Нормализация гормонального баланса у женщины при планировании беременности

Прогестерон при беременности

Прогестерон – это гормон. Вырабатывается он как у женщин, так и мужчин. У сильного пола прогестерон вырабатывается корой надпочечника и тканью яичек. Прогестерон является предшественником многих гормонов, в том числе и тестостерона.

Прогестерон часто называют гормоном беременности. И это оправдано, так как прогестерон играет важную роль в сохранении и пролонгировании беременности. У женщины этот гормон главным образом вырабатывается жёлтым телом яичника. Это временная железа, которая образуется в ткани яичника на месте проовулировавшего фолликула.

Жёлтое тело яичника имеет нежно жёлтый цвет и чётко выделяется на поверхности яичника. Отсюда и название – желтое тело яичника. У женщин прогестерон так же вырабатывается в коре надпочечниках, а при прогрессировании беременности — плацентой. В том случае, если беременность не наступила — желтое тело угасает.

Изменения в организме беременной под влиянием прогестерона

Увеличение концентрации прогестерона начинается во второй фазе менструального цикла. Под воздействием гормона организм начинает готовиться к беременности — утолщается слизистый слой матки (по УЗИ — рост толщины эндометрия), слизистая становится рыхлой, в ней увеличивается энергетический запас, интенсивно прорастают сосуды. Прогестерон снижает сократительную функцию матки. При наступлении беременности зародыш не будет испытывать затруднения в имплантации по причине сокращения матки.

При наступлении беременности происходит расцвет жёлтого тела (оно увеличивается в размерах, увеличивается и выработка прогестерона). Под действие прогестерона снижается сократительная функция гладких мышц организма. Просвет артерий увеличивается и у беременных отмечается физиологическое снижение артериального давления. Это может приводить к сонливости, чувству лёгкой усталости, может появляться желание полежать.

Прогестерон оказывает иммунодепрессивное действие на организм женщины. Для будущей мамы, плод является генетически наполовину чужеродным. Иммунная система должна распознать чужеродный материал и отторгнуть. То есть привести к выкидышу. Но, прогестерон ( как и ряд других биологически активных веществ) снижает активность иммунной системы, подавляя её, тем самым пролонгируя беременность. Иммунная система, как- бы не замечает чужеродной части плода.

Это важно!

Прогестерон влияет и на центральную нервную систему, формируя “доминанту беременности”. На первое место встаёт будущий малыш. Все другие вопросы становятся второстепенными, неважными. В период беременности важно поддерживать доминанту беременности. Стараться оберегать беременную от негативных эмоций, переживаний. Доминанта беременности играет значительную роль в физиологическом вынашивании беременности.

Увеличение железистой ткани молочной железы так же связывают с влиянием прогестерона. Уже на ранних сроках беременности женщина замечает нагрубание, увеличение молочных желёз. Важно в этот момент обратить внимание на нижнее бельё. Оно не должно сдавливать молочную железу, но в тот же момент иметь хорошую поддержку.

Нормы прогестерона при беременности

С наступление беременности отмечается рост гормона прогестерона. На ранних сроках беременности за счёт выработки прогестерона жёлтым телом яичника. Примерно с 8 недели беременности прогестерон начинает вырабатываться и хорионом (будущей плацентой). К 16 неделям беременности плацента берёт на себя всю функцию по выработки этого гормона. Жёлтое тело начинает редуцироваться.

Прирост уровня гормона в течение беременности отмечается неравномерно. К 16 неделям уровень утраивается, а к 32 неделям увеличивается до 15 раз по сравнению с ранними сроками. Существует несколько таблиц норм прогестерона. Для оценки соответствия показателей сроку беременности необходимо уточнить референтные значения для лаборатории, в которой проходило исследование.

Нормы прогрестерона в первом триместре

Срок беременности	Норма прогестерона нг/мл
1-2	12,0-18,2
5-6	18,6-21,7
7-8	20,3-23,5
9-10	23,0-27,6
11-12	29,0-34,5

Снижение прогестерона, опасно ли это?

Как повышение, так и понижения уровня прогестерона требует тщательного анализа. Снижение уровня гормона может сигнализировать о недостаточной выработки гормона жёлтым телом яичника, что может приводить к прерыванию беременности. Снижение уровня гормона так же может указывать на фето-плацентарную недостаточность, отягощённый акушерско-гинекологичекий анамнез (невынашивание в анамнезе).

