Как отрастить длинные здоровые волосы

Как отрастить длинные здоровые волосы

Любоваться длинными красивыми волосами можно бесконечно. Роскошная шевелюра никогда не выйдет из моды, а значит девушек всегда будет интересовать вопрос: что делать, чтобы отрастить длинные волосы? Как сделать это быстро? В домашних условиях? Делимся секретами.

Поделиться этой статьей

Как растут волосы?

В коже находятся специальные фолликулы, каждый из которых который является корнем волоса и отвечает за его рост и здоровое состояние. Фолликулы работают циклично.

• Первая стадия — анаген. В этот период фолликул активно продуцирует кератин, из которого и состоит волос. Анаген продолжается около 7 лет. Если организм здоров, в стадии анагена находятся примерно 90% всех волосяных фоликуллов.
• Вторая фаза — катаген. Фолликул перестает продуцировать кератин, луковица постепенно отмирает. Период катагена длится примерно год, в этой фазе пребывают 1–2% всех фолликулов.
• Третья стадия — телоген. Волос еще 3 месяца будет удерживаться в волосяной сумке, но он уже мертв и постепенно выталкивается из своего вместилища. А внизу фолликула формируется зародыш нового волоска. 8% фолликулов переживают стадию телогена.

За месяц локоны способны подрасти максимум на два сантиметра.

Важно! Скорость роста волос зависит от многих факторов: наследственность, состояние здоровья и индивидуальные особенности организма, пол, время года, питание, климатические условия и даже настроение. Чем здоровее организм, позитивнее человек, правильнее питание, теплее и светлее на улице, тем интенсивнее идет прирост.

Почему не получается?

У некоторых девушек пряди словно замирают в одной длине либо прирастают очень медленно. Причин этому может быть несколько.

• Наследственность. Продолжительность стадии анагена у всех людей индивидуальна. Поэтому может отрастить длинные волосы в любом возрасте — и после 30, и после 60, — а всю жизнь живет с прядями чуть ниже лопаток.
• Несбалансированное питание. Если в ежедневном рационе не хватает белка, витаминов и микроэлементов, то рост локонов будет нарушен. В волосяном фолликуле обменные процессы идут очень интенсивно, и любая нехватка питательных веществ приводит к замедлению кератогенеза.
• Заболевания. Болезни истощают организм, вызывая повышенный расход энергии, витаминов и минералов. Это приводит к тому, что волосяным фолликулам не хватает питания, и они не могут сформировать волос.
• Неправильный уход за длиной. Трение об одежду, стайлеры, химические красители, термоприборы, сухой воздух в помещениях, водопроводная вода, солнце — все это изнашивает локоны, приводит к их ломкости, расслаиванию. Иногда пряди повреждены настолько, что не получается их отрастить даже на пару сантиметров за год.

Важно! Чтобы узнать, можно ли отрастить длинные волосы в вашем случае, посетите . Он поможет выявить основные проблемы, замедляющие рост локонов, подскажет, что делать, если пряди редкие, «жидкие», ломкие.

Как отрастить длинные волосы?

Мы предлагаем пять легких способов и средств, которые помогут отрастить длинные локоны в кратчайший срок.

1. Посещение парикмахера

Чтобы отрастить волосы длинными, их нужно стричь. Такой парадокс объясняется просто — если вы регулярно убираете посеченные кончики, ваша длина становится здоровее, а прирост — стабильным.
Выбирая форму стрижки, избегайте всевозможных филировок и рваных концов — такие края среза очень быстро приходят в негодность. Особенно осторожными нужно быть обладательницам тонких волос: судя по отзывам, они часто делают стрижки типа «каскад» и «лесенка».

Желая отрастить длину, выбирайте ровный или полукруглый срез — он выглядит более аккуратным и густым, а главное — дольше остается здоровым.

Важно! Решаясь растить длинные локоны, откажитесь от агрессивного химического окрашивания, частых укладок, начесов, тугого плетения, использования металлических заколок, зажимов. Пряди не носите распущенными, их можно убирать в свободную прическу — так вы защитите локоны от истирания и повреждений.

