Место разрыва: как выглядит ссора глазами мужчины

Место разрыва: как выглядит ссора глазами мужчины

Считать, что самые счастливые пары — те, где никогда не бывает ссор, довольно наивно. Главное, чтобы за ссорами следовали примирения, а стороны делали выводы. Но есть одна загвоздка: часто тебе кажется, что мужчина из-за ссоры волнуется совсем не так, как ты. Как мужчины переживают ссору с любимой женщиной, давай разбираться.

Вы поссорились — и ты пошла плакать в ванную. А он включил телевизор и смотрит футбол. Думаешь, переживают ли мужчины ссору с женщиной или он бесчувственный и ему все равно? На самом деле мужчины волнуются из-за проблем в отношениях больше женщин. Просто делают это по-своему.

Как мужчина переживает ссору: он страдает без близкого общения

Американские исследователи предположили, чем объясняется поведение мужчины после ссоры. Основная причина душевных метаний мужчин после разрыва в том, что партнерша неожиданно оказывается единственным человеком, с которым они общаются настолько близко.

То есть, какими бы хорошими ни были его отношения с мамой и другом, полностью открыть душу он может только тебе. А ты, в отличие от него, близка и откровенна с друзьями, родителями и своим стоматологом. «Женщине легче удовлетворить потребность в доверительном общении. Большинству мужчин это удается с трудом — на них давит страх перед близостью, а открытость ошибочно воспринимается как слабость», — объясняет психолог Александр Кузнецов. Поэтому мужчина переживает ссору тяжелее.

Быть откровенными и искренними и при этом не чувствовать себя тряпками наши любимые могут только с нами, потому что мы для них, так сказать, — слабый пол. Причем под общением мужчины подразумевают вовсе не долгие разговоры и шокирующие исповеди. Им больше нужны поддержка, доверие и молчаливое понимание. Если обратить внимание на то, как ведут себя мужчины после ссоры, можно заметить, что они заметно потеряны.

Мужчина переживает ссору сильней, потому что недооценивал отношения

В исследовании социологов есть одно маленькое, но важное уточнение — мужчины переживают ссоры и неурядицы в паре сильнее, при этом легче переносят разрыв. Но, по наблюдениям трансактного аналитика Елены Лазаренко, расставание им дается непросто, поскольку обычно они даже не догадываются, какую эмоциональную ценность имеют отношения. «Судя по моему опыту, мужчины чаще женщин обращаются за психологической помощью, когда роман закончился. Притом, что у нас в стране они пока значительно реже посещают психотерапевта», — говорит она.

По мнению психотерапевта, так происходит потому, что мужчины долгое время искренне полагают: отношения нужны прежде всего партнерше и значит, заботиться о них должна она. Но когда происходит расставание, поведение мужчины после ссоры показывает: для них оказывается большим сюрпризом то чувство пустоты, которое они начинают испытывать. Женщины же, напротив, хорошо осознают ценность отношений и даже ее преувеличивают.

«Ко мне нередко приходят мужчины с такой исповедью: «Я воевал в горячих точках, объездил весь мир. У меня процветающий бизнес. Ничего и никого не боюсь. Но не мог себе и представить, что без нее начнется ТАКОЕ. Скажите, что со мной? Я думал, расстанемся — и все закончится. А сейчас я без нее спать, есть не могу!» — рассказывает Елена Лазаренко. — То есть человек, не осознающий и не признающий свои эмоциональные потребности, в итоге попадает в зависимость от отношений, в которых эти потребности хотя бы отчасти удовлетворялись. Довольно часто такое поведение мужчины после ссоры свойственно донжуанам, постоянно меняющим женщин, не допускающим ни с кем эмоциональной близости и отрицающим потребность в ней».

Трудности разговора: мужчины чаще переживают ссору молча

Если нам запретить делиться проблемами, мы, естественно, будем переживать из-за них сильнее. А мужчины откровенно разговаривать о чувствах почти не умеют — и понять, переживают ли мужчины ссоры, не так просто. По крайней мере, говорят о чувствах они не так хорошо, как мы.