Повышение уровня может говорить о проблемах с его выведением, нарушением работы плаценты, соматических заболеваниях матери, многоплодной беременности. Поэтому в каждом конкретном случае разбирается врач. И при необходимости рекомендует поддерживающую терапию.

Кому нужно сдавать анализ на прогестерон

Женщины, узнав о беременности, стремятся сдать все возможные и невозможные анализы. А получив даже незначительные отклонение от нормы, начинают бить тревогу. Помните, что современная медицина рекомендует пройти прегравидарную подготовку. С латинского языка «pre» переводится как перед, «gravid» – беременность. То есть подготовка перед беременностью. Будущей маме, совместно с супругом необходимо пройти ряд обследований, исследований и получить рекомендации специалистов. При выявлении отклонений рекомендуется курс терапии с последующим подтверждением наступления ремиссии или выздоровления.

Прегравидарная подготовка помогает снизить большинство рисков развития патологии во время беременности. А врач, который будет вести беременность, сможет заранее прогнозировать и устранять осложнения.

Если вы прошли прегравидарную подготовку, рано встали на учёт по беременности, то прислушивайтесь рекомендациям врача. Сдавать все подряд анализы, которые не рекомендовал врач не имеет смысла.

Так в каких же случаях стоит оценить уровень прогестерона? Это беременности, наступившие после ЭКО, при привычном невынашивании беременности, угрожающем самопроизвольном выкидыше, а так же для оценки эффективности проводимой терапии.

Причин угрожающего самопроизвольного выкидыша очень много. А снижение уровня прогестерона – это только одна из них. Помните, что выявление причины, вынесение диагноза и назначение лечения – это врачебное дело. Прислушивайтесь к мнению и рекомендациям лечащего врача.

Нормализация гормонального баланса у женщины при планировании беременности

Правильная работа женского организма возможна тогда, когда все гормоны, вырабатываемые яичниками, гипоталамусом, гипофизом и другими железами внутренней секреции находятся в балансе. Если концентрация одного или нескольких гормонов снижается или повышается, возникает гормональный дисбаланс. Он приводит к разным проблемам со здоровьем, поскольку гормоны регулируют работу всех органов и систем. Нарушение гормонального баланса негативно влияет и на функции репродуктивной системы.

Основные женские гормоны и их влияние на наступление беременности

Вырабатываются яичниками. Нужны для подготовки эндометрия (слизистой оболочки матки) к прикреплению эмбриона. Участвуют в процессе овуляции.

Если выработка эстрогенов нарушена, овуляция не происходит, то есть наступление беременности невозможно. Кроме того, нарушается менструальный цикл, что также приводит к проблемам с зачатием.

Нужен для наступления беременности и ее поддержания.

Повышенный уровень прогестерона может привести к аменорее (отсутствию месячных), а если женщина уже беременна, то к нарушениям развития плаценты. Результат пониженной концентрации прогестерона – отсутствие овуляции, задержка внутриутробного развития плода.

• Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)

Стимулирует созревание фолликула.

Повышение концентрации ФСГ свидетельствует об истощении яичников, приводит к нарушениям менструального цикла и даже к полному отсутствию менструаций. Еще одно последствие высокого уровня ФСГ – разрастание внутреннего слоя слизистой матки.

Контролирует овуляцию, способствует формированию желтого тела.

Отклонение уровня ЛГ от нормы приводит к поликистозу яичников, то есть к появлению на них многочисленных кист. Также нарушаются функции яичников, из-за чего фолликул не созревает, а овуляция не происходит.

Отвечает за будущую лактацию, участвует в регуляции менструального цикла.

Повышение уровня пролактина (гиперпролактинемия) приводит к подавлению выработки ФСГ и ЛГ, отсутствию овуляции и даже бесплодию. При гиперпролактинемии нарушается менструальный цикл. Кроме того, при избытке пролактина не нарастает достаточный слой эндометрия, из-за чего даже оплодотворенная яйцеклетка (эмбрион) не может имплантироваться в стенку матки. С гиперпролактинемией связано около 40% случаев ненаступления беременности.