2. Сбалансированное питание

Чтобы расти, клеткам волоса нужен «строительный материал».

• Никаких диет! Питание должно быть здоровым, с достаточным количеством всех нутриентов: белков, углеводов, жиров, витаминов, минералов.
• Удалите из ежедневного рациона все вредности: «пустые» калории (сладости, бургеры ), газированные напитки, острое, жареное, копченое.
• Питание нужно обогатить белком и кальцием. Лучше всего включить в рацион рыбу и приучить себя выпивать перед сном стакан ряженки или кефира.
• Следите за питьевым режимом: все процессы в клетках происходят благодаря воде. 1,5–2 л чистой воды в сутки должны стать вашей привычкой.

Важно! Не отказывайтесь от жиров. Умеренное количество растительного и животного жира обязательно должно присутствовать в меню. Именно недостаток жиров часто мешает локонам дорасти до желанной длины: пересушенные пряди попросту отламываются у кончиков.

3. Правильное мытье и сушка прядей

Можно нарушить работу волосяных фолликулов и замедлить процессы роста волос, если неправильно мыть голову. Волосы — это белок, а он легко меняет свою структуру под воздействием агрессивных факторов.

• Перед мытьем волосы обязательно расчесывают.
• Вода для мытья волос не должна быть горячей.
• Шампунь подбирают, ориентируясь на состояние кожи головы, и моют им исключительно кожу: прядям достаточно стекающей пены.
• Бальзамы и кондиционеры наносят только (!) на длину волос.
• Все косметические средства тщательно смывают с локонов.
• Для одного сеанса мытья достаточно чайной ложки шампуня и столько же — кондиционера (для волос средней длины).
• После мытья локоны бережно отжимают тонким полотенцем, не трут и не выкручивают.
• Сушить пряди рекомендуется естественным путем.

Важно! Сушка, укладка волос горячим воздухом сильно травмирует их. Не пользуйтесь феном и другими термоприборами, и уже через месяц вы заметите, что ваши локоны стали длиннее и лучше.

4. Массаж и расчесывание

Кровообращение — главный помощник в отращивании волос. Чем оно активнее, тем лучше питание волосяных луковиц, тем сильнее растут локоны. Усилить кровоток в коже головы поможет массаж, либо его аналог — расчесывание.

• Голову массируют кончиками пальцев, аккуратными круговыми движениями, начиная ото лба и висков и двигаясь вниз.
• Кожу несильно постукивают пальцами, как молоточками.
• Кожу головы слегка сжимают ладонями.

Все манипуляции должны быть приятными. В день массажу достаточно уделять 5–10 мин.

Расчесываться нужно дважды в день — утром и вечером, тоже по 5–10 минут. Расчесываются в разных направлениях, начиная с концов волос и постепенно продвигаясь к корням. Расческа не должна тянуть, рвать, электризовать локоны, травмировать кожу головы. Само собой, расческа должна быть чистой.

Важно! Массаж головы не только улучшит питание луковиц, но и позволит избавиться от стресса и перенапряжения. Регулярное расслабление с помощью массажа избавит от головной боли, улучшит сон, что в свою очередь положительно скажется на качестве прядей.

5. Спорт в помощь

Физические нагрузки — отличное средство, чтобы быстро отрастить здоровые длинные волосы. Как именно спорт влияет на локоны?

• Физические нагрузки закаляют организм, делают его здоровее, нормализуют баланс гормонов. А здоровым организм неизбежно продуцирует здоровые, красивые, густые волосы. Фаза анагена в здоровом организме достигает своего генетического максимума.
• Регулярные тренировки улучшаю кровообращение и лимфоток во всем теле. Гормоны, питательные вещества начинают активнее циркулировать в крови, добираясь до мельчайших капилляров. Питание волосяных луковок увеличивается в разы, следовательно, длина и качество волос — тоже.
• Занятия спортом стимулируют выработку коллагена — вещества, которое отвечает за прочность и эластичность соединительной ткани в организме, в том числе — наших волос.
• Спортивные занятия заставляют нас потеть, что помогает естественным образом очищать поры кожи от грязи, жиров, мертвых клеток и бактерий. Кожа головы лучше насыщается кислородом, питанием.
• Спорт снижает в крови уровень гормона стресса — кортизола, которые вызывает спазм капилляров и вредит волосяным фолликулам. В ответ на физические усилия в организме вырабатывается эндорфин — гормон радости, который благотворно сказывается на работе всех систем организма.

