает сохранить любовь, стремление свести быт к минимуму, украсить его, внести в жизнь праздник.

Эмоциональная лестница, по которой мы движемся в браке: страсть, любовь, дружба, родство.

Любовь в браке важна. Но еще важнее не путать любовь с привязанностью и симбиозом!

(когда любовь подменяется чувством собственности и страхом одиночества).

«Любовь как стакан: слабо держишь — упустишь, сильно держишь — раздавишь!».

У каждого члена семьи должна быть своя интересная жизнь, члены семьи имеют право на определенную взаимную свободу, на отдельные от других цели и интересы.

«Свяжи двух птиц вместе — и они не смогут летать, хоть у них и 4 крыла». Восточная мудрость.

Хорошие сексуальные отношения помогают укреплять брак. Вот возможные пути обновления сексуальных отношений:

1. откровенный разговор (полезно обсуждать то, что тебе нравится или не нравится в сексе, только тактично),

2. «детское отношение»: детям все можно,

4. вести себя так, как будто «это» чувствуешь,

5. снять внутренний контроль,

6. оставаться личностью, оставаться интересной(ым) для партнера. «Любовь на три четверти состоит из любопытства». Казанова.

Рождение новой семьи — это не расширение старой (родительской)! Это новая система и она более приоритетна (важна), чем родительская. Все, что нам дали родители — мы не им возвращаем (река текущая вспять — это болото), а передаем нашим детям — также безвозмездно!

Однако ставить на первое место в своей жизни ребенка, на второе мужа, на третье себя — тоже крайне разрушительно для семьи и ребенка. Ваше самопожертвование рано или поздно обернется чувством вины ребенка за то, что он вообще живет. Сначала позаботьтесь о себе, потом создайте успешные отношения с супругом, а потом отношения с ребенком возможно и сами наладятся. Если с ребенком у вас более близкие отношения, чем с мужем, то постепенно муж будет терять для вас авторитет и вытесняться на обочину семьи, а ребенок может начать играть для вас роль его психологического заместителя, что испортит ребенку жизнь.

Если девочка играла роль психологической жены для отца (слишком близкие отношения) или была им отвергнута, то она не осознанно будет искать в мужчинах отца — а мужчинам такая роль не нравится. И наоборот.

Как бы не складывались отношения ребенка и вашего супруга, постарайтесь не вмешиваться в них.

Смешение ролей матери, жены, хозяйки и любовницы ведет к проблемам в сексуальной жизни, если жена выступает в роли матери или муж в роли отца, т.к. с отцом или матерью нельзя иметь сексуальные отношения (существует запрет в бессознательном)!

В отношениях бесполезно и непродуктивно искать виноватого. Исправлять надо не другого человека, а отношения с ним путем своего личностного роста. Если у вас есть представления о «идеальных» отношениях, то решите, что для вас важнее: ваши идеалы или реальный человек.

Кризисные периоды брака:

первый возникает между 3-10 годами супружества и длится в лучшем случае год;

второй между 17-25 годами совместной жизни.

Причины первого: непринятие смены романтики любви на «бытовуху» семейной жизни, разные взгляды и неумение договориться, частые отрицательные эмоции.

Причины второго: ухудшение здоровья, страх одиночества из-за ухода детей, усиление привязанности жены и попытки мужа что-то еще успеть на стороне.

Близость в семье создается умением выражать свои чувства, в том числе и негативные: «Признаком здоровой семьи является то, что такая семья — это место проявления близости, любви, так же, как и ссор, ненависти. Все свободны участвовать в интенсивных межличностных взаимодействиях — как на основе любви, так и на основе ненависти. Такие эмоционально насыщенные вопросы, как сексуальность, религия, воспитание детей, могут становиться предметом спора и перепалок без угрозы целостности семьи в пространстве и во времени. Основа здесь достаточно тверда, чтобы не только не уходить от подобного рода взаимодействий, но и расти благодаря им. Постоянно развивающийся процесс внутреннего взаимодействия рассматривается как часть постоянно обновляющейся внутрисемейной культуры».

