Первые действия при беременности

Вы беременны, а что дальше?

Наконец-то это случилось, и вы увидели долгожданные две полоски на тесте, но что же делать дальше? Этот вопрос мучает многих представительниц прекрасного пола, которые оказываются в таком непривычном положении впервые. Хорошо, если есть подруги, которые прошли уже через это и можно посоветоваться с ними, а если таковых нет, то тогда эта статья именно для вас.

После того, как эйфория от увиденных на тесте полосок поутихла, определяемся с планом дальнейших действий. Не нужно сразу же на следующий день бежать и вставать на учет в женскую консультацию, так как прежде необходимо удостовериться, что беременность действительно есть, ведь положительный результат теста не всегда говорит о беременности.

Самый надежный способ определить есть ли беременность — это, конечно же, УЗИ. Но и здесь не нужно торопиться, но и затягивать тоже не стоит. Торопиться не стоит, потому что на сроке 2-3 недели на УЗИ может быть не видно плодного яйца и вам придется снова делать УЗИ через несколько недель. А затягивать не стоит, потому что беременность может быть, например, внематочной, и если ее вовремя не обнаружить, то это чревато последствиями. Чтобы определить свой примерный срок, нужно посчитать количество полных недель с даты последней менструации и количество этих недель и будет акушерским сроком беременности. Если срок 5-6 недель, то можете смело идти на УЗИ, если срок меньше, то велика вероятность, что плодное яйцо могут и не заметить, даже если беременность есть.

Итак, вы сделали УЗИ и подтвердили наличие маточной беременности. Но торопиться в женскую консультацию пока все же не стоит, так как на учет женщин ставят, как правило, после 8 недель беременности. Именно преодоление рубежа в 8 недель считается наиболее благоприятным для постановки на учет, так как угроза выкидыша стала значительно меньше, а токсикоза у большинства женщин в этот период еще, как правило, нет и можно сдать необходимые анализы до его наступления. Если женщина встает на учет до 12 недель включительно, то при уходе в отпуск по беременности и родам ей выплачивается единовременное пособие за постановку на учет в ранние сроки, сумма колеблется от 500 до почти 1000 рублей в зависимости региона.

Вот и все, одно из самых важных дел на первом этапе сделано – вы встали на учет и теперь на протяжении всей беременности вместе с вами будет ваш акушер-гинеколог, который будет вести вашу беременность и помогать выносить здорового малыша. Теперь самое главное — это побольше положительных эмоций и прислушиваться к советам врача.

Первые действия при беременности

Что нужно делать после того, как вы узнали, что беременны? Основные действия, которые нужно совершить в первые дни после того, как вы узнали о беременности, описаны в нашем чек-листе:

• Перейти на сбалансированное питание
• Убираем лишнее из рациона питания
• Посетить врачей, а именно записаться в женскую консультацию по месту жительства, пройти диагностику и сдать анализы, оформить документы на получение материальной помощи
• Получить важные документы из роддома: обменную карту для роддома, больничный лист для декрета, родовой сертификат
• Отказаться от вредных привычек
• Продумать бюджет
• Заботиться о психологическом равновесии

Рассмотрим эти пункты подробнее в нашей статье.

Переходим на сбалансированное питание

Как только вы узнали, что скоро станете мамой, спросите себя, является ли ваше питание полезным и сбалансированным. Уже с самых первых дней зачатия организм малыша внутри вас активно развивается.

Беременным женщинам недостаточно тех витаминов, которые содержатся в продуктах питания. Дополнять сбалансированный рацион следует только по рекомендации врача. Перечислим самые важные микроэлементы во время беременности.

Витаминный заряд

• Фолиевая кислота принимает участие в росте материнских тканей в ходе беременности. Она участвует в синтезе аминокислот, в процессе кроветворения и клеточного деления, в поддержании иммунной системы. Фолиевую кислоту вы найдете в печени, чечевице и зеленых листовых овощах, например в шпинате.
• Железо необходимо для переноса кислорода гемоглобином крови. Лучше всего усваивается железо из мясных продуктов — телятины, индейки, кролика, говядины. Достаточно много железа в яйцах, а в рыбе его на порядок меньше. В гречке этого элемента практически столько же, сколько и в мясе, однако при употреблении гречки вместе с молоком всасывание железа заметно снижается. Витамин С помогает железу лучше усваиваться, поэтому гречку полезнее запивать апельсиновым соком.
• Йод помогает поддерживать функцию щитовидной железы матери, а впоследствии и ребенка. Также йод необходим для нормального функционирования нервной системы и для обмена веществ. Он содержится в морской капусте.
• Кальций — основой материал для формирования скелета и костной ткани малыша, поэтому будущие мамы могут испытывать его дефицит. Он содержится в первую очередь в молочных продуктах и листовых зеленых овощах, таких как шпинат.