Важно! Чтобы получить роскошную шевелюру, вовсе не обязательно становиться профессиональным спортсменом. Умеренные физические нагрузки омолодят ваш организм, повысят тонус кожи, улучшат качество сна — а все это в свою очередь обязательно повысит густоту ваших локонов, усилит их рост.

6. Пять средств из аптек и магазинов

Эти продукты помогут значительно ускорить рост волос.
1 — перцовая настойка. Копеечное средство, которое улучшает кровоснабжение волосяных луковиц. Настойку смешивают с маслом, кефиром, яичным желтком или бальзамом и наносят на кожу головы как маску. Голову укутывают пленкой, затем полотенцем. Держат маску как можно дольше, однако не допуская сильного жжения.
2 — витамины. Посоветуйтесь с врачом и подберите себе витаминный комплекс, который восполнит недостаток жизненно важных органических веществ. Для красоты и здоровья волос особенно важны витамины, А, Е, группы В в комбинации с селеном, цинком, кальцием.
3 — усилители роста волос. Компоненты этих косметических продуктов активизируют работу фолликулов, в том числе и перешедших в спящий режим.
4 — готовые маски. Эти средства помогают оздоровить кожу головы и повысить густоту волос.
5 — натуральные масла. Репейное, кокосовое, оливковое, ши — любое масло отлично подойдет для того, чтобы сберечь здоровой длину и кончики волос. Наносите несколько капель масла на локоны перед выходом из дому. Если как следует промасливать пряди за 20 мин до мытья волос, они будут оставаться крепкими, гладкими, увлажненными.

Важно! Длинные волосы — более хрупкие и уязвимые. Незащищенная длина быстро теряет пигмент, истончается, расслаивается. Поэтому обязательно защищайте ее — с помощью натуральных масел либо готовых сывороток и флюидов. «Несмывашки» помогут сохранить качество отросших волос, и их длина будет стабильно увеличиваться.

Ухаживайте за своими волосами бережно и тщательно. Только качественный уход поможет быстро отрастить красивые и здоровые локоны!

Правила ухода за длинными пышными волосами

Длинные ниспадающие волосы у девушки считаются главным украшением. Раньше верили, что коса оберегает свою хозяйку и накапливает энергию для процветания. Сегодня эзотерическое значение утратило актуальность, однако эстетическая составляющая не теряет популярности. Подобная прическа подойдет не каждому типу внешности. Чем длиннее локоны, тем более сложный уход им требуется. Из этой статьи вы узнаете, что представляет из себя правильный уход за длинными волосами.

Особенность типа волос

Пористая волосяная структура приводит к пушистости прядей. Особенности строения возникают из-за генетической предрасположенности или в результате ошибочного ухода за шевелюрой. Правильная забота о таком типе локонов подразумевает их выравнивание и устранения пустот с помощью заполнения. Для этого применяют специальную косметику, которая способствует появлению блеска, шелковистости и мягкости.

Основные правила

Подравнивание концов стоит проводить минимум каждые 3 месяца. Это обеспечит волосам аккуратный и красивый внешний вид. Применять для стрижки допустимо обычные и горячие ножницы. Во втором случае происходит запаивание кончиков для предотвращения дальнейшего сечения.

Мытье

Ежедневное применение шампуня становится причиной сухости и ломкости, поэтому интервал следует увеличить до 2–3 раз в неделю. Для ополаскивания оптимальна комнатная температура воды, так как воздействие горячей жидкости пересушивает кожный покров и сами локоны.

Выбор шампуня

Из-за огромного ассортимента моющих средств очень сложно сделать правильный выбор. Обладательницам пушистых прядей подойдут средства, содержащие масла кокоса, календулы, ши и протеины шелка.