В одной из серий «Секса в большом городе» Стив объясняет Кэрри, насколько сильно Айдан переживал ссору и расставание с ней: «Он месяц не вставал с дивана, а я приносил ему бульон и куриные крылышки». — «Он говорил, что страдает?» — «Нет, парни не говорят о таких вещах. Мы молча едим крылышки!»

А мы говорим. Много и долго. Обсуждаем с подругами его недостатки и собственные ошибки. Нам проще рассказывать об отношениях и, значит, получать поддержку и снимать стресс. «Если женщина расскажет подругам, что рассталась или поссорилась с партнером, ее как минимум выслушают и расспросят. Если же мужчина поделится с приятелями проблемами в семье, скорее всего, поддержки он не получит, — объясняет Елена Лазаренко. — Как мужчина переживает ссору? Друзья предложат пойти в клуб или как следует выпить. Поэтому большинство мужчин не говорят о чувствах — они заранее уверены, что сопереживания не дождутся. Кроме того они хотят любой ценой оставаться в роли сильных, не нуждающихся в сочувствии супергероев».

Как нормализовать отношения после ссоры с любимым человеком? Рекомендации

В отношениях ссорятся практически все. Даже те пары, которые делают это редко, все равно иногда попадают в конфликтные ситуации. Мы расскажем о том, как нормализовать отношения сразу после ссоры. Поведаем, на что стоит обратить внимание. И каким образом можно свести конфликт на нет.

Как нужно вести себя после ссоры?

Посмотрите на ситуацию со стороны

Дистанцироваться от происходящей ссоры иногда очень важно. По той причине, что только благодаря этому вы сможете изучить суть проблемы. Выяснить, почему же конфликт действительно начался.

Рассмотрите ваше и партнера поведение с обоих сторон. Постарайтесь понять его позицию и свою. Вполне возможно, вы сможете осознать его мотивы. И с легкостью сделаете вывод о том, в чем каждый из вас не прав. Соответственно, быстрее помиритесь.

Поговорите с партнером о чувствах, которые у вас обоих накопились

Говорить о ваших чувствах необходимо максимально спокойно. Чтобы этот диалог не перерос в очередную ссору. Вместо этого объясните, что конкретно вы ощущали непосредственно перед началом того или иного конфликта. Что чувствовали, когда происходила сама ссора. Затем, уточните об этом у партнера. Возможно, вы поймете, что ему тоже было нелегко. И что у него из-за ссоры испортилось настроение.

Спокойнее поговорите о проблемной ситуации

Конфликт не мог возникнуть просто так. Он появился на фоне какой-то проблемы. Поговорите о ней подробно. Обсудите ее в деталях. Вполне возможно, что подобный диалог поможет вам. И у вас появится возможность справиться с проблемой самым простым способом.

Постарайтесь понять, что и вы, и ваш партнер — важны

Постарайтесь признать то, что чувствует ваш партнер. А ему предложите признать ваши ощущения. Дайте ему выговориться. Делайте это до тех пор, пока он не расскажет, что чувствует. Дайте партнеру возможность закончить. Не заставляйте его оправдываться или говорить быстро. В противном случае, конструктивного диалога не получится.

Постарайтесь принять на себя ответственность

Постарайтесь признать, что вы тоже внесли свою часть в определенную ссору. Полностью согласитесь с тем, что с вашей стороны тоже проявлялись некоторые негативные действия. В частности, обвинения в его адрес, различные фразы, повышенные тона и так далее. Подобное имеется практически во всех отношениях. Но далеко не каждый человек признает свои ошибки.

Постарайтесь простить своего партнера

Попробуйте простить собственного партнера. Благодаря этому, вы почувствуете свободу. А также избавитесь от различных проявлений недовольства, обиды по отношению к нему. Соответственно, ваша задача состоит в том, чтобы отпустить произошедшее. И продолжать идти дальше.

Как исправить последствия ссоры?