…Здоровая семья представляет собой скорее открытый, чем закрытый социальный организм. Люди, не принадлежащие семье, имеют тенденцию скорее включаться в нее, чем от нее отстраняться. Друзья, соседи и т.д. могут входить во внутрисемейное пространство, где их принимают с удовольствием и без подозрений. Любой член семьи может свободно привести в семью своего друга и не опасаться, что его отвергнут.» Карл Витакер, Вильям Бамбери. «Танцы с семьей».

Отношения в семье развиваются, проходя через три стадии: привязанности (недостатки не замечаются), различения (качества человека становятся важными) и отделения (стремления к независимости). Семье легче сплотиться не ради самой себя, а против кого-то (родителей, друзей, всего общества) по принципу «Против кого будем дружить?».
Эмансипация дело хорошее, но она привела в частности к смешению ролей, из-за которого партнеры чувствуют себя неуверенно, т.к. не знают, как делить обязанности. Справедливость в партнерских взаимоотношениях нельзя возводить в абсолют (ее трудно достоверно измерить). «Справедливость без любви видит только достижения и умеет только сравнивать. Любовь без справедливости теряет контроль над реальностью. Важно соединять любовь и справедливость. Одинаково относиться к двум разным людям — это значит быть несправедливым к одному из них». (Носсарт Пезешкиан).

«До женитьбы смотри в оба, а женившись — сквозь пальцы», Восточная мудрость.

Если вы постоянно критикуете партнера за его ошибки, и вам искренне кажется, что он постоянно ошибается, то возможно вы самоутверждаетесь за счет вашего партнера (т.е. у вас низкая самооценка). Если однократное и подходящее к случаю замечание партнеру иной раз бывает полезным, то постоянно повторяющиеся одни и те же замечания вызывают агрессию, страхи и зависимость.

«В каждом человеке нужно видеть только то, что достойно похвалы. Если поступать так, то станешь другом всего человечества. Если мы будем замечать в людях только их недостатки, тогда будет крайне трудно дружить с ними». Абдул-Баха.

Научиться балансированию можно, если рассуждать таким образом: «Я принимаю тебя таким, какой ты есть, даже если ты чего-то не умеешь делать. Я знаю, мы сумеем научиться на своих ошибках».

Правила высказывания претензий:

2. отделить человека от его качества,

3. сказать о своих чувствах,

4. смягчить критику комплиментом.

Сильная любовь иногда ведет к долготерпению и мешает во время высказать свои претензии, а значит, и построить отношения, основанные на реальности. А долготерпение может привести впоследствии к сильному эмоциональному взрыву. Вполне правильно предъявлять партнеру справедливые требования, он их даже ожидает, если он проявил неисполнительность или неумение что-то делать. Но стоит эти ошибки отличать от самого партнера. Если человек хочет самоутвердиться за счет другого, то ему не выгодно видеть целиком личность этого человека, ему достаточно замечать его слабости и недостатки. Как правило, люди с заниженной самооценкой так себя и ведут.

Не стоит всегда угождать партнеру, но не стоит и все всегда делать по-своему, а каждый кризис (столкновение интересов) нужно рассматривать не как трагедию, а как новый шанс улучшить отношения.

Конструктивные способы решения конфликта:

Если партнер не идет на это, значит, он играет в другую игру: например самоутверждается за счет вас. Если вам самим трудно пойти на это, то возможно вам ваша правота дороже отношений.

Семья как система не может эффективно функционировать без иерархии власти. Власть — это ответственность. Ее отдают, только если получают что-то взамен. Можно попробовать в семье чередовать власть. Лучший лидер тот, кто хорошо заботится о подчиненных.

Зачем создавать в семье близкие отношения? Человек не может жить без эмоций, это как умереть. И если в семье нет близости и совместно переживаемых положительных эмоций, то мы будем мучить друг друга, чтобы получить хотя бы отрицательные (любовь = боль). Если у матери с отцом нет общих интересов — дети начинают играть роль медиаторов: плохо себя вести, чтобы объединить родителей против себя. Или с одним из детей мать или отец создают близкие отношения (психологический муж, жена). И то и другое портит жизнь и детям и родителям.