Важно! Поврежденные вследствие окрашивания, химзавивки и выпрямлений локоны лучше мыть шампунями с белой глиной и экстрактом алоэ.

Выбирать моющее средство стоит с учетом типа кожного покрова прикорневой зоны. Стоит внимательно читать состав. В шампуне должны отсутствовать такие компоненты, как спирт и нефтепродукты (лаурет сульфата, силикон или парабены).

Сушка

Независимо от типа волос нельзя расчесывать их мокрыми. Сначала следует немного просушить шевелюру полотенцем. Лучше применять специальное изделие из микрофибры. Затем по прядям проводят пальцами для формирования локонов и оставляют их в таком виде до полного высыхания.

Категорически не следует пользоваться феном, так как от воздействия прибора пряди станут сухими и ломкими.

Расчесывание

Процесс должен осуществляться аккуратно во избежание повреждений. Для этой цели предпочтительны массажки с натуральной щетиной. Процедуру начинают от концов и плавно переходят все выше.

Отличный вариант успокоения локонов — причесывание с ароматическими маслами. Умиротворяющими свойствами обладают иланг-иланг, лаванда и кокос. На щетку наносится 2–3 капли средства.

Распутать колтуны поможет масло или спрей для облегчения расчесывания. Резких движений нужно избегать. После обработки комок разбирают пальцами путем вытягивания каждой волосинки.

Если никак не удается освободить локоны, новообразование срезается.

Укладки

Негативно скажется на структуре и постоянное использование укладочных средств. Такие стайлеры, как пенки, воски, муссы, лаки и гели делают пряди жесткими и утяжеляют. По этой причине применять их стоит лишь в случае крайней необходимости. Для создания причесок лучше приобрести легкий спрей с аналогичными свойствами.

Если приходится использовать утюжок или плойку, прибор выставляют на минимальный температурный режим. Укладку придется делать дольше, но причиненный шевелюре урон будет гораздо ниже. Стягивание прядок в тугие косы или хвосты ослабляет структуру, поэтому оптимальным вариантом станет легкая прическа.

Внимание! Если убрать волосы в косу перед сном, они не будут запутываться. Такой прием также облегчит процесс их расчесывания.

Заколки из металла с зубчиками следует заменить на магнитные аксессуары или крабики. Фиксация должна происходить с минимальным ущербом. Применение для укладок расчесок с круглой рабочей поверхностью (брашингов) не подойдет для пушистого типа волос большой длины, поскольку инструмент будет постоянно запутываться в копне локонов.

Очищение организма

Частое выпадение, утрата блеска и сечение шевелюры говорит о необходимости прочистки желудка и кишечника. Курсовой прием аптечного средства «Полисорб» позволит вывести токсические и ядовитые вещества из организма.

Поможет избавиться от шлаков и употребление активированного угля. Норма в сутки составляет 10 таблеток, а срок лечения — 4 дня.

Питание корней

Сохранение здоровья локонов требует употребления пищи с большим содержанием полезных веществ и витаминов. Однако этого недостаточно. В этом случае поможет проведение двухнедельного курса приема рыбьего жира. Он продается в виде ампул в каждой аптеке. Витаминный комплекс рекомендовано пропить 1 раз в 6 месяцев. Выбирать нужно такой препарат, который направлен на оздоровление именно волос.

Увлажнение

Постоянная подпитка шевелюры влагой — тоже обязательный момент. Такой эффект дают косметические сыворотки и маски домашнего приготовления. На средстве обычно указано, что оно увлажняет локоны от корней до самых кончиков.

Поддержание водного баланса невозможно без употребления требуемого объема жидкости. В сутки норма чистой воды составляет от 2,5 л. В летнее время количество увеличивается, особенно это важно при сухом типе прядей.

Использование народных средств обеспечит питание локонам и интенсивное увлажнение. На приготовление рецепта уходит время, однако эффект этого стоит. Хорошо помогают маски, сделанные из натуральных ингредиентов. Чередование их поможет извлечь максимальное количество полезных веществ, а также оградит от привыкания.