Стоит помнить, что на работу репродуктивной системы влияют все гормоны. Например, недостаток гормонов щитовидной железы может привести к снижению либидо, замершей беременности или к врожденным порокам развития плода. Поэтому не стоит удивляться, если при ненаступлении беременности или подготовке к зачатию врач назначит анализы на уровень различных гормонов в организме, а не только перечисленных выше.

Как нормализовать гормональный баланс?

Нормализовать гормональный баланс необходимо, чтобы увеличить шансы на наступление и успешное течение беременности. Выявить отклонения уровня гормонов от нормы позволяют анализы крови. По их результатам врач рекомендует терапию.

В зависимости от степени отклонения от нормального уровня используются различные препараты как гормональной, так и негормональной природы.

Например, чтобы нормализовать женский гормональный баланс при повышенном уровне пролактина используют комплекс Прегнотон (подробнее о продукте можно узнать здесь) с экстрактом витекса священного, который мягко регулирует выработку пролактина в женском организме. Также Прегнотон содержит аминокислоту L-аргинин, которая помогает улучшить кровообращение в органах малого таза, насытить ткани кислородом. Это положительно сказывается на состоянии и толщине эндометрия, рост которого подавлялся пролактином. Таким образом, прием Прегнотона поможет снизить уровень пролактина и устранить последствия гиперпролактинемии.

Кроме того, для нормализации гормонального баланса специалисты рекомендуют скорректировать образ жизни:

Нередко гормональный дисбаланс приводит к увеличению массы тела. Для снижения веса стоит сократить употребление рафинированного сахара, которого много в мучных изделиях, сладостях, лимонадах и фастфуде, ограничить количество жирных, острых блюд.

Специалисты рекомендуют принимать пищу чаще и небольшими порциями. Основу рациона должны составлять продукты с высоким содержанием клетчатки, овощи и фрукты, крупы. Обязательный элемент рациона – белок, которого много в мясе курицы, индейки, яйцах и твороге. Также важно есть продукты, богатые омега-кислотами: оливки и оливковое масло, жирная рыба. Омега-кислоты нормализуют обмен веществ.

Во второй половине дня важно не пить крепкий кофе и чай, энергетические напитки.

• Избавиться от вредных привычек.

Доказано, что никотин увеличивает выработку кортизола – гормона стресса, а он ведет к повышению пролактина. Кроме того, кортизол снижает концентрацию прогестерона и повышает уровень андрогенов (мужских половых гормонов) в женском организме.

Алкоголь поражает надпочечники, в результате чего они начинают активно вырабатывать в женском организме мужские гормоны.

Спортивные нагрузки должны быть умеренными и регулярными. Подойдут длительные пешие прогулки, плавание.

Активность не только помогает привести в норму вес и улучить физическую форму, но и поднимает настроение, уменьшает уровень стресса.

Спать нужно не меньше 7–8 часов в сутки, при этом специалисты рекомендуют ложиться не позднее 23 часов.

Дело в том, что многие гормоны вырабатываются только в конкретное время и при соблюдении определенных условий (например, когда человек находится в состоянии покоя или в темное время суток).

Регулярный недостаток сна ухудшает настроение, приводит к раздражительности, нервозности, проблемам с аппетитом, и даже к ожирению.

• Избегать стрессовых ситуаций.

В состоянии стресса в организме повышается концентрация адреналина и кортизола. Если уровень адреналина и кортизола слишком высокий, нередко развивается ожирение, ухудшается настроение, могут возникнуть проблемы с сердцем и сосудами.

Для снижения тревожности специалисты рекомендуют слушать спокойную музыку, заниматься рукоделием, уделять время хобби.

• Вести регулярную половую жизнь.

Секс помогает восстановить баланс женских половых гормонов. Кроме того, во время интимной близости выделяется гормон окситоцин, который помогает расслабиться, противостоять депрессии, а также серотонин, который называют гормоном счастья.

Помните, что каждая рекомендация направленна на нормализацию гормонального баланса, поэтому следует соблюдать все назначения специалиста, а не выборочно – только те, которые вам удобны.

Гид по гормонам беременности: как они влияют и зачем нужны?