Ревность в семье может возникать по разным причинам. Одна из возможных причин, если, например, жена имеет низкую самооценку, в глубине души сама не верит, что ее за что-то можно любить, то она будет сомневаться в чувствах мужа, а значит и ревновать его ко всем. Еще тяжелее, если у женщины ничего в жизни нет, кроме отношений, нет интересного дела, увлечения, цели, тогда она полностью сосредоточена на мужчине, контролируя каждый его жест и шаг. Выход: надо личностно расти, повышая свою самооценку, развивая круг своих интересов.

Одна из причин ощущения себя «несчастливым» или «нелюбимым» в браке это когда партнеры разговаривают на «разных языках любви», например один, выражая свою любовь задаривает другого подарками, а тот ожидает и чувствует себя любимым только тогда, когда ему предоставляется возможность прикасаться к любимому человеку (тактильный контакт).

Стоит выяснить методом проб и ошибок, какой именно язык любви у вас и вашего партнера. Вот варианты: тактильный контакт, подарки, комплименты, забота, совместное времяпрепровождение. Объяснить партнеру, что вам нужно и по возможности пользоваться языками, которые вам и ему нравятся. Даже если партнер не поймет вас, по крайней мере, вы перестанете обижаться, на кажущееся отсутствие любви, поймете что просто она у него по-другому проявляется.

В силу социальных стереотипов женщины скорее могут быть услышаны мужчинами, если в начале своего высказывания будут принижать свою значимость (значимость своего высказывания): «Дорогой, я конечно мало что в этом понимаю, может быть стоит поступить так…». Другими словами, мужчины охотнее соглашаются с женщинами, которые строят свои высказывания в форме предположений, чем с женщинами, которые говорят уверенно.

В процессе обмена негативными эмоциями у мужчины быстрее возникает физиологический дистресс, поэтому он отстраняется и эмоционально замыкается. Это попытка снизить уровень физиологического возбуждения. Женщина же воспринимает отстранение мужчины как отвержение и угрозу отношениям. Для того, чтобы снизить свой собственный физиологический дистресс, она преследует мужчину, пытаясь возобновить контакт и сохранить отношения. Это приводит к тому, что женщина буквально преследует отстраненного, эмоционально дистанцирующегося мужчину.

Э Я.Фромм: любовь — это забота, ответственность, уважение и знание. Может быть, еще удовольствие и здоровая идеализация.

В.С. Соловьев: Идеализация — это не ошибочное, а особое восприятии другого человека, при котором влюбленный видит в объекте своей любви не только то, что в нем есть на сегодняшний день, но и то что там будет или по крайней мере может быть ( корни этого явления в нашей детской идеализации родителей).

Р.Х.Артис, шесть факторов любви: уважение, положительные чувства по отношению к партнеру, эротические чувства, потребность в положительном отношении со стороны партнера, чувство близости и интимности, чувство враждебности. Любовные отношения значимы, происходят в тесном контакте, предполагают тесную взаимозависимость в такой ситуации без негативных чувств не обойтись.

Тактильный контакт в детстве — основа возникновения эмоциональных связей в будущей взрослой жизни, поэтому полезно обнимать, гладить и «дурачиться» с детьми, прикасаясь к ним.

Любовь повышает самооценку человека. Безответная любовь, может резко снизить ее при отсутствии уверенности в себе. Если найти в себе силы сохранить о ней добрые воспоминания — то она обогащает.

Любовь к другому человеку базируется на любви к себе.

Как полюбить себя? Попробуйте повторять иногда слова Вирджинии Сатир.

В. Сатир «Декларация моей самоценности»: « Я — Это я. Во всем мире нет никого в точности такого как Я. Есть люди чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого как Я. Поэтому все, что исходит от меня, — это подлинно мое, потому, что именно я выбрала это.

Мне принадлежит все, что есть во мне: мое тело, включая все, что оно делает; мое сознание, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая все образы, которые они могут видеть; мои чувства, какими бы они ни были, — тревога, удовольствие, напряжение, любовь, раздражение радость; мой рот и все слова, которые он может произносить, — вежливые, ласковые или грубые, правильные или не правильные; мой голос, — громкий или тихий; все мои действие обращенные к другим людям или ко мне самой.

Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и мои страхи.

Мне принадлежат все мои победы и успехи. все мои поражения и ошибки.

Все это принадлежит мне. И поэтому Я могу очень близко познакомиться с собой. И Я могу полюбить себя. Я могу сделать так, что бы все во мне содействовало моим интересам».

Э.Я. Уолстер: любовь возникает, когда физиологическое возбуждение интерпретируется человеком с точки зрения эмоций (объяснение себе своего состояния как любви). Представление о том, что можно интерпретировать как «любовь» задается в детстве и в течение жизни.

Любовь может быть вызвана запретами родителей или др. препятствиями, желанием сбежать от родителей и прочее, но тогда она быстро исчезает или переходит в свою противоположность.

Иногда при эмоциональной незрелости за любовь принимают потребность в ней (чем больше выражены патопсихологические свойства человека, тем сильнее любовь). Тогда любовь носит защитную функцию, пытаясь защитить его от собственной ущербности. Но в то же время любовь — условие эмоционального роста.

С течением времени в паре перестают эффективно действовать положительные подкрепления (привыкаем к похвале и прочее). Зато негативные замечания на фоне первых сильных чувств смотрятся особенно болезненно. Наша судьба делать друг другу больно? Выход — прямое, искреннее выражение негативных чувств. При этом нельзя бояться показаться слабым, не стоит защищаться нападками на другого человека. Это можно на улице с чужими людьми.

Для превращения влюбленности в продолжительную страстную любовь нужны предпосылки: во-первых, не следует бояться ответственности, во-вторых, потеря определенной свободы и своеволия не должна превышать выгоды от партнерства.

Женщины у которых в детстве было соперничество за внимание отца или старшего брата с матерью или сестрой, или которых пытались соблазнить в раннем детстве склонны переоценивать значение отношений с мужчинами и постоянно соревнуются во всем с другими женщинами.

В браке мы неосознанно воссоздаем нерешенные детские конфликты, проецируя родителей на партнера, с другой стороны провоцируя партнера на аналогичное родительскому поведение.

Временное отсутствие доброжелательности не означает, что брак ваш распадается, а выходной испорчен. Вы не должны волноваться из-за того, что кому-то не нравитесь так сильно, что не быть в состоянии решить конфликт. «Чтобы поддержать дружеские или семейные отношения нужно полное согласие» — вредная иллюзия. Если вы сильно реагируете на отсутствие симпатии — это средство манипуляции вами.

Если вы постоянно стремитесь к совершенству, прислушиваясь к любой критике, то вас ждет разочарование. Т.к. то, что для одного совершенство, то для другого извращение. Кроме того — стремление к совершенству, — еще один рычаг для манипуляций вами.

Иногда вместо откровенного «Нет» или «Я хочу» мы начинаем искать доводы, почему другой человек должен то или другое сделать (скрытая манипуляция). Это может вызывать сопротивление больше, чем простая просьба.

В работе над собой помните: ошибки неизбежны на всяком пути, проблема не в том, чтобы не совершать их, а в правильном к ним отношении. Ошибку можно проанализировать и использовать на пути к цели. А можно ее использовать как повод все бросить и увлеченно перемалывать свои неудачи.

Глубокая внутренняя проблема в чем-то похожа на злокачественную опухоль, метастазы которой проникают во многие личностные образования. Поэтому ее нельзя победить сразу. Не ругайте себя за срывы и не требуйте от себя совершенства. Если это случилось, вы опять сорвались, то запишите ответы на такие вопросы: когда это случилось? После чего? Что послужило непосредственной причиной этого? После этого составьте список своих удач. Сосредоточьтесь на своих удачах. Стоит ли из-за небольшого срыва отступать? Расслабьтесь под музыку, вспомните приятное, потом напишите, чему полезному вас научил этот срыв. Теперь посмотрите на все со стороны, с чувством юмора, не придавая чему-либо вообще большого значения.

Очень простой совет: не старайтесь!