Защита

Если девушка регулярно посещает солярий, использование специальной медицинской шапочки обезопасит локоны от влияния ультрафиолета. Летом следует пользоваться спреями с защитными свойствами от солнечных лучей.

В зимнее время рекомендуется через день наносить маски, обеспечивающие глубокое питание. При посещении бани или сауны не стоит пренебрегать специальными головными уборами.

Окрашивание

Средства с аммиаком пересушивают волосы, а за счет разрушения полезных элементов структуры они приводят к истончению локонов, ломкости и сечению. По этой причине предпочтительна продукция, где этого вещества нет. Стоит ограничить интервалы между окрашиванием двумя и более месяцами.

Внимание! При необходимости обработки только отросших корней не стоит наносить состав на другие участки прядей. Это приведет к усугублению повреждений по всей длине.

Пушистые волосы по своей структуре изначально ломкие и пересушенные, поэтому для них аммиачные краски абсолютно противопоказаны. В ином случае со стопроцентной гарантией начнется интенсивное выпадение и превращение шевелюры в мочалку.

Бесконечные эксперименты с локонами могут проводиться не только с помощью химических составов. Палитра натуральных красителей не менее разнообразная. К ним относятся: сок лимона, басма, ромашка и хна. Для волосяной структуры эти вещества безвредны, но не менее эффективны в достижении желаемых результатов.

Завершать каждое окрашивание стоит такими процедурами, как кератирование либо ламинирование.

Рацион

Кроме правильной сушки, мытья и стрижки необходимо питаться полезной пищей. Приготовленные блюда должны содержать определенные ингредиенты.

Среди них:

• куриные яйца (минимум 2 ежедневно);
• молочная обезжиренная продукция;
• бобовые;
• нежирное мясо и птица (говядина, курица и кролик);
• морепродукты и рыба;
• злаковые;
• овощи;
• фрукты и ягоды;
• крупы.

Подобная система питания обеспечит шевелюру всеми необходимыми веществами.

Электризация

При расчесывании статическое электричество вызывают пластиковые инструменты. Металлические приспособления также противопоказаны, поскольку они травмируют структуру пушистых локонов. Предпочтительны расчески и гребни из древесины.

Частые укладки с применением термоприборов тоже вызывают неприятную электризацию. Для борьбы с этим явлением можно приобрести специальный спрей. Обычно подобные средства дополнительно облегчают расчесывание и придают прядям блеск, что показано при пушистом типе волос. Бигуди-липучки создают пушистость и электризуют кончики, поэтому их использовать не стоит.

Стрижка

Обладательницам длинных локонов нужно подравнивать концы хотя бы каждый сезон для сохранения формы прически. Используются специальные виды стрижек для разного типа волос, в том числе и пушистой шевелюры.

Внимание! Стоит обращаться лишь к услугам квалифицированного специалиста, который знает правила работы не только с нормальными волосами, но также сухими, жирными и пушащимися.

В последнем случае особое внимание уделяется структуре, а не моделированию локонов. Чаще стригут клиента с таким типом шевелюры по сухим прядям.

Ламинирование или восстановление волос кератином рекомендуется проводить после подравнивания. Цена процедуры составляет примерно 3 тыс. рублей, однако эффекта хватит надолго.

В процессе нее состав проникает внутрь, заполняя пустоты волоса. В результате шевелюра выглядит ухоженной и здоровой.

Обзор лучших средств

Если шевелюра напоминает по форме одуванчик из-за пушистости волос, проблема решается с помощью специальных средств. Немаловажным критерием является выбор шампуня. Более 95% этой продукции от популярных брендов содержит ядовитые компоненты, которые обозначаются на этикетках как PEG, SLS, ALS или sulfate.

Химикаты травмируют волосяную структуру, что приводит к потере силы, упругости, цвета и блеска.

При регулярном применении сульфатного шампуня вредные вещества накапливаются в легких, печени и сердце. Это может привести к развитию катаракты и онкологических заболеваний. Следует исключить подобную продукцию из обихода.

Шампуни

Отказ у современных производителей от применения химического состава становится тенденцией. Среди марок натуральной продукции наиболее востребованы:

• Johnson’s baby;
• Natura Siberica;
• Estel.