Проявите собственные чувства

Постарайтесь не обвинять своего партнера во всех смертных грехах, которые у него имеются. Это ничем хорошим не закончится. Вы лишь спровоцируете его на то, чтобы он защищался.

Когда будете задавать вопросы, то постарайтесь делать акцент на себе. А не на недостатках собеседника. Например, говорите не: «Я тебя так и не дождалась, легла спать», а «По какой причине ты вчера вернулся домой так поздно? Чем ты занимался? Где был?». И так далее.

Улучшайте свое самообладание

Благодаря самообладанию вы сможете контролировать себя в экстренных ситуациях. В частности, когда вы захотите обвинить партнера. Или когда у вас в голове будут крутиться негативные мысли по поводу него.

Ваша задача заключается в том, чтобы убрать негативные чувства. И начать держать себя в руках. Можете попробовать медитировать, использовать осознанность, а также не допускать появления в голове негативных мыслей. Вы должны сразу же избавляться от них.

Поменяйте собственную модель поведения

Бывают ситуации, когда мы чувствуем себя негативным образом не из-за конкретного человека, а из-за его поступков. Вполне возможно, что если вы поменяете собственный взгляд на те или иные вещи, это положительно на вас повлияет. И партнер больше не будет на вас злиться. Это приведет к тому, что вы будете прекрасно ощущать себя в отношениях.

Признайте, что вы с партнером значительно отличаетесь друг от друга

И поэтому не должны ссориться. Не существует идеальных мужчин и женщин. Все разбрасывают носки и иногда плохо выполняют домашние обязанности. Просто одни делают это лучше, а другие — хуже. Если же поменять отношение к ситуации и начать действовать по отношению к партнеру немного снисходительнее, то это положительно на вас повлияет. Сделает так, что ссор будет происходить значительно меньше. И вы будете относиться друг к другу более терпимее.

Как полностью восстановить отношения с партнером после ссоры?

Проявляйте доверие

Доверие со стороны обоих партнеров является важной частью тех или иных отношений. Над ним периодически можно и нужно работать. Учитесь проявлять чувства по отношению к партнеру. Реагируйте на его слова максимально мягко. Разговаривайте с ним по-доброму. Проявляйте понимание. Также, можете говорить максимально открыто.

Следите за ситуациями, когда у вас появляется необходимость поступить определенным образом и вашему партнеру нужна определенная поддержка. Выбирайте, что важнее — семья или какие-либо ваши личные интересы. Если действительно хотите сберечь отношения, то выбирайте первый вариант. Это будет намного эффективнее.

Рассказывайте партнеру, о чем переживаете

Ни в коем случае не стесняйтесь свою вторую половинку. Не проявляйте по отношению к ней стыд и стыдливость. Это плохие чувства, которые не должны появляться по отношению к вашему партнеру. Каждую конфликтную ситуацию нужно обсуждать. Для того, чтобы не расстраивать ни себя, ни партнера.

Постарайтесь вернуть в отношения эмоциональную близость

Вспомните, как вы вели себя со своим партнером на ранних этапах отношений. Постарайтесь восстановить в памяти, как конкретно это было и перенести на текущую вашу жизнь. Для того, чтобы ваши отношения нормализовались. Вы сблизились еще больше. И чтобы любовь начала зарождаться с новыми силами.

Уделите особое внимание прикосновениям

Когда люди долго вместе, они забывают о прикосновениях. О том, насколько это важно. Старайтесь как можно чаще притрагиваться друг к другу. Трогайте друг друга за плечи. Держитесь за руки. Благодаря этому, вы сможете значительно усилить связь. А также сделаете так, что сблизитесь. Тактильные ощущения позволят снова почувствовать друг друга родными людьми. И возродят романтику в отношениях. Это довольно хороший момент.