Э.Шостом «Человек-манипулятор.»: «меня всегда приводил в восхищение закон обратного усилия. .. Когда вы стараетесь остаться на поверхности воды, вы тонете; но когда вы стараетесь утонуть, вы плаваете. .. чем больше мы стараемся в некоторых ситуациях, тем более, как оказывается, мы терпим неудачу. Есть цели, которые никогда не могут быть достигнуты путем активного стремления.

В каждом человеке есть и актуализатор «личность, которая принимает себя и других как личностей или субъектов с уникальным потенциалом…» и манипулятор «личность, эксплуатирующая, использующая себя и других в качестве вещей». У человека есть свобода выбирать то или другое. Актуализатор осознает, что жизни вовсе не требуется быть серьезной игрой, но она скорее родственна танцу. Никто не выигрывает и не теряет в танце — это процесс… Важно радоваться процессу жизни, а не достижению целей жизни. А значит процесс достижения места в жизни так же важен, как и само достижение. Актуализатор поднимается и опускается вместе с приливами и отливами жизни и не принимает ее с мрачной серьезностью. Манипулятор же видит жизнь как крысиные бега… У нас есть выбор стиля преодоления своих проблем. Преодолевать ли их играя и танцуя или с унылой серьезностью, уподобляясь Сизифу, принужденному вечно волочить в гору свой камень, свою проблему.

Отношения: тепло семейного очага, как его добиться

Отношения — это тонкая материя. Она создается из поступков, слов, взглядов, жестов, прикосновений. Их можно легко разрушить, а можно и укрепить одним словом, взглядом, движением. Если говорить о семье, то мы работаем над отношениями всю жизнь. Это длительный процесс.

Отношения в семье: что связывает супругов

Если говорить о главном связующем начале семьи, то супругов, прежде всего, связывают дети. Главный смысл создания семейного очага — потребность растить детей. Им нужна забота, безопасное место, где они будут чувствовать себя защищенными, любимыми, самыми главными. Мать и отец дают детям это ощущение. Только тогда они вырастают сильными людьми, верящими в себя, способными полноценно строить свою жизнь.

Говоря о том, что главный смысл семьи — это рождение и воспитание детей, разумеется, нельзя забывать о роли любви между мужчиной и женщиной. Она является тем цементом, который держит фундамент и весь дом. С нее все начинается, а все остальное — это ее следствие, развитие.

Далее, связующим звеном является ведение общего хозяйство. Ведь каждый человек должен где-то жить: есть, спать, отдыхать, общаться с близкими людьми, сбрасывать напряжение и чувствовать себя в безопасности.

Да, дети цементируют семью, пока они маленькие. Но когда они вырастают, становятся самостоятельными, обзаводятся своими семьями и начинают жить отдельно, роль родителей друг для друга меняется. Сейчас они становятся друг для друга самыми близкими друзьями, почти родственниками. Они, как никогда, нужны друг другу.

Но если тесная близость между супругами отсутствует, то после того, как дети покинут гнездо, брак может распасться…

В пожилом возрасте главными факторами цементирования брака становятся взаимная поддержка, общее хозяйство, обеспечение жизненных потребностей. Также супругов объединяют общие заботы о здоровье, уход друг за другом, если возникает необходимость, потребность быть вместе до конца.

Семейная психология мужчины и женщины

По мнению специалистов, потребность обеспечивать семью заложена глубоко в мужской психологии. Представители сильного пола стремятся обеспечивать женщину и свое потомство всем необходимым, это заложено генетически еще с древних времен, когда мужчины приносили с охоты мамонта.

Но если женщина недовольна тем, как муж обеспечивает ее и детей, это желание у него может пропасть. С одной стороны, требования его стимулируют. С другой стороны, если запросы второй половины чрезмерны, мужчина может потерять желание прилагать усилия. Он не захочет быть с женщиной, которая заставляет его чувствовать себя несостоятельным, это ощущение его унижает. Поэтому чрезмерные запросы могут привести к распаду семьи.

Мужчина видит мир в целом, глобально. Мелочей он не замечает. А психология женщины устроена иначе: она сосредотачивается на мелочах. Она создает уют, обустраивает пространство, поэтому для нее важны всякие мелочи, она придает им большое значение.