У каждого бренда имеются свои особенности, преимущества и минусы.

Johnson’s baby с лавандой. Средняя цена 150 руб. Детские моющие средства от Джонсонс Бейби предназначены для деликатного и щадящего влияния на кожный покров головы. Нейтральный уровень кислотности позволяет сбалансировать жировой обмен прикорневой зоны при уходе за пышными волосами.

• отсутствие красителей;
• бережный уход;
• гипоаллергенен;
• приятно пахнет;
• универсален.

Из минусов можно выделить быстрый расход.

Натура Сиберика с медуницей и кедровым стлаником. Средняя цена 300 руб. Косметическая серия NaturSiberica отличается от аналогов полностью натуральным составом. Качество подтверждено итальянским сертификатом.

• приемлемая цена;
• отсутствие парабенов и sls.

Минус шампуня — быстрый расход.

Эстель. Средняя цена 700 руб. В составе имеются протеины, никотиновая кислота, лактоза и аминокислоты. Волосы интенсивно увлажняются, укрепляются и смягчаются без утяжеления. Отлично подойдет после кератинового выпрямления.

• интенсивное увлажнение;
• придание волосам блеска;
• положительные отзывы;
• укрепление шевелюры;
• легкое расчесывание;
• не содержит сульфатов;
• заметный эффект регенерации;
• отсутствие красителей.

• быстро заканчивается.

Маски

Bonacure от Schwarzkopf. Средняя цена 900 руб. Состав разработан для регенерации поврежденных участков волосяной структуры, укрепления корней, и восстановления межклеточных связей. В продукте содержится жидкий кератин. Дополнительно пряди получают увлажнение, упругость и блеск.

• отсутствие силикона;
• наличие высокого количества кератина;
• интенсивное питание;
• восстановление и увлажнение;
• упрощение расчесывания;
• экономичный расход;
• эффективное действие.

Единственным недостатком является высокая цена.

Реконструктор Bionika интенсивного действия от Ollin. Средняя цена 350 руб. Поры внутри структуры поврежденных локонов при регулярном применении маски активно заполняются, а пряди насыщаются микроэлементами. Кроме жидкого кератина, в составе содержатся церамиды и эластин для обеспечения регенерации.

• густая консистенция;
• приятный запах;
• великолепный результат;
• приемлемая цена.

Недостатки продукта — не накопительный эффект.

Кератиновое выпрямление от Indola. Средняя цена 500 руб. Продукт разработан на основе кератиновых полимеров. Поврежденная структура регенерируется. Шевелюра увлажняется, а электризация убирается.

• разглаживание;
• придание блеска;
• восстановление;
• защита от электризации.

Недостатком продукта является возможность его приобретения только в специализированных магазинах профессиональных уходовых средств.

Бальзамы

Kapous с кератином. Средняя стоимость 350 руб. Разработан для восстановления и увлажнения, а также питания даже очень травмированных и пересушенных волос.

• лечение прядей;
• питание и регенерация;
• предназначен для сильно поврежденной шевелюры;
• экономный расход.

Минус продукта — доступность лишь в специализированных парикмахерских магазинах.

Кератиновая забота от Hair Company. Средняя цена 450 руб. укрепляет ломкие и тонкие волосы, восстанавливает изнутри каждый волос от корня до кончика. Это позволяет вернуть локонам блеск и силу. Использование в составе жидкого кератина обеспечивает заполнение пустот и последующую регенерацию.

• приемлемая цена;
• поддержание баланса в работе сальных желез;
• оптимальный уход.

Недостатков у продукта не обнаружено.

Кондиционер с бальзамом Kativa. Средняя цена 610 руб. Состав косметики насыщен кератином, что позволяет вернуть прядям блеск, восстановить локоны, защищает от внешних факторов.

• блеск;
• устранение пушистости.

Минус этого бальзама — высокая цена.

Другие уходовые продукты

Кератиновая сыворотка от Витэкс. Средняя цена 120 руб. Инновационный продукт для усиленного ухода, включающего восстановление поверхности волоса, восполнение жидкого белка и структуры.