Убираем лишнее

Будущей маме нужно ограничить употребление специй, ароматизаторов, красителей и продуктов с консервантами. Различные химические вещества могут оказывать не самое благотворное влияние на организм — не только ваш, но и малыша. Постарайтесь исключить копчености, колбасы и полуфабрикаты. Внимательно читайте состав на этикетках — если засомневаетесь в одном или нескольких компонентах, выбирайте другой продукт.

Также следует отказаться от некоторых видов рыбы из-за содержания в них тяжелых металлов, однако совсем исключать рыбу из своего рациона не стоит. Подробнее об этом читайте в этом материале.

Главное, в чем должна быть уверена беременная или кормящая мама, — это качество. В связи с этим стоит обратить внимание на специальные детские продукты. Они соответствуют всем стандартам качества. В них нет нежелательных для здоровья мамы и малыша химических добавок и консервантов. Поэтому детское питание может стать прекрасным дополнением к вашему рациону.

Посещаем врачей

Чтобы быстрее справиться с напряжением, вызванным сменой вашего статуса, и начать получать удовольствие, стоит сразу выбрать врача, который будет вести вашу беременность и следить за тем, чтобы вы вовремя сдавали нужные анализы. В контакте с ним вам предстоит провести много месяцев, и на доверии к доктору будет строиться ваше спокойствие и уверенность. Подойдите к этому вопросу серьезно и меняйте врача или клинику, если вас что-то не устраивает. В случае, если вы слышите от доктора что-то, что вас пугает или не устраивает, проконсультируйтесь с другим специалистом, чтобы получить более объективную картину. Вы делаете это для себя и для него — своего малыша. И главное: задавайте все вопросы врачу, а не кому-то еще.

Когда вы беременны, меньше всего хочется тратить время на бюрократию. Но все не так сложно, как вам кажется.

• Записаться в женскую консультацию по месту жительства;
• Пройти диагностику и сдать анализы;
• Оформить документы на получение материальной помощи.

Не стоит забывать, что и отцу ребенка нужно пройти ряд анализов — о них вам расскажет врач.

Что нужно получить у врача

Если у вас уже есть свой врач-гинеколог, которому вы доверяете, но который работает не в вашей женской консультации, то записываться в консультацию не обязательно. Главное — помнить, что в будущем вам предстоит оформить следующие документы:

• Обменную карту для роддома. Она будет всегда выдаваться вам на руки. В ней доктор укажет ваши данные, результаты анализов и другую информацию. Если отправиться на роды без карты, то женщина окажется в инфекционном (обсервационном) отделении, где более строгие санитарные меры и запрещены посещения;
• Больничный лист для декрета. Он важен для официально трудоустроенных женщин, которым положен оплачиваемый отпуск;
• Родовой сертификат. Этот документ не так важен: он нужен прежде всего самой женской консультации и в роддоме — в случае бесплатных родов.

Поэтому при первом посещении своего врача уточните у него, выдают ли в данном учреждении эти документы. Если вы хотите воспользоваться услугами женской консультации, вам понадобится полис обязательного медицинского страхования: его можно оформить по месту работы или жительства (http://www.mgfoms.ru/sistema-oms).

Тем женщинам, которые встают на учет в женскую консультацию до 12-й недели, выплачивается единовременное пособие. С 1 февраля 2016 года размер данного пособия устанавливается в размере 581,73 руб. + районный коэффициент. Но вы можете встать на учет на любом сроке беременности.

Декретный отпуск положен женщине с 31-й недели беременности. Если женщина встала на диспансерный учет в женскую консультацию после 30 недель, то декретный отпуск ей положен со дня постановки на учет.

Каких врачей нужно пройти

В обменной карте должны быть записаны данные о регулярных осмотрах врачом-гинекологом, о трехкратном УЗИ-исследовании на сроках 11 – 14, 18 – 21 и 30 – 34 недели, обследованиях у терапевта, окулиста, отоларинголога и стоматолога и ряд анализов, перечень которых можно узнать в самой консультации. Все эти осмотры и анализы в женской консультации делаются бесплатно, и, кстати, врача-гинеколога при желании вы имеете право поменять, но не чаще одного раза в год.