От изменчивого настроения до целого ряда проблем с кишечником – гормоны во время беременности влияют буквально на все! Эти химические вещества активно воздействуют на тело и разум в течение долгих девяти месяцев и виновны в самых разных неприятных ощущениях. Но мы им благодарны: без этих шести гормонов на свет не появлялись бы новые люди. MedAboutMe объясняет, что происходит с основными гормонами беременности.

Гормон ХГЧ во время беременности

ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) является ключевым гормоном во время беременности. Главная задача ХГЧ – сообщить телу женщины, что в ее матке появилась новая жизнь, и что организму нужно создать для нее уютное гнездышко. ХГЧ также диктует яичникам, что пора отключить ежемесячное производство яйцеклеток, а еще отвечает за развитие плаценты.

Обратная сторона влияния ХГЧ

Хотя никто точно не знает, что вызывает тошноту при беременности, но многие врачи считают, что это, скорее всего, связано с повышением уровня ХГЧ. Женщины с более высоким уровнем ХГЧ часто испытывают более сильную тошноту и рвоту. И наоборот: российские ученые доказали, что низкие уровни этого гормона и отсутствие токсикоза первого триместра чаще коррелируют с выкидышем.

Уровни ХГЧ во время беременности

Количество этого гормона до зачатия практически равно нулю. Затем оно повышается через восемь дней после овуляции, достигает пика через 60-90 дней, немного снижается и остается на одном уровне до конца беременности. Обычно в течение первых 10 недель беременности уровень ХГЧ удваивается каждые два дня.

ХГЧ циркулирует по организму и выводится с мочой (именно на это и реагируют тесты на беременность: высокая концентрация бета-ХГЧ в моче указывает на то, что вы действительно беременны).

Прогестерон во время беременности

Прогестерон вырабатывается на ранних сроках беременности особым кистозным образованием яичника – желтым телом. Желтое тело продолжает вырабатывать прогестерон примерно до 10 недель, а потом его роль берет на себя плацента. Он влияет на иммунную систему, чтобы организм матери не отверг чужеродную ДНК (плод наполовину «чужой» материнскому телу из-за папиных генов), и помогает создавать то самое «гнездышко» для взращивания младенца.

Обратная сторона влияния прогестерона

Прогестерон расслабляет все гладкие мышцы в организме, чтобы матка могла расти. Он также вызывает снижение тонуса кровеносных сосудов по всему телу, что провоцирует более низкое, чем обычно, артериальное давление и иногда головокружение, а также неприятные желудочно-кишечные симптомы, такие как изжога, рефлюкс, отрыжка, тошнота, рвота, газы и запоры.

Прогестерон способен стимулировать рост волос, причем не только на голове! Из-за него, например, могут появиться новые волоски на груди и внизу живота.

Уровень прогестерона во время беременности

В первом триместре количество прогестерона растет крайне быстро, а затем выходит на уровень, который практически не меняется до конца вынашивания. При его нехватке назначают препараты-заменители естественного гормона, хотя российская практика назначать их без предварительных анализов беременным считается устаревшей и критикуется современными экспертами.

Есть также 5 безопасных способов помочь своему организму вырабатывать больше такого нужного прогестерона: о них мы рассказали в отдельной статье.

Эстроген во время беременности

Как и прогестерон, эстроген секретируется желтым телом до тех пор, пока плацента полностью не вырастет не вступит в свои права. Этот гормон беременности играет ключевую роль в развитии плода, запуская рост некоторых органов и систем его организма. Мамино тело тоже меняется под его воздействием.

Роль эстрогена очень важна: он помогает стимулировать выработку гормонов в надпочечниках плода, стимулирует рост надпочечников и улучшает состояние матки матери, позволяя ей реагировать на окситоцин (другой гормон беременности, о нем мы расскажем дальше). Он также подготавливает грудь к выработке молока за счет расширения молочных протоков.

Обратная сторона влияния эстрогена

Высокое количество эстрогена может вызвать появление сосудистых звездочек, тошноту, повышенный аппетит и изменения состояния кожи. Хотя он же помогает некоторым будущим мамам «сиять», улучшая состояние кожи и волос. В общем, тут все индивидуально.

Уровень эстрогена во время беременности

Когда беременность достигает конца первого триместра, в теле начинает циркулировать более высокий уровень эстрогена, а затем он выходит на плато и снижается только после рождения ребёнка.