• сканирование каждого волоса;
• склеивание секущихся концов;
• термозащита;
• не нужно смывать;
• максимальная регенерация.

Минус маски заключается в специфичности средства.

Сыворотка Color Essentials от Allerga. Средняя стоимость за 7,5 мл 7 руб. Выпускается в саше либо ампулах. Представляет собой концентрат кератина в жидком виде. Применяется для восстановления поврежденной структуры. Белок содержится в высокой концентрации, благодаря чему состав активно впитывается в глубокие слои волоса и восстанавливает межклеточные связи.

• облегчение расчесывания;
• интенсивная регенерация;
• придание шелковистости и упругости.

Недостаток продукта — небольшая дозировка.

Экспресс-кондиционер Damage Solutions от Dove. Средняя цена 400 руб. Двухфазное средство можно применять в любое время. Первый этап направлен на глубокое проникновение активных компонентов, а второй — на увлажнение и разглаживание.

• оптимально ухаживает за локонами;
• приятно пахнет;
• удобный распылитель;
• избавление от пушистости;
• легкое расчесывание;
• не нуждается в смывание.

Недостаток у продукта один, это его стоимость, которая находится в среднем ценовом сегменте.

Профессиональный кондиционер Volumetry Антигравитационный объем от Лореаль. Средняя стоимость 1 тыс. руб. после нанесения волосы увеличиваются, прядки становятся эластичными и упругими от самых корней. Дополнительно обеспечивает подвижную фиксацию, не утяжеляя локоны.

• упругость;
• объемность;
• не склеивает;
• экономный расход.

Недостаток продукта — его высокая цена.

Народные средства

С помощью народных средств тоже допустимо обеспечить шевелюре уход, аналогичный профессиональному. Природные компоненты позволяют добиться ощутимых результатов при борьбе с различными проблемами. Главный критерий — грамотный подбор ингредиентов с учетом всех рекомендаций.

Целебное воздействие на волосы окажут:

• сок алоэ (увлажнение кожного покрова головы);
• горчица и перец (активация роста);
• бесцветная хна (выпрямление и укрепление прядей);
• цедра апельсина и лимонный сок (нормализация работы сальных желез, придание блеска);
• хлеб, кефир желток и мед (питание волос);
• морская соль (отшелушивание);
• косметическая глина (устранение повышенной жирности).

Внимание! Благотворно влияют на кожу и шевелюру также различные отвары на основе крапивы, ромашки, лопуха, дубовой коры и полевого хвоща. Они легко готовятся. Нужно лишь залить кипятком необходимые ингредиенты и немного настоять. Полученную жидкость добавляют в бальзам и шампунь либо используют в первоначальном виде для ополаскивания по окончании каждого мытья головы, что намного эффективнее.

Длинные волосы будут всегда красивыми, если подбирать компоненты тщательно. К каждому типу волос применяется отдельный рецепт.

Пышные

Понадобится смешать следующие компоненты:

• 2 ст. л. оливкового масла;
• 3 капли лавандового масла;
• 2 капли розмарина;
• 1 ст. простокваши.

На обработанные пряди надеть целлофановую шапочку, укутать полотенцем и оставить на 1 час. Затем нужно промыть волосы шампунем. Этот рецепт лучше всего позволяет увлажнить и укрепить шевелюру.

Секущиеся

Для приготовления потребуется:

• ложка меда;
• касторовое масло (одна ложка чайная);
• ложка сока алоэ.

Смешать в миске ингредиенты и нанести за полчаса до мытья прядей. После смывания шампуня следует ополоснуть локоны отваром на основе крапивы и ромашки. Повторение процедуры рекомендовано дважды в неделю. Средство поможет справиться с выпадением и сечением, а также обеспечит шевелюре увлажнение.

Сухие

Маска готовится из следующих ингредиентов:

• ложка измельченной рябины;
• 1 чайная ложка натурального меда;
• ложка сливочного масла.

Совет. Дополнительно можно использовать по 1 ч. л. пюре из груши, айвы и хурмы.