К терапевту особенно важно сходить тем, кто принимает лекарства: вам нужно будет уточнить, не нужна ли их отмена, замена или коррекция дозировки.

Многие будущие мамы, особенно молодые, не знают о своих правах. Важно понимать, что все эти осмотры и обследования — дело исключительно добровольное, врач обязан рассказать вам о ваших возможностях и в случае вашего отказа записать это в карту.

Если вы не хотите проходить все обследования и здоровы, то до родов вам нужно будет сдать лишь такие основные анализы: клинический анализ крови, анализ мочи, мазок, анализы на ВИЧ, RW, тесты на гепатит В и С. Также необходима справка о здоровье от участкового терапевта. Все это нужно сделать примерно с 23-й до 35-й недели беременности.

Надеемся, теперь вам стало яснее, каких врачей нужно посетить и как это сделать.

Отказываемся от вредных привычек и формируем полезные

Беременность — отличная возможность избавиться от вредных привычек.

Любой врач подтвердит, что будущей маме нельзя курить. Чем вредно курение? В табачном дыме множество вредных веществ: никотин, окись углерода, цианид водорода, смолы и некоторые канцерогены. Они вредны для развивающегося плода. А еще при курении организм теряет витамины В и С, а также фолиевую кислоту. Ее недостаток вреден для мамы и ребенка.

Следует также отказаться от алкоголя: не существует безопасных доз алкоголя для беременных, это относится и к коньяку, и к красному вину.

А еще важно отказаться от кофеина, который содержится в чае, кофе, шоколаде, какао и многих прохладительных напитках: по данным исследований, он тоже плохо влияет на развитие малыша.

Беременность позволяет избавиться от вредных привычек и улучшить свое здоровье автоматически — ведь вы питаетесь правильно ради малыша. Если раньше вам не хватало силы воли, то сейчас с мотивацией все в порядке.

А какие полезные привычки стоит приобрести беременной женщине, чтобы она чувствовала себя максимально гармонично?

Прежде всего, это прогулки на свежем воздухе. Сейчас они для вас невероятно полезны: улучшают кровообращение, помогают вам держать себя в форме, к тому же вы потихоньку готовитесь к долгим прогулкам с малышом.

Гимнастика для беременных рекомендуется начиная с 13-й недели. Она помогает справиться с болью в крестце, уменьшает отеки. Можно заниматься и йогой — но только специальной и только в случае, если раньше у вас был опыт таких занятий. И гимнастика, и йога поднимают настроение и учат расслаблению, что всегда важно, особенно для более эмоциональных беременных женщин. Не нужно бояться навредить малышу: наоборот, если вам хорошо, то ребенок это чувствует. А улучшение кровообращения от глубокого дыхания тоже идет ему на пользу.

Продумываем бюджет

Беременность означает изменение финансовых приоритетов в вашей жизни: теперь вам предстоят новые траты. Такие изменения могут вызывать беспокойство, поэтому лучше поскорее сесть и распланировать примерные расходы на ближайшее время.

Что касается посещения врачей и анализов, то у вас есть возможность при необходимости обойтись без трат, если вы запишетесь в женскую консультацию.

В случае, если вы хотите остаться со своим врачом, вы сможете обсудить с ним ваши опции. Многие медицинские центры предлагают контракты на ведение беременности.

А что дальше? Вот предстоящие расходы:

• Витаминные комплексы для беременных;
• Траты на более здоровое питание;
• Одежда и обувь;
• Специальное белье для беременных;
• Косметика для беременных;
• Посещение школы подготовки к родам.

По каждому пункту вы сможете обозначить оптимальный бюджет. Комфортные траты во время беременности — важный способ сохранить хорошее настроение.

Заботимся о психологическом равновесии

Сейчас вы переполнены эмоциями. Советуем сосредоточиться на однозначно позитивных мыслях. С вами происходит Чудо! Через какое-то время вы уже сможете общаться со своим малышом и чувствовать его движения в ответ на ваш голос. Когда в жизни появляется что-то настолько важное, вы освобождаетесь от ненужных мыслей, привычек, действий. Изменения, которые происходят в теле, должны помочь принять новую ситуацию.

Многие будущие мамы сомневаются, в какой момент поделиться с близкими и друзьями прекрасной новостью. Традиционно большинство женщин делают это уже после первого триместра, когда убеждаются в том, что все идет хорошо. А другие предпочитают рассказать о беременности сразу, чтобы получить поддержку близких. В любом случае главное не оставаться наедине со своими переживаниями. Не стесняйтесь получить помощь психолога — сейчас у вас так много мыслей и чувств, что хватит и на него, и на всех остальных.