Релаксин во время беременности

Еще один важный гормон вынашивания, о котором часто забывают – хотя он очень нужен в родах! Релаксин отвечает за ослабление связок, скрепляющих кости таза, и за расслабление мышц матки. Это готовит тело к прохождению ребёнка по родовым путям, обеспечивая ему больше места, а маме – меньше боли и травм.

Релаксин также расслабляюще влияет на тонус артерий, поэтому они могут справиться с повышенным объёмом крови во время беременности без повышения кровяного давления.

Обратная сторона влияния релаксина

Так как связки становятся слабее во всем теле, включая плечи, колени, бедра и лодыжки, это влияет на походку, может вызвать появление боли, воспалений и даже травм. Сочетание слабости связок, большого живота и смещенного центра тяжести довольно опасно, так что выбирайте удобную обувь и будьте особенно осторожны на скользких поверхностях и лестницах!

При недостатке кальция ослабление связок также может привести к симфизиту лонного сочленения, патологии, которая способна испортить здоровье и даже привести к инвалидности.

Уровень релаксина во время беременности

Во время вынашивания у женщины в организме вырабатывается в 10 раз больше релаксина.

Окситоцин во время беременности

Окситоцин – тот самый гормон, который размягчает шейку матки и стимулирует молочные железы выделять молоко, а не держать его внутри. После родов его резкий выброс можно ощутить при сосании ребёнком груди, а в первый месяц грудь начинает наполняться молоком и подтекать даже в ответ на плач малыша. Это все проделки окситоцина.

Обратная сторона влияния окситоцина

Она, в отличие от воздействия других гормонов, довольно приятная. В последние дни и недели перед родами многие женщины испытывают легкую эйфорию и появление «инстинкта гнездования», когда вдруг хочется вымыть стены, отремонтировать комнату или испечь сто кексов сразу. И это может быть связано с окситоцином, хотя и другие гормоны тоже играют свою роль.

Кроме того, во время родов происходит огромный выброс этого гормона, влияющего не только на тело, но и на мозг. Когда женщина держит на руках своего новорожденного, у нее возникает всепоглощающая и внезапная любовь к ребёнку (это необязательно и не говорит о вашем настоящем чувстве к малышу).

Эта страсть – следствие химической реакции, так как феромоны ребёнка и прикладывание его к груди стимулируют выработку дополнительного окситоцина, тем самым усиливая связь матери и новорожденного. Вот такой трюк матушки-природы, заставляющий нас сразу же привязываться к потомству!

Это интересно!

У мужчин окситоцин тоже вырабатывается, когда они берут своих наследников и наследниц на руки, особенно прижимая их к груди. Окситоцин помогает «включать» отцовский инстинкт и лучше понимать потребности грудничков.

Чем больше ребёнок будет бывать у папы на руках – тем сильнее будет развит инстинкт родителя. Не только мамы зависят от причуд гормонов!

Уровень окситоцина во время беременности

Многие женщины считают, что окситоцин – гормон, запускающий роды. На самом деле уровень окситоцина перед родами не повышается. Матка просто становится очень чувствительной и реагирующей на окситоцин по мере того, как приближается ПДР.

Пролактин во время беременности

Этот гормон в первую очередь отвечает за подготовку тканей груди к лактации: выработке и выделению грудного молока. Первые признаки его работы можно заметить по выделению капель прозрачной желтоватой жидкости из сосков – молозива.

Обратная сторона влияния пролактина

Пролактин также оказывает успокаивающее действие на организм и психику будущей мамы. Порой это действие избыточно: многие будущие мамы ощущают, что мысли вдруг стали медленными, а память – «дырявой». Все потому, что уровень пролактина во время беременности увеличивается в 10-20 раз.

Чтобы узнать точно, что происходит с настроением и памятью во время беременности и какие гормоны в этом виноваты, читайте статью «Эмоции беременных: что происходит с психикой будущей мамы?».

Источник https://nutrilak.com/article/progesteron-pri-beremennosti/

Источник https://plan-baby.ru/statyi/normalizatsiya-gormonalnogo-balansa-u-zhenshchiny-pri-planirovanii-beremennosti

Источник https://medaboutme.ru/articles/gid_po_gormonam_beremennosti_kak_oni_vliyayut_i_zachem_nuzhny/