Мужчина может создать холостяцкий дом, возможно, там будет чисто, аккуратно, дорого. Но его дом будет холодноватым, там нет уюта.

У женщины в доме может быть беспорядок, но там есть уют, ощущение жилища, чувство защищенности, которое обволакивает, как кокон.

Психология семейных отношений не статична. В процессе совместной жизни отношения постоянно развиваются, этот процесс происходит непрерывно. Поэтому в любой семье, любом браке возможны кризисы, ссоры, конфликты. Их надо преодолеть, тогда они приведут к новому этапу. Конфликты означают, что прежние семейные правила не работают, и надо вырабатывать новые. Поэтому в любых отношениях неизбежны перемены.

В зрелой семье отношения супругов становятся осознанными. Теперь они зиждутся не столько на бурных эмоциях, сколько на осмысленных решениях. В зрелых отношениях большую роль играют взаимное уважение, способность объективно ценить личностные качества партнера, общие интересы, богатый опыт совместной жизни, умение взаимно решать проблемы и преодолевать трудности.

Любовь и способы ее выражения

Любовь — это желание заботиться. Когда любишь человека (а не просто хочешь его), то возникает желание помогать ему. Все остальное — это проявления собственничества, то есть, эгоистичное желание, чтобы человек тебе принадлежал.

В семейной жизни женское желание проявить любовь и заботу о своем мужчине выражается в желании помочь ему отдохнуть, восстановить силы. Большинство женщин стремятся накормить любимого вкусной едой, красиво ее подать. Дом, наполненный аппетитными запахами яств, пирогов всегда считается символом семейного уюта и тепла. В таком доме мужчина отдыхает душой, воспринимает его как надежный тыл, где его любят и ждут, где он восстанавливает силы. Представители сильного пола высоко ценят в женщинах умение создать такой дом. В душе они думают: «Он похож на дом, который был у мамы…».

Мужская любовь и забота проявляется в желании подставить любимой женщине плечо, освободить ее от тяжелой работы, материальных забот. Подать ей руку, помочь перейти через препятствие, взять сумку и пр.

Да, времена изменились, и муж не приносит мамонта, зато он привезет мешок картошки с рынка, вещи с дачи и т. д. И, конечно, его любовь и привязанность выражается в том, что он с радостью возвращается домой, его туда тянет, влечет, там он расслабляется и отдыхает душой.

Психология любви заключается в желании украсить жизнь близкого человека, сделать ему сюрприз, предугадать желание и постараться сделать все для его осуществления. Ну а высший пилотаж — это угадать мечту и воплотить ее (все мы помним «Алые паруса», от которых замирало сердце).

Старайтесь показывать свои чувства (пусть даже не словами, а поступками, они выше ценятся, хотя и слова тоже очень значимы).

Правила сохранения счастливой семейной атмосферы

Попытки переделать близкого человека ни к чему хорошему не приводят. Если, несмотря ни на что, пытаться сделать человека другим, это может привести к разрыву. Единственное верное решение — понять, хотите ли вы быть с ним вместе, и если да, то принять его таким, как есть.

Любые проблемы надо обговаривать. Если вас что-то гложет, заставляет переживать, не молчите об этом. Выскажите то, о чем думаете, обсудите, постарайтесь найти взаимоприемлемое решение. Надеяться на то, что «он сам должен догадаться», глупо. Не догадается. Люди не телепаты.

Во время конфликтов не вываливайте мешок старых обид и претензий, как говорится, «проехали». Говорите только то, что хотите сказать сейчас, причем, конкретно. Вообразите, что вам предоставлено пять секунд, чтобы высказать свою претензию. Поэтому будьте кратки и конкретны.

Избегайте обидных слов и оскорблений, они врезаются в память, и вашей второй половине будет трудно их забыть.

Если вы будете придерживаться этих правил, ваша совместная жизнь имеет все шансы быть долгой и счастливой.

Источник https://tutknow.ru/psihologia/9923-partnerskie-otnosheniya-v-seme.html

Источник https://www.b17.ru/article/78818/

Источник https://medaboutme.ru/articles/otnosheniya_teplo_semeynogo_ochaga_kak_ego_dobitsya/