Пойдите к семейному психологу

Если ничего из вышеназванного вам не помогает, воспользуйтесь альтернативным вариантом. Пойдите с партнером к семейному психологу. Расскажите специалисту о ситуации. Пусть проанализирует ее и поможет вам справиться с проблемами. Хороший специалист поможет решить любые возникающие проблемы. И подскажет, как действовать дальше. Для того, чтобы сохранить семью.

Найдите подходы к партнеру

Практически к каждому человеку можно найти подход. Уверены, что ваш партнер — не исключение. Постарайтесь найти к нему подход во время ссоры. Например, может быть так, что когда вы ругаетесь, он быстро заводится и так же оперативно успокаивается. В этом случае вам нужно научиться гасить конфликт. Промолчать, а потом немного подождать, пока человек не успокоится, и высказать свою точку зрения. Или же поступить любым другим способом в зависимости от ситуации. Рекомендуем вам в обязательном порядке попробовать этот совет. Если найдете подходы к партнеру во время ссоры, то сможете улучшить отношения.

Всегда ложитесь спать вместе (даже после ссоры)

Даже если вы поссорились со своим партнером, то спать ложиться нужно вместе. В одну кровать. Там можете делать что хотите — хоть к стенке отворачивайтесь. Но главное, чтобы заснули вы рядом.

Выгонять мужчину на диван, конечно, тоже можно. Но это только в том случае, если он очень сильно провинился. В иных ситуациях ложиться спать раздельно не рекомендуется. Это может негативно повлиять на отношения. Сделает так, что вы станете чаще ссориться. А мужчина почувствует себя ненужным.

Как помириться с девушкой после сильной ссоры: 9 шагов к восстановлению мира межу вами

Что делать после конфликта с возлюбленной? Советы психолога о разрешении кризисных моментов.

Кадр из фильма «Дорога перемен»

Ссора может ослабить ваши отношения, а может и укрепить их — и ее последствия зависят от того, как вы оба будете вести себя после. Время после ссоры может быть напряженным, но тот факт, что вы только что поссорились, не означает, что вы должны вести себя холодно или недоброжелательно.

На самом деле, если вы будете осторожны в том, как вы разговариваете друг с другом, вы можете использовать эту возможность, чтобы начать улучшать свои отношения.

Как помириться с девушкой и благополучно пережить конфликт? Сейчас расскажем.

Содержание

1. Постарайтесь помириться как можно скорее

Ты можешь почувствовать искушение сказать последнее слово или даже наказать свою девушку, заставив ее ждать твоего прощения, но это может сделать вас обоих несчастными не только в данный момент, но и в будущем.

«Один из лучших подарков, который вы можете сделать себе и своему партнеру, — это восстановить связь и гармонию между вами как можно скорее, а не позволять разногласиям и ссорам затягиваться», — говорит практикующий психолог и преподаватель Гарварда Холли Паркер, доктор философии, автор книги «Если мы вместе, почему я чувствую себя так одиноко?»

«Когда мы позволяем ссорам усиливаться, это называется негативным влиянием взаимности, то можем разрушить счастье в отношениях. Поэтому стремитесь помириться до того, как конфликт обострится», — подсказывает она.

2. Подбодри себя

«Приятные ощущения могут помочь нашему телу расслабиться и почувствовать себя менее напряженным, даже в конфликтные моменты», — говорит Паркер.

Итак, если у тебя есть желание затянуть ссору, даже если все, что нужно сказать, уже сказано, попробуй вспомнить то время, когда твоя девушка сделала что-то хорошее для тебя, что-то, что ты ценишь в ней, или даже просто какое-то хорошее воспоминание, не связанное с ней.

Или сделай что-нибудь, что делает тебя счастливым, например, выпей чашку чая или поиграй с домашним животным.

3. Будь позитивен

Если твоя цель действительно состоит в том, чтобы помириться с девушкой, не перефразируй аргументы. Не говори такие фразы, как «Мне очень жаль, но. » или «Просто ты всегда. » Это только затянет бой.