Советуем начать вести дневник — это поможет наладить контакт с собой и избавиться от лишних мыслей. Самое главное сейчас — позаботиться о своем душевном спокойствии.

Желаем вам гармоничной беременности и счастливых родов!

1 неделя беременности

Как установить 1-ю неделю беременности? В акушерстве срок беременности определяется несколькими способами: по триместрам (три фазы по 13 недель), по лунным месяцам (всего их 10, каждый длится 28 дней) и по неделям (их 40 – 42).

2 неделя беременности

3 неделя беременности

На 3-й неделе беременности (по акушерским срокам) происходит процесс зачатия новой жизни.

4 неделя беременности

Яйцеклетка уже прикрепилась к стенке матки и продолжает свое преображение.

Список использованной литературы

1. Сирс Уильям, Снелл Б. Дж., Хольт Линда Хьюи , Сирс Марта. В ожидании малыша. Москва: Издательство «Эксмо», 2015. — 496 с.
2. Самусев Р.П., Фадеева В.В. 9 месяцев в ожидании малыша и первый год его жизни. Москва: Издательство «Мир и образование», 2015. — 480 с.
3. Мюррей Линда, Скотт Джим, Хеннен Лия. 9 месяцев в ожидании малыша. Неделя за неделей. Москва: Издательство «АСТ», 2013. — 608 с.

Стоит ли переводить годовалого малыша на общий стол?

Молоко матери — идеальная пища для грудного ребенка. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше, в том числе и после введения прикорма, в соответствии с рекомендациями ВОЗ.

Первый прикорм ребенка при искусственном вскармливании по месяцам

Материнское молоко — идеальное питание для грудничка, особенно в 1-й год его жизни. Это важный источник питательных веществ и энергии, поэтому ВОЗ рекомендует сохранять кормление грудью как можно дольше, вплоть до двухлетнего возраста.

Прикорм ребенка при грудном вскармливании

Мамино молоко — наилучшая пища для младенца, особенно в первые полгода жизни. Оно остается важным источником энергии и питательных веществ и после 6 месяцев, поэтому ВОЗ рекомендует кормить грудью вплоть до двухлетнего возраста.

Прикорм по месяцам: какие продукты вводить в прикорм малышу до года

Помешать правильному развитию малыша может не только нехватка питательных веществ, но и их переизбыток.

Телефон горячей линии

8 800 200 74 77

По России бесплатно,
каждый день 9 — 21 часов

Мы в социальных сетях:

• Пользовательское соглашение
• Правила сайта
• Обратная связь
• Часто задаваемые вопросы
• Карта сайта

Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.

Мы расширяем нашу партнерскую программу.
По вопросам сотрудничества обращаться через форму
обратной связи

Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.

С информацией ознакомлен(а)

Продолжая пользоваться этим сайтом, не изменив настройки своего браузера, вы соглашаетесь с тем, что мы можем использовать файлы cookie

Гид для первых недель беременности: что делать, если на тесте две полоски?

Долгожданные две полоски на тесте приносят радость – но вместе с ней и тревогу: что делать дальше? Когда и к какому врачу надо бежать, какие анализы нужны, что запрещено, а что можно? На MedAboutMe – инструкция, которая поможет во всем разобраться.

Первое обследование: подтверждаем беременность

Порой тесты на беременность показывают ложные результаты. Чтобы быть на 100% уверенной в своем положении, надо обратиться к гинекологу и сдать анализы. Можно пойти к специалисту в женской консультации по месту жительства или в частную клинику.

Гинеколог сделает УЗИ органов малого таза (или направит к специалисту). Кроме того, показаны анализы крови и мочи на ХГЧ для подтверждения беременности функциональными и лабораторными методам исследования.

По данным исследований российских ученых, наиболее показательно на этом сроке трансвагинальное УЗИ, то самое, перед которым нужно выпить 1,2-1,5 литра воды.

Хотя терпеть позывы в туалет неприятно, но ученые говорят, что именно такой метод почти в 100% выявляет внематочную беременность. А более комфортное УЗИ, при котором водят датчиком по животу, показывает патологию только в 33,8% случаев. Поэтому делают его только с 2,5-3 месяцев беременности.

Встаем на учет

Итак, анализы и УЗИ показали, что вы действительно ждете ребёнка. Дальше надо начать регулярное посещение врачей – и встать на учет. Делают это до 12 недель беременности. Раньше при своевременной постановке на учет выплачивалось специальное пособие в размере около 700 рублей единократно.