Компоненты перемешиваются и накладываются на шевелюру. Маска смывается спустя 40 минут. Средство придает локонам блеск, питает их, укрепляет и борется с сухостью.

Общие советы

Для обладания роскошных и длинных прядей нужно:

1. Посетить трихолога для определения состояния волос и консультации по использованию профессиональных препаратов для лечения.
2. Проводить регулярно массаж головы и кожного покрова для улучшения кровоснабжения, ускорения роста, снятия стресса и избавления от мертвых клеток.
3. Отказаться от курения, алкогольных напитков и занятия спортом. Это нужно для оздоровления в целом и насыщения тканей и органов кислородом, а также питательными веществами в должном объеме и вывода токсинов.

Промышленные средства по эффективности аналогичны тем, что изготовлены в домашних условиях, однако вторые являются полностью натуральными, что обеспечивает только положительное воздействие.

Для сохранения здоровья и красоты волос достаточно лишь следовать этим простым правилам.

От чего категорически следует отказаться

Состояние шевелюры зависит от здоровья фолликул, находящихся под кожей. Укреплению препятствует:

• неправильное питание;
• постоянное применение термоприборов;
• травма, заболевание или стресс;
• недостаток витаминов;
• употребление лекарств.

Ситуацию исправит качественная уходовая косметика. Шампуни, спреи, бальзамы, кондиционеры и маски стоит приобретать в соответствии с типом волосяного покрова. Жирные пряди нуждаются в ежедневном мытье и обработке каждую неделю глубоко очищающим средством.

Если шевелюра часто грязнится из-за повышенной выработки кожного сала, необходимо ограничить употребление жирной и соленой пищи.

Сухие и секущиеся локоны требуют особенно бережного отношения. Пагубно влияет на шевелюру высокая температура, окрашивание и химзавивка. Ухаживающая косметика без силиконовых добавок — оптимальный вариант.

К смешанному типу относят жирную кожу головы и сухие пряди. Их следует мыть трижды в неделю соответствующим шампунем. Рекомендованы маски и бальзамы без силикона, не затрагивая прикорневую зону.

Правильный уход за локонами подразумевает стремление к здоровым и красивым волосам. Этот процесс должен учитывать все нюансы и рекомендации. Забота о прядях окупится роскошным блеском, гладкостью и шелковистостью шевелюры.

Полезные видео

Как отрастить длинные и здоровые волосы, об особенностях ухода за ними расскажет Александра Орлова.

Ежедневные ошибки в уходе за волосами, а также множество полезных советов вы найдете в следующем видео.

Можно ли быстро отрастить волосы? Рассказывает трихолог

Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?

Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.

Ускорить рост волос: миф или реальность?

– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?

– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.

Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос. Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста – 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин – около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста – а значит, максимально достижимая длина – укорачивается.

– Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?

– Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, – и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.

– Так, а что еще влияет на длину?

– Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.

– Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?

– Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, – что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация – так по-научному называется процесс роста – должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.

– Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно – что он имеет в виду?

– Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить – больше, чем на 1 мм в месяц – придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) – да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» – не показание к их назначению.

Что приводит к замедлению роста волос?

– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?

– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.

Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.

– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так?

– Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок – фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос – 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел – немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.

– А себорея влияет на скорость роста?

– Сама по себе – нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление – дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.

Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?

– Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?

– Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, – Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.

– Где такой брать?

– Ввести в Google «mix tocopherol» – смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.

В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол – биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы – известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК – это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.

– У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?

– Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном – против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.

– Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?

– Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.

– Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)

– Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.

– Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика – но еще не миноксидил?

– Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество – минксидин (синонимы – копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.

Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.

Как отрастить здоровые волосы?

– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)

– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.

– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?

– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, ​​​​бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.

Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.

– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?

– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.

В следующем материале – о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев – и парикмахеры – думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.

Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.

Источник https://selencin.ru/kak-otrastit-dlinnye-zdorovye-volosy

Источник https://expertpovolosam.com/uhod/dlinnye

Источник https://www.beautyinsider.ru/2020/05/29/kak-otrastit-volosy-rasskazyvaet-triholog/