«Тщательно подбирайте слова, стараясь быть искренним и добрым, — советует Паркер. — Не используйте тактику, которая имеет тенденцию ранить чувства и обострять трения, например, не стоит оскорблять партнера, бросать ему в лицо прошлые промахи, кричать, вставлять саркастические замечания, делать резкие критические комментарии и обвинять».

4. Выслушай ее сторону

Чтобы помочь твоей девушке почувствовать себя услышанной, Паркер рекомендует представить себя кем-то вне отношений, кто заботится о вас обоих. Спроси себя, что этот человек может увидеть, что ускользает от внимания с твоей собственной точки зрения, и признай любые действительные аргументы, которые есть у твоей партнерши.

Например, ты можешь сказать:

«Я понимаю, ты не позвонила мне предупредить, что вернешься домой поздно, потому что увлеклась проектом и потеряла счет времени. Со мной тоже такое случалось».

5. Работай на результат

Ты поругался с девушкой и хочешь все исправить. Но на что именно ты надеешься в этой борьбе? Получить больше подтверждений своим эмоциям? Или, может быть, меньше недоразумений, когда вы строите планы?

Что бы это ни было, подумай о взаимовыгодной цели, которую вы можете достичь, чтобы избежать будущего конфликта.

«Вместо того чтобы хоронить свои собственные потребности или потребности вашего партнера, пытаться выиграть или выйти на первое место, нужно подумать о совместной работе по поиску результата, который удовлетворит вас обоих», — говорит Паркер.

Нет необходимости изо всех сил стараться достичь желаемого или беспрекословно соглашаться с позицией подруги, постарайтесь вместе найти компромисс, с которым вы оба согласны.

6. Если ты не можешь успокоиться, побудь немного наедине с собой

Как помириться с девушкой после сильной ссоры? Если рядом с партнершей тебе слишком трудно сопротивляться продолжению конфликта, проведи некоторое время вдали от нее. Если вы живете вместе, прими душ или прогуляйся.

Паркер предлагает сказать: «Я до сих пор чувствую себя расстроенным, и я думаю, что мне нужно немного успокоиться. Я ничего не имею против тебя — мне просто нужно выпустить пар».

7. Дай ей время

Точно так же как и тебе, девушке может потребоваться некоторое время после ссоры, чтобы побыть наедине со своими мыслями и чувствами, поэтому дай ей такую возможность.

«Избегайте соблазна продолжать «цепляться» к своему партнеру, после того как ссора закончена. Наказывая его и продолжая сыпать упреками, вы скорее усугубите конфликт, чем поспособствуете его завершению», — рекомендует Паркер.

8. Признай свою неправоту

Если причиной конфликта стал проступок с твоей стороны, из-за которого твоя девушка была очень недовольна, найди в себе силы признать свой промах. Постарайся проанализировать, что именно ты сделал не так, а также искренне извиниться за случившееся.

«Помните, что самый действенный способ избежать повторения ссоры из-за вашей ошибки в будущем — доказать поступком то, что вы сделали выводы из случившегося и готовы предпринять определенные шаги для улучшения ваших отношений».

9. Найди в себе силы простить ее

Что делать, если причиной конфликта стало не твое поведение, а какой-то поступок твоей девушки? Прежде всего, постарайся донести до нее спокойно и аргументированно, что именно и по какой причине тебя расстроило.

Затем постарайся понять, насколько критичным для тебя было произошедшее. Если подруга искренне раскаивается в случившемся, и ты чувствуешь, что можешь отпустить ситуацию — прости ее и продолжайте двигаться дальше.

Что делать, если помириться с девушкой не удалось, и как вести себя после расставания? Прочти об этом в отдельном материале.

Источник https://www.thevoicemag.ru/sex-love/he_and_you/mesto-razryva/

Источник https://www.vikids.ru/blogs/kak-normalizovat-otnosheniya-posle-ssory-s-lyubimym-chelovekom-rekomendatsii

Источник https://playboyrussia.com/emzhe/kak-pomiritsya-s-devushkoj-posle-silnoj-ssory-9-shagov-k-vosstanovleniyu-mira-mezhu-vami-160071/