Но с июля 2021 года правила изменились: чтобы поощрить будущих мам заботиться о себе и малыше и помочь это делать, малоимущим семьям (где среднедушевой доход ниже прожиточного минимума в регионе проживания) выплачивается 50% от суммы прожиточного минимума. В Москве это 10 264 руб. в месяц на весь период беременности.

Пособие выплачивается не всем, нужно, чтобы был соблюден ряд правил по владению имуществом, причинам отсутствия достаточного дохода (например, если супруг официально не трудоустроен или просто не работает, пособие не дадут). Обращаться за ним нужно не ранее 6 недель беременности в органы соцзащиты.

Встать на учет можно в государственной женской консультации или в частной поликлинике. Для оформления нужны паспорт, полис ОМС и СНИЛС.

Первое посещение врача

При первом визите гинеколог расспросит о хронических болезнях, наличии аллергий, операций в анамнезе, были ли и как проходили предыдущие беременности, проведет общий осмотр. Медсестра измерит рост и массу тела, и врач рассчитает нормативную прибавку в весе за время вынашивания – нижний и верхний показатели.

Дальше нужно пройти осмотр на кресле, чтобы убедиться, что все выглядит здоровым, нет патологических изменений или выделений, взять анализ материала на микрофлору, оценить размер матки. Все данные нужны для составления плана ведения гестации и определения группы риска пациентки. Также на первом визите вы узнаете свой ПДР, предполагаемую дату родов.

На первой консультации при постановке на учет оформляется «Индивидуальная карта беременной и родильницы», которую называют обычно обменной. Ее выдадут на руки, и носить ее нужно будет к врачу самостоятельно для отметок о состоянии, анализах, скринингах. Потом ее предъявляют при оформлении в роддом, а последнюю, третью часть отдают в детскую поликлинику, когда малыш родится.

После оформления всех документов врач направит на консультацию к другим специалистам и на анализы, список которых утвержден Приказом Минздрава для всех беременных.

За время беременности нужно будет пройти следующих специалистов:

• Консультация гинеколога — 7 визитов;
• терапевт и стоматолог —2 визита;
• оториноларинголог, офтальмолог — одна консультация.

Это – минимум, который обязательно надо соблюдать всем будущим мамам. Консультации врачей помогут выносить и родить здорового малыша и не потерять свое здоровье.

В первые три месяца беременности нужно сдать следующие анализы:

• Общий анализ крови и биохимию;
• Коагулограмму – анализ крови на свертываемость;
• Анализ крови на определение антител к краснухе, токсоплазме, сифилис, ВИЧ, гепатиты В и С (TOPCH-инфекции);
• Кровь на группу и резус-фактор;
• Анализ крови на уровень глюкозы для выявления диабета (при превышении норм проводится с нагрузкой);
• Общий анализ мочи;
• Мазок из влагалища на кандидоз и гонорею, которые могут протекать в скрытой форме.

Обязательно задавайте вопросы врачу и рассказывайте, что беспокоит.

Начать принимать витамины

Самый важный витамин – фолиевая кислота. Ее надо начинать принимать еще до зачатия. Стандартная рекомендация – за три месяца, но вот итальянские ученые по результатам исследования советуют планирующим родителям (обоим) начинать прием за полгода до зачатия.

Этот витамин очень важен для профилактики формирования нервной системы плода, помогает предотвратить врожденные дефекты нервной трубки – спина бифида. Усредненная рекомендация для будущих мам – 400 мкг в сутки до начала второго триместра беременности. Посоветуйтесь с врачом: в некоторых случаях показаны повышенные дозы – 600-800 мкг.

Второй важный витамин, который назначают не всем, но очень многим – это витамин D. В нашей стране его рекомендуют принимать 90% населения, особенно в осенне-зимний сезон. Средняя дозировка для беременных составляет 1000-1200 МЕ в сутки (обязательно посоветуйтесь с врачом!).

Заботиться о своем здоровье и душевном равновесии

Самый важный пункт – забота о здоровье, физическом и эмоциональном. От него зависит, насколько удачно будет протекать беременность и каким родится малыш. Вот основы заботы о себе:

Источник https://premium-clinic.ru/vy-beremenny-a-chto-dalshe/

Источник https://agulife.ru/calendopedia/sos—ya-beremenna/

Источник https://medaboutme.ru/articles/gid_dlya_pervykh_nedel_beremennosti_chto_delat_esli_na_teste_dve_poloski/